Amwal Marketing & Sales Sdn Bhd

https://shopee.com.my/amwalmarketing?smtt=0.0.9

AMWAL MARKETING & SALES SDN BHD Check out this shop on Shopee! Download the app now: http://goo.gl/fYlcRj

APA ADA DENGAN IKAN BILIS?

Dalam masyarakat Melayu ikan bilis terkenal untuk di buat sebagai perencah, digoreng dan dibuat sambal dan tidak kurang memasukkannya ke dalam gulai untuk menambah rasa. Mari kita lihat 5 5hasiat yang boleh di dapati pada ikan bilis.

1. Vitamin A
Satu hidangan ikan bilis, 100 g, memberikan kira-kira 50,000 IU(International Unit) Vitamin A. Menurut National Institute of Health Office of Dietary Supplement, Vitamin A memainkan peranan penting dalam penglihatan, pertumbuhan tulang, pembiakan dan pembahagian sel, di samping membantu untuk mengawal selia sistem imun dengan menggalakkan lapisan permukaan yang sihat mata dan pernafasan, kawasan kencing dan usus.

2. Kalsium
Ikan bilis menyediakan sumber yang kaya dengan kalsium. Satu hidangan 100 g ikan bilis boleh menyediakan sehingga 147 mg kalsium. Kalsium adalah penting untuk pembangunan dan penyelenggaraan tulang dan gigi yang sihat.

3. Kalium
Jika anda ingin menambah lebih banyak Kalium ke dalam diet anda, ikan bilis adalah pilihan yang sesuai. Ikan bilis mempunyai kira-kira 383 mg kalium setiap hidangan. Kalium adalah penting untuk fungsi jantung dan memainkan peranan penting dalam pengecutan otot rangka dan licin, menjadikan ia penting untuk pencernaan normal dan fungsi otot.

4. Selenium
Ikan bilis kaya dengan Selenium dengan kira-kira 36 mcg setiap hidangan. Selenium digunakan untuk penyakit-penyakit jantung dan saluran darah, termasuk strok dan pengerasan arteri atau aterosklerosis, dan juga untuk membantu mencegah kanser prostat, perut, paru-paru dan kulit, laporan dari MedlinePlus.

5. Protein
Seperti kebanyakkan ikan lain, ikan bilis juga mengandungi protein yang sangat bermanfaat untuk mendapatkan tubuh badan yang sihat.

Mahu mendapatkan bilis segar, klik kedai kami :
Shoope.com.my/amwalmarkerting

Item: Nitrile Gloves Powdered Free
Quantity Box: 1 (100 pcs)
Size: M & L
Colour: Black
Price: RM 33 per Box
Postage: RM 8

Contact us now!