Lian Seng Nutrition Hub - Kluang Johor

今年是聯城營養俱樂部邁入第六週年了，
感恩學員和顧客們一路來的支持，
所以～～～～🔅6週年促銷 ANNIVERSARY PROMOTIONS來啦！
如果你接到店長的PM，記得向店長詢問更多喔！
如果你還沒接到店長的PM，更要記得PM店長詢問喔！！
一定要喔！一定要喔！一定要喔！！

我手上不是奶昔，是power drink
10月很忙，也動力滿滿，
忙忙碌碌中，
也要讓自己的身體吸收好的營養

#成為更好的自己

又來搞點新花樣
大家說說看我要搞什麼呢？

#不甘寂寞

🎊🫙『營養燕麥瓶』隆重登場~‼️

🤗為滿足大家不同的需求
店主特別研製了5款全新口味🎉

天吶！想不到香蕉和巧克力的搭配如此神奇好吃！加上低卡優洛乳，奇亞籽，原味燕麥和纖維菊粉，可以促进肠道蠕动 , 排便顺畅 , 减少体内废物的堆积並且讓益生菌健康成長 , 对皮肤保养 , 体重与健康管理 , 都非常有帮助哦！

健康低卡路里同時飽肚感十足👍🏻
加上獨家製作配方💗包你吃了停不下口🤤
還可以提供身體需要的營養😇
用來當正餐、輕食、宵夜都沒問題

心動不如行動🤩馬上去預訂👇🏻

🛍️團購優惠(原價RM19 / 1杯)：
💫買5️⃣杯，第二杯半價 1️⃣杯

5種口味可選擇：
🍫芒芒果香
🥭神奇火龍
🌈香蕉巧克力
🫐抹茶紅豆
🍵紫米紅豆

💯每日新鮮製造(需提前1️⃣日預訂）

📲歡迎查詢/訂購：+60127137995

� #甜品
#益生菌 #燕麥杯 #營養代餐
#低脂 #低卡路里 #高纖維 #高蛋白質

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抹茶與紅豆的搭配，是不是很有本土感呢？搭配巧餅奶昔裡的小餅乾，味蕾都被挑動了！加上低卡優洛乳，奇亞籽，原味燕麥和纖維菊粉，可以促进肠道蠕动 , 排便顺畅 , 减少体内废物的堆积並且讓益生菌健康成長 , 对皮肤保养 , 体重与健康管理 , 都非常有帮助哦！

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紫米與紅豆堪稱一絕，讓你在飽腹之於，又能得到健康的元素！加上低卡優洛乳，奇亞籽，原味燕麥和纖維菊粉，可以促进肠道蠕动 , 排便顺畅 , 减少体内废物的堆积並且讓益生菌健康成長 , 对皮肤保养 , 体重与健康管理 , 都非常有帮助哦！

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香甜的火龍果，與香草的營養奶昔，讓你想起了奔跑在涼風習習的步道上嗎？
加上低卡優洛乳，奇亞籽，原味燕麥和纖維菊粉，可以促进肠道蠕动 , 排便顺畅 ,
减少体内废物的堆积並且讓益生菌健康成長 , 对皮肤保养 , 体重与健康管理 ,
都非常有帮助哦！

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濃濃的芒果香味，搭配水果香氣的營養奶昔，必定讓你食指大動！加上低卡優洛乳，奇亞籽，原味燕麥和纖維菊粉，可以促进肠道蠕动 , 排便顺畅 , 减少体内废物的堆积並且讓益生菌健康成長 , 对皮肤保养 , 体重与健康管理 , 都非常有帮助哦！

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#甜品
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『營養燕麥瓶』21/3/2023正式開賣~
🫙一杯營養包羅萬有😎輕鬆解決一餐的需要
當甜品、正餐、輕食、宵夜一樣行
搖一搖，拌一拌，就OK啦～！

🌿營養資訊：
全杯有500ml
熱量 350 kcal
優質蛋白質23.5g
膳食纖維10g
21種維他命+礦物質

無白糖 無添加 無防腐劑 無反式脂肪

👨‍👩‍👧‍👦適合對象：
✅忙碌上班族
✅糖尿病人士
✅少吃蔬果的小朋友
✅keep fit減脂人士

💯每日新鮮製造(需提前2小時預訂）

📲查詢/訂購：+6012-7137995

#甜品
#益生菌 #燕麥杯 #營養代餐
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冷天的早上，來杯溫熱的茶，
再來杯營養怎麼樣？

Lian Seng Nutrition Hub - Kluang Johor now takes appointments on their Page.

保護心血管！防心肌梗塞、心臟病發、中風，出現這些症狀速就醫！
【出現這些症狀速撥999】
研究發現，若發現臉部不對稱、雙手一邊較為無力、講話卡卡的等中風前兆時，應立即撥打999，把握黃金搶救時間切勿因症狀緩解而輕忽。

【防範心臟病急性發作，這些症狀速就醫】
而當民眾如果出現了胸悶、胸痛、手臂疼痛、噁心、呼吸困難、極度疲倦、頭暈等症狀，極有可能是心臟病急性發作，應盡速就醫把握救援黃金時間。

【更年期婦女，留意心肌梗塞非典型症狀】
國建署也特別提醒更年期婦女，容易出現心肌梗塞的非典型症狀應多加留意，如噁心、嘔吐、氣喘、背痛等，如遇這些情況也不能大意，為保命應儘速就醫。

＜起床先暖身＞
在剛起床的時候先不急著活動，可先喝杯溫開水暖身體，並讓身體以溫和漸進的方式開始活動並逐漸增加。

＜注意飲食、情緒＞
飲食方面留意避免大吃大喝；多喝水，以防血液黏稠；攝取蔬果營養等高纖食物，以防便秘；並避免過度緊張、用力、興奮等突然的情緒變化及劇烈運動。

＜心血管疾病者注意＞
有心血管方面問題者，要留意不宜泡湯或泡澡，而若醫師囑咐為高危險群者，更要避免單獨登山、爬山、泡湯。若有人陪伴，泡澡溫度不宜超過40度，且應以飯後2小時後為佳。

＜運動避開寒冷時段＞
為避免增加身體不必要的壓力，若有運動需求應避開寒冷時段，如寒冬早晨。而晚餐後也不宜立即運動，應間隔1個小時待身體消化。

＜規律用藥、監測、紀錄＞
有三高、心血管相關等各項疾病者，應留意控制病情，規律用藥、監測、紀錄血糖、血壓、血脂等數據，並依照醫師指示按時用藥。

＜病歷卡、藥物隨身攜帶＞
外出時病歷卡及緊急藥物應隨身攜帶，並且註記平時的就醫單位、診斷、藥物過敏史等。

資訊來源：台灣國健署