Fitchen Xalapa

Los carbohidratos cumplen cinco funciones principales en el cuerpo humano, que son: la producción de energía, el almacenamiento de energía, la construcción de macromoléculas, la conservación de proteínas y la ayuda al metabolismo de los lípidos. 🥖🍌🍝

¡Ten cuidado de las dietas que eliminan cualquier grupo de alimentos! ⚠️

Recuerda que una alimentación sana debe ser variada y equilibrada. 🤸‍♀️

¡El ejercicio debería ser considerado un tributo al corazón! 💪🏃
Y tú, ¿Ya entrenaste? 🤔

Conocemos como hambre emocional a aquella necesidad de comer para intentar resolver un conflicto emocional. ☝️
El hambre emocional está relacionada con altos niveles de estrés y ansiedad. 😟

Por ello, manter un estado físico saludable está directamente relacionado a nuestra salud mental.

¿Tú cómo cuidas tu salud mental y emocional? 🤔🧠

¡Feliz día del nutriólogo! 💚
Gracias por hacernos parte de su vida. 🤗

⚠️ CUIDADO con las dietas milagro ⚠️

Recuerda que una alimentación saludable debe ser variada 🍏🌾🍖
Ya que esto nos permite obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita 💪💚

A todos nos ha pasado que después de comer nos da esa sensación de pesadez, un estado que comúnmente conocemos como el mal del puerco. 🐷💤

Pero, ¿a qué se debe? 🤨 Al realizar el acto de comer, la glucosa que está en la sangre se va hacia el sistema nervioso. Ahí, hay unas neuronas llamadas orexinérgicas, que cuando hay glucosa en sangre su actividad disminuye, provocando esa sensación de tranquilidad y de quedarnos dormidos. 🧠🥱

¿Cómo evitarlo? 🤷🏻‍♂️
👉🏻 Realiza estiramientos o una ligera caminata
👉🏻 Evita comidas copiosas
👉🏻 Bebe una taza de café
😴

El autocuidado es un acto de amabilidad de contigo mismo. 🤗
¡Recuerda que la salud es integral: cuídate, ámate, respétate! 💚

¡Nos encanta consentirte: delicioso aguayón de res relleno de verduras! 🤤🤓
👉🏻 Agenda tu cita y comienza tu plan personalizado: chef + nutriólogo 🤩

¡El día de hoy les preparamos un delicioso pastel azteca! 🇲🇽🍴

Calzone saludable con la combinación de macronutrientes perfecta para ti! 🥰

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¡Nos encanta cocinar para ti y verte cumplir tus metas! 🥰

La salud no lo es todo, pero sin ella todo lo demás es nada 🧐☝️

Cuando se habla del peso ideal existen muchos factores que lo determinan. ☝🏻
No es saludable hablar del peso ideal en la población utilizando los mismos parámetros, ya que dependerá de cada persona y su estructura. 🤓
Recuerda que la salud es integral, así que ningún parámetro que comprometa tu salud física o mental, será positivo para tu bienestar. ⚕️👨‍⚕️

¡Recibe cada mañana tus 5 comidas del día! 🍽️😌 ¡Hasta la puerta de tu casa! 🤩

¿Te has sentido así? 🧐 ¡Es completamente normal!😌

Te explicamos: durante la noche, nuestro cuerpo procesa todos los alimentos y líquidos que consumimos el día anterior. Por ello al despertar nos sentimos más livianos😇

Comer balanceado no tiene porqué alejarnos de nuestras tradiciones 😉☝🏻

Hoy les preparamos tamalitos a base de coliflor con solo 170 cal. Hemos rescatado el sabor tradicional para que disfrutes estas fechas ☺️🙌

¡Feliz día de mu***os! 👻🏵️
***os

Tú pon la disciplina, nosotros las herramientas que necesitas para alcanzar tus objetivos de manera sostenible y saludable.

¡Disfruta una alimentación deliciosa, variada y sobretodo, saludable! 🤤

Desayuno + comida + cena + 2 colaciones todos los días hasta la puerta de tu hogar. 🤩

¿Tú también te pones de mal humor cuando no comes? 🧐 ¡Es normal! 🤓

Aunque cada organismo es distinto, es importante que comencemos a observar nuestras necesidades. 👨🏻‍⚕️😉

¡Pregunta por nuestros diferentes servicios! ☺️
Disfruta de con Fitchen 🍽️🤤

¿Sin tiempo para cocinar? ⏰🤨
¡Nosotros lo hacemos por ti! 🤩 Nuestro equipo de nutriólogo + chef te llevan hasta la puerta de tu hogar u oficina todas tus comidas del día. 👩🏼‍🍳 🥗 👨🏻‍⚕️
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Somos una empresa flexible dedicada a preparar deliciosa comida saludable. 🤤🍏