Nutrición Especializada y Control de peso

¡Feliz día a todos esos colegas que cuidamos la alimentación de nuestros pacientes y que lo hacemos con mucho cariño!

Celia Mendez
Nutrióloga 🤓
2288546889

La respuesta es NO. cuando nos obsesiamos con pesarnos todos los días, es posible que veas cambios en tu peso de forma variada, esto se debe a varios factores: 1. La cantidad de agua que has consumido. 2. El tipo de alimentos que ingeriste el día anterior, puesto que unos absorben más agua que otros. 3. Si has hecho del baño. 4. La ropa con la que te pesas. 5. Si te pesas en ayuno. 6. Si tienes tu menstruación. Así que por esto no es recomendable pesarse de forma diaria. Así que no lo hagas. Los cambios realmente los notarás en tu ropa.

¡Empieza hoy tus nuevos hábitos de alimentación permanentes!

Celia Méndez
Nutrióloga 🤓

2288546889

¡Feliz navidad! 🥳🍾🎄🎅

Conoce la nueva marca de productos a base de alimentos deshidratados y horneados totalmente naturales.

Creada por nutriólogos y 100% producto mexicanos

Recuerda que los probióticos son microorganismos que me hacen bien a nuestra salud intestinal por lo que se deben consumir de forma rutinaria junto con algún Prebiótico( fibras de frutas) lo que es su alimento para ir desarrollandose 🤓🦠

Celia Méndez 🤓
Nutrióloga
2288546889

¿Conocías estos super antioxidantes?

Celia Méndez 🤓
Nutrióloga
2288546889

¡Cuéntame que mas te gusta comer en estas fechas!
🥳

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

¿Qué buscas?🤓

Celia Méndez
Nutrióloga 😉
2288546889

¿Consideras que la alimentación de tu pequeño es la correcta?

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

Conseguir un omega 3 que realmente valga la pena, es un poco complicado porque son un poco costosos y no están tan alcance.

Aquí dejo unas marcas con certificacion IFOS, lo que nos asegura que el producto si es de buena calidad 🧐
nutriologo

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

¿Habías escuchado hablar de la certificación ifos?🧐

¡Aquí te muestro en que consiste!

¡PRÓXIMAMENTE LAS MARCAS QUE SI CUMPLE ESTA CERTIFICACIÓN! 🤓
nutriologo

Porque también los nutriólogos nos consentimientos 🍦😋
¡Yogurt griego con Mango!

El omega 3 por ser un ácido graso que el cuerpo no produce debe ser consumido de manera habitual en nuestra alimentación ya que cumple diversas funciones y aquí te dejó una de ellas 🤱nutriologo

Celia Méndez😉
Nutrióloga
2288546889

No importa cual sea tu preferida ¡Ahora ya sabes lo que realmente estas comiendo por cada porción!
nutriologo

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

¡Ahora ya sabes que es comer pozole! 🇲🇽
nutriologo

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

Seguramente los conoces pero no sabías que así se llamaban... 🤓

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

Muchas veces hemos escuchado hablar de esta dieta, pero en realidad pocos saben cómo es que funcionan y los efectos que tienen en nuestro cuerpo...
Aquí te dejo una forma sencilla de entenderlo 🧐.


Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

Tu nutrióloga en un sólo click🤓🥳

Debemos cuidar la microbiota intestinal de nuestros pequeños en cada etapa. Esto les dará muchos beneficios a largo plazo incluyendo a su sistema inmune. 🦠

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

Es importante que al llevar este tipo de alimentación debemos vigilarla y acompañarla junto con un experto para evitar algún déficit de vitaminas, minerales, ácidos grasas y fibra.🥗

Si tienes dudas, acércate a alguien 😉

Celia Méndez😉
Nutrióloga
2288546889

¿Has escuchado hablar de esta bacteria? 👀

¿Conoces la dieta mediterránea? 🥗

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

¡Hoy festejamos a todas nuestras mamis! 💕

¡Feliz día de las madres! 🌸🌼💕

Guía rápida para saber si padeces de gota 🧐

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

¡Ahora ya lo sabes! 🥬🥗🍷

Celia Méndez 😉
Nutrióloga
2288546889

¿Te gustan los alimentos altos en grasa?🥓🍔🍟🍕🌭

Celia Méndez😉
Nutrióloga
2288546889

¿Eres amante del vino tinto?🤔

Conoce uno de sus potentes efectos a largo plazo. 🍷

Celia Méndez😉
Nutrióloga
2288546889

Actualmente se sabe que para que el betacaroteno de las zanahorias se convierta en VITAMINA A depende de una variante genética, esto quiere decir que no todos tenemos la misma capacidad de obtener la VITAMINA A por medio de las zanahorias. 🥕🥕

Celia Méndez😉
Nutrióloga
2288546889

¡Si aún no consumes este ácido graso es hora de que empieces a hacerlo! 🥑🦪🦑🦞🦀🥚🌰🥜