美業操盤手 林纬薇老师

所有的种子，破土而出的时候
不会去想，遇到的是风雨 还是阳光 ​​​
做任何事不要去设想结局
干了才会知道下一步是什么！重点是迈出第一步！

不做眼护 十年后一定后悔！
眼部俗称沙漠地带
没有皮脂腺汗腺
薄嫩，是正常脸部皮肤的1/10
眼部要比脸部皮肤早衰老8年
18岁以后都要开始做眼部护理保养💆

人与人的距离保持在一种状态是最好的，那就是：可以随时走近，也可以随时离开。

这就是兵法上说的“进可攻，退可守”。

不要让自己彻底陷入进去，也不要让自己没有任何后路。

保持那个界限感，若即若离，时近时远，就是最微妙的关系，也会让双方都舒服。

不要城门紧闭，也不要城门大开，给自己留点余地，也给对方留点余地，你永远都是最受欢迎的那个人。

来自水木然

很多人活了一辈子也没搞明白人生这三种重要的领悟：

第一：悟道，了解规律，顺应自然，知因果，知未来；

第二：悟人，了解人性，顺应人性，知言行，知善恶；

第三：悟己，了解自己，明确目标，知取舍，知进退。

一天8杯能量水，可以有效降血压，我们也有好多降血糖等好评，一个价钱，给你的健康全方位的帮助 ✨

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After using the genki for 40min
The vein at the leg is sinking

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💥百病从寒气起，寒从足下生💥
人的足部远离心脏，下肢血液循环又是逆行向上，血液循环较慢。正常体温一般在 36.5°度左右，而趾尖温度有时只有 25°度。元气治疗仪由足底穴位向人体传导共振能量波时，通过肾经，脾经，肝经，胃经，胆经，膀胱经流经全身，会形成类似 ”气功“ 能量现象，温熙全身血液，推动全身血液循环，达到气血充盈（气行则血行），调理全身的寒湿症状。

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元气治疗

肌肤表面毛孔如长期被油脂、粉尘等
堵塞后会无法再吸收营养
涂再多护肤品也无济于事😤
皮肤吸收能力差是在提醒你❗
①每天的清洁卸妆有没有做到位
②需要定期做适当的清洁管理了🧖‍♀️

即使现在不够顺利，但请始终相信，所有的艰难都不会长久，你一定可以熬过去。早安ﾉ☀

那些走路带风💃
惊艳时光的女人
不仅花大量时间阅读
还投入不少精力去管理皮肤💆🏼‍♀️

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脑梗发生之前，身体会出现这3个征兆，要引起重视了

1、哈欠不断
打哈欠大脑缺氧的表现，如果在睡眠良好的情况下，总是出现哈欠不断的表现，就要注意脑部血管堵塞，大脑供氧不足的可能了。

2、血压异常
血压异常升高，达到200/120以上时，也要引起重视，这很可能是脑梗的前兆。

3、突发眩晕、头痛
脑梗的患者在发病之前，会出现眩晕的情况，特别是在晨起的时候。同时还会出现突然的剧烈头痛，或是嗜睡的情况，当出现这些异常时，也要想到脑梗的可能。

快樂不在於擁有最好的，
而是珍惜你所擁有的每一樣人、事、物。

凡事謝恩，珍惜一切擁有的
發現神同在的豐富恩典，你就是最快樂的人。

『凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裏對你們的旨意。』
帖前 5:18

☀️☀️☀️
要仰望星空
不要低头看脚下
无论生活如何艰难
请保持一颗认真的心

當你迷茫時，看一看這14條經典的心理學效應

1
心裡不開心，動筆寫下來

這是個漂亮的疏通方法。因為「寫」這個動作，本身具有覺察、及統整思緒的功用。“寫”，能將情緒能量從虛無的“下意識”，提升到“意識”的層次，也就是說，由原先感覺“我心中波濤洶湧”到“我知道怎麼回事了”，焦慮下降，也就啟動情緒療癒。

2
越害怕的事情越容易發生

口袋裝著剛買的手機，在公車上生怕被盜，每隔一段時間就去查看手機是否還在。這一舉動引起了小偷的注意，最終手機被偷走。

因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。這就是著名的墨菲定理。

3
炫耀源於內心的不自信

心理學上認為，「愛向別人炫」是一種內心需要被關注被肯定的表現，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，希望藉以外界的羡慕來建立自信。不向別人曬自己的幸福會憋死你嗎？如果會，好問問為什麼。

記住：生活不是演戲，自己精彩就好！

4
你怕麻煩別人嗎？

其實這並不好！相比那些被你説明過的人，那些曾經説明過你的人會更願意再幫你一次。

換句話說——讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來説明你。如果想得到別人的好感，主動開口是沒壞處的。

5
改變心態

把你所有的不幸總結成一句話，然後問問自己：“3年後，這對你還重要嗎？ ”

6
管理心理學

一個值8000元的人，就別討價還價只願付他7500元。

即使省下了500塊，實際上卻涼了他的心，一有更好的機會，人家拔腳就走。相反，痛痛快快付他10000元，他會拿出兩倍的能耐為你賣命幹。

記住，寧可花兩個人的錢去招一個好人，也不要用一個人的錢去招兩個差人。

7
男女心理

如果某個男人主動替你拎包，把你放在道路的裡邊走，主動為你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說明他之前有無數個女朋友教過他這一點。而能讓他記住的女人，永遠是改變了他的那個女人，而不是你。

所以，越是細節完美的男人，對女人而言越是挑戰。

8
利用潛意識的力量

每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想像，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想像吧！你的潛意識漸漸讓你通過想像達致產生信心，從而引領你得到你想要的。

9
男生和女生分別有6種基本的愛情需求

男生需要的愛的形式：信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵；

女生需要的愛的形式：關心、理解、尊重、忠誠、體貼，安慰。

10
如何認識你自己

人一定要想清3個問題：
第一你有什麼，
第二你要什麼，
第三你能放棄什麼。

對於多數人而言：
有什麼，很容易評價自己的現狀；
要什麼，內心也有明確的想法；
最難的是，不知道或不敢放棄什麼——這點恰能決定你想要的東西能否真正實現，沒有人可以不放棄就得到一切。

11
貝勃規律

原本1塊的報紙變成了10元一份，你定會感到無法接受；

相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會有這麼大的反應。

貝勃規律表明，當人經歷強烈的刺激後，之後施予的刺激對他來說也就變得微不足道了。

12
愛情不是1+1=2
而是0.5+0.5=1

兩人各削去一半自己的個性和缺點，然後湊合在一起才完整。如果沒有相互的忍讓和包容，最終兩個人很難成為一體。

13
其實人生只有900個月

事實上，你可以畫一個30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過一個月，就在一個格子裡打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會因此有一個清晰的概念：你的人生將是如何度過的？

14
戀人矛盾應對策略

（1）不要凡事分出對錯，先換位思考，體察對方的潛在動機，相互理解。

（2）平時保持適當的心理距離，靠得太近會審美疲勞。

（3）別習慣相互抱怨並形成消極定式，嘗試在嬉笑打鬧中解決問題。

（4）寬容為上。 我們都不是聖人，沒必要為對方的一點行為舉止過分挑剔。

（5）尊重對方，給對方愛你的理由。

生活中，我們有滿溢的幸福分享，也有滿腔的心事傾訴，兇猛的憤怒背後有可能隱藏脆弱不堪的恐懼，冷漠與絕望的深處卻是無人能知的急需擁抱的創傷。

當你開心時，請放聲大笑，
當你不開心時，請放下偽裝，
不要讓微笑變成傷害自己的武器，你值得擁有真正的快樂！

本文來源於網路，公益分享、參考之用，客觀思考、理性評論

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《逞强，还是示弱？》

对待这个世界最好的方式，是示弱，而非逞强。

示弱的人很少，逞强的人，很多。

聪明的人，喜欢逞强；智慧的人，主动示弱。

不要逞强，而是主动示弱。

示弱，才是减少自己内心的冲突，真正做到放下一件事的方式，才是与过去和解的方式。

示弱，对别人示弱，对自己也示弱。

示弱，意味着能真正接纳一个真实的，完整的自己。

示弱，自己究竟是一个什么样的自己，就去接纳这样的一个自己。

主动去示弱，过去做不到，现在做到了，感觉特别好。

对亲人，示弱；对爱的人，示弱；对合作伙伴，示弱；对自己，也示弱；对这个精神错乱的世界，示弱。

立刻就感觉到消除了内心一切冲突的能量。

能主动示弱的人，是真强。

还没有做好的事，还没有做到的事；还没有成为的自己；却去逞强，就是自己在欺骗自己，自己带给自己内在的冲突。

不愿去接受一个失败的自己而逞强，内心自然而然就生出了冲突的能量，这无疑是一种扭曲自己的错误方式。

逞强，就是去找一大堆不成其理由的理由，把自己强撑起来。毕竟是虚的假的，撑得越大，内在的冲突就越大，气泡破裂的时候，对自己的伤害也就越大。

用身心的能量去连接一个被“虚”和“假”撑起来的自己，绝不会有什么好果子吃。

大自然里没有什么东西是逞强的，谓之为“真”、为“实”。

人类发明了烟花，用物质化学爆炸瞬间的能量来逞强人间的美好和快乐。

于是人间才有了“烟花易冷，人易散”的落寞。

所以，逞强的结果，总是会让人目的地不明，用虚幻的对错与输赢，来自我折磨，失去了想要善待自己、善待别人的初衷。

示弱，承认自己没有自己想象中的那么好，承认自己没有把事做好，承认自己在某一些方面，还并非是喜欢的自己，并非是想要成为的自己。

示弱，不要寄希望于别人来理解自己，理解没有把事情做到位的自己，理解偶尔还会情绪化的自己，理解还会被潜意识控制的自己。

示弱，意味着真正的自我审视，意味着自己的心智里，存在着真实的自我觉知。

示弱，愿意给自己，呈现出一个真实的自己。

强撑着一个不是自己的自己，一个绷得紧紧的自己，真的是好累。

逞强，把自己放在一个并不存在的位置上，双眼所及的只有虚空。

示弱的人，所在的位置却真实存在，能看见一个更清晰的自己。

于是，示弱，一切都归于云淡风轻。

示弱，似乎能够给自己提供一个更大的空间，虚假的东西散去了，天高海阔就显现出来了，自己应该住哪个方向去成长，就澄明了。

人一旦示弱了，就不会再有什么心气去说别人的不是了，更不可能再去抱怨别人了。

这样去做人，真的是一切都刚刚好。

人与人之间。没有人会心甘情愿去接受别人在自己面前的逞强，但每个人都更容易接受别人在自己面前示弱，认输。

人一示弱了，别人真的就放过你了。

看似是在化解与别人的冲突，其实首先化开的，解开的，是自己与自己的冲突。

任何时候，任何前提条件下，示弱，才是最爱自己的方式。

示弱，可以平衡潜意识主导的能量，承认自己错了，就不会再纠结在对与错的冲突，解决掉了内在的冲突，就不会再与别人发生冲突，“我错了，没做好，希望自己以后能做得更好”，甚至别人怎么看，那是别人的事，与自己再也没有了关系。

示弱，就是自己首先放过自己，唯真，才能善待自己。

懂得示弱了，想一直就这样示弱下去，于是自我就轻了，自以为是就淡了，敬畏和谦卑就开始生长了……

不再逞强，也就没有了执著。

懂得示弱之后，人真的才可以去掌控自己愿意掌控的一切。

示弱可以上升为道，也能变成人际关系中的术。

接下来把示弱长进自己的骨子里去。以后待人接物，把“示弱”放在首位。

已经逞了半辈子的强，现在终于学会了示弱，真好。

就跟捧了一个大宝贝回家似的，就跟站在了地球之

我们经常说的“认知”是分两个维度，一个是认识了解自己，一个是认识了解世界。

前者主要指对自己的心理，意识，情绪，性格，特点，优势，短板，喜好，厌恶，乐于追求的，不在乎可舍弃的，有非常具体清晰的了解，能较好地稳定情绪，平衡欲望，处理关系，发展能力，在客观世界找到自己适合生存的位置。

后者主要是对世界的基本物理原理，意识形态，社会现象，历史变迁，政治经济，人文地理，文化思想，艺术审美，点到线再到面最后成系统，有认识了解的兴趣和习惯，平时阅读，游历，思考，融贯。

说一个人认知高，即精准定性，TA对内在自我和外在世界的知识密度高，把握洞察深，在复杂变化事物现象中比别人更易抵达本质，能做较长远有益的预测和判断。

提升认知，没有程度水平的要求，这是一种天然的好奇和探索，关于如何过好这一生的持续思考和身体力行。

向内看自己，向外看世界，醒着过人生。