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A healthy outside starts from inside !
07/11/2021
关于 #番茄是 #蔬菜还是水果🤔🤔
在很久以前就已经有了一番 #争论，
甚至连美国最高法院都曾介入这个问题 😕
其实，蔬菜和水果本来就不是一个科学的分类，
更像是一种习惯的称呼 💁♀️💁♂️💁
👩🔬从植物学上讲🧑🔬
番茄 🍅是 #藤木植物的 #果实，
就像 #南瓜🎃 和 #黄瓜🥒一样
但在我们的日常中，
番茄都是种子 #菜园 里的 #蔬菜。
它像 #芹菜 和 #生菜 一样，
无论生吃还是熟吃，
通常都是搭配着汤，鱼肉食用 🥣🐟🍗
属于正餐的一部分，
而不像水果一样当甜点来食用
所以，番茄究竟是水果，还是蔬菜呢？
答案是：
“随你高兴” 😂😂
因为这两种说法都没错
#蔬果类
#番茄
来源：新华网
04/11/2021
小时候就一直被长辈👨👩🦱
嘱咐多吃 #蔬菜水果，
不吃的话就会被长辈不停地唠叨 😫😫
大家都知道我们的身体都需要
摄取足够的 #营养成分，
但是我们还是会有个疑问❓❓
🤔到底是多吃蔬菜，还是多吃水果好呢❓
🤔吃蔬菜和水果效果是一样的吗❓
🤔吃蔬菜可以代替水果吗❓
其实每个蔬菜水果的 #营养价值 #各有特点
水果和蔬菜都是 #健康 的 #食物，
我们应该努力增加它们在 #膳食结构中 的 #比例，
每天尽可能的多吃 #水果和 #蔬菜，
这样才能获得最佳的健康效果哦 💯💯
那么问题来了，
你们平时到底是喜欢吃蔬菜呢？还是水果呢？
欢迎留言分享您喜欢的蔬果类哦 👇👇👇
#蔬果类
03/11/2021
在这疫情😷期间，
很多人都加紧了防疫措施🆘🆘
不仅买了一大堆的口罩，
消毒液，维他命吨在家中，
为的就是不想染上新冠 ⚠⚠
你知道吗？除了防疫，
#健康饮食 也是 #很重要‼
🍎🍋🍓🍆🥒🫑🥬🥦🥕🌽
#民以食为天，
尤其身为马来西亚人，
吃是多么的重要！😫😫
今天就让小编分享如何实行
#健康饮食的8⃣大 #法则
#走过路过别错过
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