LTF Rodolfo Hinojosa

Los pacientes quizás olviden tu nombre, pero jamás olvidarán como los trataste y los hiciste sentir.
¡Felices 92 años abuelita Pilu!
🎂🥳 👑🎈🎉

̃os

El es un síntoma ampliamente difundido entre la población.

Generalmente cuando se tiene un paciente con dolor rápidamente se piensa en enfermedad, pero muchas veces no se tiene un diagnóstico claro de la enfermedad productora del dolor y en muchos casos son enfermedades menores, tales como: contracturas, tendinitis, exceso de tensión..., para las cuales el tratamiento médico no tiene una respuesta definitiva.

En la mayoría de los casos el tratamiento prescrito es sintomático: antiinflamatorios, miorrelajantes, geles de aplicación tópica...

Sin embargo, la Fisioterapia sí tiene una amplia gama de técnicas para utilizar frente a estas enfermedades y su capacidad de acción va desde el síntoma a las causas del síntoma.

En Estados Unidos se ha investigado qué tipo de personas y patologías requieren más a menudo los servicios de la Fisioterapia. Se investigaron 250 personas con un cuestionario y se descubrió que el 28% utilizaban alguna forma de Fisioterapia. El usuario típico fueron mujeres blancas de 30 a 49 años con un nivel alto de educación.

Los métodos más utilizados fueron los siguientes: el 64%, la quiropraxia; el 36%, el masaje; el 32%, hierbas medicinales, y el 16%, acupuntura.

Los problemas que más a menudo llevaban a los pacientes a la consulta fueron: 56%, dolor de espalda; 22%, dolores varios del sistema músculo esquelético; 20%, estrés y otros problemas psicosociales (1).

Vemos, pues, que la Fisioterapia es ampliamente requerida para el tratamiento de procesos sin un tratamiento médico definitivo y que cursan con dolor.

34 vueltas al padre Sol 🌞
Inconmensurablemente agradecido, bendecido y complacido con la fiesta sorpresa organizada por mi novia Melissa, mi hermano Ulises, mi suegro Fernando y toda la demás familia.
Sorpresa tras sorpresa 🫢😃☺️
2/Julio/2024 ¡Lo recordaré de por vida!
̃os

Educación continua 🤓📖📚

✅Realmente eres tu CUERPO.

Sin duda alguna, todo empieza en el cuerpo.
Él, estaba ahí antes de que tú, yo y ningún otro ego llegase a esta tierra.

El cuerpo está desde el principio de los tiempos y sólo en los últimos 10 segundos de nuestra existencia nacieron las emociones y en las 3 últimas décimas de segundo la razón.

Es por eso, que todo trabajo emocional, todo trabajo sobre lo psíquico, todo trabajo sobre la conciencia, todo trabajo de meditación y toda espiritualidad deben descansar, apoyarse y erigirse sobre un cuerpo en el que las cosas, están bien puestas.

, , y son los 4 pilares sobre los que un ser humano puede luego elevarse.

Y a la contra, será muy, muy difícil conseguir una paz emocional, una consciencia elevada, un verdadero contacto con el todo si la herramienta que canaliza y da estructura a todo esto no está cuidada y trabajada.

P.D - En general el se ha vuelto muy arrogante y se cree que puede pasar del y someterlo. Se cree mejor y superior. Más evolucionado y moderno.
PP.D - Más evolucionado y moderno es… pero el cuerpo es el que realmente manda.

Atraigo a personas maravillosas a mi vida 🙌🏼

Soy un imán de personas extraordinarias. Me rodeo de personas que me suman, me expanden y me inspiran a ser mejor 🌟

Manifiesto todas las relaciones que deseo. Conecto con aquellos que están en mi misma vibración. Atraigo a mi vida personas que me valoran y que yo valoro 🏆

Gracias universo porque atraigo a personas que hacen mi vida exponencialmente mejor 🙏🏼

🌌 Cartas al Universo 🌠

Cuando ud. tiene una visión clara de a dónde va o a dónde quiere llegar, comienzan a ocurrir cosas magníficas en su vida, comienzan a suceder las : personas, cosas, eventos, libros, ideas que le ayudan a sincronizar su vida para que obtenga eso que quiere y desea. Las leyes del , que son inquebrantables, nos dicen que si pensamos, sentimos, decimos y luego hacemos ALGO en la MISMA dirección, atraeremos invariablemente siempre eso que deseamos.
Hoy ud. tiene la gran oportunidad de comenzarlo así.

GRACIAS Ivonne Pacheco y a Fusión Radio MX por la invitación a formar parte de este maravilloso evento .
Un enorme gusto y placer poder difundir la importancia de llevar una vida físicamente activa así como los múltiples beneficios de la 🙌🏼
Dinámi-k

Fisioterapia es ganar amigos y, a veces, perder... el aliento. Un paciente agradecido, un volován riquísimo y un sentirme culpable después. Pero la neta pachi ¡que bueno estaba!
Fisioterapia es no acordarme del nombre de mi paciente, pero sí de su patología.
No recordar su cara, pero sí su rodilla.
Es estudiar para trabajar. Es trabajar y seguir estudiando.
Cursos, fines de semana, nuevos compañeros, nuevos pacientes que lloran, que ríen, que sufren. Es un: «GRACIAS POR TODO». Un: «Te recomiendo a mi fisio, es el mejor». Y saber que no lo soy. Pero aún así seguir dándolo todo.
Por mí, por todos mis compañeros y por mis pacientes primero.

🤗 ¡Feliz día colegas! 🥳

8 de septiembre
👩‍🦽 Día mundial de la ♿
🤗 ¡Felicidades a tod@s mis colegas! 🥳

Les hago una coordial invitación para asistir a la conferencia que daré en ExpoVital, un espacio planeado para presentar en un mismo día y lugar a múltiples especialistas que hablarán de temas para tu bienestar físico y mental.

📆 Sábado 9 de septiembre | ⏰ 9:00 AM
📍 DoubleTree by Hilton Veracruz

¿Qué es ser fisioterapeuta?

Para términos prácticos trataré de resumírtelo, de manera popular al menos en México, las personas desconocen la figura del profesional en fisioterapia, y si es que tienen alguna referencia seria algo como; “es el que soba pero más profesional”, o “es el que te conecta unos aparatos y te cura del dolor”… el chiste se cuenta solo ¿Verdad?

De momento no queramos encontrar la raíz del porqué las personas nos conciben de esta manera, dejemos eso a un lado; mejor te explico que hace un fisioterapeuta, kinesiologo, terapeuta físico, etc (TODOS SOMOS LO MISMO).

Un fisioterapeuta es el encargado de ayudarte a restablecer o recuperar tu MOVIMIENTO, CAPACIDAD o FUNCION a través de distintos métodos y técnicas con base en la evidencia científica de mayor calidad.

Sé que para este punto probablemente sigas sin tener una idea clara de qué demonios hace un fisio.
De manera coloquial, (con todo respeto) todos tenemos una referencia rápida de qué hace cada profesional, así de rapidito sin tanto tecnicismo…

El fisioterapeuta te ayuda a mantener, recuperar o mejorar tu función;
✔ Te duele la espalda y no puedes cargar cosas pesadas; el fisio te ayuda a reducir tu dolor y que puedas cargar cosas pesadas
✔ No puedes jugar fútbol porque te duele la rodilla al correr; el fisioterapeuta ayuda a reducir tu dolor y que puedas mejorar tu carrera
✔ Te agitas al subir las escaleras porque tienes algún daño pulmonar; el fisioterapeuta te ayuda a mejorar tu función pulmonar y que puedas subir las escaleras sin agitarte
✔ Tienes una úlcera en tu pierna y te duele al caminar; el fisio te ayuda a tratar tu herida y a que ya no te duela cuando caminas.

Pese a que mi explicación es bastante reduccionista y burda a la interacción que puede tener el fisio con el paciente, en algunos cuantos escenarios, puede servir de ejemplo para poner en contexto lo que hacemos.

El fisio tiene lugar en muchas lados, (aunque no siempre nos soliciten), en las políticas públicas, en el ámbito administrativo, en la investigación, docencia y claro; en clínicas, centros fitness y hospitales.

INSPECCIÓN DE LA RODILLA Y PALPACIÓN DE LAS ESTRUCTURAS ÓSEAS 🦵🦵

La articulación de la rodilla es una articulación biaxial y condílea, que esta formada por la articulación femoropatelar, troclear y la articulación femorotibial, condílea, con la interposición de los meniscos. Es una articulación superficial, que presenta unos contornos óseos prominentes, palpables con facilidad en la mayoría de los pacientes.

Dentro de esta articulación podemos distinguir, a grandes rasgos y anatómicamente, el componente óseo, el meniscal, el capsuloligamentoso, el musculotendinoso, las bolsas serosas y el componente vasculonervioso.

La exploración física de la rodilla, se fundamenta, al igual que en la exploración de otras articulaciones, en la inspección, en la palpación, tanto de las estructuras óseas como de los tejidos blandos, en la valoración de los arcos de movilidad y de la estabilidad articular, existiendo maniobras específicas para la exploración de los meniscos y de la articulación femoropatelar, no debiendo olvidar nunca la exploración de las regiones anatómicas relacionadas.

—TEST DE APLEY—

✔ Paciente en decubito prono y rodilla en flexión a 90°, se fija el muslo y se realiza rotación, primero traccionándola y después presionándola.

⚫ Dolor a la tracción indica alteración de la cápsula y sus ligamentos, a la presión y rotación interna indica lesión del menisco lateral y a la presión y rotación externa lesión del menisco medial

Oiga Lic. como que ya me está ardiendo un poquito 🔥🔥🔥🔥🔥

Objetivos de la rehabilitación del ADULTO MAYOR:

1.- Acrecentar el equilibrio biosocial.
2.- Aumentar el grado de independencia en la actividad básica cotidiana, aminorar incapacidades y enseñar cómo utilizar capacidades residuales.
3.- Incrementar la movilidad articular y la fuerza muscular.
4.- Disminuir los sentimientos de minusvalía.
5.- Aliviar los dolores del sistema osteomioarticular.
6.- Mejorar la calidad de vida.

Visítanos en: www.terapia.bio
Terapia Mente y Cuerpo

🙌Tu salud comienza a través del movimiento 🏋️‍♂️

La punción seca es una técnica invasiva utilizada en fisioterapia. Está indicada principalmente para el tratamiento de puntos gatillo miofasciales, aunque también, en algunos casos, para otros dolores musculares. La punción seca se realiza mediante la utilización de agujas de acupuntura. Éstas se introducen a través de la piel, se accede a la zona muscular que debe ser tratada.

¿Cómo actúa la punción seca?
La punción seca está indicada en aquellos puntos musculares que se relacionen con el dolor o los síntomas que presente el paciente. Una vez se ha localizado el punto, se introduce la aguja hasta él. El objetivo de esta punción es generar una microrrotura en la estructura de las fibras musculares. Como consecuencia se producirá inflamación y aumento del aporte sanguíneo a la zona, disminuyendo las sustancias nociceptivas.

Lo que se consigue con la punción seca es un estímulo del sistema nervioso que disminuye el dolor a nivel local. También se activan las vías descendentes de modulación del dolor.

Punto gatillo miofascial: ¿qué es?
Los puntos gatillo miofasciales son focos hipersensibles que se encuentran en una banda tensa de un músculo. La contracción mantenida de ese conjunto de fibras musculares tiene como consecuencia una disminución del aporte sanguíneo a la zona, que altera su metabolismo. Además, se produce la liberación de sustancias nociceptivas (que son las responsables del dolor).

La palpación de dichos puntos se relaciona con la aparición de dolor localizado asociado a un dolor referido, que coincide con los síntomas del paciente. Además, se puede producir una espasmo de la banda tensa al ser comprimida.

¿Existen riesgos con la punción seca?
Los riesgos de esta técnica son mínimos. La punción seca genera dolor durante su realización, por lo que puede producir una sensibilización de la zona durante unas 48 horas. Sin embargo, este dolor post-punción va disminuyendo de manera progresiva y termina aliviando el dolor muscular del paciente.

Además, también es posible que se produzca un hematoma local en caso de atravesar un vaso sanguíneo, o la aparición de síntomas neurales cuando se ha contactado con alguna rama nerviosa. Pero en ambas situaciones no se producen mayores consecuencias.

¿Cuándo está indicada la punción seca?
La punción seca es una técnica efectiva para tratar el dolor muscular. Sus efectos pueden mantenerse hasta doce semanas. Sin embargo, no debe ser utilizada como técnica aislada, sino como una más de las técnicas de las que dispone el fisioterapeuta para el tratamiento total de la patología de un paciente. Si no se actúa sobre la causa que ha llevado a la aparición del dolor muscular, una vez pasado el efecto de la punción seca, los síntomas volverán a aparecer. Por tanto, debe complementarse con más tratamientos y técnicas del profesional.

Al ser una técnica invasiva, debe de obtenerse el consentimiento del paciente una vez se le han explicado los beneficios y los riesgos de la técnica.

Documentación

La información de este artículo ha sido documentada con las siguientes publicaciones, además de los conocimientos de uno de nuestros fisioterapeutas, Jorge Cavero.

Mayoral, O. Salvat, I. Fisioterapia Invasiva del Síndrome de Dolor Miofascial. Manual de punción seca de puntos gatillo. Editorial medica Panamericana. 1ª edición.

Gattie E, , Cleland JA, , Snodgrass S. and The effectiveness of trigger point dry needling for musculoskeletal conditions by physical therapists: a systematic review and meta-analysis. J Orthop Sports Phys Ther. 2017; 47: 133– 149. https://doi.org/10.2519/jospt.2017.7096

TENS: ELECTROESTIMULACIÓN NERVIOSA TRASCUTÁNEA

La TENS (Transcutaneous-Electrical-Nerve-Stimulation) es un método eficaz para la atenuación del dolor, esta corriente aprovecha los mecanismos analgésicos utilizados por el sistema nervioso para eliminar el dolor. Se obtienen excelentes resultados para dolores agudos y crónicos de muchos tipos, pero sobre todo en los casos en que el dolor proviene de articulaciones, huesos, músculos, piel, órganos internos o del sistema nervioso.
En ciertos casos, la corriente TENS puede ser suficiente por sí misma, mientras que en otros funciona como un complemento a otras formas de tratamiento.

El mayor sueño de un es ver la sonrisa de un paciente cuando logra hacer algo que creía perdido 😃
🙋‍♂️ 5 de Julio 🥳
🤩 ¡Feliz día del ! ♿

Me identifico.

¿Por qué poner ejercicio para todo?

El movimiento, actividad física y/o ejercicio no es un lujo ni es opcional, es una necesidad tanto en tratamiento como en prevención ✅

Recuérdaselo a tu paciente 😎

́nfisica

¿Qué es la fisioterapia?

Es la ciencia que se dedica a prevenir, recuperar y rehabilitar pacientes de todas las edades por medio de tratamientos terapéuticos dirigidos a restablecer la función en la mecánica corporal.

EJERCICIO TERAPÉUTICO CON BANDAS DE RESISTENCIA 💪

La banda de resistencia es una banda elástica utilizada para el entrenamiento de fuerza. Se usan comúnmente en fisioterapia, específicamente por convalecientes de lesiones musculoesqueléticas, incluidos los pacientes de rehabilitación cardíaca para permitir la lenta recuperación de la fuerza.

BENEFICIOS DE LAS BANDAS

El uso de bandas elásticas para el entrenamiento de fuerza puede tener varias ventajas sobre las pesas.

✔No hay peligro inherente a las articulaciones con su uso.
✔El uso adecuado evitará el dolor en las articulaciones y el deterioro del cartílago.

Las bandas de resistencia tienen una menor probabilidad de accidentes o uso incorrecto, y para aquellos que ya están experimentando dolor en las articulaciones debido a lesiones o afecciones crónicas, las bandas proporcionan una resistencia excelente para fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones.