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✅ son diuréticas
✅ son depurativas
✅ ayudan a disminuir el colesterol
✅ Ayuda a bajar la presión en caso de hipertensión

tipos de cáncer se asocian con el sobrepeso y la obesidad.

Vivir con sobrepeso y obesidad es un importante factor de riesgo para el desarrollo de ciertos tipos de cáncer así como otras enfermedades no transmisibles como diabetes tipo 2 e hipertensión arterial

Algunos de ellos son: endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon.

Esta información te será de mucha ayuda. Es importante que al momento de monitorear tus niveles de glucosa en sangre, consideres la presencia de factores externos que pudieran ocasionar que tus niveles de glucosa estén incrementando o disminuyendo de manera considerable. En la imagen te comparto algunos de ellos, que pudieran estar afectando.

Existen estudios científicos que concluyen de forma clara que los anticonceptivos 🚫🤰orales inducen el agotamiento de micronutrientes. Te voy a platicar que nutrientes puedes perder, así como los efectos que pueden causarte, recuerda que si quieres un plan de alimentación para compensar estas pérdidas, yo puedo ayudarte 🍏.

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🥶Frío? Protégete de las enfermedades con una alimentación rica en vitamina C.

🍊La vitamina C es un nutriente que actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra daños por radicales libres (sustancias cancerígenas y dañinas).

🧍‍♀️El cuerpo necesita vitamina C para producir colágeno, necesaria para la cicatrización de heridas, también esta vitamina mejora la absorción de hierro y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmune y protege al cuerpo de enfermedades.

🥒Alimentarse no es simplemente comer por comer, el tipo de alimento que escojas decidirá si traes salud o bienestar a tu cuerpo.🥑

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✅Comer menos no siempre será mejor. Mucho menos si poca atención pones a la calidad de los nutrientes.

✅Este es un gran ejemplo. Incluso yo he quedado sorprendida cuando lo calculaba en el software. Y les diré que en caso de vitaminas y minerales se sigue la misma historia. Siempre agregar varios grupos de alimentos añadirá calidad a tus comidas.

✅Aquí, a pesar de ser ambas opciones observadas como una opción saludable. Existen claras diferencias. En la segunda opción, al ser más rica en proteína, fibra y grasas saludables, podrás estar saciado(a) por mas tiempo. Y además de la diferencia de nutrientes, nuestras elecciones permitirán regular funciones específicas, como la glucosa en sangre o microbiota intestinal.

✅Así que tú eliges.

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🤔 ¿Sabes qué cantidad de cafeína consumes?

De acuerdo a investigaciones cientificas el consumo moderado de cafeína en personas sanas puede ser de hasta 300 miligramos (mg) al día.

Sin embargo la sensibilidad es individual y puede variar entre las personas, además las mujeres embarazadas y personas con hipertensión deben consultarlo con su médico antes de su consumo.

Hablemos de los BENEFICIOS de crear una VERDADERA Y SALUDABLE conexión con tu cuerpo. información especialmente dirigida a quienes creen que necesitan vivir contando calorías o que creen que "su cuerpo no habla" o incluso creen que su cuerpo les dice "tu puedes! termínate el pastel" ... en realidad lo que están escuchando son mente y sus emociones... pero el cuerpo manda señales claras que solemos ignorar durante años y al inicio pueden ser difíciles de detectar 9, pero si te propones a empezar a escucharlo verdaderamente HABLA y lo hace a través de SEÑALES CORPORALES.

Es importante disfrutar más el sabor de los alimentos y consumirlos en un tiempo adecuado.

!Disfrutemos con gusto uno de los placeres de la vida comer

😁Para poder hacer un estilo de vida hay que ser flexibles.

Permite salir de tu rutina sin remordimiento verás que tú cuerpo y mente te lo van a agradecer 😁

Te Brindamos los Siguientes servicios para una buena Alimentación y Cuidado de tu Cuerpo

"por una buena alimentación saludable #

"La Mesoterapia una Alternativa para tu Salud"

Es un método clínico muy útil para reducir de talla y eliminar esa grasita localizada que tanto nos cuesta trabajo.

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