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Los trabajos con mucho estrés perjudican el corazón femenino.

Un nuevo estudio relaciona las presiones laborales y el estrés con los problemas cardíacos que pueden sufrir las mujeres.

Descubre más detalles sobre este análisis y cómo cuidar la salud de tu corazón.

Hoy en día, cada vez más mujeres ocupan posiciones importantes en las empresas y en la sociedad.

Eso es algo muy positivo y un gran avance para las mujeres que hoy alcanzan lugares de poder que solían ser exclusivos de los varones.

Sin embargo, todo tiene su lado negativo, y junto con las responsabilidades del trabajo (independientemente del puesto que ocupan) también ha aumentado el estrés entre las chicas, que deben repartirse entre el hogar y el empleo, lo que puede provocar varios problemas de salud.

La salud del corazón, por ejemplo, es una de las que puede verse afectada. Si antes los ataques cardíacos eran una preocupación casi exclusiva de los hombres, ahora la situación ha cambiado y este problema no hace distinciones de s**o.

Este ha sido precisamente el tema de un análisis reciente, publicado en el medio especializado PLoS One, y en el que unos investigadores del Brigham and Women’s Hospital de Boston, han estudiado la influencia de las preocupaciones y el estrés en el trabajo sobre la salud del corazón de las mujeres.

Los científicos examinaron e hicieron un seguimiento de los datos de 10 años, de más de 22 mil mujeres de alrededor de 57 años de edad que tomaban vitamina E o aspirina para prevenir problemas cardiovasculares y cáncer, que participaron en el Estudio de Salud de las Mujeres.

Luego de dividir a las mujeres en cuatro grupos de acuerdo al nivel de estrés que afirmaron tener en sus trabajos (pasivo, activo, de poca tensión y de mucha tensión), los investigadores encontraron que quienes tenían empleos muy activos o de mucha presión demostraron casi un 40 por ciento más posibilidades de tener algún problema del corazón.

Por ejemplo, las que tenían mucha presión laboral sufrieron más infartos que las que tenían empleos tranquilos.

Además, los especialistas consideran que los trabajos estresantes pueden contribuir a aumentar los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, no sólo como respuesta al estrés, que puede provocar hipertensión y síndrome metabólico, sino también porque impulsan a las mujeres a adoptar conductas que van en contra de su salud, como fumar, beber o a deprimirse.

Aunque todavía es necesario contar con más investigaciones sobre este tema, los riesgos para el corazón de las mujeres son un hecho.

Por eso, si todavía crees que los problemas cardíacos son una preocupación exclusiva de los varones, es hora de que comiences a olvidar ese mito y a prestarle más atención a tu corazón, pues en verdad, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre las mujeres, incluso más que el cáncer.

Recuerda que los síntomas de un ataque al corazón en las mujeres pueden ser diferentes que en los hombres y no siempre se presenta con el típico dolor en el pecho o en el brazo izquierdo y la falta de aire.

A veces puede parecerse a una indigestión y las mujeres (y algunos médicos) no le dan la importancia que se merece. Otros síntomas que no se parecen en nada a los tradicionales son:

Mucho cansancio sin causa aparente

Sudoración

Mareos

Náuseas o vómitos

Dolor de cuello, de espalda, de hombros o de quijada

Por eso, es importante que estés informada y atenta a las señales que pueda darte tu cuerpo, ya podría tratarse de un ataque al corazón, sobre todo si perteneces a lo que se denomina “grupo de riesgo”.

¿Cómo puedes saber si tú estás en riesgo? Es muy probable que lo estés, si cumples con las siguientes características:

No haces ni siquiera 30 minutos diarios de actividad física, aunque sea caminar

Tienes riesgo de desarrollar diabetes o has tenido esta condición durante alguno de tus embarazos

Tienes sobrepeso

Fumas

Estás estresada o deprimida

Has entrado en la menopausia (haz dejado de tener tus ciclos menstruales por un año o más, en esta etapa los niveles de estrógenos están más bajos)

Tienes el síndrome metabólico: cuando tienes una combinación de presión arterial alta (hipertensión), niveles elevados de azúcar y/o triglicéridos altos en la sangre, y acumulación de grasa en el área del abdomen

Tienes antecedentes familiares de problemas cardíacos

La buena noticia es que puedes adoptar muchos hábitos saludables que te ayuden a mantener la salud de tu corazón, como seguir una buena alimentación acompañada de una rutina de ejercicios.

Habla con tu médico sobre este tema y pídele asesoramiento para armar un plan de salud que se adapte a tus necesidades y te ayude a contrarrestar la tensión y el estrés en el trabajo.

Por más exitosa que seas en tu medio laboral – y qué bueno que así sea- no debes pagarlo a costa de la salud de tu corazón.

Fuente: Vida y Salud

Cuida tu piel Morena.

La belleza no se puede catalogar como una sola, pues somos una mezcla de colores y rasgos infinita y hermosa.

Sin embargo, cuando llega la hora de cuidarnos la piel para resaltar nuestra belleza, es más fácil encontrar consejos para las pieles blancas que para las morenas.

Lo que siempre se ha dicho es que las pieles más morenas, son más grasosas. Aunque puede ser cierto para algunas personas, no lo es para todas.

Por eso es importante que aprendas a conocer tu piel – saber si es seca, grasosa o mixta – y para que planees los cuidados de acuerdo a tus necesidades.

Limpieza diaria. Si, todos los días debes limpiar tu cara para retirar la grasa, el sudor y todas las impurezas del medio ambiente que se acumulan durante el día. Si tu piel es seca, con una sola limpieza diaria es suficiente para no irritarla.

Y si tu piel es grasosa, puedes lavarla dos o tres veces al día para retirar el exceso de grasa. Pero no la laves excesivamente porque puedes secarla e irritarla.

¿Crema hidratante? Sólo es necesaria cuando tu piel se siente seca. Pues si tu piel es naturalmente grasosa, no tienes necesidad de aplicarle hidratación adicional.

Piel grasosa y acné. Cuando tu piel es grasosa, es más propensa a tener granos y brotes de acné. Para esos casos, una mascarilla mineral puede ayudarte a reducir el exceso de grasa que se acumula en lo más profundo de la piel.

A veces, es necesario un programa regular para remover las capas superficiales de la piel y la grasa que tapan los poros para la prevención del acné. Pero si tu problema persiste o tienes quistes, consulta a un dermatólogo.

Algunos se especializan en piel morena. Busca ayuda antes de que te manche la piel. Y recuerda, no te aprietes los barritos, eso puede aumentar la infección y crear cicatrices.

Pieles ultra-sensibles. Las pieles morenas pueden ser más sensibles, especialmente a los productos fuertes.

Cuando la melanina que es lo que le da la pigmentación a la piel, y que las pieles más oscuras tienen en mayor cantidad, reacciona negativamente a algún producto, te puede causar manchas claras o decoloraciones en la piel, y éstas a veces duran varios meses o hasta años.

¡Elige bien tus productos! Si tu piel es sensible o seca, evita los productos que puedan irritarla, especialmente los que contienen peróxido de benzoilo y ácido salicílico.

No necesitas comprar productos muy costosos; varios de los productos que venden en las farmacias o los supermercados tienen aplicaciones especiales para pieles sensibles, y esos podrían servirte.

Maquillaje para ti. Nada mejor que lucir un maquillaje que resalte tu belleza natural en lugar de ocultarla.

Y los rasgos de las mujeres latinas con piel morena son de por sí impactantes, así que lo mejor que puedes hacer es resaltarlos con maquillaje que combine con tu color de piel.

Por eso afortunadamente varias líneas de cosméticos ofrecen maquillaje para piel oscura, y muchos los puedes encontrar en tiendas accesibles. Pero, selecciona bien, no sea que el maquillaje empeore tu piel en lugar de ayudarte.

Si tu piel es grasosa, elige un maquillaje con base en agua. Y si tu piel es seca, el maquillaje con base de aceite puede darte mejores resultados.

¿Quién dijo que no necesitas protector solar? Es cierto que la piel oscura tiene una protección adicional contra los rayos UV del sol. Pero, de todos modos tu piel se puede quemar si no la proteges adecuadamente.

Antes de salir de casa, y especialmente cuando vas a estar bajo el sol, usa siempre protector solar con un SPF (factor de protección solar) mínimo de 50. No importa si está nublado o es invierno.

Algunas mujeres de tez clara envidian ese color natural de muchas morenas. Aprovecha tu belleza natural y cuídala, para verte siempre radiante.

Labios resecos: Recupera la suavidad de tus labios.

Cuando se habla de suavidad, ¿piensas en tus labios? Muy pocos lo hacen. Primero piensan en lociones para la piel o productos para el cabello. Pero cuando llega la hora del primer beso, ¡ay! En ese momento los recordamos y notamos que están resecos.

No dejes que tu primer beso sea áspero. En Vida y Salud te damos algunos consejos para recuperar la suavidad de tus labios.

Los labios son la puerta para entrar a tu boca y por lo mismo tienen uno de los trabajos más difíciles y menos agradecidos.

Ellos son los primeros que prueban si el café está caliente, reciben el polvo en un ventarrón, aguantan el duro frío del invierno a la intemperie y se broncean cuando no les aplicas protector solar.

En realidad muy pocos labios tienen el reconocimiento que merecen. Por ejemplo: los labios de Angelina Jolie, o los de Beyoncé, o los de las modelos de los lápices labiales que posan para las revistas y las cámaras de televisión.

Por eso ya es hora de que empecemos a cuidarlos para que siempre estén suaves y saludables.

¿Por qué se resecan los labios?

La piel de los labios es muy delgada y necesita estar siempre hidratada para mantenerse saludable. Los labios se resecan más rápido y más fácilmente que cualquier otra parte del cuerpo.

El sol y el calor del verano, así como el frío y el viento del invierno, son sus peores enemigos. Pero no son ellos los únicos culpables.

El hablar respirando con la boca abierta, el probar comidas muy frías o muy calientes, y no tomar suficiente agua, también los afecta.

Así, cada minuto del día, los labios van perdiendo su humedad y se van abriendo pequeñas grietas en ellos, hasta que finalmente se parten o quiebran. ¿Qué podemos hacer para tratar esta deshidratación en los labios?

¿Qué NO debes hacer cuando tus labios están resecos?

Dejar que la pasta dental (crema dental) y el enjuague bucal los toquen: Cuando son muy fuertes, pueden irritar las cortadas que ya tienen tus labios y agravarlas.

Mojarlos con saliva: La saliva contiene ácidos que irritan la piel de los labios. Y cuando se evapora, empeora la resequedad.

Pelar las partes resecas: Sólo hace que la piel de los labios quede aún más sensible, o que se hagan heridas más grandes y sangren.

¿Qué SI puedes hacer para recuperar la suavidad de tus labios?

Usar una pomada para labios: Es como si fuera una barrera para la piel, o los lentes oscuros para tus ojos.

Una pomada, o un bálsamo para labios, es la mejor manera de mantenerlos hidratados y protegidos del clima, y el polvo. Idealmente debe contener SPF (sun protector factor, por sus iniciales en inglés) de 15 o mayor para protegerte de los rayos del sol. Además, es ideal para curar las pequeñas heridas o cortadas que ya tengas. Aplícatela cuantas veces al día puedas; mientras más, mejor.

Tomar agua, mucha agua: La deshidratación de tu cuerpo afecta tus labios de inmediato.

Como ves, no es difícil mantener tus labios hidratados y suaves. Además, vale la pena. Lleva contigo siempre una pomada para labios, y úsala las veces que creas conveniente.

Poco a poco notarás que la suavidad regresa a tus labios, y te ayudará a mantenerlos saludables también.

Fuente: Vida y Salud Media Group.

¿Cómo hacer que el perfume dure más en la piel?

La causa principal suele ser la piel seca. El sebo cutáneo actúa como fijador natural del perfume. Si tienes la piel seca, no te desesperes, te aconsejamos qué puedes hacer para que tu perfume dure más.

1) Al liberar nuestra piel moléculas de perfume al aire, percibimos el aroma con nuestro olfato. Este proceso se activa con el calor, por lo que es aconsejable aplicar el perfume en las zonas más calientes del cuerpo. Son las partes interiores de las muñecas, los codos o los lados del cuello. Al tocar estos puntos se siente el pulso.

2) Para fijar la fragancia en la piel tenemos un truco: aplica un poco de crema sin perfume en los puntos donde late el pulso. Para eso va muy bien la vaselina.

Gracias a su textura densa, basta aplicar una pequeña cantidad del producto. A continuación, aplica el perfume.

1) Echa un poco del perfume en tu ropa en vez de aplicarlo en la piel. Verás que durará mucho más tiempo. Es una buena sugerencia sobre todo para los días calurosos del verano cuando sudamos más de lo habitual y el perfume se desvanece más rápido de la piel.

Otra opción es pulverizar ligeramente el cabello con el perfume. En este caso hay que ser prudente a la hora de aplicarlo, ya que el perfume contiene alcohol que puede resecar o dañar el cabello.

2) Si no te convencen los consejos mencionados, siempre puedes recurrir a un truco que nunca falla: simplemente, repite la aplicación del perfume cada vez que lo ves necesario.

Para no tener que llevar encima el frasco del perfume, separa una pequeña cantidad del perfume y llena con ella un atomizador de perfume recargable , que podrás llevar en el bolso sin que ocupe mucho espacio.

Otros consejos para hacer que tu perfume dure más

1) Evita guardar los perfumes en lugares húmedos, expuestos a altas temperaturas o a los rayos solares. Los factores mencionados influyen negativamente en la calidad de los perfumes.

Antes que guardar tu perfume en el cuarto de baño, almacénalo en un lugar oscuro, seco y frío, p.ej. en un armario.

2) Muchas personas suelen aplicar perfume en las partes interiores de las muñecas y frotarlas. El calor generado por el frotamiento hace evaporar las moléculas volátiles del perfume, las llamadas notas de cabeza, acelerando así la entrada de las notas de corazón.

De esta forma se pierde toda una fase de la evolución del perfume y, a su vez, se reduce la duración del perfume.

Lo más seguro en cuanto a la duración del perfume es apostar por la calidad.

Los perfumes de calidad destacan por mayor concentración de aceites esenciales e ingredientes de alta calidad.

¿Cuál es la diferencia entre hidratar y humectar la piel?

La piel tiene memoria y los excesos cometidos en la juventud se manifiestan en la edad adulta en forma de arrugas, manchas solares, flacidez, alteraciones de la textura, poros dilatados y pérdida de la luminosidad de la piel.

Según Campo Elías Páez, médico dermatólogo de Allergan: “Entre las causas del envejecimiento de la piel se encuentran la deshidratación y la oxidación, así como una mayor lentitud en la renovación celular”. Conocer nuestra piel y escoger el cuidado cosmético adecuado es importante para mantenerla saludable.

El cuidado básico comienza en el hogar, utilizando productos adecuados para cada tipo de piel. Y existen muchísimos que ayudan a prevenir, retardar o tratar los problemas específicos en las distintas edades.

Existen tres categorías básicas de productos de cuidado de la piel: limpiadores, astringentes y humectantes; y, dentro de esta última, las cremas nutritivas.

La buena apariencia de la piel está relacionada con el grado de hidratación. El diccionario de Random House estableció esta diferencia entre hidratación y humectación:

Humectante: Sustancia que absorbe o ayuda a retener la humedad.

Hidratante: Sustancia que imparte o restaura el agua de la piel.

Una crema es humectante cuando actúa en forma de barrera protectora en la piel evitando la evaporación del agua que contiene el tejido. Además, favorece la captación de agua del medio ambiente, la integra a la superficie cutánea y restablece el manto ácido de la piel, el cual protege el cutis contra la acción de factores dañinos del medio ambiente.

Estas cremas son ricas en glicerina, urea, alantoína, pantenol, etcétera, sustancias capaces de retener la humedad en la superficie.

Una crema es hidratante cuando aporta la cantidad de agua que necesita la célula para sus funciones metabólicas. Las cremas hidratantes actúan en las capas profundas de la piel y pueden ser simples o complejas.

Las simples son a base de lanolina y aceites vegetales, y las compuestas contienen sustancias activas, como vitaminas, sales y minerales. Se aconseja usar las hidratantes simples a partir de los 20 años y las complejas a partir de los 30.

Es importante recordar que la piel debe estar limpia y tonificada antes de usar la crema humectante al comenzar la rutina del día.

En la noche, debe preparar su piel de la misma manera y dejar que el descanso nocturno le ayude a la crema hidratante a tener un mejor efecto.

Estudio: El maquillaje no solo mejora tu físico, también tiene beneficios emocionales y mentales.

Investigadores de la Universidad de Chiba, en Japón, demostraron que no se trata de un mero acto banal.

De acuerdo a la investigación realizada por la Universidad de Chiba, en Japón, durante el proceso de maquillarnos se fortalece la mente.

Las mujeres que tienen esta rutina de belleza tienen más amor propio y ánimos de enfrentar la vida con mayor ímpetu que cuando decidimos no hacer este proceso de embellecimiento.

El maquillaje es un proceso en el que no solo resaltamos las facciones y las refinamos, sino que es un espacio dedicado a nosotras que nos relaja y reafirma nuestra autoestima.

El maquillaje y sus beneficios desconocidos

Puede que notemos que cuando salimos a la calle desaliñadas y sin maquillaje nos sintamos menos animadas a enfrentar el día. Y es que practicar una rutina de belleza nos empodera y nos llena de fuerzas.

La investigación se llevó a cabo con un grupo de mujeres y se demostró que durante el proceso de embellecimiento las participantes experimentaban un crecimiento en la confianza hacía sí mismas.

Maquillarnos es una forma de mimarnos y de demostrarnos cuánto nos queremos.

Sentimos la necesidad de vernos hermosas y reafirmamos lo mucho que nos estimamos y que deseamos vernos más atractivas.

El ejercicio que se hace al destapar y cerrar cosméticos genera una actividad cerebral que nos da fortaleza. Nos hace vernos y sentirnos más guapas y estilizadas.

El estudio demostró que crear una rutina de maquillaje nos ayuda a tomar el control de tu aspecto.

Es una manera de consentirnos que se relaciona directamente con nuestro bienestar. No se trata de un procedimiento de mero banalismo.

¿Qué puedes hacer para que el lápiz labial te dure más tiempo?

Grandes consejos para lápiz labial

¿Alguna vez te has sentido frustrada de que tu lápiz labial se haya desgastado? ¿O que está en tus dientes? ¿Quieres saber cómo sacar lo mejor de tu lápiz labial? ¿Qué hay de qué color usar? Responderemos a todas sus preguntas aquí y ahora.

Lo primero en lo que hay que pensar es en el color y el tipo de lápiz labial a elegir. El color del lápiz labial generalmente depende de su gusto individual. Hay colores de lápiz labial mate que son más secos y duraderos.

Los labiales crema contienen humectantes y te dan una buena cobertura. Los labiales hidratantes te dan una gran humedad y un hermoso brillo.

Las manchas labiales son geniales si quieres un color sutil más duradero. Los brillos labiales son fluidos y brillantes y generalmente contienen la mayor cantidad de humectantes.

La clave para aplicar bien el lápiz labial es usar un pincel labial. Con un pincel labial, aplica tu lápiz labial uniformemente en tus labios.

Para cargar el pincel barrer la cerda suavemente sobre la parte superior del lápiz labial también. Tenga cuidado de no presionar demasiado fuerte.

Para aplicar el lápiz labial mueva suavemente el pincel a través de los labios, presionando suavemente. A continuación, rellene las esquinas y las líneas finas, para asegurarse de que sus labios enteros están cubiertos uniformemente.

Lo bueno del uso de un pincel labial es que puedes controlar la cantidad de lápiz labial aplicado, dar un abrigo más delgado y asegurarte de que tu lápiz labial se aplique uniformemente. Cuanto más delgada sea la capa de lápiz labial, más durará.

Cómo hacer que el lápiz

labial dure más tiempo en los labios: Para que tu lápiz labial dure más tiempo, el truco es aplicar un ligero polvo de maquillaje translúcido sobre tu lápiz labial.

Esto establece el lápiz labial y evita que se frote fácilmente. Tenga cuidado de utilizar barridos muy suaves cuando esté aplicando el polvo, de lo contrario puede eliminar accidentalmente parte del lápiz labial.

Cuidar tus labios:

Es esencial proteger tus labios de la quema del sol. Utilice un bálsamo labial que tenga SPF en él cuando esté planeando estar al sol. Haz que tus labios se ablanden y acelere el proceso de renovación de la piel usando un exfoliante labial. Úsalo cada dos o tres semanas para mantener los labios suavizados y deshazte de las células muertas de la piel.

Minimizar el uso de revestimientos labiales; extraen humedad de la piel. Use siempre bálsamo labial, lápiz labial o brillo labial para mantener los labios húmedos.

Evita que el lápiz

labial se suba a los dientes: Después de aplicar el lápiz labial, envuelve el dedo en un tejido limpio. Inserte el tejido entre los labios y cierre los labios alrededor del tejido.

Tire suavemente del dedo envuelto entre los labios. Esto recoge el exceso de lápiz labial que de otra manera podría ser manchado en los dientes.

Evita que el lápiz labial sangre

en las líneas alrededor de los labios: Para evitar que el lápiz labial se desangra en las líneas alrededor de los labios, usa un delineador labial. Forre todos sus labios con el delineador de labios, asegurándose de que coincida estrechamente con el color del lápiz labial que está utilizando.

No sólo con esto evitar el sangrado del lápiz labial, también permitirá que su lápiz labial dure más tiempo.

Para evitar que el lápiz labial sangre en las líneas alrededor de los labios, forre los labios con delineador de labios que coincida estrechamente con el color de su lápiz labial.

Tipos de entrenamiento físico físico que pueden transformar tu vida.

¿Sabes qué tipos de entrenamiento físico te ayudarán a arrojar grasa corporal rápidamente?

Bueno, para ser honesto, el tipo de ejercicio que es más eficaz para mejorar el estado físico es el ejercicio aeróbico.

Mira, la palabra aeróbico significa "con oxígeno", y todo ejercicio aeróbico usa oxígeno.

Permítanme explicar lo que quiero decir... El oxígeno llega al cuerpo al ser respirado a través de los pulmones y distribuido a los músculos de trabajo a través de la sangre - que es bombeado alrededor de la circulación por el corazón.

El ejercicio aeróbico generalmente implica ejercicio vigoroso sostenido durante un período de varios minutos, y su efecto es aumentar la eficiencia de los pulmones, el corazón y la circulación sanguínea, que se conoce colectivamente como el sistema aeróbico.

Ráfagas cortas y agudas de actividad, que dependen de las reservas de oxígeno del cuerpo y se describen como anaeróbicas, no producen una mejora similar.

Como pronto descubrirás en este artículo, hay muchos tipos de actividades de entrenamiento físico físico que involucran aeróbicos. En el guiño de un ojo, usted debe ser capaz de encontrar una actividad que será agradable y ayudar a su condición física aeróbica.

Pero eso no es todo- estos ejercicios ayudarán a mejorar su fuerza y movilidad, y ayudarán a la relajación y el manejo del estrés. Escucha, el ejercicio te ayuda a lucir y sentir lo mejor que puedas, así que comencemos...

CAMINAR

Para mantener un nivel adecuado de condición física, tendrá que caminar un mínimo de cinco millas al menos tres veces a la semana. Si las condiciones no le permiten salir de la casa u oficina, puede utilizar la escalada de escaleras como alternativa.

BICYCLING

Bicycling no tiene que romper la espalda. Y adivina qué, no necesitas una bicicleta llamativa para hacer que esto funcione. De hecho, el ciclismo es una forma eficiente de transporte.

Exige menos energía para mover un peso moderado a una distancia dada que cualquier otro método. Ok, usted puede estar preguntándose si usted puede utilizar la bicicleta de ejercicio en su local o gimnasio o en casa con el fin de lograr el mismo efecto.

En realidad se pueden utilizar bicicletas de ejercicio para ganar y lo que es más importante mantener un alto nivel de aptitud aeróbica. Su principal preocupación debe ser la comodidad y la durabilidad.

CORRER

Corriendo y trotando aumentan la fuerza en las piernas y pueden conducir a un mejor funcionamiento de los sistemas cardiovascular y respiratorio. Y otra cosa... también son excelentes actividades de quema de calorías.

Hay tres cosas que debe tener en cuenta cuando está planeando usar este tipo de actividades de entrenamiento físico. Son frecuencia, duración e intensidad.

Manipular estos factores con el fin de construir resistencia y construir mayores niveles de aptitud. A medida que te detienes en los tipos de entrenamiento físico que se enumeran aquí sientes una sensación de empoderamiento fluyendo a través de ti.

Tómese el tiempo para trazar un plan que funcione para usted. ¡Te lo digo, lo tienes en la bolsa!

¿Por qué el tratamiento para el cuidado de tu piel , debe ser tan personal como tú?

Encontrar un producto para el cuidado de la piel que cumpla con todas tus necesidades específicas puede ser frustrante.

A veces las opciones disponibles en las tiendas de tu localidad local no pueden brindarte todos los beneficios que estás buscando. Algunos productos pueden enfocarse en una preocupación de tu piel que quieres tratar, al mismo tiempo que se enfocan en elementos que no deseas tratar.

Puedes terminar comprando muchos productos para obtener los beneficios deseados, al mismo tiempo que enfrentas algunos efectos y beneficios que se superponen.

Históricamente, los consumidores han tenido que elegir entre sobre exceder o reducir su enfoque cuando se trata del cuidado de la piel.

Debido a que hay muchos productos de donde elegir, a veces el proceso de seleccionar un tratamiento para el cuidado de la piel puede ser abrumador, pero es importante elegir la rutina correcta para ti.

UNA RUTINA ÚNICA PARA ALGUIEN ÚNICO COMO TÚ

Cada persona con la que te cruzas es única, con diversas experiencias que los hacen ser quienes son. Estas experiencias también pueden influenciar la manera como envejecen.

El envejecimiento está influenciado por una amplia variedad de factores que incluyen el origen étnico y el estilo de vida, haciéndonos únicos. Tu tratamiento para el cuidado de la piel debería reflejar y complementar las diferencias que te hacen único.

CÓMO INFLUENCIA TU ORIGEN ÉTNICO EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL

El envejecimiento de la piel es un proceso complejo con numerosos cambios ocurriendo simultáneamente.

El componente étnico del envejecimiento de la piel ha sido documentado en pieles caucásicas, asiáticas y afroamericanas.

1 Las líneas de expresión y las arrugas generalmente comienzan a presentarse en pieles caucásicas en las esquinas externas de los ojos al final de los 20’s. Esta característica del envejecimiento se acentúa a la edad de los 40 años en pieles caucásicas, mientras que apenas comienza a notarse en mujeres asiáticas a la misma edad.

De manera similar, los tipos de pieles asiático-orientales, africanas e hispanas no son tan susceptibles a las arrugas como las caucásicas, pero sí más que los asiáticos. Contrariamente, la hiperpigmentación comienza a afectar a las etnias asiáticas más pronto que a sus contrapartes caucásicas. 2

También se ha entendido comúnmente que, en el proceso del envejecimiento, la renovación celular disminuye lo cual puede provocar que la piel luzca opaca, sombría y texturizada.

Si bien este podría no tratarse de un aspecto del envejecimiento, alguien en sus años de juventud se preocupa al respecto, esta es una preocupación común para la gente que sufre de piel con aspecto envejecido.

El Impacto De Tu Estilo De Vida

Muchos factores de estilo de vida afectan la manera cómo envejece tu piel. Fumar, la contaminación, la exposición al sol, la hidratación y el sueño pueden influenciar la resistencia de la piel y su proceso de envejecimiento.

Para aquellas personas que les encanta exponerse al sol pueden elegir productos que se enfoquen específicamente a las manchas causadas por el sol o a la hiperpigmentación. Para aquellos que les gusta trabajar o divertirse en el exterior, como el senderismo, el ciclismo de montaña, la pesca, la navegación, la natación, etc., siempre deben usar un filtro solar para proteger su piel contra los daños causados por los rayos UV.

En contraste, aquellas personas que viven en áreas urbanas y son más propensas a la exposición a contaminantes deben protegerse contra el daño de los radicales libres usando productos que contengan antioxidantes.

Suaviza la apariencia de líneas de expresión alrededor de la boca, ojos y frente.

Adapta tu tratamiento para el cuidado de la piel a tus necesidades personales incorporando productos para soluciones específicas.

A medida que más personas identifican sus propios conjuntos de necesidades únicas para el cuidado de su piel, el deseo de personalización aumenta en la industria del cuidado de la piel. La personalización también beneficia a aquellos que sienten que su propio estilo es único y de igual manera quieren desarrollar un tratamiento personal para el cuidado de la piel.

Si bien puede ser abrumador elegir una rutina para el cuidado de la piel que cumpla con todas tus necesidades únicas, es importante encontrar la solución que funcione mejor para ti.

Fuente: Quora