Dr. Manuel E. Rojas Sandoval Cirujano de Columna

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Dr. Manuel E. Rojas Sandoval Cirujano de Columna

Felíz día a mis amigos, amigas, compañeras y compañeros de esta imprescindible profesión cuya capacidad principal es una de las más escasas y necesarias por estos tiempos: el ser humanos...

¡Feliz dia a mis compañeros y amigos del fascinante mundo de la Quimica!

🇲🇽⚓23 de Noviembre
Día de la Armada de México⚓🇲🇽

¡¡¡EN EL MAR, EN EL AIRE Y EL LA TIERRA!!!

¿QUE ES LA CIRUGIA DE COLUMNA?

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Cirugía de Columna – Dr. Manuel Eduardo Rojas Sandoval La Cirugía de la Columna consiste en llevar a cabo una Cirugía con el fin de corregir posibles anomalías de carácter estructurales.

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Dr. Manuel Eduardo Rojas Sandoval - Lee las opiniones y agenda cita. Reserva cita con Dr. Manuel Eduardo Rojas Sandoval, Ortopedista en Veracruz Centro - Opiniones, información de contacto, servicios y precios.

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Dr. Manuel E. Rojas Sandoval Cirujano de Columna CENTRO MEDICO OROMED HUATULCO
citas: 958 121 410
HOSPITAL ESPAÑOL VERACRUZ
citas: 2292622300 ext 505

HAZ ESTO SI TIENES DOLOR LUMBAR

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Todo lo que debe saber sobre la lumbalgia El lumbago es el dolor en la región lumbar. Es debido a las cargas sometidas a la columna, y se trata con medicamento o pasando por quirófano.

EJERCICIOS PARA LOS HOMBROS

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

El dolor en los hombros puede deberse a rigidez articular y lesiones musculares crónicas y del manguito rotador.

Además de una exhaustiva revisión por un especialista, los siguientes ejercicios son de mucha utilidad para mejorar la movilidad de esta articulación tan importante y disminuir el dolor

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EJERCICIOS PARA RODILLAS

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

El dolor de tus rodillas puede deberse a desgaste articular o siemplemente a desbalances musculares debido al sedentarismo o el desarrollo de actividades deportivas con una técnica inadecuada.

Además de la exhaustiva revisión por un especialista, es importante un buen programa de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular.

¡¡¡Aquí te dejo algunos de ellos!!!

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EJERCICIOS PARA LA CADERA

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Tu lumbalgia y dolor en las caderas, pueden estar asociadas al desgaste articular lumbar, de tus discos intervertebrales, articulaciones de las caderas, así como al estrés, posturas anómalas prolongadas y actividades laborales.

Además de la exhaustiva revisión por un especialista, es importante un buen programa de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular.

¡¡¡Aquí te dejo algunos de ellos!!!

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EJERCICIOS PARA ESTIRAMIENTO Y FORTALECIMIENTO

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Tu lumbalgia puede estar asociada al desgaste articular lumbar y de tus discos intervertebrales, así como al estrés, posturas anómalas prolongadas y actividades laborales.

Además de la exhaustiva revisión por un especialista, es importante un buen programa de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular.

¡¡¡Aquí te dejo algunos de ellos!!!

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EJERCICIOS PARA DESPUÉS DE PASAR MUCHO TIEMPO SENTADO

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Tu cervicalgia y lumbalgia también pueden estar asociadas al estrés y aparecer despues de permanecer mucho tiempo sentado o parado, lo que provocará contracturas musculares y dolor.

Los ejercicios de estiramiento, alivirán la tensión en el cuello, hombros, torso y zona lumbar, disminuyendo así el dolor.

¡¡¡Aquí te dejo algunos de ellos!!!

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EJERCICIOS PARA CODOS Y MANOS

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Si tus actividades laborales te generan dolor en los codos, manos y muñecas, debido a periodos prolongados de uso del teclado de una computadora, mouse, tablets y celulares, ¡¡¡estos ejercicios son para ti!!!

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EJERCICIOS PARA LAS MANOS

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Si tus actividades laborales te generan dolor en las manos y muñecas, debido a periodos prolongados de uso del teclado de una computadora, mouse, tablets y celulares, ¡¡¡estos ejercicios son para ti!!!

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ESTIRAMIENTOS PARA COLUMNA LUMBAR

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Tu lumbalgia también puede estar asociada al estrés y aparecer despues de permanecer mucho tiempo sentado o parado, lo que provocará contracturas musculares y dolor.

Los ejercicios de estiramiento, alivirán la tensión en el cuello, hombros, torso y zona lumbar, disminuyendo así el dolor.

¡¡¡Aquí te dejo algunos de ellos!!!

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CUIDADOS PARA PACIENTES CON LUMBALGIA

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Tu lumbalgia puede estar asociada al desgaste articular lumbar y de tus discos intervertebrales

Además de la exhaustiva revisión por un especialista, es importante un buen programa de ejercicios y cuidados generales, para disminuir la velocidad de desgate y optimizar el funcionamiento mecánico de tu columna

Aquí te dejo algunas sencillas recomendaciones para disminuir el riesgo de dolor lumbar

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HIGIENE DE COLUMNA EN CASA

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Tu lumbalgia puede estar asociada al desgaste articular lumbar y de tus discos intervertebrales

Además de la exhaustiva revisión por un especialista, es importante un buen programa de ejercicios y cuidados generales.
La higiene de columna nos ayuda a optimizar el funcionamiento mecánico de nuestra columna cuando tenemos algún problema de desgaste, o disminuir el desgaste acelarado y prematuro en una columna sana.

¡¡¡Aquí te dejo algunas recomendaciones muy útiles!!!

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*HIGIENE DE COLUMNA EN LA CASA*

HIGIENE DE COLUMNA EN CASA

¡¡¡🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

Tu lumbalgia puede estar asociada al desgaste articular lumbar y de tus discos intervertebrales

Además de la exhaustiva revisión por un especialista, es importante un buen programa de ejercicios y cuidados generales.
La higiene de columna nos ayuda a optimizar el funcionamiento mecánico de nuestra columna cuando tenemos algún problema de desgaste, o disminuir el desgaste acelarado y prematuro en una columna sana.

¡¡¡Aquí te dejo algunas recomendaciones muy útiles!!!

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"TENGO SENSACIONES EXTRAÑAS EN MIS PIES AL INTENTAR DORMIR"

“Tengo sensaciones extrañas en mis pies al intentar dormir” El Síndrome de Piernas Inquietas provoca hormigueo, picazón, inquietud o sensación de quemazón al estar acostado o sentado, lo que hace que tenga que caminar para aliviar.

La cirugía de columna mínimamente invasiva, disminuye los riesgos de accidentes y lesiones mieloradiculares transoperatorios, optimizando el tiempo de recuperación.

🇲🇽 VIVA MEXICO🇲🇽!!!

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