Meta Sana - Ensaladas Y Yogurt

Beneficios del perejil
El perejil es un anticarcinógeno que también sirve como refuerzo digestivo y ayuda a purificar la sangre y a estimular los intestinos. Contiene tres veces más vitamina C que las naranjas y el doble de hierro que las espinacas. El perejil contiene vitamina A y también es rico en cobre y magnesio. Para refrescar el aliento naturalmente pruebe una ramita de perejil.

🌺 La flor de jamaica es particularmente rica en hierro y calcio, dos minerales importantes durante la infancia, adolescencia y en la edad reproductiva.

Pruébala como agua fresca, en guisos o dulces como mermeladas y ates.

LA CORONA DE ROMERO

Haz corona y ponlo en la puerta de entrada para alejar envidia, miseria, parásitos y tristeza;

debajo de la cama para alejar pesadillas;

cerca de la cama para sanar problemas de memoria

Un buen consejo para limpiar el medio ambiente:

Haz coronas de romero para todas las puertas de tu casa y tendrás mucha energía, salud y abundancia. Sugiero que luego hagamos un n**o de cinta de satén rojo

El romero es bueno para tantas cosas como el té y las especias, es muy energético y sirve también de ahumador para el medio ambiente.

Su perfume atrae buenas vibras de luz y aleja los miedos y la tristeza mientras el humo conecta con lo divino.

Mientras posiciones tu corona de romero
siempre recita este simple mantra:

Que buenas noticias lleguen a mi puerta, que los buenos vientos entren por mi ventana,

que flores hermosas florezcan en mi jardín, que la Diosa traiga felicidad.

Come sano, piensa sano!

Nuestras ensaladas llevan dos frutas, entre ellas el refrescante melón lee sus beneficios y anímate a probar nuestra ensalada de pechuga con esta exótica fruta

https://www.gob.mx/agricultura/articulos/razones-por-las-que-debes-consumir-mas-melon #:~:text=El%20consumo%20de%20mel%C3%B3n%20nos,botana%20dulce%20baja%20en%20calor%C3%ADas.

Razones por las que debes consumir más melón Conoce cuáles son los beneficios que obtiene nuestro cuerpo al consumir esta fruta.

Media tarde de lluvia, te llevamos tu comida o un antojito sano hasta tu casa
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Quieres desayunar, comer o cenar nutritivo, balanceado y delicioso?
Te ofrecemos nuestras ensaladas, sandwich y yogourt.
Tenemos servicio a domicilio.

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Genial tarde lluviosa ☔

Excelente Lunes, ya iniciaste saludable tu día ?

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El agua mineral tiene muchos beneficios para tu cuerpo. Siempre que entrenes, recuerda hidratarte con tu agua Waterloo Coyame Oficial. 😀

Ya probaste las milanesas de Betabel rellenas?
Acompañadas de una exquisita ensalada

Complementa tu desayuno o tu comida con nuestras ensaladas.

También tenemos Omelletes

Nuestras ensaladas de huevo también llevan, espinaca, jícama, zanahoria, pera, granola, entre otros ingredientes que se suman a esta lista de beneficios.
TAMBIEN TENEMOS OMELETTES CON ENSALADA
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Beneficios de comer huevo cocido. Foto: Especial
HUEVO COCIDO

¿Por qué es bueno comer huevo cocido? Beneficios y propiedades
El huevo cocido es uno de los alimentos que predomina en la alimentación de las personas. Conoce por qué es bueno comerlo, sus beneficios y propiedades

Por Redacción
2020/9/6 · 08:00 hs

Se dice que el huevo es un alimento que contiene grasas y ocasiona el incremento en los niveles de colesterol; sin embargo el comerlo cocido aporta cosas positivas al cuerpo y contiene propiedades benéficas para nuestra salud.

El huevo cocido es un alimento común en la dieta de las personas pues su preparación es muy sencilla y su sabor muy rico. Conoce por qué es bueno comerlo. Aquí te contamos cinco beneficios que debes conocer sobre el huevo cocido.

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RECETAS
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TIPS
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5) Te ayuda a adelgazar
El huevo cocido contiene proteínas que se absorben con mayor facilidad en el organismo, las cuales también ayudan a controlar el apetito y a sentirte satisfecho más rápido.

4) Protege el corazón
El huevo contiene colesterol bueno que combate y previene enfermedades cardiovasculares especialmente en la yema ya que minimiza el riesgo de los ataques cardíacos.

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DESAYUNO SALUDABLE
Disfruta de un desayuno saludable con un omelette de queso y espinacas

Nos encanta que disfrutes de este producto en nuestras ensaladas

Por eso complementamos con Betabel nuestras ensaladas

Betabel o Remolacha.

Muy recomendable.

Al menos una vez por semana, consuelo y veraz como te sientes......

En países de América Latina, se le llama también betabel, beteraba, betarraga y beterraga.

Beneficios del betabel:

♥️Controla la presión arterial. ...
Buena digestión. ...
♥️Neutraliza los radicales libres. ...
♥️Aumenta la energía. ...
♥️Cuida la glándula tiroides. ...
♥️Es antiinflamatoria. ...
♥️Evita la anemia. ...
♥️No mas retención de líquido.

Ayuda al buen funcionamiento del hígado: la remolacha es un alimento rico en antioxidantes, lo cual ayuda a que el hígado pueda desintoxicarse, depurarse y mantenerse sano. Por ello, es ideal en dietas para personas con hígado graso, cirrosis o hepatitis.

Por otra parte, este superalimento también ofrece efectos positivos para mejorar la memoria. Diferentes estudios científicos han podido constatar las virtudes del jugo de remolacha para favorecer el flujo sanguíneo cerebral y estimular la zona del cerebro encargada de la memoria o procesos cognitivos.

Además, también es uno de esos alimentos que ayudan a mejorar las defensas y potencian la función del sistema inmune. Ello es debido a su alto contenido en nutrientes indispensables para la correcta acción inmunitaria, como la vitamina A, vitamina C o el ácido fólico.

Alimento cardiosaludable, rico en fibra, antioxidantes, potasio, vitaminas del grupo B (no B-12 ojo), nos beneficia a la hora de disminuir el colesterol, reduce la hipertensión y nos limpia las arterias, reduciendo la posibilidad de accidentes cardiovasculares como infartos o ictus.

En este sentido, el betabel es una hortaliza de temporada otoñal. Por ello, es recomendable su consumo durante los meses de octubre y noviembre, ya que seguramente presente un sabor y un valor nutricional potenciado.

Que tengas un excelente domingo.

No te olvides de compartir si te gusto, hay mucha gente que necesita está información.🙏🙏🙏

La nutrición es "la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad", de acuerdo a la OMS.

Algunas de nuestras ensaladas están echas de esta nutritiva y deliciosa hoja verde

https://www.google.com/amp/s/mejorconsalud.as.com/por-que-deberias-comer-las-espinacas-crudas-5-beneficios/%3famp=1

¿Por qué deberías comer las espinacas crudas? 5 beneficios Puedes comprar espinacas durante todo el año, frescas, congeladas y en conserva. El contenido nutricional de las espinacas varía si...

https://www.arteli.com.mx/blog/cuidadopersonal/5-ventajas-de-comer-ensaladas/

5 Ventajas de comer ensaladas Las ensaladas son muy fáciles de preparar, por su elevado contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, sacian nuestra hambre y sed de una manera considerable; contribuyen a mantener la piel bien nutrida e hidratada.

Excelente jueves a todos
Tenemos el día de hoy yogurt y sándwich, así como ensaladas sobre pedido.

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