Nhos369植物油
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現代人時常需要在外奔波,難以維持固定作息,也容易因為常常外食而無法顧及營養均衡。雖然知道維持身體代謝機能的重要性,但總是苦於沒有時間與精力執行。
這樣的你,是否也有聽說過印加果油呢?印加果油是一種優質的植物油脂。想知道印加果油的功效是什麼嗎?
印加果油是什麼?富含不飽和脂肪酸的天然超級食物
印加果(星果藤)原生於中南美洲的熱帶地區,果實由中心向外散去的外型長得像星星一樣,俗稱星星果、印加花生,在秘魯也被稱為「樹上的魚油」,可見其豐富的營養價值。
印加果的種子富含油脂,並且有超過80%的不飽和脂肪酸,可以補充人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3、Omega-6,因此印加果油也被歸類在「優質植物油」的行列中,也被稱為天然的超級食物(superfood)。
因為人體無法自行合成多元不飽和脂肪酸(Omega-3、Omega-6),因此需要透過飲食攝取,最理想的比例是1:1,而印加果油的比例約為1.2:1,接近黃金比例。
且根據研究顯示,日常飲食中攝取Omega-3和Omega-6的比例約為1:15,因此補充足量的Omega-3成為平衡的關鍵。比起大量攝取,更重要的其實是攝取平衡,營養均衡了,自然能調整體質、促進代謝。
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印加果油除了可疏通血管,还可降低胆固醇,帮助血液循环,改善消化系统,喝好油排坏油,血管年轻身体更年轻,一起排坏油吧
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为什么要喝油
印加果油含有均衡的必须脂肪酸
喝油是一种养生智慧
必需脂肪酸在体内有许多重要的生理功能 ,必需脂肪酸的缺乏会导致生长迟缓,皮疹,以及肾脏,肝脏,神经和视觉疾病
在勾成各种细胞膜成份的类脂中,所含的脂肪酸多为必需脂肪酸 ,对维持细胞膜的完整性有重要作用,能促进人体生长发育,维持皮肤和毛细血管的健康。
必须脂肪酸在营养的状态良好,能保持皮肤光泽,反之,必需脂肪酸的缺乏,细胞透膜透性改变,使皮肤干燥,出疹子等等,
必需脂肪酸能够降低胆固醇,减少血小板粘附性作用,防止血恮形成,有助于预防冠状动脉粥样硬化性心脏病等慢性疾病
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熬夜,压力大 ,小孩不爱吃水果蔬菜 ........日常生活节奏快 饮食不规律 导致我们的免疫力也随之下降 易感冒 常感冒乏力 是时候要给自己日常补充维它命 c啦☺️
维它命c 又称抗坏血酸 具有抗氧化的作用 皮肤和粘膜 是身体的第一道免疫防线 Vc 能够帮助维护皮肤和粘膜的健康 帮助人体阻隔大部分的细菌和病毒
维它命缺乏人群
经常大量出汗/压力大 /吃太咸/挑食
补充维c 除了日常多吃新鲜水果 但是工作,读书压力大节奏快 经常吃快餐 蔬菜水果吃的少时 我们也需要额外补充vc来满足人体需求
Zemvelo印加果油维它命 c ,一天一片 ,妥妥的满足了人体每日所需 日常补充维c选它没错了
维它命c 味道偏橙味 甜甜的好入口 小孩也不用担心维c不够啦🥰
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