Xalapa Bambú. Psicoterapeuta Carmen Salazar

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Notas de mi corazón, notas de ruta de vida 💜❤️💙🤍💚💛🧡🌀🌀☘️🍀

¿ Cómo estás con la calidad de tus pensamientos?

¿Cuantas veces en tu mente traes ese tema que ya parece disco rayado? ¿Percibes cuánta energía dejas ahí?

La calidad de nuestros pensamientos es esencial para desarrollar una buena salud física y mental!

Notas de mi corazón...con todo cariño compartiendo enseñanzas de camino 💜🧡💛💚💙🤍❤️🌀🌀🍀☘️🌀🌀

Hace un tiempo encontré esto en la red y hoy se los comparto...⬇️

83 HUMILDES CONSEJOS.

1.- Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu maestro.
2.- No mires con disimulo, mira fijamente.
3.- No olvides a tus mu***os, pero dales un sitio limitado, que les impida invadir toda tu vida.
4.- En el lugar donde habites, consagra siempre un sitio a lo sagrado.
5.- Fija tu atención en ti mismo, se consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.
6.- Termina siempre lo que comenzaste.
7.- Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.
8.- No te encadenes a nada que a la larga te destruya.
9.- Desarrolla tu generosidad sin testigos.
10.- Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano
11.- Ordena lo que has desordenado.
12.- Aprende a recibir, agradece cada don.
13.- Cesa de autodefinirte
14.- No mientas ni robes, si lo haces te mientes y robas a ti mismo
15.- No desees ser imitado
16.- Haz planes de trabajo y cúmplelos
17.- No ocupes demasiado espacio
18.- No hagas ruidos ni gestos innecesarios.
19.- Si no la tienes imita la fe.
20.- No te dejes impresionar por personalidades fuertes.
21.- No te apropies de nada ni de nadie.
22.- Reparte equitativamente.
23.- No seduzcas.
24.- Come y duerme lo estrictamente necesario.
25.- No hables de tus problemas personales.

26.- No emitas juicios ni criticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.
27.- No establezcas amistades inútiles.
28.- No sigas modas.
29.- No te vendas.
30.- Respeta los contratos que has firmado.
31.- Sé puntual.
32.- No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.
33.- Habla sólo lo necesario.
34.- No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.
35.- Nunca amenaces.
36.- Realiza tus promesas.
37.- En una discusión ponte en el lugar del otro.
38.- Admite que alguien te supere.
39.- No elimines, sino transforma.
40.- Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla.
41.- Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.
42.- Vence tus antipatías y acércate a las personas que deseas rechazar.
43.- No actúes por reacción a lo que digan bueno o malo de ti.
44.- Transforma tu orgullo en dignidad.
45.- Transforma tu cólera en creatividad.
46.- Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.
47.- Transforma tu envidia en admiración por los valores del otro.
48.- Transforma tu odio en caridad.
49.- No te alabes ni te insultes.
50.- Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.
51.- No te quejes.
52.- Desarrolla tu imaginación.
53.- No des órdenes solo por el placer de ser obedecido.
54.- Paga los servicios que te dan.
55.- No hagas propaganda de tus obras o ideas.
56.- No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad.
57.- No trates de distinguirte por tu apariencia.
58.- Nunca contradigas, solo calla.
59.- No contraigas deudas, adquiere y paga enseguida.
60.- Si ofendes a alguien, pídele perdón.
61.- Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público.
62.- Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo en ese error y desiste de inmediato de tus propósitos.
63.- No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien las enunció.
64.- No conserves objetos inútiles.
65.- No te adornes con ideas ajenas.
66.- No te fotografíes junto a personajes famosos.
67.- No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez.
68.- Nunca te definas por lo que posees.
69.- Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.
70.- Acepta que nada es tuyo.
71.- Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di solo sus cualidades.
72.- Cuando realices un servicio, no resaltes tus esfuerzos.
73.- Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.
74.- Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.
75.- No trates de ser todo para tu pareja, admite que busque en otros, lo que tú no puedes darle.
76.- Cuando alguien tenga su público no acudas para contradecirlo y robarle la audiencia.
77.- Vive de un dinero ganado por ti mismo.
78.- No te jactes de aventuras amorosas.
79.- No te vanaglories de tus debilidades.
80.- Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo.
81- Obtén para repartir.
82.- Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.
83.- Si estas meditando y llega un diablo, pon ese diablo a meditar.

Autor desconocido

Cuando uno se auto-observa, vive.
Cuando uno se conoce, vive.
Cuando uno para, vive.
Cuando uno se lentifica, vive.
Cuando uno consigue estar en el Aquí y en el Ahora, vive.
Cuando uno se acepta, vive.
Cuando uno se centra en su propia respiración, vive !!

Feliz tarde de sábado!!










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Te espero!!

Recuerda el poder que emana de tu interior, no esperes a que el momento o las circunstancias sean “perfectas” para dar el siguiente paso...tienes todo para lograr tus metas...solo decídete y ve por ellas ☘️♾☘️💜

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Nada ni nadie puede determinar tu valor...solo tú tienes ese poder 💜

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Los seres humanos tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando comprendemos que solo tenemos una.
Reencontrarte y conectar en ti para vivir en plenitud es como tener una segunda vida, una segunda oportunidad!!

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¡¡ Y ...si disfrutamos cada día en plenitud !!

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Hoy es día de los Músicos, felicitaciones a todas esas lindas personas que nos comparten su canto, música, alegrías y sentimientos.

Gracias a ti también que lees esto, por las notas compartidas en la vida, ¡ Todos juntos vibrando en el universo 🎶🎵 !

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¡ Todos somos guerreros ganando batallas !

Gracias por esperarme este tiempo en el que me di espacio para mirar y consentir mi cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.

Porque para acompañarlos a ustedes en su camino primero tengo que estar en mi, y de ahí parto ...

Los espero con toda mi presencia y cariño en terapia, informes y citas por WhatsApp 228 3063766

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VIBRAR EN AMOR Y AGRADECIMIENTO cambia nuestra energía 🌞
Excelente, maravilloso y bendecido día 🌼🌷🌸

Gracias mi querida amiga y hermana de vida Vicky TC por este saludo!

Que tú vida esté rodeada de esos ángeles amigos que siempre están ahí cuando más los necesitas, con cariño ....Gracias, Gracias,Gracias

Cada persona tiene su propio tiempo; por más que quieras acelerar o empujar alguna situación, todo llega en el momento preciso y justo para su evolución.
Que todo lo que te corresponde por derecho universal llegue a tu vida de la mejor manera y por supuesto que será en el mejor momento.

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Pases por lo que pases en cualquier momento de tu vida nunca olvides quien eres, nunca olvides que eres un gran ser de inmensa sabiduría y luz.
Pero sobre todo siempre se autentico, toma tu fuerza y vive !!!

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"El que da demasiado amenaza la relación. No debo dar más de lo que el otro me puede devolver. Hay un límite a lo que se da y a lo que se pide al otro. El que da demasiado está en una postura de poder, obligando al otro. Si doy demasiado actuó como madre".
Bert Hellinger

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Asentir a la vida tal y como es;a veces requiere un proceso más difícil y largo para algunos, en realidad es un camino diario y cada día si te atreves más liviano.
Y tú, cómo te encuentras en este momento de tu vida?

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Vivir también incluye equivocarse, caerse, más no se te olvide levantarte!!
Vamos! Confía en tu fuerza!
Cada día es una oportunidad, recuérdalo!
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PONO
¿Reconoces o te suena esta palabra?
¡Te comparto! En mi búsqueda por profundizar en las raíces de una de las técnicas que practicó, la cual es profundamente sanadora para borrar memorias, creencias o emociones en las que podemos estar atrapados y que nos permite reconocer y restaurar nuestra armonía fue donde leí sobre la Filósofa Huna; si, esta técnica es el Hoponopono.
PONO es el séptimo principio básico de esta filosofía Huna y en esta Pono significa "bondad, cualidades morales, procedimiento adecuado, excelencia, éxito, equilibrio, virtud".

PONO-Lo efectivo es la medida de lo verdadero.

Este principio nos afirma que toda verdad es relativa, con la claridad de lo que funciona para unos para otros no, como la verdad, lo que para mí es mi verdad tal vez para ti no lo sea,así que la verdad es relativa a un contexto personal.
Por lo tanto todo es relativo en términos de verdades y métodos.
La Filosofía Huna es practica, no propone verdades ni métodos absolutos; desde esta filosofía los 7 principios son relativos y son herramientas para lograr felicidad y bienestar en la vida, pero no son absolutas.
Así que este principio nos invita a confiar en nuestro criterio, en el poder de nuestro poder interior para definir nuestra realidad (no la de los demás) y siendo realmente nosotros explorar lo que es o no válido para nosotros.
En este principio se incluyen los 3 consejos Huna:
Absorbe lo útil
Rechaza lo inútil
Crea lo único y verdadero por ti mismo

Recuerda los 7 principios:
IKE
KALA
MAKIA
MANAWA
ALOHA
MANA
PONO

Con agradecimiento al Hoponopono y a la Filosofía Huna espero estos principios que hemos compartido te sean de gran utilidad en tu diario caminar para tu mayor bien.

Psct. Carmen Salazar







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Mana se utiliza para referirse a la "Energía Vital" pero su significado es más profundo y elevado; en este filosofía Mana significa "poder, poder divino, poder milagroso, autoridad"

Sexto principio de la filosofía Huna:

Todo el poder viene de nuestro interior.

Ciertamente muchas veces hemos leído o escuchado que el poder reside en nuestro interior, este poder es energía dirigida a un propósito, a una acción, todo en el universo tiene poder.
Este poder es real, no te lo da algo exterior, no es algo que te sea dado en determinado momento cómo podría pensarse, este principio habla de que siempre existe la oportunidad y la capacidad de cambio en cualquier plano ya sea físico, emocional, espiritual y mental, toma conciencia de ese poder y utilízalo para tu más alto bien, para el crecimiento común.
Tal vez no sea fácil el camino para conocerse, para escuchar la sabiduría de nuestro cuerpo, para conectar con nuestra sabiduría interna; más hemos sido diseñados para vivir en plenitud, si en total Plenitud!!!
Así que la invitación es que CONFÍES EN TI, confía en tu Mana y que este sea elevado al infinito con tu esencia, confía en Kala; y lo que hoy aquí te deseo es que todas tus acciones te lleven a Aloha.

Con el corazón agradecido y honrando tu camino...Psict. Carmen Salazar

Si no has leído acerca de los otros principios te invito a que visites y sigas nuestra página.

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El quinto Principio Huna nos habla de una definición práctica y muy importante para la vida, nos define el amor.

ALOHA
Amar es estar feliz con algo.

¿Cuantas veces haz utilizado esta palabra para decir hola o adiós?
Aloha es la palabra más Hawaina, significa "amor, afecto, compasión, amabilidad, caridad".
Pero Aloha no es solo una palabra en Hawaii, es un símbolo y su significado va más allá de una simple definición.
ALO significa "estar presente" o "estar con" y HA se refiere a la respiración o aliento divino; así que Aloha es la respiración de la vida.
Cuando decimos Aloha, en realidad estamos deseando que seas feliz con algo o con alguien y nos alegramos de compartir esa energía, es una manera de mostrar respeto y desear amor y felicidad.
En la filosofía Huna el amor se define como un tipo particular de energía; una actitud y acción hacia las personas,hacia las cosas y hacia el entorno; y no como un sentimiento, cuando vibras en este energía te sientes unido a algo o a alguien.
Si deseamos ser felices con algo es necesario que lo amemos, como el amor es una acción y una energía no dependemos de un sentimiento para acrecentarlo.
La energía contraria al amor es la energía de la separación, está se experimenta emocionalmente como miedo, como soledad, y es aquí cuando nos sentimos solos y separados. Cuando estamos llenos de poder y amor, el miedo no tiene cabida; como vimos en el principio anterior, nuestro poder se incrementa estando el el Aquí y el Ahora, y cómo nos dice este principio, nuestro amor (energía) aumenta cuando realizamos acciones ( cómo la amabilidad, misericordia, compasión, agradecimiento, compañía, amabilidad y todas las bondades del amor) que nos llevan a vibrar con la energía de la unión. Cuando se vive en Aloha se crean sentimientos y pensamientos positivos y duraderos que se anclan en nosotros y se expanden, para esta filosofía si existe infelicidad no hemos mejorado en lo esencial.

¡El amor es la energía más poderosa del universo!

ALOHA

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Huna es una filosofía práctica que puedes aplicar en tu vida diaria y es la base de las artes de sanación hawaianas.

MANAWA

Cuarto principio básico de la filosofía Huna:

El momento del poder es ahora.

Manawa significa "tiempo, temporada, afecto, sentimientos".

Haz notado que muchas veces vivimos más en el pasado o imaginando el futuro? Tal vez a veces pueda que sea necesario; pero quedarse ahí implica desconectarte del poder que tiene el ahora.
El pasado nos da experiencia y visualizar el futuro da dirección, más estar en el presente es donde tenemos el poder de hacer algo con la experiencia adquirida.
Cada momento que tenemos es una oportunidad para mejorar nuestra vida, cuando tu mente se encuentra presente en el ahora, libre de pensamientos del pasado o futuro, entras a un estado de confianza, lo mismo pasa con tu cuerpo y sentimientos, estar en el ahora te da empuje, paz y felicidad.
Estando en el presente en tu cuerpo, mente y sentimientos puedes tener claridad, fuerza y voluntad para lograr cambios y mejorar tu vida.
¿Haz pensando en esto?
Y tú ¿en qué momento vives?



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MAKIA

Tercer principio de la filosofía Huna:
La energía fluye hacia dónde va la atención.

MAKIA significa "objetivo, propósito, proponerse o aspirar a, concentrarse en".

A donde dirigimos nuestra atención allá va la energía automáticamente, lo que recibe nuestra atención se energiza, así es que nuestros pensamientos y sentimientos frecuentes ya sean de forma consciente o no, son los que tienen más fuerza y poder, estos forman un proyecto, un designio y llegan a nosotros en la experiencia equivalente a estos pensamientos y sentimientos.
Por ejemplo; si pensamos de forma sostenida hacia alguna enfermedad está se hará presente en tu vida, si piensas que eres saludable, esto es lo que tienes; piensa en la felicidad y serás más feliz, céntrate en la abundancia y esta se manifestará...¿hacia donde está tu atención?
Si ponemos demasiada atención a un conflicto o a un malestar lo acrecentamos, en cambio si la atención es para posibles soluciones o el bienestar deseado eso es lo que obtendremos.
Así que la invitación es de centrar la energía hacia nuestros objetivos, metas y proyectos para que estos sucedan...los pensamientos se materializan.

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No existen límites...todo está relacionado

Principio 2 de la filosofía Huna
KALA
No hay límites

Kala significa "aflojar, desatar, liberar, soltar, perdonar".
Este principio es interpretado de dos maneras válidas:

•Todos estamos conectados o unidos.
No existen verdaderos límites ente tú y tú cuerpo; entre tú y los demás o incluso tú y Dios, no hay separación de nuestra mente con nuestro cuerpo y viceversa; no hay límites todo se conecta y comunica entre sí, recibimos y emitimos información y estamos conectados espiritual y energéticamente con todo lo que nos rodea, aún cuando no somos consciente de ello, un ejemplo de esto es la telepatía y clarividencia.
Haz pensado mucho en una persona y de repente aparece un mensaje de está diciéndote que te pensaba? Este es un ejemplo del significado de este principio, que todo está conectado.

•Los límites a la hora de ser, hacer o tener nos los ponen nuestras creencias.
Todo es posible, no existen límites para las posibilidades, todo es posible en determinado tiempo, lugar y forma, todo es posible en términos más universales. Para hacerlo posible se requiere el deseo y la dedicación.
Si pensamos que algo es posible de alguna manera podemos construir lo que sea, mientras que si pensamos que no lo es, no estamos colaborando para que sea.
Tenemos ideas conscientes o inconscientes de lo que podemos ser, tener o hacer en la vida que establecen límites a nuestras posibilidades, lo que es importante saber que en general estos límites son solo supuestos y no límites reales de lo que es o no posible para nosotros.
¡Si no hay límites, entonces el universo es infinito!
..¿ Cuales son tus límites?

Nos vemos en terapia, información para terapia presencial o en línea por WhatsApp!

La filosofía Huna es muy antigua, practicada por los nativos Ka-hunas en Hawai, la población Hawaiana y Polinesia heredaron la sabiduría ancestral Lemuriana.
En este contexto Huna quiere decir “secreto”, en el sentido de algo que no podemos ver a simple vista, algo difícil de apreciar o reconocer; y así la expresión Ka huna significa “el secreto” y se refiere a la sabiduría ancestral de convertir el conocimiento interno en éxito externo.
Los principios del Huna pueden ser aplicados en cualquier aspecto de la experiencia humana, postula siete principios con una energía capaz de transformar la realidad para crear éxito y felicidad.
El primer principio es:

IKE

El mundo es lo que tú crees que es.

Es la base de Huna, este principio afirma que tú eres quien creas tu propia experiencia personal de la realidad. Al cambiar tu mentalidad puedes cambiar el mundo; y por mundo nos estamos refiriendo a toda la Realidad y este principio nos dice esta realidad está en función de lo que pensamos, lo cual implica que nuestras opiniones y sentimientos (sobre lo que sea), las intenciones y deseos que albergamos, creencias, dogmas y costumbres se combinan para generar, crear y moldear lo que percibimos como realidad.

IKE significa “ver, saber, ser consciente de, percibir, comprender, sentir”

Fuente:
Huna
El Secreto Hawaiano
Serge Kahili King

Lo que más afecta a nuestra vida no son los hechos de nuestra vida, sino la interpretación que tenemos de ellos.

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Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica para tratar situaciones personales, familiares, laborales; mediante la visualización de las imágenes a través de la representación, para lograr la toma de decisiones y la reconciliación entre los implicados.

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La ansiedad o la angustia aparecen cuando la energía se estanca, cuando es retenida por tensiones musculares y el impulso vital no fluye.
La invitación es para que te atrevas a mover esa energía ¿quieres saber cómo? Te espero en terapia!

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Estar vibrantemente vivo es tener la capacidad para el placer y el gozo en la vida.
Una terapia que combina el trabajo con el cuerpo y la mente es la bioenergética; trabajando en tu cuerpo pueden resolverse situaciones emocionales, también te da herramientas que te servirán en tu vida diaria, podrás disfrutar todo ese potencial de lo que SI eres.

¡ Y ya que estamos aquí, disfrutemos vibrantemente estar vivos !

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