Psic. Johana Cárdenas - Psicoterapia Cognitivo Conductual
Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Johana Cárdenas - Psicoterapia Cognitivo Conductual, Servicio de salud mental, Estado de México 85 colonia Alta Villa, Villa de Alvarez.
Soy tu Psicoterapeuta 🧠📚 Y te ayudo a mejorar tu calidad de vida♥️ y a trabajar en tus objetivos.📝📈 Soy miembro Oficial de la Federación Mexicana de Psicología y del COPSI.
23/07/2024
Consultas al whatsapp 312 156 2936
18/07/2024
15/07/2024
Agenda tu consulta al WhatsApp 📲 312 156 2936 ✨
13/07/2024
Empiezan las vacaciones y es momento de dedicarle tiempo a tu salud mental y emocional, tu terapia te espera. 🧠🌺🦋
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08/07/2024
Pregunta por los horarios disponibles y agenda tu consulta hoy ;)
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25/06/2024
Hablemos de narcisismo:
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25/06/2024
Especialmente a mis pacientes constantes en su proceso terapéutico. 👌
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10/06/2024
¿Te sientes cansada/o de manera recurrente? ¿Todo se ve oscuro? ¿No le encuentras la parte agradable a la vida? Probablemente esté pasando por un episodio depresivo. Acude con tu Psicoterapeuta basada en evidencia para un acompañamiento terapéutico mas eficaz y mejora tu calidad de vida.
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06/06/2024
Filtraje o visión de túnel, es una distorsión cognitiva que nos lleva a observar solo la parte desagradable de la vida. Muy común en personas con ansiedad y/o depresión.
Palabras claves para detectar esta distorsión son: "No puedo soportar esto", "No aguanto que ", "Es horrible", "Es insoportable".
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06/06/2024
¿Cuándo asistir a terapia psicológica?
- Cuando estamos pasando por un momento difícil y no podemos manejarlo sola/o.
- Cuando ya utilizamos los recursos que tenemos y no se vio beneficiado nuestro bienestar.
- Cuando nos empezamos a sentir tristes mas a menudo.
- Cuando nuestras areas importantes de vida (escolar, laboral, familiar, de pareja, personal) se están viendo afectadas.
- Cuando la ansiedad no me permite pensar con claridad.
- Cuando observo que mi calidad de vida está disminuyendo debido a lo que pienso/creo.
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04/06/2024
¿Y cómo podemos heredar salud mental? TRABAJANDO EN ELLA.
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04/06/2024
AGENDA ABIERTA ☺️📚📝🧩💡Agenda tu consulta con anticipación y trabajemos en tus objetivos.
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04/06/2024
¿Te da pánico, ansiedad, temor hablar en público? Podría tratarse de ansiedad social. Acude con tu psicoterapeuta basado en evidencia y trabajémoslo en terapia.
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01/06/2024
Gracias por la amable invitación del Colegio Oficial de Psicólogos del Estado de Colima y su presidenta Tere Inglés de Chrizane Consultoría y Desarrollo Humano para presentarme en la semana de Psicología donde abordamos la ansiedad desde el enfoque cognitivo conductual y contextual.
Por hoy, terminamos las consultas. Nos vemos mañana. Gracias por su confianza. 🙏
28/05/2024
Sabías que hoy en día la Terapia Dialectica Conductual se puede usar para pacientes con bipolaridad, trastornos de la conducta alimentaria, depresión y trastorno límite de la personalidad, entre otros, ayudando a los pacientes a desarrollar habilidades enfocadas en tolerar el malestar, regulación emocional, entre otras.
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