金丰蔬菜 送菜到你家

#金丰蔬菜 ㊗️ 大家新年大吉！萬事如意迎新年，玉兔迎春旺全年🔥 新年快乐🎉

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/ 新 / 年 / 休 / 假 / 通 / 告 / #金丰蔬菜 接单至20/1/2023 (星期五), 21/1/2023 (星期六) 最后一天送货🚛 ㊗️各位喜迎兔年🐰 除夕快乐✨

🔜🔜 25/1/2023 (星期三)开始接单，26/1/2023 (星期四) 恢复正常送货🚛✨

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#在家也能自己种系列 相信大家在小学都有自己尝试过在家种豆芽吧😄 这真是最简单又最快收成的蔬菜呢✨

将 1 个半汤匙的绿豆放在一个 1.5 公升汽水塑料瓶或玻璃瓶，加水浸泡 6 小时，然后过滤掉多余的水。用棉纱布盖住瓶口，绑橡皮筋固定，倒出多余的水。每天透过棉纱布细孔换 3 次冷水，4 至 5 天后，瓶子就挤满豆芽，可以剪开瓶子炒来吃。

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【最新鲜保证💯】从菜园到你家，轻松get最新鲜的蔬菜🥦🌽🥬🥕🥔🍆🌶 最适合不方便或懒惰出门的你‼️ #无需出门 #无现金交易 #蔬菜价格最低外还保证100%新鲜！如不，还提供包退包换服务，还 #全新山区送货 🚚

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您知道金丰蔬菜提供什么服务吗？
A: 我们拥有200亩的自家种植地，种植多达20多种本地蔬菜，并进口国外的蔬菜。拥有线上零售店，同时批发给各大小餐馆、酒店和小贩。

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#金丰蔬菜 祝您好好活，好好过，2023一切都好起来! 致2023年崭新的自己✨

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#金丰厨房小贴士 要剥蒜米上面的一层薄膜实在太费力啦😣 这里教你一招轻松让蒜米去皮的tips！有没有用您试了让我们知道✌️

记得在剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了！

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#金丰蔬菜 祝你和你的家人在这个圣诞节和即将到来的新年里：健康、幸福、平安✨🎄

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#金丰蔬菜问问你 日网有趣心理测验：以下这4种蔬菜你会选哪个？测你“心累”的指数有多高！留个表情让我们知道准不准确吧😊

（A）青椒：心理疲劳度35% 🤯🤯
选择青椒的你，就好比强烈的椒香味般，料理后总和其他调味料争得不相上下，可以说是「不服输」的最佳代言人！日常生活中不论大小事，都喜欢设立竞争对手，以此来激励自己加快工作速度。

（B）番茄：心理疲劳度20%🤯
犹如番茄元气满点的艳红外表，选择B的朋友天生就是精神百倍的象征，加上富有好奇心的关系，让他们总是喜欢尝试新的事物，也因此可以不断转移目标和注意力，比较不会有心理压力的问题，疲劳度只有20％！

（C）小黃瓜：心理疲劳度75%🤯🤯🤯
选择C选项的朋友，心里的道路就像小黄瓜的外表一样长，对每件事情都很有想法，但每次看着前面的漫漫长路，就忍不住思考「我该说吗？」、「我能和谁说？」，导致话刚到嘴边就又吞回肚子里，可以说是相当不擅于交流的类型。

（D）茄子：心理疲劳度90%🤯🤯🤯🤯
最后是选择茄子的你，个性就像它带有忧郁气息的深紫色、容易撞伤的外表，天生就想得比较多，虽然有时候能够未雨绸缪，起到提前规划的效果，但太过杞人忧天的个性，让大多时候的茄子族都处在强烈的不安感中，这时候就算是被路边的冷气水滴到，或是少搭到一班公车，都有可能成为压垮你心灵的最后一根稻草，心理疲劳度高达90％。

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【5大必买理由】为什么选择 #金丰蔬菜 呢？网上买菜一点都不麻烦！
只需呆在家里，手指点一点即可坐等新鲜蔬菜送上门🥦🌽🥬🥕 #特别适合不方便出门的人士呢！

✔ 柔佛新山大型专业蔬菜供应商
金丰蔬菜成立于1996年，从种植，进出口，加工到包装一手包办，不仅是柔佛新山一家大型专业的蔬菜供应商，也提供高品质蔬果送上门服务🚛

✔ 蔬果天天采摘，保证新鲜
每天早上新鲜采摘，中午包装，下午配送。并且在蔬菜的保鲜技术上不断改进，延长蔬菜的寿命。致力于提供顾客最高品质与服务，让普罗大宗品尝到最新鲜最健康的蔬菜到府。

✔ 不新鲜包退包换
只要你觉得收到的蔬果有任何的损坏或不新鲜，我们包退包换！让你买的放心，吃的安心❤️

✔ 全JB区完善的送货服务，今天下单明天送货【无需运费！】
无需最低消费金额即可送货上门，且无需运费！全新山区送货 (包括笨珍/北干那那/迪沙鲁)。今天5pm前下单，明天送到你家✌️

✔ 加工蔬菜，省时省力
我们拥有加工蔬菜部分，365天全年无休供应各大商场/酒店/餐馆/酒楼/小贩等。加工蔬菜服务包括清洗/去皮/切块等等，让你省时省力！

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/ 休 / 假 / 启 / 事 / #金丰蔬菜 将于11月19日 (星期六)休息一天，没有蔬菜配送服务🙏

11月20日(星期日) 照常营业。当天的订单将于隔日进行配送。

#一人一票 一起为更好的明天加油！

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#好吃不胖系列 #金丰厨房 之前火爆全网的 #尹正油焖菜，主打低油低盐、满满的维生素，三分钟教你搞定🤩 做法超简单！

🔴 准备材料：任何你喜欢的蔬菜/ 配上任何一种蛋白质(鸡蛋or虾仁)

做法：
1. 将锅烧热，倒上少许油，放入肉菜翻炒至半熟。
2. 将蔬菜放入锅中翻炒。
3. 酌情加一点点水，盖锅盖焖3-5分钟。
4. 加盐和黑胡椒调味。
方便又快捷的焖菜就好啦。✨

💡 焖菜的蔬菜尽量选择根茎类，叶子类的菜加水焖就烂了，品相和口感都会有影响。

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#新山网上菜市场 线上购物 #无需运费超方便！从菜园到你家，新鲜蔬菜送上门✨ 最适合不方便或懒惰出门的你‼️ #无需出门 #无现金交易 #蔬菜价格最低外还保证100%新鲜！如不，还提供包退包换服务，还 #全新山区送货 🚚

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#金丰蔬菜冷知识 别看大白菜白白的，看起来便宜，其实大白菜中含有的维生素C比我们熟知的柠檬还要高呢！比起泡柠檬水，其实直接吃大白菜就足够了🤩

💡大白菜不仅味甜鲜美，其含热量低，还是肥胖以及糖尿病患者很好的辅助食品！还能清除体内毒素、利尿通便。女性每天吃些大白菜，可以降低患乳腺癌的危险。

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#金丰蔬菜问问你 您觉得上网买菜靠谱吗？觉得现在线上购物已经很普遍，还是会担心蔬菜的品质而更愿意到门市购买呢？留个表情让我们知道吧😊

无需出门 #无现金交易 #送货上门 #超过100项生鲜产品 从菜园直送到您家，蔬菜价格最低外还保证新鲜！如不，还提供包退包换服务，而且无需最低消费即可 #全新山区送货！

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#金丰蔬菜 祝愿各位印度同胞屠妖节快乐🎉 Happy Deepavali 🪔 也愿您有美好的一天假期✨

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谁适合上网订购蔬菜呢？

A: 只要您是在家不方便或懒惰出门，为家里的老人订购蔬菜都适合上网订购！我们保证新鲜送上门💯

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#金丰蔬菜小课堂 小小辣椒，竟然有5大好处！其实，辣椒不但可以刺激食欲，让人胃口大开，还拥有别的食材不具备的重要价值呢😎

⭕ 预防胃溃疡
一旦摄入辣椒，辣椒素就会发挥作用，消灭消化系统中导致溃疡的幽门螺杆菌。辣椒还会刺激你的胃细胞产生汁液，以加强其防御能力。

⭕ 延长寿命
佛蒙特大学的研究人员发现，吃辣椒可使总体死亡率减少13%。换句话说，吃辣椒的人更长寿。这主要是由于食用辣椒可以降低心脏疾病和中风的发生。

⭕ 促进免疫系统健康
含有丰富的维生素A和维生素C。两茶匙红辣椒可以为你提供每日建议量6%的维生素C。同时，辣椒中含有的所有维生素A对于保持胃肠道、呼吸道和泌尿道健康都非常有好处。维生素A还是预防感染的第一道防线。

⭕ 有利于控制体重
加速你身体的生热过程（你身体产生的热量），从而提高你的代谢率。这些过程需要能量，反过来又会消耗热量。辣椒还可以操纵你体内的蛋白质，抵御身体内脂肪的堆积。

⭕ 抗击癌症
含有抗炎和抗氧化的特性，可以对抗癌症。甚至还可以防止前列腺癌细胞的生长，是男性的福音！这些饮食中的植物化学物质刺激了抗癌活性，可以防患癌症于未然。

💡当然饮食不能过量，适量摄取对身体还是有一定的好处！

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#金丰蔬菜 ㊗️马来西亚🇲🇾65周年国庆日快乐🇲🇾🇲🇾 愿国运昌隆，人民生活富足❤️ 也祝大家有个愉快的假期✨

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#金丰厨房小贴士 大家都知道茄子在料理过程中非常吸油，这样我们就吃下不少的油脂😨 那如何炒出不吸油的茄子呢？

记得在炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，茄子就不吸油了✨ 这样也可以吃得更安心和健康呢💯

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#在家也能自己种系列 在家就有新鲜免费的葱！水杯就能种，随种随取超级方便的啦！而且一点都不难哦！💯

在料理葱之前可以事先预留5-7cm的葱白，再把它们放入加水的容器中，一样让水盖过根部就好。只要置放于照射得到阳光的地方就可以健康生长，先后可以收成3-5次左右呢！✨

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#在家煲老火汤系列 #金丰厨房 在外总想念妈妈煲的靓汤？只要家里有食材，你也可以成为煲汤高手！多喝汤滋补营养，祛火养胃，今天就煲 #冬瓜排骨汤吧😋

🔴 准备材料：排骨250g/ 冬瓜半颗/ 红萝卜1条/ 枸杞1汤匙/ 姜3片/ 红枣去核5粒/ 蜜枣1粒/ 鱿鱼干半片/ 水2000ml
做法：
1. 将冬瓜和红萝卜切成块状备用
2. 烧一锅开水，把3片姜片丢进去汆烫排骨去腥和杂质大约30秒
3. 另外烧一锅2000ml的水
4. 把汆烫好的排骨/枸杞/去核的红枣/红萝卜/鱿鱼干放进滚开的锅里，用中火煲70分钟。
5. 最后再把冬瓜放进去，再用中小火煲30分钟，即可上桌✨

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#金丰蔬菜冷知识 #世界上最昂贵的蔬菜 就是新鲜的松茸（Matsutake)！ 与松露一样，每一只松茸的诞生都是造物的奇迹。松茸只生长在没有任何污染的原始森林中，目前全世界都不能人工培植。

松茸的生长过程极为缓慢，一般需要5~6年，但寿命极短，子实体从出土到成熟，一般只需要7天时间。子实体成熟48小时后，松茸会迅速衰老，失去营养价值。因此，松茸的采集和保存都很困难，所以非常珍贵。

松茸在日本被视为食用菌中的极品，被奉为“神菌”。可以说松茸之于日本人就如同松露之于法国人。松茸的营养价值很高，最厉害的是它体内含有一种其独有的抗癌物质--松茸醇。日本人将其作为抗癌食品来食用，因此受到越来越多人的追捧。

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人家说上网买菜会收到烂烂或者不新鲜的蔬菜，是真的吗？

A: 您绝对可以放心我们家的蔬菜100%新鲜！并且提供包退包换服务！保证让您到手的蔬菜都是美美新鲜，买得放心！吃得安心🥰

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#金丰蔬菜好康来啦 即日起无需最低消费， #全场免运费！只要您是在JB地区，上网订购就免费送上门🚛🏠 比上巴刹还划算！只需 #手指点一点即可下单✨

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#金丰蔬菜小课堂 一般上我们每天应摄取最少5份蔬菜水果，但蔬果也残留农药，如何才能清洗干净放心食用呢？今天我们分享几种清洗蔬菜的独家小技巧，让您吃得安心❤️

国立台湾大学农业化学系颜瑞泓教授说，其实需要用大量流动清水来冲洗即可，使用臭氧、小苏打、醋、盐等方式来清洗蔬果清除农药效果并不明显，而使用蔬果清洁剂来清洗后，仍要用水冲走化学清洁剂，用清水反而简单又直接呢！

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#金丰厨房小贴士 如何轻松让番茄剥皮呢？在番茄的底部用刀划开十字，用开水烫一下，皮就很容易剥下来了！快试试看吧🤓

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#金丰蔬菜问问你 疫情大大反转了我们的生活方式，同样的消费模式也悄然改变。您现在是习惯到传统巴刹？👍 还是线上买菜呢 ❤️留个表情让我们知道吧😊

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#金丰蔬菜小课堂 您知道南瓜虽然吃起来甜甜的，但含糖量并不是很多吗？🎃 它还是降糖降压的好帮手呢！除了这么反差的印象，南瓜的好处还有好多⬇️⬇️

⭕ 养胃暖身
南瓜因富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和钙、磷等营养成分而越来越受现代人的欢迎，关键是南瓜热量低，而且能促进肠胃蠕动，帮助告别恼人的便秘。果胶含量很高，有保护胃肠道黏膜的功效，消化不良、并且还可以促进肠胃蠕动帮助消化。

⭕ 保护眼睛
南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A，而维生素A和蛋白质相结合，可形成视蛋白，此合成物质对人体形成良好的视觉功能

⭕ 排毒养颜
南瓜有解毒作用，南瓜含有大量的维生素和果胶。可以吸收体内有害物质具有解毒作用。

⭕ 预防高血压
多食南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力。南瓜还可以预防中风，因为南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良性油脂。

⭕ 防感冒
南瓜属于黄色蔬菜，含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质是维生素A的前体，在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜，可以预防上呼吸道感染。

💡南瓜也是过敏原中的一类，对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜。

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💡我们也接受任何大小餐馆/小贩/酒店订单，每天为您提供新鲜蔬菜与加工蔬菜配送🚛

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#无油低卡吃多不胖系列 #金丰厨房 大家千万不要为了节食选择饿肚子，可以选择吃低脂的主食，饱腹又不容易变胖。减肥没有那么痛苦！今天介绍您一道低脂美味，蛋白质与膳食纤维均衡的蒜香鸡胸肉😋

🔴 准备材料：西兰花/ 玉米粒/ 蒜末/ 蚝油/ 麻油/ 黑胡椒
做法：
1. 将西兰花和玉米粒都倒进煮沸的水煮一下
2. 鸡胸肉切块再加入蒜末、麻油、耗油、生抽少许盐和黑胡椒，腌制10分钟以上让它入味
3. 最后放入气炸锅调节180度烤20分钟，美味又的蒜香鸡胸肉就完成啦✨

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#金丰蔬菜小课堂 家里常常都会存放马铃薯🥔 一不留心很快就会发芽，那您知道发芽的马铃薯还可以食用吗？

如果马铃薯发芽部位较少、发青面积较小，可彻底挖去芽基和发青部位，并削掉周围部分后可继续加工食用；如果发芽部位较多、发青面积较大，应予以丢弃，不可再加工食用。

💡加工马铃薯时，要去皮，切成块、片或丝，放入冷水中浸泡半小时以上，使残存的龙葵素充分溶于水中，降低潜在的毒素安全风险。烹饪时，要彻底烧熟、炖透，也可适量加醋，促进龙葵素分解。

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#金丰蔬菜冷知识 #世界上最大的柠檬 🍋 世界上体积最大的柠檬，名字叫“墨脱柠檬”，是中国西藏地区墨脱镇上的一种特产。不光个头巨大，在长相上，这种柠檬也和苦瓜差不多。

有些人可能会想，这么大个的柠檬，切开后的柠檬干一定可以拿来用很久。但是事实上，当你将这种柠檬切开的时候，你可能会哭笑不得😂 墨脱柠檬的皮实在是太厚了，它的果肉整个算下来可能都还没有普通柠檬多，而且里面也没有什么汁水呢！

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Selamat Hari Raya Haji! Wishing All Our Muslim Mates a Blessed Eid With Your Mates and Household. Comfortable Eid al-Adha! May the brightness and cheers of Hari Raya infuse your heart and life with eternal joy✨

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#金丰厨房小贴士 如何避免在切辣椒的时候辣手呢？千万别急着用水冲洗，或在抹布上揉擦！只需在患处倒点白酒，擦3-5分钟就会好了😊

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