SANO PAIN CARE - Klang Branch

#保护膝关节， #做好这4点！🦵💪
1️⃣ 控制体重：减轻膝盖负担
2️⃣ 注意保暖：避免受凉导致损伤
3️⃣ 加强锻炼：增强大腿肌肉，稳定关节
4️⃣ 及时就诊：尽早治疗，减少损失

关注膝盖健康，让生活更舒适！如果你有任何疑问或需要专业建议，随时联系我们，我们随时为您提供帮助！

【𝐒𝐚𝐧𝐨 𝐏𝐚𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐞 - 𝐊𝐥𝐚𝐧𝐠】
🏡 𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 72, Jalan Mahogani 1, Bandar Botanik, 41200 Klang, Selangor.
📍 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐩: https://goo.gl/maps/GTCRiKXiCMTuA9XbA
☎️ 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭: 012-3395403
📲 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: https://api.whatsapp.com/send?phone=60123395403

#疼痛救星 #16年大马品牌 #无药物 #无侵入性 #中西合并 #无药物疗法

#16年无药物疼痛专家《SANO PAIN CARE 疼痛救星》

#不吃药不打针也可以解决疼痛 🚫💊💉《SANO PAIN CARE 疼痛救星》成立于2008年，秉持着 "愿天下无痛" 的使命，帮助了超过23,000名客户解决疼痛与健康问题！❤

为了帮助更多有需要的人，16年来我们也极力推动《 #爱心公益除痛》，免费帮助超过8,000人检测及减除疼痛！如果你或你的家人正在找寻不吃药不打针的除痛方法，我们可以帮到你！😊

【为何选择Sano Pain Care？】
✅ 16年临床经验，超过23,000名客户
✅ 找出疼痛根源，对症下药！
✅ 量身定做治疗方案
✅ 一站式 3-IN-1 治疗，多管齐下效果高达 93.33%！
✅ 中西合并自然疗法、不用吃药打针、过程无痛
✅ 适合一家大小，3岁-85岁皆可安心治疗
✅ 荣获《马来西亚消费者认证品牌》奖项

【3-IN-1 疼痛治疗】
1️⃣ 脊椎与骨盆归位
2️⃣ 解除肌肉痛点
3️⃣ 修复发炎的神经线

⛔【疼痛问题】
1) 腰痛 / 背痛
2) 颈肩痛 / 五十肩
3) 偏头痛
4) 坐骨神经痛
5) 脊椎侧弯
6) 手痛 / 脚痛
7) 膝盖痛
8) 经痛等等

⛔【失调问题】
1) 失眠
2) 胃胀气 / 便秘
3) 鼻窦炎 / 支气管问题
4) 手脚冒汗
5) 中风
6) 高血压
7) 经期不顺 / 子宫卵巢问题
8) 更年期综合症
9) 自律神经失调
10) 压力 / 焦虑等等

，让我们帮你吧！愿家家户户都健康无痛！❤️

【𝐒𝐚𝐧𝐨 𝐏𝐚𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐞 - 𝐊𝐥𝐚𝐧𝐠】
🏡 𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 72, Jalan Mahogani 1, Bandar Botanik, 41200 Klang, Selangor.
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𝐒𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭 𝐇𝐚𝐫𝐢 𝐌𝐞𝐫𝐝𝐞𝐤𝐚! #国庆日快乐 🇲🇾
Let's come together to celebrate the freedom and unity that make us stronger as a nation.

Wishing everyone a joyful and peaceful Independence Day! Together, we work towards a brighter and healthier future for all.

𝐌𝐞𝐫𝐝𝐞𝐤𝐚! 𝐌𝐞𝐫𝐝𝐞𝐤𝐚! 𝐌𝐞𝐫𝐝𝐞𝐤𝐚! 🎉🎇✨

#国庆日 #疼痛救星 #16年大马品牌 #无药物 #无侵入性 #中西合并 #无药物疗法

5 Natural Pain Relievers! 🌿🆓 Try a few of the following options and see what works best for you! 😉

Many people have found that natural pain relief options are a great way to release chronic pain.

Check out the following natural pain relief options are generally easy to try, inexpensive, and have the potential for reducing your pain.

【𝐒𝐚𝐧𝐨 𝐏𝐚𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐞 - 𝐊𝐥𝐚𝐧𝐠】
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Resources from: https://www.spine-health.com/blog/14-natural-pain-relievers

🪑𝐓𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐀 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤 𝐀𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐤 𝐈𝐬 𝐒𝐨 𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭‼️🚶‍🤸

Have you noticed in your muscles from sitting for extended periods of time? Have your energy levels been ? Do you find yourself being productive? 😯😲

⚠️These are all 𝐰𝐚𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐬 from your body – telling you that it’s time to get up and 𝐦𝐨𝐯𝐞 𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝. 🚶‍♀️🚶‍♂️

𝐒𝐢𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐥𝐥 𝐝𝐚𝐲 𝐜𝐚𝐧 𝐛𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡:
❎ ️Brain Fog
❎ Neck & Shoulder Pain
❎ Hindered Breathing
❎ Carpal Tunnel Syndrome
❎ Obesity
❎ Headaches
❎ Muscle Tension
❎ Heart Disease
❎ Lower Back Pain

𝐁𝐮𝐭 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐝𝐚𝐲, 𝐲𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐧 𝐠𝐫𝐞𝐚𝐭𝐥𝐲:
✅ reduces the risk of soft tissue injuries and joint pain.
✅ reduces fatigue
✅ improves flexibility, leaving your muscles feeling less tense
✅ leaves you feeling refreshed and increases productivity
✅ helps to improve your posture, which reduces back pain

Concerned about the physical effects of your job? Contact us now

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为什么我的 #膝盖 常有 #喀喀声？会造成什么不良影响吗？

喀喀声是因为关节腔内的 #滑液不足 或关节间的 #韧带松弛 所导致。若是韧带松弛，容易引发关节半脱位或 #脱臼。若是滑液不足，关节面长期磨损也会导致 #关节变形和关节痛。⚠️如果关节发出声响伴有酸疼、肿胀的感觉，记得尽早就医哦！🎯🎯

如果您也有关节的问题，欢迎随时pm我们询问我们的专业意见！

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#坐骨神经 有哪些典型疼痛呢？最近身边越来越多朋友有坐骨神经痛的困扰，快来看看自己的有没有以下疼痛讯号！🩺👀

1) 阵发性或持续性疼痛
2) 放射性疼痛
3) 钝痛或刺痛

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𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞𝐅𝐈𝐗 𝐂𝐒𝐅 𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 #脊椎与骨盆矫正器

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✅ Medical device in Japan & US
✅ 24 hours family chiropractor
✅ Self-spine & pelvis alignment
✅ Generates stimulation and nutrition to brain
✅ Strengthen immune system and boosts Qi circulation
✅ 15 mins of use = 10,000 walking steps
✅ Safe, comfortable for young & old
✅ Great aerobic exerciser for every home

👍𝐁𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐨𝐫: Spine misaligned, lower back pain, neck pain, knee pain etc.

适合一家大小的脊椎骨盆矫正器！
✅ 日本及美国医疗器材
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✅ 自行矫正脊椎及骨盆
✅ 刺激大脑吸收营养
✅ 增强免疫系统，促进气血循环
✅ 摇摆15分钟 = 行走1万步
✅ 安全舒适，老少适宜
✅ 居家必备的有氧运动机

👍 #适用于：脊椎及骨盆错位、腰痛、颈痛、膝盖痛、肌肉紧绷等

如果有任何疼痛问题，欢迎随时咨询我们的专业意见！
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⏰ 早晨总是难以起床，感觉疲惫不堪？😴 这可能不仅仅是休息不足，而是 #慢性缺氧 的信号！💡
如果你早上经常感到 #胸闷、 #头脑混沌、 #精力不足，这些都可能是身体发出的预警。氧气对我们的健康非常重要，长期缺氧会对身体产生不利影响，导致各种问题。

🧐 想要改善这些症状吗？

📩 联系我们，获取更多健康建议，我们随时为你提供支持！
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✨We're delighted to hear that our service has been able to address your pain problem effectively. ‼ 💯

🌟🎉 Thank you our Happy Customer Lily Foo for your 5️⃣🌟 feedback!! 🤗

#富贵包 在生活上我们经常会看到一些人的大椎处有一个凸起的 “包包”，这就是所谓的“富贵包”。🙈🙈

富贵包表面上，是软组织的肿胀、肥厚、增生。实质是因为 #颈胸交界处明显的椎体错位，颈椎的生理曲度反弓，而造成 “ #内错外肿⚠️” 的典型表现。富贵包多发于女性，与长期的不良姿势、运动不足等因素相关。

如果长期放任不管的话，富贵包会越长越大。由于该病的发病部位与颈背部第一胸椎、颈椎发出的神经有直接关系，富贵包越大，危害也越大（即压迫神经、阻塞神经传导，引起器官功能障碍，严重危害身心健康）。😵😵

⛔️ #常见的健康危害
1) 富贵包会增加肩颈肌肉张力，导致肩颈酸痛。
2) 引起上背广泛酸胀痛和区域性麻木等感觉。
3) 胸闷、心慌，失眠、心跳减速、心律不齐、血压问题等。
4) 出现类似颈椎病的病症，如头晕、手臂放射性手麻等状况。

每天3️⃣个动作消除富贵包，让自己更有气质！💃✨️✨️

#动作1： 牛面式拉伸 🐮

坐立在垫子上，屈双膝，左脚跟靠在右臀外侧，右膝盖叠在左膝盖上，左脚后跟靠在左臀外侧，吸气，立直腰背（腰部容易向后的人可以在臀部垫一块瑜伽砖），收紧腹部，双手侧平举，呼气，右手从上往下，左手从下往上在背后勾在一起，右大臂夹紧耳朵，保持4-8次深缓呼吸，然后交换双腿位置和双手位置，再重复练习。

#动作2： 眼镜蛇式拉伸 🐍

俯躺，双腿并拢，腹部和额头着地，伸直脚尖，手掌放在双肩下方，吸气时下巴慢慢抬起，双臂支撑地面带动上半身使身体向后仰，让腹部和髋部保持贴近地面，头部向上延伸。保持姿势完成4-8次深缓呼吸，然后重复练习动作3-5次。

#动作3：猫牛式拉伸 🐈🐄

双脚、双膝打开与髋同宽，跪立在垫子上，双手在肩膀正下方撑在垫子上，双脚脚背着垫，吸气，抬头扬下巴，脊柱向下沉，保持4次深呼吸，呼气，低头下巴找锁骨，背部向上拱，保持4次深缓呼吸。也可以动态练习，每次保持1次深缓呼吸，练习10-15。

👆以上3个动作能有效缓解颈部疲劳，改善颈部肌肉，消除轻度富贵包，赶快动起来吧！🤸‍♂️

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🌟🎉 Thank you our Happy Customer Shairmaine Lau for your 5️⃣🌟 feedback!! 🤗

身体里的9️⃣大毒素 ☢☠

🤔 我们都知道人体要定期的排毒，才能让身体保持健康。

💬 那么体内有哪些严重影响甚至危害身体健康的物质呢❓
💬 我们又该如何调理呢❓

⬇️ #9大毒素
——————
1️⃣ #体内废气
表现：放屁过多、过臭。

⚠️后果：肠炎、肠梗阻、肠癌。
✅宜食：红薯、酸奶、奶酪、乳酸菌饮料、奶油、黑麦面包和酱油。

——————
2️⃣ #乳酸
表现：身体局部酸痛、肿胀、活动受限。

⚠️后果：低血压、意识障碍、嗜睡、恶心、呕吐、心悸、昏迷。
✅宜食：西红柿、花菜、丝瓜、柚子、苹果、柠檬，多喝水。

——————
3️⃣ #尿酸
表现：关节肿胀、剧烈疼痛。

⚠️后果：痛风、其他肾病、尿毒症。
✅宜食：樱桃、葡萄、橘子、西红柿、黑色粗粮，多喝水。

——————
4️⃣ #淤血
表现：皮肤、舌头暗紫瘀斑、身体局部刺痛、女性月经不调，痛经。

⚠️后果：细胞萎缩坏死、器官功能下降、不孕。
✅宜食：黑木耳、醋、西红柿、葡萄、山楂、柠檬、玫瑰花茶、姜枣茶。

——————
5️⃣ #内脏脂肪
表现：呼吸急促、心率过快、小腹突出、经常便秘。

⚠️后果：心脏病、糖尿病、不孕不育。
✅宜食：红薯、鱼油、燕麦、芹菜。

——————
6️⃣ #高血糖
表现：肥胖、皮肤状态差、频繁起夜、容易失眠、月经不调。

⚠️后果：糖尿病、痛风、影响大脑及身体发育。
✅宜食：草莓、苹果、柚子、西蓝花、菠菜、芹菜、大麦、燕麦，多喝水。

——————
7️⃣ #自由基
表现：身体各部分都有损伤。

⚠️后果：炎症、心脑血管疾病、癌症。
✅宜食：樱桃、草莓、橘子、番石榴、葡萄籽、多喝水喝茶。

——————
8️⃣ #重金属
表现：头晕头痛、健忘、四肢麻木、精神异常、皮肤损伤。

⚠️后果：肾功能失调、胆固醇代谢异常、癌症。
✅宜食：海带、胡萝卜、大蒜、绿豆芽、南瓜，多喝牛奶、茶叶。

——————
9️⃣ #坏胆固醇
表现：初期无明显症状，注意有淡黄色脂肪肿块已发展成重症。

⚠️后果：高脂蛋白血症、冠心病、肾病、肝病、糖尿病、慢性贫血、骨髓瘤、急性心肌梗死。
✅宜食：紫甘蓝、豆制品、燕麦、苹果、葡萄柚、大蒜、鱼虾肉
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𝐖𝐡𝐲 𝐃𝐨 𝐈 𝐅𝐞𝐞𝐥 𝐒𝐨 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐏𝐚𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭❓😴💤💤

Many clients experience this condition after getting Pain Care Treatment, it is actually a ✅𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧. This is because the toxins in your body are being by the manipulations.

Even though expelling of these can cause some temporary unpleasant symptoms, it is just your body adjusting to the expulsion of all that negative energy and the symptoms will soon pass.

⚠️ 𝐒𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐬 𝐨𝐟 𝐓𝐨𝐱𝐢𝐜 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 ☠
Toxic release symptoms may include:
➡️ Nausea and Dizziness
➡️ Headaches
➡️ Fatigue
➡️ Cold or flu-like symptoms
➡️ Tight muscles

⚠️ 𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝 & 𝐆𝐞𝐭 𝐑𝐞𝐬𝐭 🥤😴
If you experience any of these symptoms after treatment, it is important to drink plenty of water and rest as your body detoxifies itself. These symptoms should subside within a day or two.

⚠️ 𝐄𝐚𝐭 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 & 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐥𝐲 🥗🏃‍♂️
Try to avoid processed foods after treatment, and focus on well-rounded meals full of fruits and vegetables. You might not feel like staying active, but light exercise like walking and yoga can improve how you feel.

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🤷‍♀️ #为什么每次久站腰就会开始酸痛❓

👨‍⚕️💬 长时间的站立会增加腰部肌肉、韧带等软组织的负荷，使其受刺激，出现损伤。站立时间越长，腰肌受到的刺激就会越大，疼痛就变得更明显了。

而在很多这样的案例中，我们也发现大部分站久腰痛的人都存在 #骨盆前倾 的问题。

骨盆前倾一定会合并腰椎弧度过大的问题，这时腰椎后方的关节面就会承受极大压力，长时间下来可能会让我们从腰酸转而有刺痛感觉，如果有出现这种现象而不予理会，严重可能导致⚠️ #脊椎滑脱。

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🤷‍♀️💬 为何最近常感到 #颈部刺痛崩紧，甚至四肢麻木？这与长期用电脑及手机「煲剧」、打机有关吗?

👨‍⚕️💬 长时间保持低头操作手机或长时间保持固定姿势对着电脑工作，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，很容易因颈后部肌肉韧带组织 #僵持、慢性 #劳损、颈椎间盘 #内压升高 而引发 #颈椎病。因此会感觉颈部刺痛崩紧哦！

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🤷‍♀️ ❓

👨‍⚕️💬 正常的膝关节，压力是平均分布 在关节面上的。而X型腿或O型腿由于 #膝关节外翻或者内翻，身体重量过多集中于膝关节一侧关节面上。过度的压力和摩擦力，导致膝关节内侧软骨面 #磨损，胫骨平台塌陷，而出现 #继发骨性关节炎。年龄大了，就很容易出现 #关节疼痛，甚至会影响到正常的行走活动。😧♿

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非常感谢客户Tiffany Chia 的5星好评! 👍💖

🌟 客户的满意度对我们来说至关重要，我们将继续努力为客户提供超级棒的服务。🤗😇

𝐎𝐮𝐫 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐢𝐬 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐰𝐚𝐫𝐫𝐢𝐨𝐫 🔰🦸‍♂️

It any infection that enters our body and recognizes any germ that it has encountered so that it can defeat it in the future. Keeping our system and is crucial for good health, particularly during a time when a pandemic is in our midst.

3️⃣ 𝗧𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗰𝗮𝗻 𝗪𝗲𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 ⚠️
❎ #𝙐𝙣𝙝𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝𝙮 𝘿𝙞𝙚𝙩 -Diets high in fast food and highly processed foods may drive , increase gut permeability, and cause bacteria imbalance in the gut, all of which can negatively affect your immune health.

❎ #𝘼𝙡𝙘𝙤𝙝𝙤𝙡 -Drinking too much alcohol weakens the immune system and makes you more prone to getting . Alcohol reduces the number of bacteria your immune system needs. It also the number of available to fight off infection.

❎ #𝙎𝙢𝙤𝙠𝙞𝙣𝙜 -Smoking causes in areas related to your immune system that make your immune system less effective in fighting all types of infections, whether flu, pneumonia, or any bacteria or virus that attacks you. Smoking also, by causing inflammatory changes in your lungs, diverts your immune system from fighting infections, and even from rooting out cells.

⚠️ 𝙎𝙞𝙜𝙣𝙨 𝙤𝙛 𝙖 𝙒𝙚𝙖𝙠 𝙄𝙢𝙢𝙪𝙣𝙚 𝙎𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢 🤒🤧
💥 Digestive issues
💥 Struggle to get over sickness
💥 Catch every cold
💥 Get Fungal Infections
💥 Constant Fatigue

📍 𝙏𝙞𝙥𝙨 𝙩𝙤 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩𝙝𝙚𝙣 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙄𝙢𝙢𝙪𝙣𝙚 𝙎𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢 🔰
✅ Nutrient Rich Diet 🥗
✅ Quality Sleep 😴
✅ Stay Hydrated 💧
✅ Exercise Daily 🏃‍♂️
✅ Minimize Stress 🧘‍♀️
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