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El estrés no se va ir con un fin de semana de descanso o de vacaciones👆🏼, se va ir cuando en tu vida diaria, te des descanso y vacaciones CONSTANTES 😀. No, no necesitas irte a la playa cada semana, ni dejar a la borda tu familia o negocio, pero si debes priorizar el descanso, la calma y los momentos de relajación, ¿por qué? mereces enriquecer tu salud y por lo tanto tu vida a través del descanso💤. Como todo en esta cuenta, empieza confiando en el descanso ¿Cómo así? muchas veces por tantos estímulos de peligro🆘 queremos consciente o inconsciente mantenernos alertas, ¿te pasa en las noches? esa sensación de no puedo descansar, piensas... ¿ Y si pasa algo? 😖o solamente la sensación de que hay algo más importante que hacer que dormir. Si sientes eso, puedes empezar a escuchar estas afirmaciones justo cuando estés ya en tu camita 🛏 😴acompañada de unas respiraciones y aromaterapia, podrás ir soltando la tensión mental por lo tanto corporal. Recuerda que hasta Diosito descansó el 7mo día , es tu derecho, articulo 24 de los Derechos Humanos, por donde le veas, deja de pelarte con algo que es necesario para servir, compartir y seguir ofreciendo lo mejor de cada uno de nosotros🤍🙏🏽. Si quieres que te cuente como llegué a reducir mis horarios laborales y de hacer este año, para priorizar mi descanso y también paragozar la vida, alza la manita 🙋🏼y seguimos hablando del tema🙌🏼 🧘🏿‍♀️ #meditacion #consciencia #bienestar #relajacion #insomnio #awarness #mindfulness #agradecimiento #estres

La abundancia llega en la relajación ✨✨ ¿Te ha pasado que en tensión, en exigencia, en comparación, en control haces y haces y por más que haces no pasa😩? Yes! es un estado de contracción, de desconfianza, de peso, en ese lugar, el hacer es vacío😧, es duro, hasta aburrido, me ha pasado👆🏼, supongo a todos, en esos momentos recuerdo que cuando hay tensión, hay carencia, carencia de lo que quieras, de tiempo, de recursos, de calma🧘🏾. La sobre exigencia nace de la desconfianza, de la mente🧠, del enfoque en el exterior, totalmente alejado al corazón♥️, así que escucha el audio📢, si te sientes en ese lugar, no sólo me leas, HÁZLO! Escucha el audio, que tu bienestar sea tu prioridad 🤍 Si crees que alguien necesita 1 miunuto de calma🙏🏽, de relajarse un chingo, de disfrutar más la vida, etiquetal@🙏🏽 amistades que nutren ⚡️ No olvides que el sistema nervioso también está relacionado con la abundancia⚡️, ¿te gustaría que hablemos del tema? Cueeentame Feliz, relajado, amoroso y divertido viernes 😎♥️🧘🏾😃😘 #Meditación #mindfulness #Mantras #Gratitud #Espiritualidad #Spiritual #Bienestar #Meditation #respiracion #pranayama #coaching #Silencio

Om Namah Shivaya - SoulFest