Nutri.Arciniega, Xalapa Videos

✨Mis pacientes siempre me hacen el día✨

Puntos para seguir un plan de alimentación🍉.Importantísimo NO SALTARSE COMIDAS para evitar tener un atracón en nuestra siguiente colación o comida. Recuerden que nuestro cuerpo funciona con energía….COMER VARIADO implica que el día de mañana que logremos nuestros objetivos no volver a la rutina de comer de todo y tener un efecto rebote..REALIZAR EJERCICIO nos ayuda a complementar nuestro plan, ya que recuerden 80% comida y 20% ejercicio..LIMITAR LA INGESTA DE COMIDA RÁPIDA Y REFRESCOS nos ayudará a tener un mejor control en lo que retomamos hábitos saludables, no significa que podremos volver a comer nada de lo anterior..Y la más importante NO ESTRESASARSE, recordemos que muchas veces el peso es subjetivo y aquí lo importante saber que nuestra masa magra y grasa están en un buen %.Y tú ya agendaste con nosotros? 👩🏻‍⚕️Mándanos DM o déjanos un comentario para darte nuestra orientación.... #nutricion #salud #n #fitness #nutricio #saludable #bienestar #vidasana #dieta #gym #fit #nutricionista #alimentacionsaludable #a #healthyfood #vidasaludable #nutrition #healthy #comidasana #bajardepeso #deporte #entrenamiento #healthylifestyle #alimentacion #belleza #adelgazar #comidasaludable #ejercicio #motivacion #bhfyp