Dra Lourdes del Follo

Para mantener tu sistema digestivo en óptimas condiciones, recuerda que una alimentación balanceada, la práctica regular de ejercicio y la atención a cualquier síntoma gastrointestinal son fundamentales😊

Tu bienestar digestivo es nuestra prioridad, ¡cuidemos juntos de tu salud!💪🏼

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La ecografía abdominal es una de las pruebas de imagen más realizadas.

Este es un examen no invasivo que ofrece una evaluación integral de órganos vitales como el hígado, la vesícula biliar, el páncreas y el bazo.

Con él podrás identificar:
• Presencia de cálculos biliares
• Nódulos en el hígado
• Cambios indicativos de cirrosis hepática
• Posibles obstrucciones en el conducto biliar
• Acumulación de grasa en el hígado
• Pancreatitis
• Quistes y tumores

Por lo tanto, es una herramienta extremadamente valiosa que proporciona información esencial para diagnosticar y monitorear una amplia variedad de condiciones médicas😊

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Les deseo un muy Feliz Día del Amor y la Amistad 💕

Todos estos son desecandenantes para tus problemas de reflujo. Trata de quitarlos de tu rutina y verás rapidamente los cambios.😉

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Intestino Preso🫣

Eso es lo que le sucede a tu intestino si no lo ayudas tomando suficiente agua o ingiriendo algún tipo de fibra. Ya que es fundamental para su correcto funcionamiento.

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La vitamina B12 es esencial en la prevención de problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares y en el correcto mantenimiento del sistema nervioso😊

- Los trastornos del sistema digestivo, como la infección crónica por H. pylori, la enfermedad celíaca, las afecciones inflamatorias intestinales, el uso prolongado de inhibidores de la acidez gástrica, el consumo insuficiente de alimentos ricos en B12 y otros factores, pueden afectar la eficacia absorción de esta vitamina por el organismo.

Por tanto, es importante controlar periódicamente los niveles de vitamina B12 y buscar asesoramiento especializado✅

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¿Tu te intervenirías a una cirugía bariátrica?😱 Cuentame en los comentarios👇🏻

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Muchas mujeres enfrentan cambios en la función intestinal durante su período menstrual. El estreñimiento es el más común pero también hay situaciones en las que el intestino empieza a funcionar con mayor regularidad🩸

🧏🏼‍♀️ Esto se debe a que durante el período premenstrual, los niveles de la hormona progesterona aumentan, lo que puede ralentizar la evacuación intestinal y provocar estreñimiento.

Por otro lado, cuando finalmente llega la menstruación, los niveles de esta hormona disminuyen, traduciéndose en una mayor frecuencia de idas al baño🚽

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El colon es un órgano muy importante del sistema digestivo y la alimentación es vital para su buen funcionamiento💪🏼

Tener un buen sistema digestivo es fundamental en todas las personas, independiente de la edad. Se debe cuidar en todas las etapas de la vida😊

Un problema común es el Síndrome de Colon Irritable, que tiene incómodos síntomas como dolor abdominal crónico, meteorismo y estreñimiento😥

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La gastritis es una afección que implica la inflamación de la capa interna del estómago y como toda inflamación en el cuerpo, el estrés puede empeorar sus síntomas🤧

Entre las causas más frecuentes se encuentran el uso crónico de antiinflamatorios, el consumo excesivo de alcohol y las infecciones, incluida la infección por la bacteria H. pylori que ya les he platicado anteriormente😉

Es fundamental buscar la orientación de un gastroenterólogo, quien podrá desarrollar un protocolo específico para su caso🙋🏻‍♀️

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¿Sabías que la posición en la que te acuestas en la cama puede influir en la gravedad de los síntomas del reflujo gastroesofágico?😱

✅Otra estrategia importante para evitar o reducir el empeoramiento de los síntomas al acostarse es elevar la cabecera de la cama, similar a lo que se hace con los recién nacidos.

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Mantener un hábito intestinal saludable es esencial para nuestro bienestar general y juega un papel importante en en la prevención de enfermedades del tracto intestinal💪🏼

¿Pero cómo puedo hacer eso?

✅La realidad es que todos sabemos qué es lo que nos hace mal y qué debería formar parte de nuestra rutina. Hacer una dieta que incluya una buena cantidad de fibra, frutas y verduras, combinada con una ingesta adecuada de agua y actividad física regular.

Un sueño de calidad también es fundamental😴

Los buenos hábitos favorecen el mantenimiento de la salud intestinal. Además, evita el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, que suelen ser ricos en grasas saturadas y azúcares, para evitar el estreñimiento y la inflamación.

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“Borborigmo” es el término que se utiliza para describir los sonidos que se producen debido al movimiento del tracto gastrointestinal. Estos ruidos están relacionados con el proceso de digestión y pueden ser más fuertes cuando el estómago está vacío😥

Sin embargo, es importante resaltar que por lo general los borborigmos son una ocurrencia normal y no suelen indicar un problema de salud a menos que vayan acompañados de otros síntomas😉

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¡Vamos a jugar! Cada uno de estos hábitos que tu realices te suman puntos🫢 Cuéntame en los comentarios cuantos puntos y veamos quien es el ganador@ 🏆

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Estos productos no se consideran alimentos.
En realidad, pertenece a una categoría de productos alimenticios clasificados en dos categorías: procesados ​​y ultraprocesados🍭🍔🍫

El consumo excesivo de estos productos puede resultar en un aporte insuficiente de nutrientes al organismo, además, el exceso de grasa y azúcar presente en estos alimentos puede provocar inflamación, intolerancia e irritación de la mucosa gástrica, contribuyendo al desarrollo o agravamiento de afecciones como como gastritis y reflujo, por ejemplo😰

Todo con medida🫵🏼

¿Les gustaría que les platique más sobre estos alimentos?

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Los laxantes son medicamentos diseñados para facilitar la evacuación en casos de estreñimiento (intestino atrapado). Estos medicamentos pueden ayudar a mejorar la función intestinal cuando los prescribe un médico, pero si se usan incorrectamente pueden dañar su salud y causar complicaciones graves😰

→ El principal problema del uso tan frecuente de laxantes es que el intestino puede volverse dependiente del medicamento.

La flora intestinal también se resiente por el uso excesivo de laxantes, provocando un desequilibrio que puede afectar la absorción de nutrientes, la digestión, el sistema inmunológico y la calidad de vida💪🏼

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¿Alguna vez haz experimentado situaciones en las que sientes náuseas, pérdida de apetito, dolor abdominal o cambios en sus hábitos intestinales en momentos especiales?🤔

❗️Estos síntomas pueden ser causados ​​por emociones negativas, estrés o ansiedad, que afectan directamente a nuestro sistema digestivo, más precisamente a nuestro estómago e intestinos.

➡️Esto sucede porque existe una conexión entre el sistema nervioso central y el entérico, ubicado en el intestino, que se encarga de producir una red de neuronas para las funciones digestivas. ¿Alguna vez has observado este proceso en relación con tus emociones?😱

¡Recupera tu salud digestiva!

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¿Cuándo te realizaste tus examenes por última vez?😱

❗️Desliza y conoce todo lo que se puede diagnosticar a través de una endoscopia.

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✅La respuesta es sí.

❗️Aunque muchos piensan que es inofensiva, la gaseosa dietética tiene en su composición varios ingredientes, como edulcorantes artificiales, que pueden hacer más daño que el propio azúcar.😰

➡️En otras palabras, los refrescos dietéticos son una sustancia más que si se consume en exceso, puede provocar un aumento de peso y sus consecuencias. No te equivoques, los refrescos nunca son una opción saludable y mucho menos inofensiva. Consumir siempre con moderación.😉

¡Recupera tu salud digestiva!

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¡Felices Fiestas! 🎉 Que estén rodeados de amor, risas y todo lo bueno. ¡No olviden cuidarse y disfrutar al máximo!🥂

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¿Te suena familiar el término “comer a la carrera”? Comer demasiado rápido puede afectar más de lo que imaginas🤯

😱Masticar rápidamente dificulta a tu sistema digestivo.

😰No le das tiempo a tu cuerpo para señales de saciedad, lo que puede conducir a comer en exceso.

🕑¡Tómate tu tiempo! Saborea cada bocado, disfruta del momento y permite que tu cuerpo procese adecuadamente. Una pausa consciente puede marcar la diferencia.

¡Recupera tu salud digestiva!

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Recuerda que todo en exceso es malo, disfruta de estas épocas navideñas cuidando tu alimentación🍭🍔🍷

¡Recupera tu salud digestiva!

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En este mes de excesos y de muchos postres, dulces y chocolate🍫 Mejor opta por Chocolate Amargo ya que es un aliado para nuestra salud intestinal😉

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🥛La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de digerir completamente el azúcar de la leche, la lactosa.

🤕Síntomas Comunes: Dolor abdominal, distensión, flatulencia y diarrea.

❗️Consejo Rápido: Prueba sin Lactosa. Explora productos lácteos sin lactosa disponibles en el mercado.

😃No permitas que la intolerancia a la lactosa te detenga. ¡Disfruta de tus alimentos favoritos de manera cómoda!

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Desliza y conoces la diferencia entre un intestino sano💪🏼 y uno enfermo 😷

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Beber suficiente agua al día ayuda a descomponer los alimentos para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes 💪🏼 El agua también ablanda las heces, lo que ayuda a evitar el estreñimiento💦

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Endometriosis Intestinal😷

➡️Ocurre cuando el tejido que recubre el interior del útero (endometrio) se desarrolla en las paredes del intestino, dificultando el funcionamiento del órgano.
💊El tratamiento puede variar según la gravedad de los síntomas y el impacto causado puede incluir:
• Medicamentos para controlar el crecimiento del tejido endometrial fuera del útero.
• En casos más graves puede ser necesaria una cirugía para extirpar el tejido endometrial afectado en el intestino.
• Puede estar indicado un tratamiento combinado con medicamentos y cirugía para obtener mejores resultados y un alivio eficaz de los síntomas.

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