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Dr. Jorge Ramirez Medico Internista certificado por el consejo mexicano de medicina interna.
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Aprende a hacer ejercicio y a lograr todos sus
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BUENOS DIAS
Aqui les dejo la liga de zoom
por si gustan unirse a las
sesiones en vivo de ejercicio
los estamos haciendo de 8:30-9 lunes miercoles y viernes
EMPECEMOS A MOVERNOS
🏋️🏋️♀️💪🏼
No movernos implica … menor calidad de vida
VIVAMOS MAS PERO VIVAMOS MEJOR
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El
trabajo del internista
26/04/2023
16/03/2023
El ejercicio es una inversión a largo plazo.. mira piénsalo así
Si haces ejercicio ahorrarás en medicamentos para la hipertensión, obesidas, pronlemas cardiacos
No necesitaras gastar en hospitalizaciones por complicaciones relacionadas a enfermedades como cardiopatías, Diabetes, Infartos cerebrales.
El ejercicio es una inversión en muchos aspectos.
HAZ LA PRUEBA y cambia los malos hábitos
14/03/2023
!!!! SEMANA NOVODERMA!!! 🎉🎉🎉🎉🎉
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NOVODERMA ESTÁ EN TU PIEL …
14/03/2023
🍊 La celulitis es un depósito de grasa bajo la piel que se caracteriza por un aspecto ondulado de la epidermis y su aparición puede intensificarse con el uso de ropa apretada.
👖Así que ya sabes, utiliza más ropa holgada.
Buenos dias 🌞
Un poco de retraso pero finalmente aqui les dejo la información
Si consideras que es útil compártelo con amigos o colegas médicos
Aqui les dejo este video acerca del tema Insuficiencia hepática y cirrosis, espero sea de utilidad a pacientes y médicos también y ademas para los colegas medicos una revisión interesante del tema aqui la liga
https://www.wjgnet.com/1007-9327/full/v28/i41/5910.htm
Hola 👋
Espero que estén bien 🙌🏼
El dia de hoy comenzaré una sección que creo que ayudará mucho a los pacientes explicando enfermedades más comunes vistas en medicina interna 💉💊👨⚕️
Espero que sea de utilidad y si tienen dudas o comentarios y sugerencias acerca de temas que les interesen ademas de la Diabetes tipo 2 coméntenlo y lo tomaré en cuenta para ir subiendo información
que tengan buen dia 🌞🎼
04/11/2022
INFORMACIÓN ÚTIL… cura y previene 🤟🏼
Se han realizado varios estudios en diferentes poblaciones con respecto al control de problemas metabólicos y Diabetes tipo 2 …
El uso de un buen plan de alimentación 🥗🍤🫕🍗🥕🥬🍑🥑 sumado a 💪🏼 🏋️🏋️🏃🏃🏻♂️de forma regular y con objetivos claros de perdida de peso⚖️, tiempo de ejercicio ⌚️…
ES MUCHO MAS EFICIENTE !!! para controlar niveles de glucosa, bajar de peso y control de Diabetes, comparado con el uso de Medicamentos 💊
Así que vayamos empezando
Aqui les dejo este interesante artículo por si gustan tener la info
Buen dia🙌🏼☀️
13/10/2022
Dr Jorge. Ramirez on Instagram: "Mecanismos de resistencia bacteriana … Les dejo un par de buenos artículos para poder revisar el tema #antibióticos #resistenciabacteriana PMCID: PMC2937522 DOI: 10.1128/MMBR.00016-10 PMCID: PMC4888801 DOI:... Dr Jorge. Ramirez shared a post on Instagram: "Mecanismos de resistencia bacteriana … Les dejo un par de buenos artículos para poder revisar el tema PMCID: PMC2937522 DOI: 10.1128/MMBR.00016-10 PMCID: PMC4888801 DOI: 10.1128/microbiolspec.VMBF-0016-2015". Fol...
HABLEMOS DE LOS PIES 🦶🦶🦶
Los pies en la Diabetes, son vulnerables por la localización lejana a la circulación principal 🩸🩸, por las temperaturas a las que a veces están expuestos 🌞⛅️☁️, a lesiones 🤕 que pueden pasar desapercibidas por alteraciones de la sensibilidad, por sudor 💦😅 o por problemas de infecciones por bacterias y hongos 🍄🍄 que a veces no se detectan de manera correcta.
Aprender a como cuidar los pies en al Paciente diabético es indispensable para poder tener pies sanos y resistentes a las complicaciones por la diabetes.
Tenemos que aprender a:
-Lavarlos ✅
-Secarlos✅
-Lubricarlos✅
Y más, de modo que los riesgo de problemas en los pies sean mínimos
Síguenos en Diamedica para agendar tu lugar en la charla que pronto tendremos al
respecto en el Hospital Español Pachuca 🏨esperamos que nos acompañes
25/07/2022
Es algo común pensar que si salgo a caminarle ya hice mi ejercicio del dia...
esto no es completamente real
Y esto Porqué?
El ejercicio debe tener frecuencia, intensidad, debe estar dirigido hacia algún fin y el problema con “solo” salir a caminar es que realmente no medimos, ni progresamos en cuanto al ejercicio.
Las recomendaciones son que debemos de SORPRENDER a nuestros músculos haciendo ejercicio variado, diferente intensidad, diferentes ritmos y así lograremos mucho más beneficio
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