Budh Yoga, Zapopan Videos

Videos by Budh Yoga in Zapopan. Estudio de yoga dirigido a todas las personas que buscan mejorar su estado físico y mental.

Ven a nuestras sesiones restaurativas!!

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Cerrando nuestra práctica con el mantra "shiva shambho"

Supta Baddha konasana es una variante de Baddha konasana en la que te recuestas o te inclinas hacia atrás. De ahí su nombre supta=reclinado o acostado, baddha kona= triángulo aprerado y asana=postura. BENEFICIOS: -Apertura de pecho -Relaja caderas y la zona abdominal -Estimula la circulación -Reduce la frecuencia cardíaca -Relaja la mente y el sistema nervioso central -Estimula la energía del área pélvica, mejorando la movilidad de los órganos digestivos #yoga #yogapractice #yogarestaurativo #yogainspiration #yogarelax