Dra.Sheila Morteo

“En cada rincón del hermoso estado de Veracruz, se encuentra un tesoro invaluable: su gente. La calidez y hospitalidad de los veracruzanos hacen de este lugar un hogar en cada corazón que lo visita. Pero Veracruz va más allá de su gente, es un crisol de culturas, tradiciones y paisajes que enamoran a todo aquel que tiene la fortuna de explorarlo. Desde sus danzas folclóricas hasta su deliciosa gastronomía, Veracruz rebosa riqueza cultural en cada paso que das. Además, su potencial turístico es insuperable, con playas paradisíacas, montañas imponentes y una historia fascinante que cautiva a propios y extraños. ¡Descubre la magia de Veracruz y déjate sorprender por todo lo que este maravilloso estado tiene para ofrecer!"

Hace poco fue un día muy especial, el día de las madres, y subo esta foto rindiendo homenaje a una persona increíble en mi vida: mi madre. 🌷💕
Muchos ya saben que tengo la fortuna de tener dos madres, lo que me hace doblemente bendecida. Pero hoy quiero destacar a esta mujer maravillosa come años, mi mamá la mujer de en medio, quien se esfuerza diariamente en cada aspecto de su existencia. Y al lado mi odontóloga favorita mi hermana la menor una profesionista muy trabajadora.
Les comparto esta foto en donde veo a mi madre feliz a pesar de que en los últimos meses la he podido visitar poco.
Madre espero hayas pasado un feliz día.

PENSAMIENTOS ESTOICOS

Siempre es importante afrontar con serenidad los desafíos que la vida nos presenta en muchos ámbitos de la vida y con el tiempo ir cultivando virtudes que enriquezcan nuestro ser interior. Cada reto es una lección y cada lección nos sumerge en un viaje de autodescubrimiento, de crecimiento personal así como también de enseñanzas del mundo que nos rodea. Tener honestidad puede que no siempre te consiga muchos amigos pero siempre te conseguirá los correctos. No te obsesiones en preocuparte de lo que piensen los demás de ti, porque algunos solo piensan en sí mismos y entiende que no puedes complacer a todos. Aún así trata de ver lo bueno de cada una de las personas. Aprende a estar feliz y contento contigo mismo. Las personas que más te piden son las que menos hacen por ti; toma tus responsabilidades en serio, pero no tomes decisiones permanentes basadas en emociones temporales. No todo lo que pienses necesita ser dicho. La luz viaja más rápido que el sonido por eso algunas personas parecen brillantes hasta que las escuchas hablar. Solo tienes un cuerpo cuídalo, pues lo tendrás toda tu vida y solo responderá a lo que tú le des. Para saber quienes son tus verdaderos amigos deja que sus acciones hablen por ellos y que tras tus espaldas te defiendan, eso es lealtad y tú deberás corresponderles. Recuerda que las acciones valen más que mil palabras . Nunca conviertas en alguien que te ve como una opción en una prioridad. Si no quiso estar contigo en su momento, regresar sería como bañarte y ponerte la misma ropa interior sucia. Si eres amigo de todo el mundo eres enemigo de ti mismo. Naciste con dos orejas y una boca úsalas en esa proporción. Lo más difícil de aceptar o a lo que más nos resistimos es al cambio; no solo vives una vez vives múltiples vidas dentro de una misma. Si están tratando de bajarte solo significa que estás por encima de ellos, pero mantén siempre tu humildad y que el gran Arquitecto del Universo guíe tus pasos. Toda tu vida puede cambiar en un instante, así que no des por sentado lo que tienes ahora, se agradecido por ello y haz todo el bien que puedas incluso siendo discreto sin darte créditos por ello, pues eso te vuelve engreído. Uno ignora muchas cosas en la vida, se lo suficientemente inteligente para pedir consejos pero lo suficientemente sabio para saber de quien buscarlo. Deja tu ego, cuanto más agradecido seas , más belleza verás a tu alrededor, más generosa parecerá la vida y más feliz serás. Por cierto ¡Feliz día del niño! A todos los niños del mundo y para recordar nuestro niño interior. ♥️

“Agradezco cada día la confianza que depositan en mí mis pacientes. Su bienestar es mi mayor motivación y la salud, nuestro tesoro más preciado. ¡Gracias por permitirme ser parte de su camino hacia su bienestar biopsicosocial!"♥️

🌿🍈 En busca de los tesoros naturales perdidos: ¡los coyoles! 🍈🌿

Amigos y amigas, ¿han escuchado hablar de los coyoles? Estas exquisitas frutas, cada vez más difíciles de encontrar, son verdaderas joyas de la naturaleza que nos conectan con nuestras raíces y tradiciones. Su sabor dulce y su textura única nos transportan a tiempos pasados, donde la tierra nos regalaba sus dones con generosidad.

Hoy en día, la búsqueda de los coyoles se ha convertido en una aventura digna de valientes exploradores, dispuestos a adentrarse en los rincones más remotos en su búsqueda. ¿Dónde se esconden estas delicias olvidadas? En mercados locales, en pequeñas comunidades rurales, en la sabiduría de quienes aún recuerdan su valor. Ojalá alguien me pueda decir, de niña los comía seguido, de adulta no he probado ninguno.

Anímense a descubrir el misterio y el sabor de los coyoles, a preservar esta herencia natural que se desvanece ante nuestros ojos. Compartamos la magia de saborear lo auténtico, lo genuino, lo que la tierra nos ofrece con tanto amor y generosidad. ¡Sí a los coyoles, sí a la naturaleza, sí a la aventura de redescubrirnos a través de sus frutos! 🍈✨

¡Que la búsqueda de los coyoles sea un viaje lleno de satisfacciones y gratas sorpresas! 🌟 ¿Quién se anima a unirse a esta misión de conectar con lo auténtico y lo natural? ¡Juntos podemos mantener viva la llama de la tradición y la biodiversidad! 🌿💚

Elena Larrea, QEPD ¿ Pero quien fue? Fue una luchadora incansable, una activista social y dedicada al bienestar de aquellos que no pueden hablar como los animales, fundadora de Cuacolandia que sirvió de inspiración para muchos, su legado será inmortal, modelo de O.F. para poder autofinanciar el proyecto a favor de los animales, pueden buscar cada una de las cosas que hizo pero siempre con el objetivo de hacer un cambio y de concientizar a las personas sobre esta área que no muchos les prestan la atención, bella tanto por fuera como por dentro. Descansa en donde estés,pues tu lucha no fue en vano dejaste un precedente y sentaste las bases de muchos cambios futuros.

Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Mujer que nos recuerda la larga lucha por la igualdad y la justicia que han librado nuestras antepasadas. Los orígenes se remontan al siglo XX. Un incendio en una fábrica textil de Nueva York cobró la vida de 129 mujeres, tragedia que marcó un antes y un después en la lucha por nuestros derechos. Entonces las mujeres se levantaron en una lucha incesante para evitar la explotación y discriminación. Por eso este día es digno de conmemorar. el clavel rojo, en particular, se asocia con la lucha por la justicia social y la igualdad por ello es el símbolo de este día 8 de marzo.
¡Feliz Día de la Mujer!

Piensa positivo, haz lo correcto, se altruista, déjate de preguntar del qué dirán, invierte en la adquisición de conocimientos, date un gustito de vez en cuando, aprende a ser feliz con lo que tienes rodeándote de gente exitosa y de buen corazón ♥️, no cuentes tu vida sentimental ni financiera a las personas y sobre todo no olvides que tú eres la media de las 5 personas con las que te rodeas.

Escuchar las necesidades de los ciudadanos de para trabajar en soluciones así como fomentar la participación ciudadana, es parte del trabajo que hacemos día a día, como Secretaria de Salud estatal, me es importante su bienestar biopsicosocial gracias por las atenciones brindadas, gracias y gracias al nuevo comité de de la colonia Piedra Parada.

Coatepec pueblo mágico, nuestro vecino cercano para los que vivimos en Xalapa, no dejen de visitarlo.

Sigo trabajando para ustedes que son mi razón de ser, agradezco de corazón su preferencia ayer un día lleno, pero reitero mi agradecimiento por elegirme como su doctora, me disculpo por tener como siempre, múltiples actividades y no siempre estar en Xalapa pero cualquier información, duda o cita al 2288267180. Estoy para servirles. Tengan un maravilloso día ♥️

Cuando vas a tus estudios médicos como si de una cita amorosa se tratara y cuando regresas 😉

“REFLEXIÓN: SOMOS DEL MISMO BARRO, MAS NO ES LO MISMO BACÍN QUE JARRO"

Mientras me tomo un café y escribo, por un momento he hecho una pausa para pensar en todo aquello que hecho y que dejé de hacer, la mayoría de cosas que hice sin ser tan propias ante los ojos de la sociedad, las hice porque realmente las sentía, algunas cosas buenas en pro de otras personas, la mayoría se quedó en el anonimato, es más, mi memoria las olvidó. En el pasado he comentado cosas de otras personas sin constarme que aquello sea verdad pues no lo han presenciado mis ojos y también he escuchado sin querer que hablan cosas de mí que no son ciertas y que gente a la que yo respetaba y admiraba, no sólo las cree, sino que perpetua el rumor, esa es una gran lección, que todo regresa a ti; he visto y escuchado cosas y luego visto a esas personas de frente como si temieran que yo los voy a delatar, tal vez de ahí su comportamiento hostil hacia mi persona, sinceramente no pretendo meterme en vidas ajenas y con los años he cambiado, más que cambiado, crecido, no de forma literal pero intento ser una mejor persona día a día, ser una persona que me acerque más a aquello en lo que me quiero convertir y morir sin arrepentimientos; uno no es aquello que dicen las personas que eres, ni siquiera debes ser como aquello que quieren que seas o que se espera de ti. Pero si comienzas a ser mejor ser humano día con día, yo creo que vas por un buen camino. Todos tenemos miedos por superar, no importa que tengamos apenas 49, 50 o 99 años. El miedo, es esa palabra del diccionario que nos previene en ocasiones de hacer imprudencias que te lleven a morir, pero también se puede volver nuestro mayor desafío; es una palabra muy familiarizada con cualquiera que sea humano, pues todos tenemos miedos, no existe persona alguna que no los tenga, hasta el más valiente puede ser una persona llena de ellos, pero como dice una frase trillada aunque muy sabia, que la diferencia entre alguien valiente y alguien que aparentemente no lo es, es arriesgarse a realizar las cosas pese al miedo y en ocasiones pese a la duda, pero entre más nos enfrentamos con los miedos y nuevos retos, hay que reflexionar acerca de lo peor o lo mejor que puede pasar si hacemos o dejamos de hacer ese algo; a menudo enfrentaremos retos en la vida y si crees que las cosas saldrán mal y por ello ni siquiera te enfrentas a esa situación siempre morirás con la duda de saber qué hubiera pasado. Si tienes miedo de hacer algo que quieres, de todas formas hazlo aún con el miedo, supéralo y continúa , si no te atreves a hacer tu exposición de pintura porque crees que no encajas con los estereotipos, te estás perdiendo de una experiencia extraordinaria, si te da miedo bailar delante de las personas por el pánico al qué dirán, tal vez nunca descubras lo divertido que es, si no cantas porque tu voz tiene un timbre que no sabes si le agradará a la gente, te pierdes la oportunidad de un entretenimiento sano, si nunca publicas ese libro que tenías en mente, nunca sabrás lo que es compartir algo de ti con alguien más, a personas les gustará, a personas no, no a todos les gusta el chocolate o la vainilla y eso está bien, si no haces ese doctorado que tanto quieres porque la gente dice que es una pérdida de tiempo ¿Pregúntate si esa persona te está dando un consejo sabio porque ya lo hizo o solo es su opinión? y de ser su opinión, tómalo como eso, como una perspectiva. Todos somos diferentes, lo mismo con nuestros gustos, que aburrida sería la vida si todos tuviéramos gustos iguales, si al final lo haces, habrá sido un triunfo, la persistencia y la perseverancia deberán ser parte de tu vocabulario si quieres llegar más alto, no sabes si en un futuro puedes inspirar a alguien más; jamás te compares con alguien, ni te sientas menos porque ese alguien haga algo mejor que tú, se humilde y pide consejos pero no con el objetivo de superar a las personas, sino para superarte, tú puedes ser mejor en otra cosa que otros y al final apláudete por esos retos superados, porque sólo tú sabes todo lo que te costó alcanzarlos, no todos partimos de las mismas circunstancias, habrá quienes lograron cosas con toda la ayuda posible, otras, con ciertos recursos y atributos, no eres quien para juzgarl@s; y habrá otros que lo hicieron no solo sin ayuda, sino con muchos retos al mismo tiempo y lo lograron, en ocasiones al primer intento, otros al segundo, otros al número 777 pero lo lograron. Aún si eres de los tienen miedo de hacer ciertas cosas hazlas como si no tuvieras nada que perder, no pienses mucho en ello y pon manos a la obra, el miedo se pierde, pero siempre ganas, al menos experiencia. Si alguien te humilló en el pasado, te agredió verbalmente, te faltó al respeto, te hizo sentir menos, por envidia o por la razón que haya sido aléjate de ellos tan presto puedas, pero aprende a perdonarlos, es decir cierra esa herida, pues no sabes cuando te l@s puedes volver a encontrar y hay que aprender a sentarte en la misma mesa que Judas sin que te robe la calma. Mantén en mente que todos tenemos mucho que aprender de todos; jamás envidies a alguien por lo que ha logrado o tiene, pues le estás enviando señales al universo de que tú careces de ello, por lo tanto, es mejor agradecer y pensar que eso que quieres ya lo lograste o ya lo tienes, el universo mismo cual espejo te lo dará más rápido de lo que te imaginas, no hay gran secreto en ello. Rodéate de gente positiva y no me refiero a personas que están todo el tiempo con una sonrisa de oreja a oreja, sino de aquellas, que siempre te motiven o te impulsen a seguir adelante, a superarte, son pocas, pero no necesitas muchas, y tampoco necesitas buscarlas, la vida te las irá presentando y aprende de aquellas personas que se burlen de alguien, hagan menos a alguien por sus condiciones o hablen mal de alguien, aún sin constarles que aquello es verdad, solo porque lo escucharon o simplemente porque aquella otra persona no es de su agrado, pero aprende a no ser como ellos, mantenlos alejados de tu persona porque así como hablan mal de otros, seguramente también hablarán con otros mal de ti, no hagas menos a tu intuición y a tu sentido crítico, aprecia a aquellas personas que te aprecian y si alguien te cuenta algo en privado, no lo andes divulgando ni contándolo a todo mundo, llévatelo hasta la tumba si es posible, si esa persona confió en ti, fue por una razón porque, cree que eres una persona confiable y valiosa y si puedes ayudar ayúdale, y si no, al menos aprende a escucharle, pues no sabes cuando puedes estar en una situación similar, da gracias por ello, por estar en la situación del oyente. Ten presente que no puedes cumplir las expectativas de todos, nunca faltará la persona a la que le caigas bien aún sin conocerte y lo mismo en la parte contraria, pero jamás te traiciones, por complacer a otros, nunca pierdas tu autenticidad… y si otros piensan que eres lunátic@ probablemente lo seas y qué más da. No pasa nada. No todos salimos del mismo molde o casi; pero recuerda (así decía frecuentemente un amigo) “Aunque estemos hecho del mismo barro, no es lo mismo bacín que jarro.”

Dra. Sheila Morteo.

El trabajo siempre te ayuda a mantenerte ocupado pero si tu trabajo lo disfrutas entonces se vuelve un placer, la cercanía ciudadana siempre tiene que ser parte de nuestra filosofía, porque si los ciudadanos están bien, todos estaremos bien. Intentando apoyar sin dejar de trabajar, con pasos pequeños pero siempre firmes. Ganemos México la Confianza Soñemos todos los días A.C. Alan Sayago Ramírez

Con la mentalidad de concretar muchas cosas. Siempre es mejor la actitud que la aptitud pero si tienes eses dos ingredientes utilízalos, recuerda que la vida requiere de persistencia, perseverancia y mucho trabajo… nunca dejes de echarte porras y en el camino disfrutar de la vida ❤️.

Y siguen llegando presentes en la oficina , gracias Alan Sayago Ramírez por hacerle la cartita a los Reyes 😍

Los Reyes Magos nos encomendaron repartir sonrisas y gracias por la oportunidad de ayudarlos, acudimos el equipo de Ganemos México la Confianza y Soñemos todos los días A.C., desde el Dr. Carlos García Herrera, la C. Liz Sayago y los delegados, Mtro. Sayago y Mtro. Perea, así como una servidora. Pasen un feliz día y gracias por estos momentos.

Feliz viernes, deja que la vida te sorprenda, sal de tu zona de confort, haz aquello que te llene y disfruta cada instante, los momentos son irrepetibles. ♥️

Terminando la última consulta, gracias como siempre, por la confianza 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Como Secr. de Salud del comité estatal de la Asociación Ganemos México la Confianza, acudí a la 11a asamblea en donde se contó con la presencia del presidente Vitalicio Dr. Carlos García Méndez, el presidente ejecutivo, el Secr. de Finanzas y los Delegados Estatales los Mtros. Alan Sayago Ramírez y Perea, así como otras personalidades; en donde se rindió un informe exitoso de actividades 2023.

Que tengan un excelente inicio de semana, buenas vibras a todos ✨✨✨

En la tutoría nocturna de la Maestría en Alta dirección y gestión…hablar de motivación me hace sentir motivada ❤️

Se que estás cansada, que has tenido un día largo y quieres apagar el mundo…sé que a veces piensas que has equivocado pasos en tu vida …🎶

📅 - Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.

Este día tan importante, reflexionemos sobre la urgente necesidad de construir un mundo donde todas las niñas, mujeres y adultas mayores vivamos libres, seguras y sin miedo.

Desde nuestra trinchera, en nuestros espacios familiares, escolares o laborales seamos agentes de cambio, creemos espacios seguros para las nuevas generaciones; respetemos y valoremos el trabajo de las mujeres a nuestro alrededor.

La violencia no conoce fronteras ni distingue edades, y es responsabilidad de cada uno de nosotros alzar la voz contra cualquier forma de abuso. Construyamos y trabajemos por espacios donde el respeto, la igualdad, la libertad, la verdad, la honestidad y el amor sean nuestro estandarte.

HOY POR ELLOS, MAÑANA POR NOSOTROS
El día de hoy tuvimos la dicha de ayudar, aportando nuestro granito de arena. Fuimos el delegado Mtro. Alan Sayago Ramírez, el Dr. Carlos Alberto Camacho Mayo y una servidora Dra.Sheila Morteo, nos sumamos a los esfuerzos del Club Rotario Macuiltépetl A.C. , donde entregamos medicamentos, cajas de diálisis, ropa, víveres y otros suministros para hacerlos llegar a los damnificados de Acapulco (Guerrero) por el huracán Otis. Es hora de dejar por un momento nuestras diferencias para solidarizarnos con nuestro prójimo, todos podemos dar algo 🙏🏻