Terapias musculares de recuperación de tensión y estrés
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11/04/2022
El cortisol es la hormona elaborada por la corteza suprarrenal (la capa exterior de la glándula suprarrenal). Ayuda al cuerpo a usar la Glucosa (un azúcar), las proteínas y las grasas, es un tipo de hormona glucocorticoide.
Un exceso de cortisol puede alterar todas las funciones anteriores. Cuando el estrés se convierte en crónico, los niveles de cortisol se mantienen siempre altos, lo que equivale a decir que nuestro cuerpo está en un estado de lucha o pelea interna y todos los sistemas, indispensables para la supervivencia, no funcionan como deberían.
11/04/2022
El estrés puede producir cambios en el cerebro responsables de varios trastornos, incluyendo depresión.
La depresión será en los próximos años otra de las pandemias con las que tendremos que convivir. Se cree que será la enfermedad más diagnosticada en las próximas décadas. Posiblemente una de cada seis personas sufrirá al menos un episodio de depresión a lo largo de su vida.
11/04/2022
El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad. Tanto el estrés como la ansiedad pueden afectar la mente y el cuerpo. Puedes tener sintomas como:
preocupación excesiva,
inquietud,
tensión,
dolores de cabeza o de cuerpo,
presión arterial alta,
perdida de sueño.
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