Nutrición Obesity

Desayuno, si el pan se te hace difícil consumir o tolerar, puedes usar las galletas de arroz en lugar del pan en tus desayunos:
Galleta de arroz.
🥑 aguacate.
Salmón ahumado o huevo estrellado.
Chile troceado, sal al gusto.

No solo es nuestra profesión es nuestra pasión. Feliz día de Nutriólogo!! 🦦♥️🥑

Tienes más de un año de tu cirugía bariátrica y no te has hecho tus estudios de seguimiento? … Recuerda realizarte un chequeo cada año, aquí te dejamos los estudios qué hay que realizarse.

Iniciar un proceso bariátrico sin una estrategia multidisciplinaria puede aumentar significativamente el riesgo de fracaso; ya hemos señalado que la obesidad es una enfermedad compleja y multifactorial, debido a esta complejidad el abordaje clínico de la obesidad debe ser igualmente interdisciplinario.

La cirugía bariátrica, si bien es una herramienta poderosa en la lucha contra la obesidad, no es una solución por sí sola. Es esencial que el paciente reciba apoyo y orientación no solo en el aspecto físico sino también en el desarrollo de nuevos hábitos saludables. Estos hábitos son los que, a largo plazo, ayudarán al paciente a mantener los resultados alcanzados y a vivir una vida más saludable y satisfactoria.

Por ello, como pacientes, es crucial entender la importancia de un compromiso personal fuerte en el proceso de cambio. La decisión de mejorar la salud mediante la cirugía bariátrica es valiente, pero debe ir acompañada de un compromiso igualmente fuerte con el cambio de los hábitos que contribuyeron al desarrollo de la obesidad.

Si durante los últimos años has intentado en varias ocasiones perder peso sin éxito y tu opción ahora es una cirugía bariátrica, te recordamos la importancia de acercarte a un Cirujano Bariatra Certificado para obtener información detallada sobre tus condiciones clínicas actuales y el abordaje idóneo para ti.

Además, es igualmente importante comenzar a trabajar con un grupo multidisciplinario experimentado en bariatría que pueda ofrecerte el apoyo necesario para alcanzar los objetivos de peso y salud de manera segura y sostenible.

Siempre es buen momento de iniciar algo nuevo.

No eches por la borda tu esfuerzo que has hecho en este año, recuerda por que empezaste este camino, recuerda tus sacrificios y tus logros, no te des por vencido, tu puedes hacerlo…
, # behealth

Por mucho que digamos que no, a todos nos importa lo que piensen de nosotros. Pero demasiado a menudo olvidamos que lo más importante es lo que piensas de ti mismo. ¿Quieres que los demás te quieran? Pues quiérete mucho.
Quiérete mucho, porque todas las mañanas te puedes levantar.
Quiérete mucho, porque puedes ver los colores del cielo.
Quiérete mucho, porque puedes moverte a donde tu quieras.
Quiérete mucho, porque puedes oler los perfumes de las rosas.
QUIERETE MÁS, para poder seguir haciéndolo.

, # behealth

¿Quieres comenzar a tener hábitos de alimentación y actividad física más saludables?, pero no sabes cómo hacerlo? Recuerda iniciar poco a poco, solo un super héroe podría ser FIT de un día a otro, recuerda comenzar con pequeños cambios, pero empezarlos a practicar diario para que así se conviertan en un hábito, te de jamos 6 pasos, para poder incorporar nuevos hábitos, síguenos para ver más ejemplos
, # behealth

Opciones saludables para este Halloween 🎃

Para estas fiestas patrias disfruta de los platillos mexicanos de manera saludable.

Recuerda No omitir tiempos de comida en estas vacaciones

Nos pidieron algunos consejos para los alimentos en estas vacaciones. Montse nos hizo una serie de vídeos que te ayudarán a no descuidar tu alimentación mientras disfrutas de un merecido descanso. @nutricion.obesity También puedes aprovechar y escribirnos un mensaje con todas las dudas que te puedan surgir. Dr. Fernando Aceves: 📱 33 31 01 77 77 #NutricionObesity #CirugiaBariatrica #MangaGastrica #ObesityFree #ObesityFernandoAceves #ObesityFer #CambiaTuVida #TipsDeNutricion #TallasExtra #BalonAllurion #BalonGastrico #BajarDePeso #Nutricion #Dietas #TallasExtra #CirugiaBariatricaGuadalajara #CirugiaBajarPeso #CirugiaBariatricaMexico #NutricionObesity #BalonGastricoGuadalajara

Grandes cambios

Agrega a tu dieta las frutas de temporada, dan variedad a tu alimentación y aportan Justo los nutrimentos que necesitamos

El orden de los factores si altera el producto.. en el caso de las vitaminas, algunas deben tomarse por separado y algunas juntas para tener mejor interacción. Siempre acude con tu nutriólogo para saber cuales son tus necesidades

Consejos para este fin de semana. No olvidemos que la pérdida de peso luego de tu cirugía bariátrica es un trabajo constante. Y tú, ¿Qué planes tienes para este fin de semana? @nutricion.obesity ¿Tienes dudas?, Envíanos un Mensaje directo o un WhatsApp. 📱33 31 01 77 77 #NutricionObesity #CirugiaBariatrica #MangaGastrica #ObesityFree #ObesityFernandoAceves #ObesityFer #CambiaTuVida #TipsDeNutricion #TallasExtra #BalonAllurion #BalonGastrico #BajarDePeso #Nutricion #Dietas #TallasExtra #CirugiaBariatricaGuadalajara #CirugiaBajarPeso #CirugiaBariatricaMexico #NutricionObesity #balongastricoguadalajara

La cirugía Bariátrica no solo es perder peso, es obtener nuevos hábitos saludables, sentirte mejor, tener más confianza, mejorar tu salud. Recuerda acompañar tu proceso con un equipo multidisciplinario.

Todos los días tenemos la opción de tomar decisiones que contribuyan a nuestro bienestar. Pequeñas desiciones hacen la diferencia

¿Conoces tu composición corporal? Realmente ese peso que subiste o bajaste es de grasa? Los analizadores de composición corporal de multifrecuencia pueden analizar con precisión tu composición. Recuerda que tu peso no es solo grasa, se compone de grasa, agua, masa magra. Logra tus metas con un buen monitoreo.

El peso es una medida importante de salud, pero no es lo único que determina si una persona está saludable o no. Por lo tanto no solo debemos fijarnos en el peso, si no en otros factores como, composición corporal, estilos de vida, enfermedades existentes, valores de laboratorio, selección de alimentos.

Elige siempre alguna verduras con tus alimentos, escoge las de temporada son más baratas y frescas. La espinaca es una de ellas

Adicción al azúcar??? Existen situaciones que pueden estar causando esa necesidad de querer comer azúcar… hay que poner atención a esas señales y situaciones que nos pueden predisponer a consumir azúcar y tratar el problema desde la raíz.

Tómate un momento para apreciar lo increíble que eres

Comer conscientemente, es la mejor manera de comenzar tu vida saludable, disfruta de tus alimentos, escucha a tu cuerpo, saborea y dale ese tiempo exclusivo a la hora de comer.

Todos somos diferentes, tenemos actividades, edad, metabolismos diferentes y metas. Nunca compares tu progreso con alguien más. Disfruta tu proceso…