Kesihatan Badan MY

GEJALA & FAKKTOR RISIKO KANKER PROSTAT

Kesihatan Badan MY updated their business hours.

Kesihatan Badan MY updated their website address.

⭐Making changes⭐

Mengikuti lima garis panduan semula jadi ini untuk mengurus kesihatan prostat anda dengan lebih baik boleh memberi impak yang besar kepada kesihatan anda. Mereka tidak memerlukan banyak wang, dan ia adalah perkara yang anda boleh mula lakukan hari ini. Anda tidak perlu mendapatkan preskripsi untuk kesihatan yang lebih baik.

Sebaik sahaja anda menyedari bahawa kesihatan prostat yang lebih baik terikat dengan diet, berat badan dan gaya hidup anda, anda boleh mula hidup dengan matlamat kesihatan prostat yang lebih baik. Ini akan membantu meningkatkan kesihatan mental anda dan memberi manfaat untuk kesihatan umum anda juga. Sesetengah perkara di luar kawalan anda, tetapi anda boleh mengawal faktor yang mengurangkan risiko anda dan memberikan badan anda alat terbaik untuk melawan penyakit.

⭐Ikuti diet mesra prostat⭐

Terdapat banyak makanan mesra prostat yang boleh membantu mencegah kanser dan melambatkan pertumbuhan sel prostat dan sel kanser. Beberapa makanan terbaik untuk kesihatan prostat termasuk ikan berminyak yang tinggi dengan asid lemak omega-3, sayur-sayuran, dan makanan tinggi lemak sihat seperti alpukat, kacang dan buah zaitun. Makanan yang membantu melawan kanser prostat termasuk cendawan Asia, tomato, jus delima dan walnut.

Di kawasan dunia di mana lelaki mempunyai kadar kanser prostat yang lebih rendah, mereka semua mempunyai persamaan: elemen diet mereka. Mereka makan ikan dan sumber protein berasaskan tumbuhan. Mereka tidak makan banyak gula atau makanan yang diproses, yang begitu mudah didapati dalam diet Amerika. Diet terbaik untuk kesihatan prostat ialah diet yang rendah gula, makanan yang diproses dan lemak tepu. Diet Mediterranean adalah salah satu diet yang patut dilihat kerana ia juga merupakan gaya hidup dan cara pemakanan sihat yang boleh anda ikuti sepanjang hayat anda.

5. Berhenti merokok.

Merokok menyumbang kepada beberapa punca utama kematian lelaki. Karbon monoksida dalam tembakau melekat pada sel darah merah sehingga sel mati, yang boleh menyebabkan kanser prostat dan penyakit lain. Jika anda seorang perokok, berbincang dengan doktor anda tentang rancangan terbaik untuk berhenti.

4. Menguruskan tekanan.

Walaupun tekanan mungkin tidak menyebabkan masalah prostat secara langsung, tekanan jangka panjang boleh melemahkan sistem imun, mengubah keseimbangan hormon anda, dan menjadikan anda lebih terdedah kepada penyakit. Meditasi ialah cara terbaik untuk meredakan tekanan harian dan juga boleh membantu meningkatkan kesihatan mental anda.

3. Sentiasa bersenam.

Senaman mempunyai kesan pencegahan pada banyak keadaan yang menjejaskan kesihatan prostat. Malah 30 minit aktiviti sederhana setiap hari, seperti berjalan pantas atau berjoging, boleh memberi manfaat kesihatan yang meluas.

2. Makan lebih sayur-sayuran.

Diet yang kaya dengan sayur-sayuran hijau dan berdaun adalah penting untuk prostat yang sihat. Vitamin dan antioksidan yang terdapat dalam sayur-sayuran memastikan anda dan prostat anda sihat. Cuba tambah salad (romaine adalah antara jenis yang paling berkhasiat), bayam, kangkung dan brokoli ke dalam makanan anda setiap hari.

1. Kekalkan berat badan yang sihat.

Obesity is linked to several prostate health issues, including prostate cancer. A balanced diet and consistent exercise are important for a healthy prostate and maintaining a healthy weight.

Tips untuk Kesihatan Prostat yang Lebih Baik

1. Kekalkan berat badan yang sihat.
2. Makan lebih sayur-sayuran.
3. Sentiasa bersenam.
4. Menguruskan tekanan.
5. Berhenti merokok.

8 Cara untuk Meningkatkan Tahap Testosterone

1. Bersenam dan Angkat Berat
2. Makan Protein, Lemak dan Karbohidrat
3. Kurangkan Tekanan dan Tahap Kortisol
4. Dapatkan Sedikit Matahari atau Ambil Suplemen Vitamin D
5. Ambil Suplemen Vitamin dan Mineral
6. Dapatkan Tidur Yang Nyenyak dan Berkualiti Tinggi
7. Ambil Beberapa Penggalak Testosteron Semulajadi Ini
8. Ikuti Gaya Hidup Sihat dan Elakkan Sebatian seperti Estrogen

Testosterone adalah hormon yang terdapat pada manusia, dan juga pada haiwan lain. Pada lelaki, te**is terutamanya menghasilkan testosteron. Ovari wanita juga menghasilkan testosteron, walaupun dalam jumlah yang lebih kecil.

Pengeluaran testosterone mula meningkat dengan ketara semasa akil baligh dan mula menurun selepas umur 30 tahun atau lebih.

Testosterone paling kerap dikaitkan dengan dorongan seks dan memainkan peranan penting dalam pengeluaran sperma. Ia juga menjejaskan j***m tulang dan otot, cara lelaki menyimpan lemak dalam badan, dan juga pengeluaran sel darah merah.

Tahap testosterone lelaki juga boleh menjejaskan moodnya.

⭐Melindungi Prostat Cancer ⭐

Walaupun ramai orang mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk mencegah kanser prostat, tidak ada satu cara untuk mengelakkan penyakit ini. Kekal sihat seiring usia anda, atau berusaha untuk memulihkan masalah kesihatan yang sedia ada, boleh mengurangkan risiko anda. Walau bagaimanapun, seperti semua kanser, kanser prostat mempunyai faktor risiko tertentu yang tidak boleh dielakkan.

⭐GEJALA KANCER PROSTAT⭐

Seperti jenis kanker lainnya, kanker prostat seringnya tidak menunjukkan gejala pada awal kemunculannya. Namun ketika sudah semakin parah, ada beberapa gejala penyakit prostat yang akan dirasakan seperti:

📌 kesulitan buang air kecil
📌 nyeri di daerah panggul
📌 adanya darah pada sperma
📌 sakit tulang
📌 Disfungsi ereksi

⭐GEJALA PEMBESARAN PROSTAT JINAK (BPH)⭐

Pada penyakit pembesaran prostat jinak, penderita mungkin akan sering terbangun saat malam hari untuk buang air kecil. Berikut beberapa gejala lainnya:

📌 kesulitan saat akan memulai buang air kecil
📌 aliran urine yang tersendat-sendat
📌 kandung kemih yang belum terasa kosong setelah buang air kecil
📌 perih saat urinasi

⭐GEJALA PROSTATITIS⭐

Gejala yang muncul pada penyakit prostatitis berbeda-beda tergantung dari penyebabnya. Namun, gejala yang umumnya dialami meliputi:

📌rasa nyeri atau seperti terbakar saat buang air kecil (disuria)
📌warna urine keruh
📌urine mengandung darah
📌nyeri di sekitar perut, selangkangan, dan punggung bawah
📌nyeri di daerah antara skrotum dan rektum (perineum)
📌nyeri pada p***s
📌ejakulasi yang menyakitkan
📌flu dan menggigil, bila penyakit disebabkan oleh bakteri

⭐GEJALA PENYAKIT PROSTAT⭐

Karena organnya yang terletak di bawah kandung kemih, gejala yang akan dirasakan ketika prostat terganggu tentu meliputi masalah saat melakukan buang air kecil. Beberapa gejala yang harus Anda waspadai di antaranya adalah:

📌seringnya merasakan urgensi untuk buang air kecil, tetapi hanya sedikit urine yang keluar.
📌urine menetes atau mengalami kebocoran.
📌lemahnya aliran urine.

Selain masalah di atas, masih ada gejala-gejala lain yang kerap dirasakan sesuai dengan jenis penyakitnya.

📌 KANCER PROSTAT 📌

Penyakit ini terjadi ketika ada pertumbuhan sel kanker di dalam prostat. Bila sel kanker lebih agresif, sel ini dapat keluar dari kelenjar prostat dan memasuki sistem pembuluh darah sejak dini. Dari sanalah sel akan menyebar ke bagian tubuh lain dan mengembangkan tumor sekunder.

📌PEMBESARAN PROSTAT JINAK (BPH)📌

Benign prostatic hyperplasia (BPH) atau pembesaran prostat jinak adalah sebuah penyakit di mana kelenjar prostat mengalami pembesaran. Prostat yang membesar dapat menekan saluran kemih, sehingga akibatnya akan memperlambat atau bahkan menghentikan aliran urine.

📌 PROSTATITIS 📌

Prostatitis adalah gangguan berupa infeksi atau peradangan yang menimbulkan pembengkakan pada prostat. Penyakit ini membuat penderitanya akan merasakan sakit saat melakukan buang air kecil. Gejalanya bisa muncul secara bertahap atau tiba-tiba bergantung dengan penyebabnya.

📌JENIS-JENIS PENYAKIT PROSTAT📌

1. PROSTATITIS
2. PEMBESARAN PROSTAT JINAK (BPH)
3. KANSER PROSTAT

Penyakit prostat adalah berbagai kondisi yang menyerang fungsi prostat. Organ prostat merupakan kelenjar pada sistem reproduksi pria yang berperan dalam produksi sperma. Prostat terletak di bawah kandung kemih, membungkus saluran tempat keluarnya urine dan sperma.

Ukuran prostat hanya sebesar kacang kenari. Seiring bertambahnya usia, prostat akan semakin membesar. Namun jika tumbuhnya terlalu besar, hal ini juga bisa mengakibatkan sejumlah penyakit yang dapat berpengaruh pada fungsi pembuangan air kecil dan kehidupan seksual.