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📰✏️【今日美国】曾经报道指出，美国人身上平均都会带着10至25磅的宿便，我们又如何呢？

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👨🏻‍🔬👩🏻‍🔬肝受损，全身功能也会受伤！这些信号提示肝脏求救了。
好好照顾健康，不要再怠慢，从今天开始吧！

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有氧运动可以降低多种疾病出现的风险，包括肥胖症、心脏病、高血压、2 型糖尿病、代谢综合征、卒中和某些类型的癌症。

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事实上，运动对身体健康很重要，因为它帮助促进所有年龄段人群的整体健康。 除了帮助您管理体重之外，保持身体活跃还有助于控制或降低高血压, 高胆固醇, 糖尿病, 和心脏病的风险，还可以增加幸福感呢！开始努力坚持运动吧！

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黄姜含有一种称为姜黄素的活性成分，具有强大的抗炎作用。它可以帮助减轻炎症和疼痛，对于治疗关节炎等炎症性疾病有益。

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油炸食物通常富含不健康的反复使用的油和高盐成分，这可能会对大脑和情绪产生负面影响。油炸食物还可能导致能量波动和血糖波动，这可能在某些人身上引发焦虑症状。

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压力和黑斑之间存在一定的关联。长期的压力可能会导致身体产生激素变化，其中包括皮质醇的增加，这可能导致皮肤色素沉着增加，从而引发黑斑的形成。此外，压力还可能导致睡眠不足、饮食不良以及免疫系统受损，这些因素也可能与黑斑的形成有关。

黑斑的形成受到多种因素的影响，包括紫外线暴露、荷尔蒙变化、遗传因素等。压力可能通过影响这些因素之一或多个来影响黑斑的形成。

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柠檬的最重要好处之一是它是维生素C的优质来源。维生素C在维持免疫系统健康、促进伤口愈合、帮助身体吸收铁质以及抗氧化方面发挥着关键作用。因此，柠檬可以帮助加强免疫系统，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生，这是柠檬最重要的好处之一。
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🥳🎉🎊好消息，天健自然医学院Natural Health Naturopathic Academy (NHNA) 与MNA🌍联办【身心灵健康日~远离病魔】
日期：16/7/2023
时间：11am-7.00pm
地点：Symphony Theatre
大家都非常开心，收获满满🌟✨。

Dr Rebecca 讲座会过后，大伙儿一块享受来自彩虹雪糕屋🍨的美味食物，包括无味精、无虾膏、无椰浆的解毒laksa🤤😜😋，还有Gluten Free车轮饼，柠檬茶🥤， 少不了的是 无奶无香精无色素的雪糕🍦🥭
最后还一起观赏祝英台话剧，由锺洁希博士饰演祝英台😍🩷🩵💙💜🤍，一部根据史实改编，还原梁祝史貌，阵容集结了美国、澳洲、台湾以及马来西亚多位艺人演出，引用各国舞台呈现技术与最新科技的【祝英台The Butterfly Lovers】🦋🦋🦋好棒哦！！！
大家千万别错过哦🩷🩵🌟✨，有兴趣者，请联络我们🎉🎊
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