Liz Pizano M-Psicoterapeuta

🌻¡Buenos días!
Me gustaría saber ¿Qué fue lo mejor de tu fin de semana?

Y... amable recordatorio: lunes a miércoles citas en línea 😁 escribánme a mi whatsapp para más información.

Cosas que no quiero olvidar:
🥰A nuestras guías de este viaje, la primera fue "Nina" una señora muy chistosa, de cada dato curioso que nos daba, también hacía un chiste y yo, JAJAJAJA, y nos decía "si ves algo que te gusta, compra, compra, no sabes cuando vas a regresar o si lo vas a volver a ver, así que, compra compra" cada que nos bajabamos a un mercadito. Yo estaba buscando una pinza de orquidea y solo la encontré con una viejita que tenía su venta en el suelo en las calles de Bangkok, y Nina me dijo "Gracias por ayudarla", otras de sus frases fue "llegamos a las 5 y piiiiiico" y "si hay hay, si no hay, no hay".
🥰Nuestra otra guía fue "Tutu" también una señora que para todo nos apuraba pero también muy chistosa y se burlaba de nosotros cada vez que nos decía los horarios y el itinerario del día 🤣, ella con sus frases cómo "En mi país..." "Ya, ya... a dormir" cuando se trababa con el español.

🌸Compré 2 prendedores de orquidía, uno para mi y otro para Bia, el mío se me perdió en alguna playa 🥲.

🦐Los camarones de este mar "Andaman" son una deliciosura. (No saben a granja).

🙋‍♀️ Sa wat di Khaaaaaa (es el saludo general, engloba un hola, buenos días, tardes etc.). La terminación "Kha" si habla una mujer y terminación Krap si habla un hombre.

💖 Tailandia es un país no fumador. ✅️

🦋Hay muchas mariposas en la playa.

🥄Solo usan cuchara para comer, o si acaso tenedor, su comida ya está perfectamente cortada para cada bocado, entonces no necesitan cuchillo.

A lo que yo vine fue a esto‼️ 🏝
Llegamos a la isla de Phuket y aquí nos quedamos unos 3 días. Este es mi habitat natural, las playas de arena blanca.
Casualmente me la había pasado inflamada, primero la garganta antes de salir de Guadajalara y luego en casi todo el viaje: el colon. Pero apenas llegué aquí: flacaaaa, desinflamada y feliz jajaja como magia.
🏖Llegamos en la tarde - noche así que solo fuimos a la playa un rato y cenamos en el mismo hotel "Cape Pawe". Cene unos camarones picantes que amé. Al día siguiente, Filipi madrugó para ir a la playa y unas chicas koreanas le pidieron que si las grababa mientras ellas bailaban 🤣, todo ese día nos quedamos en la playita del hotel y salimos a cenar al malecón a un lugar con música en vivo, casi no comimos porque estabamos repletos del hotel, pero pedimos una entrada otra vez de camarones buenisimos (los camarones de este mar son los más deliciosos que he probado) unos drinks y un shake de banana.
🏞Al siguiente, fue el mejor y más soleado día provechamos ir a las islas Phi Phi, que es un conjunto de varios lugares e islas.
🏝Fuimos a la "Isla Bamboo" mi favorita de todas, poquita gente y sin hoteles ni restaurantes, Filipi se fue a snorkelear y yo me quede disfrutando de esa agua maravillosa, luego aprovechamos a hacer fotos y videos de nosotros. 👩‍❤️‍💋‍👨
Visitamos tambien el hidden cove of Ao Ling o "Monkey Island" 🐒 aquí ves a los monitos bigotudos en la arena o en las montañas acostados, trepando o saliendo de sus cuevitas.
Fuimos a otro lugar con pinturas ancestrales, que según nadie sabe quién las hizo, pero ahí no te puedes bajar de la lancha, porque le pertenece a una empresa de farmacos (sacan un producto ahí de los nidos.)
🏞Otra visita es Pileh Lagoon, nadar aquí es estar libre en medio de montañas.
🏝 Paramos en el famosisisimo "Maya Bay", la de la peli "the beach" cada año la cierran por 2 meses para preservarla, así que me tocó estar en esos 2 meses jeje y no permiten que se bajen los turistas solo verla, fotos, etc.
Resulta que despues de la peli, muchos quisieron visitarla, se llenó de basura, gente, fiestas todo el día y quedó tan mal el lugar que tuvieron que cerrarla totalmente por años, despues de eso la declararon Parque Nacional, así que ya no se puede hacer nada de eso. Solo llegan las lanchas, te quedas 2 horas y te vas 💅
🐠 Snorkeleamos, comimos en Phi Phi Don Island y por último tomamos un shake de sandía en otra cercana (no recuerdo el nombre, super turistica y ya es la última para que disfrutes ahí lo más que puedas) y ahora de regreso a Phucket. 🚤
Luego Phucket, Phucket, Phucket y ahora si es el aeropuerto de regreso a casa.

👸Primero visitamos a la tribu conocida como "mujeres jirafa", curiosamente ellos no son Tailandeses vienen de Myanmar, pero al ser frontera se quedaron a vivir aquí, los esposos trabajan de la agricultura y ellas viven de la venta de artesanías al turismo, hay todo tipo de artesanías desde telares que ellas hacen, esculturas pequeñas de madera de ellas mismas, hasta ropa comprada de otras etnias etc. 🪙 Yo me compré un anillo y unos aretes que hacen de cobre, mismo material con el que hacen su collar, el cuál son varios anillos en espiral para el cuello, y otro para sus hombros que es removible. La chica a la que le compré me invitó a tomarme una foto con ella y su hijita de 2 años que también tenía anillos en el cuello, son muy bellas las dos. La aldea como tal que está en medio de la selva no te dejan verla, solo te quedas en el área de los puestos y muchas tienen su casa atrás. Varias de las chicas que venden están con sus bebés o niños pequeños 🤱.
🐘 Ahora si... fuimos al Elefant Eco Valley, en el camino hay varios lugares de esos, y campamentos tradicionales (estos son para montar y los ponen a hacer trucos 😬) así que puedes ver a los elefantes en todo el trayecto. Supongo que por ahí también están los santuarios, pero esos no se ven.
🛻El Eco Valley está mas adentrado en la selva así que primero te llevan en una camionetita, ya ahí te dan una camisa que según hace que los elefantes te vean más amigable y desde el inicio te explican que cada elefante tiene a 1 o 2 "Mahout" que es su entrenador y cuidador, no te puedes acercar a ninguno, si no está su Mahout junto a ellos.
🌾Ves los huesos y cargas un colmillo, más pesado de lo que pareciera, luego te enseñan que con la mi**da del elefante ellos hacen papel artesanal, te enseñan como hacerlo y puedes hacer la actividad tu también (dato curioso: como ellos solo comen plantas, verduras y frutas, su mi**da no apesta, tiene un ligero olor pero de verdad no apesta, así que prácticamente es pura fibra 🌱) .
🐘 Aquí te dejan tomarte fotos con una, sinceramente me da no se que acercarme a animales, sobre todo salvajes (aunque estos son super domésticados, siento que es falta de respeto hacia ellos) pero en fin, le pedí permiso, la pude abrazar y se sintió taaaaan bella, sensación: un colchoncito duro, pero comódo forrado con tacto piel y pocos pelos. ❣️ Divino, casi lloro.
🧂Pasas a otra área donde te explican que los elefantes tienen problemas de estreñimiento, así que su dieta tiene que incluir tamarindo y otras cosas que los haga ir al baño, sal... para no me acuerdo que, entre otros ingredientes para que esten saludables.
🍙En un mortero gigante te pasan a que les hagas su snack, que es una combinación de arroz, sal, zanahoria, banana, tamarindo, etc y ya que esta bien machacado, les haces albondigas.
🐘 Luego es la convivencia con ellos donde les das las albóndigas, banana y calabaza. Aquí había una pequeña de 5 años, una embarazada, que en unos 3 meses ya daba a luz y otras 2 grandes. En total hay 7 hembras y 1 macho, que entiendo se los van turnando para que interactuen con los turistas. El macho lo tenían apartado porque según está en celo, se pone loco y se pelea con las hembras.
🗺 Vas por un camino donde caminas entre los árboles y real van, humano, elefante, humanos, elefante, había uno caminando justo detrás de mi y yo avanzando lo más que podía entre que se me atoraba la chancla en el lodo, grabando y tratando de que no se me acerque tanto, pero ella ni en cuenta, solo seguía el camino, llegas a un rio/laguito y te puedes meter con ellos, entraron 3 elefante con sus mahout y a los turistas nos dan un cuenco y una corteza de un árbol o cáscara que se usa pasa bañarlos. Ellos se sientan, y se acuestan. Al principio no entré pero ya luego pensé ay x... y me terminó mojando la niña con su trompa. Te despides de ellos y se los llevan nuevamente a su área de snacks.
Te lllevan a que te bañes, estilo Tai (a jicarazos), te regalen un portaretratos de papel de c**a de elefante y listo. Fin de la experiencia que dura aprox 2 horas. Fue muy emocionante y sigo extremandamente feliz. Curiosamente estuvo lloviendo desde la mañana, pero esas 2 horas estuvieron super despejadas, subiendonos al camión, comenzó a llover 🤭
🚎comimos en una granja de orquideas 🌸 Y visitamos el último templo del viaje, uno que está en la montaña y hay que subir varias escaleras, ahí pues hay muchos muchos Budas que la gente dona, hay de marmol, jade, baños de oro, etc.. Buda parado, acostado, sentado. Buda enorme, grande, mediano, chico, etc La guía que es de aquí dice que cómo Tailandesa ese templo le gusta porque es de los tradicionales, que los modernos cómo el blanco o azul que vimos no le gustan a ella.
Después de tanto templo y actividad nos vamos a Phuket conocida cómo "Isla de Cristal" ✈️👙Yeeeeeeeeeeeeeeeeei🏝🧳
Datos extras sobre los elefantes: los que trabajan para el turismo son domésticos, entrenados y ya nacidos en cautiverio, está prohibo sacar uno de la selva y usarlo como si fuera doméstico y también está prohibido que si tienes uno doméstico, soltarlo así nada más en la selva. O lo mantienes o lo vendes.
Si tienes un elefante es tu responsabilidad mantenerlo, si se enferma el gobierno te ayuda con el hospital, pero tu pagas sus medicinas.
Muchos, incluídos los reyes, ya no quieren tener más porque es caro mantenerlos, hay gente que va y se los regala, sobre todo los que tienen características especiales, como los blancos o algo así. En general nadie quiere que les regalen un elefante porque implica un mantenimiento caro.
Los que están en Chiang Mai (Norte) son los domésticos, los salvajes se encuentran en los parques nacionales que se encuentran en el Sur, junto con el tigre Sumatra. 🐅
Si me acuerdo de más lo voy poniendo.
Escribí demasiado hoy, si me leíste hasta aquí deja un 🐘

¡Un saludo a mis nuevas seguidores! ¡Qué felicidad de que me sigan chicas! Lupita Hernandez, Lupina Sanz, Mariana González De Saldaña, Ezztela Guarkas, Daniela Barrera, Angela Alemania Martinez Dominguez 💖💗💓

Al fin llegamos a Chiang Mai‼️
Wow, hemos avanzado de Bangkok (sur) a Chiang Mai (norte) en bus, en el camino visitado muchos templos y visto templos hermosos. 🚌
🔼Hoy salimos del hotel de Chiang Rai, para ir a ver "Triángulo de oro" que es la frontera de 3 países Tailandia, Laos y Myanmar. Aquí hay muchos símbolos o imagenes con influencia de la India como "Ganesha" que aquí le llaman "Caner" y de China, includo había una imágen del Buda Chino, también la imágen de una mujer que a mi me encantó y simboliza la compasión, bondad y generosidad, se llama Cuangin. 🏞 Aquí compré un frappe de coco 🤤 100% natural.
🔷️Continuamos con la visita a los templos ahora el Wat Rong Suea Ten o Templo azul, como siempre una obra de arte espectacular !!
❕️Después la visita a Wat Ron Khun o Templo Blanco, otra obra de arte espectaculae con cristales, vista de lejos hasta parece una maqueta de papel. 😍 aquí adentro no dejan tomar fotos pero te cuento un poco: está un buda blanco sentado en una flor de loto, divino, pero lo más curioso está en el mural de enfrente, donde está Buda en lo alto en abajo de él está la cara de personas mundiales consideradas malas, pregunta y te digo quienes. Y más abajo personajes populares como hello kitty, spiderman, michael Jackson, Chichen Itza, minions... etc... es super curioso ver eso en un mural religioso, pero la guía nos explica que es para los niños, que al final del día en las peliculas y caricaturas también se enseña lo malo y lo bueno. A mí me encantó.
🏢 llegamos al hotel y aquí nos dieron de bienvenida una cajita con dulces y galletas 🥰 nuevamemte ¿Como no amar aquí? Lo repito, el trato es otro nivel. Nuevamente aquí descansando, hoy tocó cerveza Singha.
Ya mañana toca ver a los elefantes 🐘 y el último templo del viaje.

Ofrendamos un detergente líquido para ropa ‼️
🪔Desde las 5:30 am comienzan a pasar los monjes fuera del hotel en Phitsanulok. Nosotros dimos un detergente (me hubiera gustado darles más) y los compañeros de viaje, varios panecitos empaquetados. Y los monjes nos cantaron 🥰
Contexto de nuestra ofrenda: en Bangkok compramos detergente pero cuando fuimos a pagar nos dijo la cajera que eran 2x1, que lo llevaramos de souvenir. Cuando nos enteramos que podiamos dar ofrendas a los monjes, cómo fuimos a la feria/bazar, cuando salimos ya no pudimos comprar más, así que dimos lo que teníamos. Las ofrendas de comidas son para el altar, y si das cosas de uso personal lo pueden usar los monjes y al final de eso viven, así que bien.
🍍Después del desayuno continuamos avanzando en bus hacia más al norte de Tailandia.
⛰️Primera visita fue la ciudad de Sukhothai donde se encuentra un parque Arqueológico (también declarado patrimonio de la humanidad). Me encantó, es un parque muy árbolado lleno de caminos para manejar bici, pasear en familia o correr, de hecho hubo carrera hoy, y en los caminos varios templos majestuosos y laguitos. Pregunté si se podía hacer picnic y la guía me dijo antes si, pero como los europeos suelen hacer picnic y después tomar una siesta en bikini en los parques, pues que ahora por ese tipo de turismo está prohído llevar comida etc., porque no hay que olvidar que son templos. Después de eso nos dirijimos al almuerzo donde estuvo divina la comida y de postre frutas exóticas cómo el mangustino y un melón Tai.
🏞Continuamos avanzando e hicimos una parada al Lago Prayao, donde por las lluvias no pudimos pasar a los miradores, ya que está inundado. pero hicimos parada técnica y se ve una pequeña parte .
En este trayecto el paisaje es super selvático y montañoso, vi unas montañas en forma de elefantes agarrados de la trompa 🥹 (no me dió tiempo de fotografiarla) y siempre se ven templos y las casas rurales. ⛰️🐘
🏤🍻Nos hicimos bastantes horas en el bus hasta llegar a Chiang Rai, un pueblito donde reservamos para descansar hoy y seguir nuestro trayecto.

En esta ciudad es donde sucedió el accidente, donde varios niños de un equipo de futból se quedaron atrapados en una cueva con su entrenador por 2 semanas 😭 si no han visto el documental, corran a verlo!!

Y bueno, justo ahora tomando una cerveza "Chang" en el hotel de hoy, me siento Kim Kardashian 💅
¡¡Ya quiero ir a ver a los elefantes y playita!! 🐘🏝

Oficialmente inflamada ‼️ porque ya estoy grande.
Seguimos avanzando al Norte, nuestra primera parada fue en el Templo "Ayutthaya" es un centro arqueológico, que con las lluvias se ha ido destruyendo. Aquí vi a algunos turistas montando sobre elefantes 🐘🐘 ¡¡No hagan eso!!! Es explotación animal y solo fomentan este tipo de actividad esclavizante para los animales. Muy hermoso ver a los elefantes, pero muy feo verlos trabajar para el entretenimiento del turista 😡.

Segunda parada fue un templo moderno, también con Budas muy hermosos, se me había pasado comentar que Buda tiene 3 trajes, uno de invierno, uno de verado y otro de verano con lluvia, qué es el que usa en esta época.

Tercera parada fue el Buda sentado más grande de Tailandia 😍 una hermosura de casi 100 m, la guía me dijo que muchos Tailandeses le tocan la mano y piden un deseo 😉, el templo que lo alberga se llama Wuat Muang.

Luego paramos en un pueblito a comer, con destino a Phitsanulok que es donde está nuestro hotel y de donde escribo ahora, antes de acostarnos salimos a dar la vuelta y hay una feria del pueblo, (igualita a las de México).
Mañana saldremos muy temprano a la puerta del hotel para darle una ofrenda a los monjes. Espera mi próximo post para saber qué le vamos a dar de ofrenda y el porqué 🤭.

Aquí estoy en el futuro ‼️ hagan su pregunta y les digo que pasa 😁. Ya a punto de dormir, hoy viernes, ya salimos de Bangkok y nos dirigimos a Khanchanaburio o río Kwai.
Confieso que por no preguntar nos subimos al autobus equivocado, nosotros muy comodamente sentados y la guía Tai que habla español con su acento curioso, después de contar a todas las personas grita "SOBRAAAAA" "¿Por qué sobra?" 😂 y nos dimos cuenta que nosotros sobrabamos JAJAJAJAJA.
En fin, nos subimos al bus correcto y hoy visitamos lugares con historia triste, primero un cementerio de prisioneros de guerra que perdieron la vida construyendo un puente para las vías del tren, llegando al río nos subimos a una lancha ir al lugar donde esta el puente, después continuamos avanzando hacia el tramo que se llama "hellfire pass", se llama así porque los prisioneros fueron obligados a construir las vías del tren atravesando la montaña, todo el día, solo con ma****lo y comiendo solo 1 plato de arroz al día. Para llegar ahí bajas y subes un buen de escalones, pero lo vale totalmente, es un paisaje muy bello de selva y montaña, detrás de esa montaña es la frontera con otro país: "Myanmar (Burma)".
Seguimos avanzando en el bus y luego de ese trayecto, nos volvimos a subir a una lancha con un recorrido con vista increíble y nos trajo a un resort en medio de la selva (esto no me lo esperaba)pero realmente está increíble y yo maravillada, alucinada y todo.
Comidas de día: sandwiches de jamón y queso porque hoy no me pasó y Sandía amarilla 😍

‼️Mientras bebo un mai tai en el resort en medio de la selva tailandesa. 🍹
Ayer 22, a una hora de Bangkok visitamos el mercado del tren: mercado donde pasa el tren en medio del mercado, probamos frutas de aquí, cómo el mangut, y otras que no recuerdo el nombre, muy tropicales y deliciosas, me compré un mortero de coco y souvenirs. Vendimia a todo lo que da.
A 15 min se encuentra el mercado flotante, atraviesas un canal en canoa y si o si tienes que probar el "coconut ice cream" hecho con leche de coco, azúcar de coco y carnita tierna del coco. Despues probamos los coconut pancakes, la cocinera una eminencia del mercado, y terminamos el recorrido con un mango sticky rice, aquí también está la vendimia a todo lo que da, y de verdad si dan ganas de comprar todo, pero me autocontrolo.
Comida: buffet tradicional, en medio de tu mesa te sirven 3 tipos de caldo que se pone en un fogón que cada mesa ya la tiene incluída, y te traen todo tipo de carnes, verduras verdes, noodles etc que tu escoges para que se vayan cocinando dentro de los caldos. Fue delicioso y realmente picante!!

‼️ Me estaba acordando que hace varios años, literalmente soné que veía muchos Budas, sin saber que lugar era, ese sueño se ha cumplido 💝
Seguimos en Bangkok y hoy visitamos:
-Wat trai mit (Templo del Buda de oro), aquí hice una ofrenda al elemento agua, toqué unas campanitas y compré ropa para los niños 🤭 no me aguanté.

-Wat Phra Chetuphon (Templo del Buda acostado), antes de entrar al templo, se entra a uno más pequeño donde está un Buda de oro y se medita, todo el área está lleno de criptas, muy hermosas que parecen piramides decoradas, después entras a ver el Buda acostado, lo cuál es enorme y solo lo puedes ver partes, en los dedos de sus pies tiene huellas y en las plantas decoraciones con co**ha.

-Gran palacio real y Buda de Esmeralda, que alberga el Buda de jade verde espínaca, que es el principal, Buda de jade blanco,Buda de madera sándalo, y Buda de marfíl dentro del templo de estos budas no permiten fotos, yo aproveché para hacer una meditación, es un templo sumamente hermoso. El palacio es enormisimo, cada rincón con oro, porcelana, piedras preciosas, etc.

Cotinúo comiendo deliciosamente Tai y hoy en la calle compré una toronja blanca 💞
Comida: Kale en salsa de oyster, sopa de hueso de puerco super picante, carne molida de puerco con ejotes, pastelitos de camarón y más que no recuerdo.

Blog post día 2 ‼️
Aún no comenza oficialmente los tours ya pagados, así que nos fuimos a caminar al centro de Bangkok, es una ciudad enorme, con edificios gigantes, tren, tráfico... aquí se maneja del otro lado y los señalamientos no son claros, siento que me pueden atropellar en cada cruce jaja, llegamos al río y tomamos un tour en lancha Tai, conforme ibamos avanzando por los canales del río se ve todo tipo de casa, desde las más humildes, hasta lujosas, cada casa tiene una salida, con mesa y sillas que terminan con escalera al río. Pasamos por un mercado flotante, pero hoy no se puso, así que solo pudimos ver unos cuantos vendiendo, también se vieron algunos templos. Tiempo aprox del paseo: 2 horas. Bajando, entramos a una plaza muy lujosa a refrescarnos y dentro había un bazar de productos artesanales y comida deliciosa. Compré un manguito verde con salsa picante y unas chips de camarón también con salsa deliciosa. La verdad quiero comprar todo!!! Desde comida hasta ropa, souvernirs, etc.

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Muchas mamás piensan que esta reacción es normal, ¡pero no lo es! 😟 En nuestra cultura, el parto se ha convertido en algo aterrador y traumático para muchas mujeres.

¡DATO IMPACTANTE! 😱
1 de cada 3 mujeres (¡hasta el 34%!) reporta sentirse traumatizada después de su experiencia de parto. Esa tasa es más alta que la de soldados que regresan de la guerra.

¿Sabías que... ❓
El llanto diario y los flashbacks son signos de trauma. La hipervigilancia, revisar obsesivamente al bebé, y otros miedos irracionales son también señales de alarma. 🚨

🔍 ¿Reconoces estos signos en ti o en alguien que conoces? No estás sola. Mereces apoyo y sanación. 🌸

💬 Comparte tu experiencia o pregunta en los comentarios. Empecemos a hablar de lo que realmente importa. 💞

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✨ Escucho frecuentemente a madres que han experimentado trauma durante el parto.
Esto puede ocurrir en situaciones de alto estrés y miedo 😰, lesiones o amenazas de lesiones a la madre o al bebé 🩹, miedo o amenaza de morir 😨, confusión 🤯, sentimientos de impotencia 😞 y mala comunicación de los profesionales 🗣️, entre otras cosas.
Las pacientes suelen escuchar comentarios con buenas intenciones, pero que pueden llevar a sentimientos de culpa o aislamiento 😔.

Si necesitas apoyo o conoces a alguien que lo necesite, no dudes en contactarme. 💌🤗

No importa cuánto tiempo haya pasado desde el suceso traumático, hay solución. 🌟

La terapia puede ayudarte a trabajar en esas memorias traumáticas, encontrar paz y hacerte sentir en control de esos pensamientos, en lugar de que esas memorias te controlen a ti.

Esto también puede ocurrir durante el periodo perinatal, incluyendo:

🔹 Infertilidad
🔹 Pérdida del embarazo/infante
🔹 Trauma del nacimiento
🔹 Experiencias en la UCIN

De acuerdo con Postpartum Support International, cerca del 9% de mujeres experimentan PTSD después del nacimiento.

Síntomas Comunes Incluyen:
🔸 Pensamientos intrusivos del trauma reproductivo
🔸 Flashbacks
🔸 Evitación de pensamientos, conversaciones y recordatorios del trauma
🔸 Sentimientos de desapego
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Brindo Sesiones de terapia, diseñadas para proporcionar apoyo efectivo y soluciones rápidas. En promedio, se realizan 5 sesiones semanales o quincenales, enfocadas en tus necesidades para ayudarte a superar lo que te trae a consulta y alcanzar tus objetivos en poco tiempo. 💪✨ Individual/pareja

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Principales motivos de consulta:
💫Parto traumático
💫Depresión posparto
💫Ansiedad perinatal
💫Trastornos del sueño
💫Ajuste a la maternidad
💫Identidad
💫Vínculo mamá-bebé
💫Vínculo con hijos mayores
💫Trastornos alimentarios en el embarazo y posparto
💫Experiencias de embarazo no deseado
💫Apoyo durante tratamientos de fertilidad
💫Duelo por muerte gestacional, perinatal y neonatal
💫Salud mental del padre/pareja
💫Cambios en la relación de pareja

Entre otros, estos motivos reflejan la amplia gama de desafíos emocionaled y psicológicos que pueden surgir en la etapa perinatal

¿Crees en la importancia del bienestar psicológico durante el embarazo y/o posparto? ❤️ Dale like si estas de acuerdo, comparte con futuras mamás y enviame un mensaje para más información de las sesiones

Las mujeres estamos en mayor riesgo de sufrir depresión y ansiedad durante el embarazo y hasta un año después de dar vida a nuestros bebés (incluso más). A esto se le llama Trastornos perinatales del Estado de Ánimo y Ansiedad (PMADs).🤰

👭Tal vez te sientas triste, sobrecargada, desconectada de tu bebé, irritable, o como si nada tuviera sentido ni te hiciera feliz. Tal vez sientas que no tienes esperanza y no puedes dejar de pensar que eres una mala madre. Tal vez te preocupes todo el tiempo, no puedas dormir incluso cuando el bebé está durmiendo o siendo cuidado por alguien más, tus pensamientos estén en una carrera o tengas síntomas físicos como náuseas, dolor de pecho o latidos acelerados.

Sientes que no puedes dejar al bebé porque algo malo podría pasar. Al final, no te sientes como tú misma y te preguntas si algún día lo volverás a ser.

🫂 Estos son síntomas, pero no definen quién eres. Son temporales y tratables. Puedes amar a tu bebé con locura y aún así sentir todo esto. Puedes tener estos síntomas y seguir siendo una gran madre.

No tienes que sufrir en silencio. Muchas hemos pasado por eso y quiero acompañarte a superarlo.
👩‍💻Escríbeme y trabajaremos juntas para que vuelvas a sentirte como tú misma.

Soy Lizette, Psicóloga y Terapeuta breve ubicada en Jalisco, México. 🇲🇽
Me gusta ayudar/acompañar a mujeres y a su bienestar psicológico.
👭Las mujeres generalmente cuidamos a quienes nos rodean, con pocas oportunidades de cuidarnos a nosotras mismas es por eso que quiero acompañarte a crecer, dejar atrás, sanar y prosperar a través de que reconozcas tus propias cualidades internas.

👩‍💻Doy servicios para todas las edades pero mi formación incluye:
🤰Psicología perinatal: Atención psicológica durante el embarazo, postparto y maternidad
Es por eso que en esta cuenta me enfoco en hablar sobre esto


Para conversar y recibir acompañamiento escríbeme un MD ó escríbeme por whats al link de mi bio.

La terapia proporciona una oportunidad para la sanación y crecimiento a través de una relación colaborativa y sin juicios 🍀

¡Eres maravillosa!