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Los pies, y en especial los talones, suelen ser los grandes olvidados y no reciben los mismos cuidados que dedicamos a otras partes del cuerpo. Los talones agrietados son un signo de falta de atención al pie, sobreexposición o falta de humectación.

Las manos, por su parte, son la parte del cuerpo que probablemente más utilizamos día a día, razón por la cual se ven expuestas al contacto con diversas sustancias irritantes e incluso a un lavado excesivo, debido a los cuidados que se tuvieron que implementar a raíz de la pandemia.

Para evitar o combatir la resequedad en talones y manos, lo primero que debemos hacer es comenzar por eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Ese proceso se le conoce como exfoliación. Al exfoliar estas zonas ayudamos a que se regeneren más rápido, con una piel más suave, a la vez que eliminamos impurezas.

La sensación de cansancio en las piernas está muy asociada con una mala circulación, con la retención de líquidos, con una mala alimentación e incluso un tipo de vida excesivamente sedentario.

Aunque el problema muchas veces es hereditario, pasar largas horas sentada, sin activar la circulación, sufrir estrés, o comer gran cantidad de carbohidratos y alimentos ricos en sal, contribuyen a tener las piernas cansadas y a algunos de los problemas que estas conllevan como:

Celulitis

Edemas

Falta de tonicidad muscular

Flacidez

Varices

Hinchazón

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¿Alguna vez has despertado con un dolor intenso en alguno de tus músculos que no te permite moverte de forma normal y que te duele mucho? Si es así, probablemente hayas sufrido de una contractura muscular.

Es en este caso cuando se debe realizar un masaje descontracturante. De acuerdo con los especialistas, una de la principal recomendación para tratar tu contractura muscular es un masaje descontracturante.

Este masaje se utiliza para relajar el músculo y disolver las contracturas devolviéndole a los músculos su estado natural, aliviando la tensión sobre ellos.

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¿En qué consiste la limpieza facial profunda?
La limpieza facial es un tratamiento indispensable para mantener la higiene de la piel del rostro y recuperar su vitalidad, frescura y luminosidad. Lo realiza un profesional de la estética, quien evaluará tu tipo de piel, y recomendará los productos adecuados para su mantenimiento en casa dependiendo de las necesidades cutáneas de cada paciente.

Los beneficios de realizarse regularmente una limpieza facial profunda por un profesional son:
Suaviza la piel.
Aumenta la luminosidad del rostro.
Regula el pH de la piel.
Regula la producción de grasa.
Recupera las funciones vitales de la piel.
Elimina y remueve las impurezas y células muertas.
Permite renovar la piel, esto retrasa el envejecimiento y la aparición de arrugas.
Elimina acné y puntos negros.
Estimula la absorción y el ingreso de los productos de mantenimiento en casa.

El masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, de manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan.

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La exfoliación corporal tiene muchos beneficios que son notorios desde la primera aplicación:

Piel Suave
No importa qué tipo de exfoliación corporal se utilice, inmediatamente notarás una piel más suave después de aplicarla. Los exfoliantes corporales son una mezcla de aceites, y sales o azúcares diseñados para exfoliar la piel.

Piel Humectada
A medida que exfolias tu piel, encontrarás que es más fácil para tu cuerpo absorber la humedad del v***r y el jabón en la ducha o después de aplicar loción, lo cual es una parte importante de cómo usar exfoliaciones corporales.

Piel más Clara
Las personas han reconocido desde hace mucho tiempo que uno de los beneficios de lavar el rostro es tener una piel más clara. La limpieza elimina las toxinas y los aceites acumulados de los poros, lo que elimina el acné y previene los vellos encarnados. El uso de un masaje de exfoliación corporal en todo el cuerpo mantendrá todas las áreas despejadas de toxinas, sudor y manchas; los mismos beneficios de la exfoliación para la cara que recomiendan los dermatólogos.

Piel Joven
En general, los poros más pequeños y la piel hidratada harán que tu cuerpo se vea más joven, uno de los mayores beneficios de la exfoliación corporal. Un exfoliante corporal eliminará las células viejas y muertas de la piel para revelar una piel fresca y juvenil. Algunos tipos de productos y tratamientos de exfoliación corporal están diseñados específicamente para tener propiedades antienvejecimiento, que suavizan las líneas de expresión y las arrugas.

El masaje linfático corporal es un tipo de masaje, suave y ligero, que se aplica sobre el sistema circulatorio y cuyo objetivo es movilizar los líquidos del organismo para favorecer la eliminación de las sustancias de deshecho que se acumulan en el líquido que ocupa el espacio entre las células. De ahí que una de las principales aplicaciones del drenaje linfático sea en la retención de líquidos, aunque en la medicina estética se utiliza en el tratamiento de la celulitis, los problemas de circulación, las piernas cansadas, los procesos de cicatrización, el acné, los edemas, etc.

Los beneficios del masaje linfático corporal:
*Ayuda a reabsorber los líquidos.
*Tiene una acción sedante sobre el dolor.
*Reduce la inflamación.
*Contribuye a mejorar las defensas del organismo.
*Produce un efecto de relajación, por lo que se recomienda para situaciones de estrés.

El masaje linfático corporal es un buen tratamiento para la piel, ya que favorece la circulación de la sangre.

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El masaje es quizá el más antiguo y sencillo de todos los tratamientos médicos. En las culturas tradicionales, especialmente de Oriente, se considera algo natural el hecho de que un masaje regular sea siempre beneficioso para cualquier persona, cualquiera que sea su edad. Sin embargo, en Occidente, aunque se ha reconocido siempre su valor en el mundo del deporte, sólo recientemente ha empezado a extenderse a otros campos.

Con demasiada frecuencia, nos da miedo tocarnos los unos a los otros. Sin embargo, las investigaciones en este campo están demostrando la extraordinaria eficacia del contacto, y no hay que olvidar que el contacto es la esencia del masaje. En un estudio reciente, se comprobó que el simple acto del masaje produce una considerable mejora en la moral de los pacientes que lo reciben, acelerando su recuperación.

El masaje puede ser estimulante o relajante, según la velocidad y profundidad de las fricciones. Por este motivo. mediante el masaje es posible hacer que una persona se sienta despejada y preparada para correr un maratón, o, por el contrario, relajarla y adormecerla. Puede aliviar la tensión, mitigar los dolores de cabeza. relajar los músculos doloridos o tenso, o acabar con el insomnio.

Por encima de todo, puede favorecer la
recuperación de una persona, produciéndole una sensación de bienestar, ya que el placer que comporta, es terapéutico en sí mismo.

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El masaje infantil tiene múltiples beneficios, ya que se fortalece significativamente la relación de los padres con sus bebés, es una caricia que crea vínculos afectivos duraderos, fortalece el sistema inmunológico, mejora el sueño, alivia cólicos, además de que se logra el fortalecimiento de la comunicación y del lazo padre-hijo.

Pero no olviden que siempre deben estar supervisados o realizados por profesionales capacitados y certificados para realizarlos de manera adecuada y evitar lastimar a nuestros pequeños.

https://www.cancercarewny.com/content.aspx?chunkiid=122154

Caricias de Amor: Los Beneficios del Masaje Infantil - Cancer Care of Western New York El masaje infantil puede aliviar el dolor, ofrecer comodidad y proporcionar un vínculo duradero entre los padres y los bebés.

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Masaje relajante El masaje es un método de valoración y tratamiento manual de aquellas partes del cuerpo humano que presentan alguna dolencia, o susceptibles de presentarla, con el objetivo de mejorar el dolor,...

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