Psicóloga Blanca Palafox, Xalapa Videos
Videos by Psicóloga Blanca Palafox in Xalapa. En algún momento de la vida el ser humano tiene vivencias que producen desgaste cognitivo, físico y emocional. Es cómo se va desarrollando en su vida presente, ese espacio de sentir intranquilidad, sin paz alguna.
Las emociones son como las olas 🌊 del mar.
Van y vienen a lo largo del día, algunas son menos intensas y pasan, y otras son más intensas y se quedan, convirtiéndose en estados de ánimo.
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Las emociones son como las olas 🌊 del mar. Van y vienen a lo largo del día, algunas son menos intensas y pasan, y otras son más intensas y se quedan, convirtiéndose en estados de ánimo. #Terapia #consultapsicológica #psicología #psicologablancapalafox #blancapalafox #Xalapa #Veracruz #SaludMental #psicólogaclínica
Las cuatro caras de la autoestima
En muchas ocasiones nos dicen que tenemos la #autoestima baja pero, ¿sabemos cuáles son los diferentes aspectos que la componen? ¿Y cómo podemos poner en práctica estas acciones para potenciarla?
La autoestima se puede separar en una naturaleza física, espiritual, #mental y social/emocional. Todas estas caras son importantes para tener una buena autoestima.
Las cuatro caras de la autoestima se apoyan en la autoconfianza. Por lo que para potenciarla es muy importante cuidarse a nivel físico, espiritual, mental y socio/emocional. En el momento que uno de de estos aspectos falla, nuestra autoestima disminuye y nuestra consideración se nos debilita.
La autoestima es una señal de realización y equilibrio personal. Debes pensar que tu vida está para vivirla y no para sobrevivir o cargar con ella.
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