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La prevención es el secreto de la buena salud, y la salud el tesoro que tristemente suele valorarse una vez perdido.
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👉🏼El Día de la Mujer fue declarado en 1975 por la Organización de las Naciones Unidas.
La ONU 🇺🇳escogió el 8 de marzo para conmemorar la primera manifestación femenina celebrada ese mismo día, pero en el año 1857.
Es un día que recuerda la lucha de las mujeres por la búsqueda de equidad de género🧍🏻♀️=🧍🏻♂️.
Y haciendo alusión a lo que se citó en la revista Forbes: “La normalidad en el siglo XXI es que la mujer consolide su participación en la fuerza productiva, así como en los espacios de decisión en todos los ámbitos”, notamos que, como dice Greta Thunberg:
“Nadie es demasiado pequeño para tener un impacto y cambiar el mundo, así que haz todo lo que puedas” 🙌🏼
El día de Hoy se celebra el Día Mundial 🌎de la Obesidad.
El propósito es hacer conciencia sobre el daño que provoca el elevado consumo de azúcares🍫 y grasas 🧈en la dieta.
La obesidad es una enfermedad caracterizada por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo🥴🥴🥴, que predispone a otras patologías crónicas, como hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo II, dislipidemias (índices elevados de colesterol y triglicéridos), hígado graso, trastornos depresivos y problemas osteoarticulares entre otros.
El tratamiento debe llevarse al menos durante un año, en conjunto con Médico👩🏻⚕️, Nutriólogo🧑🏻⚕️y Psicólogo👨🏻⚕️, teniendo por objetivo que adquiriendo nuevos hábitos de alimentación🥗, y aumentando la actividad física 🏃🏻♀️logres alcanzar un peso saludable y lo mantengas de forma permanente🙌🏼.
Evita las dietas drásticas y los productos “milagro”⚠️, la realidad es que no existen soluciones rápidas que permitan resultados sostenibles a largo plazo.
En México 7 de cada 10 adultos es obeso
Y al rededor de una tercera parte de la población infantil padece sobrepeso u obesidad...Tú quieres formar parte de las estadísticas⁉️
Visita a tu médico👩🏻⚕️, disipa las dudas que tengas y hazte un chequeo general 🏥al menos una vez por año, es la mejor conducta que puedes tomar tratándose de salud.
Hemos comentado que usar protector solar 🧴es un paso obligado en tu rutina de skincare, ya que protege tu piel contra la radiación ☢️☀️🥵y los radicales libres, que son la causa principal de hiperpigmentaciones, envejecimiento cutáneo y cancer de piel.
Si no usas una fórmula ideal para tí, sentirás incomodidad al notar la piel excesivamente brillosa o acartonada 😣, lo que podría impedir que adquieras un hábito saludable.
Para orientarte un poco, checa éstos tips☝🏼.
La toxina botulínica en el campo de la Medicina Estética👩🏻⚕️está indicada para atenuar (👀no eliminar) las líneas de expresión, principalmente en entrecejo, frente y “patas de gallo”.
El botox inhibe temporalmente la contracción del músculo en el que se aplica por un periodo de entre 4 y 6 meses, logrando así, eliminar el movimiento que provoca la “arruga” y atenuando con el paso del tiempo la profundidad que tiene la misma en reposo. Con la aplicación repetitiva, el efecto tiende a durar hasta 8 meses.
Su recomendación depende tanto de la edad, como de la profundidad de las “arrugas” que presente una persona al expresarse. Si tienes dudas, cuando notes líneas de expresión en reposo, es el momento ideal para aplicarlo.
Recuerda que su aplicación debe estar a cargo de un Médico preparado para ello, posterior a realizar una historia clínica completa que permita identificar si existe alguna condición personal que impida la aplicación de la toxina en el momento en que la deseas. Además ningún tratamiento estético debe aplicarse en mujeres embarazadas o lactando.
Otros sitios de aplicación frecuente de la toxina botulínica son las axilas, las manos✋🏼y los 🦶🏼, con el fin de reducir la sudoración excesiva o HIPERHIDROSIS💦.
Recuerda que tanto en el campo médico, como en el estético, el secreto es PREVENIR.
tu salud, como el tesoro que es #
✨El primer paso para lucir una piel saludable es elegir los productos adecuados para tu tipo de piel, que cumplan con sus necesidades de acuerdo a edad👩🏻🦱👩🏼🦳🧓🏼, momento del día 🌝🌚 y enfermedades cutáneas (en caso de que existan), por lo que el tratamiento ideal debe establecerlo un médico especialista en piel👩🏻⚕️.
Considerando lo anterior, tu rutina debe iniciar con la limpieza de la piel🧼, seguida de la aplicación de tus productos de acuerdo a su textura (del más suave al más denso)🧴, idealmente utilizando solo 2 dedos y distribuyendo en la dirección establecida para cada zona del rostro.
☝🏼No olvides que la constancia y correcta aplicación de tu rutina de skincare logrará que tengas resultados visibles y sostenidos a largo plazo🤩.
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