Boon Sen Medical Trading
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🍁你又胃食道逆流了吗?
HELLO😊大家好我是刘医师!👩⚕️
你是否长期感到胸闷,溢酸,咽喉痛,呼吸困难❓
如果有以上的症状👆那你就得当心了,
很有可能是胃食道逆流找上你了❗️
🍁什么是胃食道逆流?
当胃部的胃酸或食物往上倒流,进入食道觉得咽喉,
口腔或呼吸道等部位所引起的不适感🤧,就称为胃食道逆流💥
也就是我们所说的胃酸倒流💥
🍁胃食道逆流通常在进食后发生,
发作时会出现呕酸🤮或火烧心🔥的状况,
还会有胃灼热🔥、胃胀气😩频频打嗝、咳嗽😷、吞咽困难和胸部疼痛的情况。
特别是夜间躺下时,更易发作,从而影响睡眠,总觉胸口有异物卡住😫
🍁什么会发生胃食道逆流呢?
其实不是只有肠胃不好的人才会有胃食道逆流,
有许多种因素,如吸烟🚬,喝酒🍻,饮食习惯和肥胖等等种种的原因,
也会造成胃食道逆流💥
饮食方面如酒精饮料🍻,咖啡☕,茶🍵,
高油脂食物🍔,辛辣食物,甜品🍦,酸性食物如橙橘子🍊,柠檬🍋或番茄🍅等,
这些食物会使胃酸增加,
常吃或吃過量就會增加胃食道逆流的風險💥
药物💊因素方面,部份慢性病常用药物如镇静剂,气喘药,高血压药等,
可能会降低食道括约肌的压力,导致胃食道逆流💥
🍁如何避免胃食道逆流的发生?
注意饮食方面得清淡少油,多喝温水,
少吃会刺激胃酸分泌和加重胃食道逆流的食物如黑胡椒、
薄荷、番薯🍠、大蒜🧄、咖啡因饮品、辣椒🌶和油炸食物🍤
最重要的还是要控制饮食,调整生活习惯,放松心情舒放压力😃,
才是真正减少胃食道逆流发生的方法✨
🍁胃食道逆流发作时该如何应对呢?
你可以通过按揉以下的穴位达到缓解的效果👇✨
(1) 合谷穴🍀:位於手掌虎口根部,靠近骨頭的地方,常按揉这个穴位能緩解噁心想吐,也有助腸胃消化
(2) 足三里穴🍀:位於膝蓋下約四橫指、脛骨旁開一橫指的地方,常按揉这个穴位可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。
👉如果你长期饱受胃食道逆流的折磨,
通过穴位按摩也未能达到缓解的效果,
建议你尽快就医检查🩺
由医师经过详细的诊察,👩⚕️
查明病因並对症下药💊
你好😊我是来自文成药业的刘医师👩⚕️
祝福你有一个健康好“胃”来😊🍀
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✨胃病✨
HELLO👋大家好我是文成药业的刘医师😊
🍁俗语说十人九胃,就是十个人中有9人有胃病❗
胃病己是现代人的文明病,虽不至於有生命危险❗
但严重起来可影响生活品质,也有食道癌的隐忧❗
什么是胃胀气❓
胃胀气是指当胃,十二指肠存在炎症,反酸倒流或肿瘤时,
就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力😩,同时食物在胃内过度发酵产生大量气体,
使胃内压力进一步增高就会出现上腹部的饱胀,压迫感,即胃胀气😩胃胀气同时还会伴有疼痛、恶心😩呕吐🤮不能进食、打嗝等临床表现👈
胃胀气发作时该如何应对❓👇
- 最有效的方法可以用中药来调理脾胃,由医师经过详细的诊察,以 便对症下药✨
- 当然你也可以通过按揉穴位来达到缓解胃胀气的效果。
这里跟你分享调理脾胃的按摩法👇🍁:
常按揉可以达到补脾和胃&调心安神的作用✨
(1)🍁足三里:位于小腿前外侧,犊鼻(外膝眼)下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。能有效强健身心,提高免疫力。
(2)🍁内关穴:位于手部内侧,手腕横纹中,往上三指处,能有效舒缓打嗝,恶心,呕吐的作用。
(3)🍁公孙穴:位于脚底,沿着脚趾内侧下一路往上按,刺激太白公孙等脾经,可缓解胀气疼痛及消化不良问题。
那有胃胀气的人平时要怎么样照顾好我们的胃呢❓
第1:饮食应注意❗
定时定量,细嚼慢咽,只吃7分饱,少吃多餐,忌暴饮暴食,少吃粗糙及腌制食品,避免吃生冷,煎炸辛辣霉变食物,少喝浓茶&咖啡等刺激性食物,多吃含高蛋白质和维生素B的食物🍁
第二:适量运动🏃♂️
肠胃病人要结合自己的体征,加强适量的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康🍁
第三:保持心情愉快😊
长期焦虑不安、烦躁恼怒,容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状,还会导致消化性溃疡胃病的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关,因此要调控好自己的心态,平心静养✨
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✨怎么分辨好的药材呢?👇
🍁质量好的党参 ✅:
闻起来无酸味,嚼起来香甜,条结实粗壮,煲出来的汤清甜可口,无酸味。
🍁质量上乘的黄芪✅ :
有清晰的银盘金盏、菊花心;放在嘴巴里嚼有甘甜味、豆腥味,无酸味;闻起来有淡淡的香气,无酸味。
🍁质量好的枸杞子✅:
个头大,两头尖,色泽鲜艳、干爽不粘手,吃起来有甜味。质量好的枸杞因糖分含量高,容易变质发黑糖化,需要放冰箱保存。
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新年快乐,龙年吉祥,龙腾四海😊
祝大家新年快乐,平安健康,幸福快乐🎉🎉
✨三个穴位缓解便秘问题✨
👉 便秘是我们常常会遇到的一个问题,尤其是女性,10位里面,就会有8位会有便秘的问题⚠️
✨一天3次排便到3天排便1次,只要排便规律,都是属于正常的,不算是便秘👍。因为每个人体的肠道运作都不同,有些人快,有些人慢。1週排便大约有3次-4次,这就不算是便秘。👌
👉迟缓型的便秘,通常会发生在老年人👴身上,因为老年人的肠道运化逐渐老化,加上老年人缺少运动🏃,运动量不足,长期久坐,长期卧床,或其它因素而无法行动等情况,也会影响肠道蠕动。所以他的排便型態不一定会很硬,就算是软的,也会难排出来。✨
另一个就是产后的妇女🤰或是月经期前后的女性,因荷尔蒙的改变,肠道无法排出粪便而造成的便秘。
✨便秘推荐的按摩法:👇
1.)支沟穴 :位于手腕背的横纹上3寸,是少阳三焦经的穴位。能助于通调三焦,疏肝理气,有通便之功。
2.)天枢穴 :位于肚脐旁开2寸,用中指的指腹按揉,也可以用拇指进行按揉(一般按揉3-5分钟)。对于便秘有取到明显的作用。天枢穴是胃经的穴位,治疗六腑的疾病。有便秘问题的人在按压天枢穴时,一般会有压痛感。
3.) 上巨虚 :位于足三里直下3寸。能助于通调大肠气机之功。可配伍足三里,加强调理肠胃的作用。
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祝大家圣诞节快乐🎅
✨ ~团圆佳节,情满中秋~✨
🍵中秋将至,祝您工作顺心,生活舒心🥮
马来西亚日快乐🎉
Happy Malaysia Day🇲🇾✨
✨“想要养生就得先养好脾胃”✨
👉中医认为脾胃是后天之本,并有内伤脾胃,百病由生之说。📖
养生要以脾胃为先。✨脾胃是身体的基础和轴心,一旦脾胃功能不好,身体就会发现营养不良,气血不和的情况,从而导致脸色差,发黄,身体差,皮肤差,因此脾胃的管理与对应穴位,食物🍽等等,很重要。
脾胃有问题⚠,不但影响食欲🤮,睡眠😴,情绪😣,时间长了,还会引起器质性疾病,慢性胃炎和消化性溃疡为常见。
如便秘,如果脾胃运化能力减轻,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。
✨调理脾胃我推荐按摩法:👇
1.)揉小腹 :两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回揉动直到发热为止。(胃胀,腹痛,可每日2-5次。)两侧旁开2寸为天枢穴。这个方法可以刺激治疗(慢)急性肠胃炎及消化功能斋乱引起的积食,呕吐,腹泻便秘等。
2.)按揉足三里 :足三里是人体的健康要穴,位于膝眼外下方(每日按揉50-100次)。能助于健脾和胃,调中理气等。
3.)按脐:一手贴脐部,另一手按手背顺时针方向旋转揉动。(每日1-2次,每次约5分钟)。能助于温阳散寒,健脾和胃,可用于消化不良,胃寒腹胀痛,腹泻便秘的患者。
👉有利于脾胃的食物有香菇,红薯,栗子,山药,红枣,扁豆,蜂蜜等。脾主四肢,适当的运动锻炼,筋骨舒展,能助于健脾
胃,促进经气运行使脾胃功能增强,身体免疫自然会复原起来。
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有朋至远方来~
来至澳大利亚的患者,经一次针灸后有明显的好转😊
如何分辨好的冬虫草,欢迎来文成😊
年饼🥨,年糕🥧,啤酒🍻,团圆火锅🥘等各样的美食😋❗
每年这个时候我们都会放纵自己大吃大喝,🍗
当然这也是必须的,我也一样的。新年嘛,难得一家人团聚开心吃喝。🍗✨
有的人吃太多会导致我们的肠胃不适🥴。
普遍症状会出现胀气,胃痛,嗳气,头痛,和腹泻。
在此我们的中医师建议大家少吃多餐,吃个大约7分饱就好了❗
当然有消化不良的朋友,煎炸🔥,辛辣🌶️,生冷🥗食物还是要少吃为妙。
大家也可以在饭后时间做一些小运动,比如甩甩手,散散步🚶或也可以做简单的穴位按摩💆♂️来舒缓肠胃不适如中腕穴。穴位以胸骨下端和肚脐连续的中点,按摩3-5分钟就可以消除打嗝,消化不良,胃胀。
还有晚上尽量早点睡觉,别太熬夜啦!脾胃也是需要休息的。😊
这段时间天气也是比较热🔥,大家也可以熬一些乌梅汤🍲,升津止渴,帮助消化。
如果大家遇到肠胃不适等问题也可以来找我们驻诊医师为你调理并且快速解决脾胃的问题!✨
在此 文成药业 全体同仁祝福大家身体健康,过个快乐的大肥年!😊🧧🐇
想了解跟多,欢迎🤗来我们的店或者电话咨询☎️
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祝大家新年快乐!🎉
冬至快乐✨
HAPPY WINTER SOLSTICE🥣
22122022
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#冬至快樂
我们现已开放门诊,欢迎预约时间来看诊😊
🌿【泡参】味苦、微甘,性凉。🍁具有补气养阴、泻火除烦及养胃生津的功效,适用于气阴虚而有火之症,多用于肺热燥咳、气层懒言、四肢倦怠、烦躁易怒、热病后伤阴津液亏损等。但你知道吗?泡参搭配不同的药材,就有不同的作用与功效。今天就来介绍这5种黄金搭配组合。。。✨
1. 泡参+石斛(滋阴清热 ,有益生津)🌿
石斛具有保护肝脏的作用,搭配泡参能够帮助补气养阴及清热的功效。主要用于气阴两虚所引起的口干舌燥。适合烟酒过度的人群,用于调节肝脏,补气提神及抗疲劳等功效。
2. 泡参+黄芪(益气养阴,补气益气)🍀
黄芪具有补气升阳的作用,搭配泡参两者的结合能助于益气养阴的功效。适合用于气阴两虚的人群,抵抗力弱的人群以及易感冒的人群具有良好的效果。
3. 泡参+枸杞(益精明目,补中益气)🍒
枸杞具有益精明目的作用,搭配泡参能够助于补中益气,同时还可以起到明目补肾的功效。适合长期熬夜者及体质虚弱或气血虚弱的人群。
4. 泡参+红枣(滋阴养颜,补血益气)🍒
红枣具有补气养血的作用,搭配泡参能够助于补气养阴及补气养血的功效。适合用于治疗气阴两虚以及气血两虚的人群。长期饮用能够促进血液循环,改善气血两虚所引起的疲惫乏力。
5. 泡参+桂圆(滋阴安神,补气养血)🍀
桂圆具有补脾益心及养血的作用,搭配泡参能够助于补气安神及滋阴的功效。适合面色淡白,气血不足者饮用。气色差的女性可以尝试这样的搭配,能够改善气血两虚。
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中秋佳节⁓月圆人团圆🥮
✨Happy Mid-Autumn Festival✨
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【🌿学习药膳知识🌿】
🌿【莲子】味甘,性平。莲子具有养心安神,益肾固精及健脾益胃的功效。 一般人都可以食用。中老年人,体虚,失眠及食欲不振的人群更宜。✨
🔥【食用法】🔥
养心莲子汤
材料:莲子,百合,雪耳,龙眼,枸杞。
做法: 1.) 准备好所有食材,洗净备用。
2.) 将莲子,百合和雪耳与水加入锅中煮沸后转入小火煮至食材软就可以加入元
肉,枸杞和冰糖。
3.) 小火焖至10分钟左右即可享用。
✨ 【 这款滋补糖水能够养心安神及滋润的作用 】✨
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【🌿学习药膳知识🌿】
🌿【当归片】味甘微苦,性温和。当归具有补血调经,活血止痛及润肠通便的功效。 适用于月经不调及血虚而面色暗黄的人群。
✨【食用法】
养颜四物汤
材料:当归,川芎,白芍,熟地。
做法: 1.) 准备所有食材,洗净备用。
2.) 把所有材料倒入锅内,加入3碗的水煎煮成1碗的水即可。
【 这款滋补汤能够补血调经及润肠的作用 】
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🍒【山楂】味酸、甘,性微温。🍁具有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效,也能助于促进消化,降低胆固醇及消脂的作用。但你知道吗?山楂搭配不同的药材,就有不同的作用与功效。今天就来介绍这5种黄金搭配组合。。。✨
1. 山楂+陈皮(理气化瘀 ,降压降脂)🍒🍊
陈皮具有健脾和胃及化痰止咳的作用,搭配山楂能够帮助促进消化,消食降脂的功效。适用于脾胃虚弱,饮食减少及消化不良的人群。切记不可空腹饮用。
2. 山楂+枸杞(补肾养肝,健脾消食)🍒
枸杞具有补肾养肝及清肝明目的作用,搭配山楂能够帮助补肾养肝及健脾消食的功效。适用于胃口不好,消脂者及缓解肠胃不适的人群。切记不可空腹饮用。
3. 山楂+红枣+红糖(催经腹痛,健胃消食)🍒🌿
红枣和红糖能够起到益气补血及养血安神的作用,搭配山楂能够帮助暖宫养经及活血化淤的功效。适用于经期不规律及改善痛经的人群。
4. 山楂+菊花(明目降火,消食减脂)🍒🌼
菊花具有清热解毒及养肝明目的作用,搭配山楂能够帮助健胃消食及降脂的功效。适用于食欲不振,饮食积滞及高血压患者。脾胃虚弱及孕妇不适合饮用。切记不可空腹饮用。
5. 山楂+玫瑰花(解郁疏气,调经止痛)🍒🌹
玫瑰花具有美容养颜及调经止痛的作用,搭配山楂能够帮助开胃消食及活血调经的功效。适用于经期腹痛,养颜及促进脂肪消化。切记不可空腹饮用。
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🌿棕香情浓,端午安康🍁
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1.具备扎实的中医学理论基础,望闻问切,四诊合参,负责网诊/诊所内日常中医咨询、诊断、开方剂、针刺治疗等工作,能对顾客及时做出医疗诊断意见;
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🌼【菊花】气味清香、凉爽舒适,味苦、甘,性寒❄️具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效🌿也有助緩解外感風熱、痘痘、喉嚨發炎和口腔潰瘍的不適✨但你知道吗?菊花搭配不同的药材,就有不同的作用与功效🔥今天就来介绍这5种黄金搭配组合🔥✨
1. 菊花+枸杞(清除肝火 ,滋阴明目)🌼🍒
枸杞具有滋阴明目的作用,搭配菊花能够帮助养肝降火,滋阴明目的功效。整日对着电脑的白领,眼睛肯定干涩,对于缓解眼部疲劳有很大的帮助。
2. 菊花+金银花(清热解毒,疏散风寒)🌼🌱
金银花具有清热抗菌的作用,搭配菊花能够帮助清热降火,防治风寒,祛除痘印的功效。适用于容易上火的朋友。
3. 菊花+甘草(清热降火,清凉解暑)🌼🌿
甘草具有清热解毒的作用,搭配菊花能够帮助清热降火及解暑的功效。关键因肝火旺盛引起的痘痘,熬夜伤肝,适合于经常熬夜的人群。
4. 菊花+决明子(清肝明目,降脂降压,泻火)🌼✨
决明子具有降脂降压的作用,搭配菊花能够帮助明目降火及降脂降压的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒,改善降低血压,血脂。
5. 菊花+茉莉花(行气解郁,提亮肌肤)🌼🍀
茉莉花具有行气开郁及疏肝明目的作用,搭配菊花能够帮助行气解郁及提亮肌肤的功效。能促进气血循环&新陈代谢,还有着光泽皮肤的好处。
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