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#埃及低碳有机旅游倒数10天
#椰枣 - 营养与健康之宝

✌️在下两个星期-11月16日，我们就会带团到Sekem农场，去到Wahat
带大家参观Sekem Farm，🌱Biodynamic的种植~

🥰🥰今年错过没有去到的朋友们也不要灰心！
整个旅程，惟恩妈妈精心为大家准备了多场直播‼️
记得一定要进来支持我们哦！

椰枣（ ）是一种来自枣椰树的沙漠奇迹，富含天然果糖和多种营养，是伊斯兰斋戒月的圣食品。它不仅适合日常食用，特别对糖尿病人友好，还因其低血糖生成指数被誉为天然代糖。

主要功效
🌿 便秘与肠胃健康：帮助增强肠道功能，舒缓便秘问题。
💪 补肾养颜：椰枣汁能强健心脏，并有助于提高体力、排毒养颜。
🔥 解毒与抗炎：清除肝脏毒素，对扁桃体发炎、感冒发烧也有帮助。
👶 老少皆宜：糖分易消化，适合儿童、老人及体虚者。

营养成分
椰枣富含纤维、钙、钾、镁、磷等多种矿物质和维生素，是维持健康的好帮手，促进新陈代谢，增强体能。沙漠居民常年食用椰枣，体健少病，足见其营养价值。

Sekem的椰枣品质是Kurma Siwi ✨✨
Kurma Siwi 被认为是最好和最受欢迎的枣之一。

Siwi枣的特点是🪄皮薄如纸，颜色深，果肉柔软、香甜、多汁。

Siwi 椰枣与其他椰枣相比，👍它肉质更紧实，有嚼劲。含有双倍碳水化合物，是高能量密度食品，及更营养健康的零食。

❣️SEKEM有机活力农耕
SEKEM椰枣采用Demeter认证的生物动力法，结合轮作、堆肥和自然害虫防治，确保土壤有机活性、可持续性及生态平衡。

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#埃及低碳有机旅游倒数10天
#椰枣食谱 #能量棒

🤩椰枣是‘’SuperFood‘’💪
天然的甜味剂，健康营养的糖
😋用椰枣代替糖来提味，风味十足，👍营养能量还超高

椰枣
⭕纤维含量高于全麦面包
低GI值，减少血糖波动

❣️钾含量比香蕉高 50%
富含维生素B6、钙、磷、铁、镁、锌、铜

😍健康益处：能力补充，支持消化健康、降低心脏病风险，糖尿病风险

✅SEKEM活力农场椰枣，100%有机，100%可持续
种植于埃及绿洲
Demeter认证

🪄食谱：
- 400g椰枣
- 麦片，可可粉
- 南瓜籽&葵花籽&花生（30g）
-Date Syrup
-Tahini
-Olive Oil

食材大多来自于Sekem的产品，天然有机Demeter认证。
吃的更健康 & 获取满满的能量
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从饮食改变健康

#黑种草油-伤口愈合
# #埃及低碳有机旅游倒数11天

烫伤？割伤？还是淤青？黑种草油有效帮你愈合伤口。
黑种草油不仅可以护理肌肤，更是修复伤口的天然良品，

👉Sekem Demeter Blackseed Oil 万能黑种草油💕
一款优质好油，你的全方位健康守护者！
🌟来自埃及的天然好油
🌟Biodynamic活力农耕种植法
🌟Demeter最高有机认证
🌟多项史证&临床试验研究好处

黑种草油含有丰富的天然抗氧化成分和抗炎化合物
⭕百里香酚
百里香酚是强效的抗菌剂，有助于抵抗感染，防止细菌在伤口中滋生，加速愈合过程。

⭕ 植物固醇
植物固醇能帮助促进细胞再生，对受损皮肤起到修复作用，淡化旧疤痕，使伤口愈合后肌肤更光滑。

⭕ Omega-3和Omega-6脂肪酸
这些必需脂肪酸对皮肤具有深层滋养作用，有助于减轻炎症、修复受损细胞膜，加快组织愈合。

⭕ 抗氧化物质（如维生素E）
黑种草油中的天然抗氧化成分，尤其是维生素E，能够中和自由基，防止进一步损伤，维持皮肤健康和弹性，对疤痕的淡化尤为有效。

除了伤口，黑种草油也可以有效的对抗暗疮，青春痘等。
多重使用

想购买黑种草油？联系我们，有现货~
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#黑种草油-皮肤炎/过敏等问题
#埃及低碳有机旅游倒数11天

黑种草油对皮肤的好处可不只一点点！
🌿 肌肤救星 - 皮肤炎、过敏全不怕！
它有强大的抗炎效果，特别适合皮肤敏感、湿疹困扰的小伙伴，用后镇定舒缓，让你不再被瘙痒折磨！

它不仅仅是油，而是你的日常护理“全能助手”！
✨ 淡化色素：黑种草油轻轻抹开，不油腻、吸收好，是打造清透肌肤的好帮手。

💧 百搭好吸收：不喜欢厚重的油感？别担心，它可以与乳液混合使用，涂抹后也不怕弄张枕头和床单。

此外，
🍃 内调外养 – 健康加倍！
黑种草油不仅对外在皮肤有好处，内服还可以排除身体里的“顽固分子”，如结石问题。作为一个全方位的保健小能手，它对骨骼健康也大有帮助！

✨ 脊椎关节方面 对抗骨刺、软骨磨损，吃了好油，骨骼也可以享受天然呵护。

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#黑种草油提升免疫力
#埃及低碳有机旅游倒数12天

💪“最好最天然的医生” 黑种草油，在在增强免疫力方面有显著的效果。😍

其中有一种成分叫百里香酚（Thymol）
▶️百里香酚是一种强效的天然抗菌和抗氧化成分，他可以
✨抗菌：有效抑制多种细菌、真菌和病毒，对预防感染有显著效果。
✨抗炎：减轻炎症反应，适合缓解肌肉、关节的疼痛。
✨抗氧化：帮助中和体内自由基，保护细胞免受损伤，延缓衰老。

不只是人可以使用，动物宠物有皮肤问题也可以使用哦~
外服内用，达到最大功效

此外，提升免疫力💪✅
研究表明，黑种草油中的百多种的活性成分可以调节人体的免疫反应，帮助增强免疫细胞的活力。这在面对季节性流感或免疫系统负荷增加时，能起到良好的保护作用。

家庭必备万能黑种草油，长期适量食用黑种草油，有助于身体维持在最佳健康状态，让自然的力量成为我们的健康保障。

惟恩妈妈介绍你这一款
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#黑种草油有什么特别？


黑种草油，是一种被誉为“万能保健油”的天然植物油。😎
黑种草油主要来源于黑种草（Nigella sativa）种子，尤其在中东、北非等地区广泛种植和使用🌿。黑种草油在传统医学中具有悠久的使用历史，并逐渐成为现代健康养生的热门选择。✌️

👉黑种草油富含多种对人体有益的营养成分，包括：

▶️花青素：
黑种草油含有大量的花青素，这是一种强效抗氧化剂，能够帮助中和体内的自由基，减缓细胞衰老。

▶️微量元素：
如钙、铁、锌、镁等，为身体提供必要的营养支持，帮助维持骨骼健康和免疫系统的正常功能。

▶️植物固醇：
植物固醇在降低血脂、保护心血管健康方面有积极作用，帮助维持正常的胆固醇水平。

▶️百里香酚：百里香酚是一种天然抗炎化合物，能够有效缓解炎症，减轻疼痛。

⭕黑种草油的主要功效⭕
黑种草油的功效被广泛认可，尤其在以下几方面表现突出：

1. 消炎止痛
黑种草油含有百里香酚、亚油酸等成分，具有较强的抗炎作用，能够缓解肌肉、关节、皮肤的炎症与不适。对于关节疼痛、肌肉酸痛等，适量涂抹黑种草油有助于缓解症状。

2. 愈合伤口
黑种草油能够加速伤口愈合，适合用于轻微擦伤、割伤等创口的护理。其抗菌和抗氧化成分可以防止感染，加速皮肤细胞的再生。

3. 帮助血糖控制
研究显示，黑种草油中的活性成分有助于调节血糖水平，对高血糖者尤其有益。它通过改善胰岛素敏感性，帮助血糖稳定，适合高糖或糖尿病患者日常辅助食用。

4. 缓解支气管不适
黑种草油的抗炎作用对支气管不适、咳嗽等呼吸道问题也有一定的缓解效果。黑种草油可以温和地减轻支气管的炎症，帮助呼吸道舒畅。

看到这里有没有心动呢？我们的这一款
✨Sekem Demeter Black seed Oil✨
✅Demeter认证- 有机认证的标杆
✅冷压低温萃取
✅万能油

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饮食=作息=健康✅
健康与我们的饮食🍔🍽️和生活方式息息相关
❌不均衡的饮食，加工食品，
精神和心灵健康等等等等。。

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一直致力于为您带来最优质的身心健康体验。
🧡无论是饮食调整还是生活方式的优化，
我们都为家人们提高最优质的服务。

晓妍营养师也将带来科学、贴心的健康指导，
帮助您找到适合自己的健康之道。💪

👉关注我们得到更多健康小资讯，
我们下期再见！

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#竹炭功能带来睡眠什么保护❓

🔎如何判断你的睡眠环境是否充满静电与电磁辐射？🤔

#电磁波和静电的潜在干扰，
可能是你难以获得高质量睡眠的隐形“元凶”。
长期处于高静电和电磁辐射的环境中，可能导致以下影响：

👉睡眠质量下降：电磁波的频率干扰大脑的自然波动，使你更难进入深度睡眠，无法得到充分的休息。
👉神经紧张：静电积聚在身体周围，会引起微小的刺激感，导致入睡变得困难，或在夜间频繁醒来。
👉免疫力影响：研究表明，长时间暴露在电磁波下，可能会削弱免疫系统，降低身体的修复能力。

？
✅ #选用屏蔽材料：床褥中加入竹炭纤维，能够有效屏蔽部分电磁波，减少对大脑的干扰，助你进入深度睡眠。
✅ #释放负离子：优质竹炭不仅屏蔽电磁波，还能释放远红外线和负离子，帮助放松神经、促进血液循环，让身体得到更好的修复。
✅ #保持环境整洁：减少静电源头，定期清洁床上用品，使用天然材料制品，尽量远离电子设备，让你的睡眠环境更自然。

😌安心入睡，远离静电与辐射干扰，享受8小时纯净睡眠！

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📌带你了解深入睡眠时 #人体的奇妙变化！

😴睡眠是一笔 #还不完的债，
🥴却是唯一必须还的债❗

🧠我们的大脑波动需要进入特定的状态， #才能达到深度睡眠。
🕰️一个完整的睡眠周期包含 #五个阶段，约 #持续三个半小时，帮助身体 #修复九大系统。

👶婴儿每天睡眠时间通常超过10小时，
🧑‍🦰而成年人的理想睡眠时间是8小时。
然而，随着生活节奏的改变，许多人颠倒了作息，无法获得足够的深度睡眠。

记住， #优质睡眠就是人生的冠军之路！

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要怎样预防侧弯❓

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＃weleda护肤品 @超级粉丝

护理/按摩油

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1× Arnica Massag Oil 100ml RM103
#助于： 血液循环，肌肉酸痛，避免抽筋(运动前后用/孕妇)

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1× Stretch Mark 100ml RM145
#助于： 淡化妊娠纹/皮肤裂纹

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1× Harmorising Body Oil 协调护理油100ml RM138
#助于：平衡荷尔蒙/放松/皮肤(滑/紧致/弹性/保湿) & 松弛 &脂肪团

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1× Callulite Oil 100ml RM140
#助于：美白/搭配磨砂去除表面层(死皮)

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1× Regenerating Body Oil 石榴再生油100ml RM150
#助于：皮肤紧致&下垂&干皮肤(35岁以上)

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1× Relaxing Body Oil(Lavender )RM103
#助于：放松/压力/情绪/睡眠

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1× Refeshing Body Oil RM103
#助于：退烧效果佳/按摩提升免疫

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1× Calendula Baby Oil(Fragrance Free)200ml RM99
#助于：婴儿/小孩哭闹 &缓解情绪 & 提升母子关系


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1× Calendula Toothpaste 75ml RM33
#助于：抗炎/防止牙菌斑/拔&补牙后可缓解镇定(适合6岁以上,不含薄荷)

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1× Children Tooth Gel 50ml RM28
#适合：1岁以上(无氟化物Fluoride)

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1× Salt toothpaste 75ml RM33
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1× Plant Gel Toothpaste!75ml RM33
#清新，整洁

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1× Rahanhia toothpaste RM33
#牙龈敏感&易出血


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1× Lip Balm 8ml RM53
#助于：嘴唇脱皮/干裂(适合: 敏感/冷天使用)

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1× Skin Food Rich 75ml RM79
#助于：皮肤干/粗 &指甲边厚皮&后脚跟裂(适合全身使用)

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1× Skin Food Rich 30ml RM38
#助于：皮肤干/粗 &指甲边厚皮&后脚跟裂(适合全身使用)较稠

Code: WC4+?
1× Skin Food Light 75ml RM79
#适合干皮肤&脸,或可当Mask使用(较稀)

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1× Skin Food Body Lotion 200ml RM125
#助于：玫瑰味道&滋润皮肤

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1× Skin Food Body Lotion Calendula 200ml RM86
#助于：抗炎&镇定&敏感

#沐浴露
BATH 使用方式：可泡脚/浸泡浴/温水倒入1盖淋身(不能冲凉病患/肥皂敏感/A患者)

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1× Citrus Refreshing Bath Milk 200ml RM90
#助于：退烧降温，提升免疫

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1× Lavender Relaxing Bath Milk 200ml RM90
#助于：睡眠&情绪&放松&压力

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1× Calming Bath 200ml RM105(含多种草药)
#助于：小孩哭闹&振动&不适感

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1× Cream Bath 200ml RM95
#助于：Baby镇定&好动儿

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1× Rosemary Invigorating Bath Milk 200ml RM90
#适于：长期卧床/不方便沐浴者(如病人/老人)

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1× Refresh 200ml RM105
#适于：热天气/清新感/解暑

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1× Calendula Shampoo & Body Wash 200ml RM68
#适于：小孩头发少/头皮/敏感/红点(抗炎)

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1× Love Aroma Inspire 200ml RM68
🌟适于：皮肤紧致/滋润/(40岁以上)

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1× Love Aroma Vitality 200ml RM68
🌟放UV(防晒)

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1× Calendula Face Cream 50ml RM60


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1× Gentle Cleasing Foam 150ml RM92
#洗脸泡沫性第二次清洗深沉洁净

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1× Gentle Cleasing Milk 100ml RM82
#洗脸无泡沫第一次清洗(直接涂在脸上后，再用水按摩推开)

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1× Nourishing Day Cream 40ml RM135
#日霜补水

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1× Nourishing Night Cream 40ml RM135
#晚霜滋润

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1× Nourishing Cleansing Balm 75ml RM98
#无泡沫洗脸霜 &卸妆(多用途&三合一)

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1× Face Cream White Mallow 50ml RM89
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#惟恩厨房 健康小吃 #紫菜酥 蔬菜卷 芝麻沙拉 Barnabas - Dream It Do It

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1× Dried Seaweed 干紫菜50g RM16.90

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Dried Seaweed 干紫菜50g RM16.90
原价：RM84.50
OFFER:67.60

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1× Barnabas Curry seasoning 咖喱调味粉(辣) RM12.90

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1 × TreLife Shiitake Mushroom Seasoning 200g RM29.90

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1× 银鱼籽400g RM50

📍CODE:BE+?
1 × 法国海盐French Sea Salt 1kg RM35.90
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1 × 法国海盐French Sea Salt 250g RM9.90

PRICE: RM35.90

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1× Bamboo Salt 9烤竹盐250g RM65.90
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1× Dried Seaweed 干紫菜50g RM16.90

原价: RM82.80
OFFER: RM65.90

📍CODE:BF1+?
1× Tahina Sesame Butter 芝麻酱300g RM38

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1× 梅子酱 Plum Syrup 600ml RM109

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1× Lemon Enzyme Vinegar 柠檬酵素醋750ml RM148

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1× Lemon Enzyme Vinegar 柠檬酵素醋180ml RM42.90

📍CODE:BF5+?
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💕重温上星期 #惟恩厨房 制作的 #糯米鸡食谱

今天(星期五)将会带大家自制 简单易做还很好吃的健康小吃！！
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😋记得留守今晚25/10(五) 8pm

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