Laserra Weight-Loss Tanpa Mitos

Menyesal!!
Kalau Consisten minum COCO HOTZ ni dari January 2024 , Mesti dah banyak turun berat sekarang kan✨

Ok, jom Follow .official sekarang😍
NAK PROMO ??
Whatsapp : 017-4987 286

SLIDE LEFT 👉🏻
Trust the process, it has to be hard so u will never ever forget🫶🏻

Follow 😍
Whatsapp : 017-4987 286

TIP RAMADHAN- KEBAIKAN PUASA KEPADA KESIHATAN ( credit to )

Amalan PUASA jika dilakukan dengan betul, banyak hikmah dan kebaikannya dari sudut sains mahupun Islam.

Terdapat banyak kajian yang menunjukkan kesan puasa kepada kesihatan tubuh kita. Jadi, amalan pemakanan sihat amat penting ketika berbuka dan bersahur agar kita dapat kebaikan puasa itu sepenuhnya.

Puasa dapat merangsang beberapa perubahan yang melibatkan metabolisme badan dan perubahan ini membantu ke arah pembersihan dan pembaikan dalam badan. Ketika berpuasa organ-organ dapat berehat dan kerehatan ini membantu badan membuang segala kotoran serta toksin di samping memperbaiki sel-sel (Adventures in Therapeutic Fasting, Dr. Lonny J. Brown (Ph.D) )

Diawali dengan Bismillah, menyambut bulan penuh barokah ✨. Fajar ramadhan segera menghampiri dunia, selembar sutra menghapus noda, sebening embun penyejuk kalbu, sucikan hati bersihkan jiwa. Mohon maaf lahir & batin.

Selamat menunaikan ibadah puasa daripada LASERRA HQ, Marhaban ya Ramadhan 1445H.

officialacademyofficial

💪𝐊𝐞𝐭𝐚𝐡𝐮𝐢 𝐤𝐞𝐩𝐞𝐫𝐥𝐮𝐚𝐧 𝐤𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢 𝐚𝐧𝐝𝐚.

‼️ Pastikan anda sentiasa bersederhana dalam pengambilan pemakanan harian atau mengikut keperluan kalori seperti yang disarankan demi mengekalkan berat badan unggul.
Credit to

🌾Serat merupakan nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk melancarkan sistem penghadaman. Selain itu, serat dapat membantu menstabilkan gula dan mengawal paras kolesterol dalam darah.

🫛🫑Antara sumber kaya serat termasuklah roti bijirin penuh, kekacang, legum, sayur dan buah.

Oleh itu, orang ramai perlu meningkatkan pengambilan serat dalam hidangan harian.
Credit to :

🤣🤣

🏃‍♀🏃‍♀️Aktiviti fizikal memberi banyak manfaat kepada tubuh badan dan mengurangkan insiden penyakit-penyakit kronik.

Aktiviti fizikal dapat membantu seseorang membakar kalori bagi mencegah berat badan berlebihan.

Antara contoh aktiviti fizikal termasuklah berlari anak (jogging), berbasikal, lompat tali, mencuci kereta dan membuat kerja rumah.

Orang ramai disarankan melakukan aktiviti fizikal dengan kerap untuk meningkatkan kecergasan dan kesejahteraan keseluruhannya.

LELAKI PON BOLEH KURUS DENGAN BODYDREAM 😍Semakin ramai Testimoni pengguna BODYDREAM LASERRA yang berjaya turunkan berat badan😍
Trust The Process! Happy bila berat dah turun😍 lengan dah mengecil, p**i makin runcing.. Slowly but surely.. Nak Kurus ni tak boleh paksa, biar & jalankan tugas untuk menurunkan berat badan.. Kita cuma perlu consisten sahaja 💪🏼💪🏼
Nak SLIM! cara sihat, selamat dan tanpa pantang makan? Hanya di .official
❤️
📲0174987286

Throwback back gambar last January, rasa kurus sgt kat sini.. 😁

i’ve gain 6kg since mydad pass away. Blk dr turkey berat okey lg.. since buat b*k kenduri and tahlil.. all my aunties come over home, taknak buat catering, diorang nak masak everyday sampai 7 hari kat my family house. Dan di situla bermula nya berat incess nak from 55kg to 61kg, naik 6 kg dlm masa 2 bulan. And when I realized.. bukan senang nak turunkan berat ( it took me 11 months nak lose 7kg) before this.

For the pass 3 week i consistent blk minum coco hotz and ice brownies, now my weight start turun balik 2kg, Alhamdulillah.

So moral of the story, watchout your weights.. jangan tunggu lepak tepu sgt baru nak jaga blk food and lansung x bersenam. My secret is, selain ambil coco hotz & ice brownies slimming.. malam wajib fibermax detox ( sbb i mmg susah nak membuang lawas ni) i akan make sure wajib ambil 1 meals salad everyday, seminggu kalau i x run treadmill.. i akan naik turun tangga.. instead of naik lift dlm rumah. Air mmg 2 liter sehari. So jgn dengar ckp kwn2 “ alaa xpe , nnt2 je diet” sbb bila kita betul2 nanti nanti je diet.. tu yg berat bertambah2 and susah nak turun.

Simple tips, korang try buat consistent ok, means EVERYDAY . InsyaAllah.. dapat turun 2kg sebulan pun better than nothing right? 🥰

Truly,

Founder coco hotz

Kenapa perlu detox

Amy nak share apa silap yg Amy buat dulu struggle nak turunkan berat.
First… nak kurus ni, wajib start with detox drink utk buang toksin dlm badan. Korang akan notice, membuang lancar setiap hari, perut cepat flat, lagi mudah turun berat sbb detox ni renew cell2 baru dlm badan.
Jujur Amy ckp, kalau korang dah try macam-macam jenis produk kurus, tp tak amalkan detox hari-hari, mmg susah nak kurus.
I hope, korang bole learn info from Amy. Detox your body and have a selfcare first! Of course x curang sbb Fibermax ni detox paling best!⭐
Siapa dah try fibermax ni, cuba comment feedback korang consume fibermax,
Amy nak bg 5 box free harini 😘
LASERRA LAGI SLIM
official
📲 017-4987 286

📲 017-4987 286

“MEMANG SEKAT RASA MAKAN!”

Yes first time cuba COCO HOTZ terus rasa tak nak makan👏🏻
✅ KENYANG LEBIH LAMA
✅ RASA CEPAT KENYANG
✅ KAWAL SELERA MAKAN

jom siapa ada masalah susah nak kawal selera makan, asyik nak makannn je .. Amalkan COCO HOTZ ni ok, dapat membantu untuk menyelesaikan masalah berat badan uolsss..❤️
official
📲017-4987 286

"KENALI JENIS JENIS KOLESTROL DI BADAN KITA"
Kolesterol diangkut ke dalam badan oleh sejenis molekul yang dikenali sebagai lipoprotein.1,2

Kebanyakan kolesterol diangkut oleh lipoprotein berketumpatan rendah (low-density lipoprotein – LDL) dan lipoprotein ketumpatan tinggi (high-density lipoprotein – HDL).

Chinese New Year is a perfect time to rekindle love, relationships and togetherness that bring happiness. We should be thankful and show appreciation of what we have in life..🎇

🐰 wishes everyone a Prosperous Rabbit’s Year! 🐇
Wishing you abundance, health, and happiness in the Chinese Lunar New Year.
Happy New Lunar Year! Happy Holidays!

💓【ＳＡＬＡＭ　ＢＵＬＡＮ　ＫＥＭＵＬＩＡＡＮ】💓

Sedar tak kita, kalau kita tak sihat & berbadan besar, sebenarnya susah untuk kita beribadah. Semperna Bulan Penuh Kemuliaan -- 𝑩𝒖𝒍𝒂𝒏 𝑲𝒆𝒍𝒂𝒉𝒊𝒓𝒂𝒏 𝑵𝒂𝒃𝒊 𝑴𝒖𝒉𝒂𝒎𝒎𝒂𝒅 𝑺𝑨𝑾 , Laserra HQ berikan tawaran hebat untuk semua customer kesayangan Laserra 🤗🥰

Laserra nak ada 𝟳𝟮 𝗛𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗔𝗚𝗘.
🥳𝐌𝐀𝐑𝐊𝐃𝐎𝐖𝐍 𝐑𝐌𝟏𝟎 each box‼️
🥳𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄 𝐓𝐎 𝐀𝐋𝐋 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐘𝐒𝐈𝐀‼️
🔥𝙊𝙉𝙇𝙔 𝙑𝙄𝘼 𝙇𝘼𝙎𝙀𝙍𝙍𝘼 𝙒𝙀𝘽𝙎𝙄𝙏𝙀 𝙎𝙔𝙎𝙏𝙀𝙈 ❌ WhatsApp Agent or Admin‼️

“ INCESS.. KWN2 I CAKAP ..BOLE KE I KURUS? I DOWN JADI TAK SEMANGATLAH DIORANG CAKAP MCM TUE….☹️“

Ini la Soalan yg Incess selalu dapat.
Sayangku .. tak penting pun u down sebab fikir apa orang cakap.. diorang cakap sbb Yang tak boleh tu diorang, bukan u! 😹

transformation u 6 months akan datang depends on apa mindset dan circle u sekarang.

u serius nak capai bodygoals?

U ada tak circle yg gile2 support u everyday nak kurus?

Kalau takde, jom make new friends yg bole support each other dan ada impian yg sama mcm Korang melalui SOULSISTER LASERRA, active lifestyle club.

Ahad ni, Soulsister ada event Zumba. AURORA STUDIO SG. BULOH - jom join beramai2!

Mcmana nak join:

For the very first time, Laserra is very excited to invite all of you to:

𝗟𝗔𝗦𝗘𝗥𝗥𝗔 𝗦𝗢𝗨𝗟𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗥𝗦 𝗦𝗪𝗘𝗔𝗧 𝗻 𝗦𝗟𝗜𝗠 𝗭𝗨𝗠𝗕𝗔
Date : September 18th, 2022
Time : 10am - 12pm
Venue : Aurora Studio Sg. Buloh
Fee : RM 25

We also provide :
🎁Doorgift
🎁Luckydraw AIR FRYER
🍑Free detox product

“ 𝑳𝑬𝑻𝑺 𝑺𝑾𝑬𝑨𝑻 𝑨𝑵𝑫 𝑩𝑬 𝑯𝑬𝑨𝑳𝑻𝑯𝒀 “

Book yours
Zira : +60 10-894 3630
http://www.wasap.my/60108943630/SOULSISTERSWEATNSLIM

Bila perut dah kempis, ramai yang tanya amy “Apa rahsia perut flat & tak buncit?” So kalau nak kurus cepat & sihat, follow cara amy ni ok 🤭

Perasan tak story2 amy sebelum ni? Amy selalu share apa yang amy consume setiap malam untuk detox & Clean.💚 Selain dari minuman kurus Ice Brownies, amy tak lupa untuk minum Fibermax 1 sachet sebelum tidur.

So, Bagi korang yg tak tahu function Fibermax ni jom amy share👏🏻

✅ Melancarkan Pencernaan & mengurangkan masalah sembelit
✅ Menurunkan Berat Badan ‘Stagnant/yo-yo’
✅ Membantu Menurunkan Paras Kolestrol
✅ Meningkatkan Metabolisma & menyingkirkan toksin

Macam mana nak dapatkan? korang follow jer .official dan dapatkan Detox Fibermax sekarang. Memang terbaik!! Highly recommended 💚 Anyway.. raya tahun ni mmg happening. Every weekend full dgn open house. Tips from princess, weekdays korang konsistent minum ice brownies & fibermax utk detox ok? Baru la berat tak naik dan maintain manjaaah slim!

LASERRA LAGI SLIM

Good afternoon semua☺️
Free postage and Lucky Draw Air Fryer extended bulan ni. Masih ada peluang utk kumpul tiket lucky draw uolls dari bln lepas okayy 😍
Good luck everyone!! ✨

Tinggal beberapa jam ja lagi.. Discount RM10 per box + Free postage... Last jam11malam (11/5/22)

Melalui *https://laserra.vsuite.asia/signup/?uid=53E5HY* sahaja

Siapa plan nak masak or cari juadah berbuka dkt bazar tu, boleh consider sekali kalori intake setiap meal😍 Time berbuka sampai sebelum tidur, boleh amek 1300 kalori. So, boleh lah amek kuih-muih & minum air manis. Tapi, jangan over 1300 kalori tauuu☝🏻

Sebesar- besar kejayaan bermula dengan sekecil kecil tindakan.

Jangan mengeluh tiada hasil jika usaha masih belum sepenuh hati.

Usah bermimpi sebesar gunung, jika tindakan masih kurang

Berani untuk bangkit berniaga
Berani untuk mulakan sedikit perubahan
Berani untuk keluar dari zone selesa

Move forward, Jangan pernah patah semangat jika kamu mahu menjadi wanita hebat  2022 ❤️🔥

Aura Merah
Princess Sarra
LASERRA FOUNDER

.academy

Mungkin ada yang meletakkan daging/ ayam beku di singki pada waktu pagi... dan membiarkan ia seharian (melebihi 4 jam) untuk daging beku cair dan boleh dimasak.

Kaedah ini perlu dielakkan kerana ada risiko keracunan. Daging dan ayam mentah , jika dibiar lama diluar adalah syurga buat kuman dan bakteria. Untuk keselamatan, letakkan daging beku di ruangan peti sejuk (bukan beku) seharian atau gunakan fungsi defrost ketuhar gelombang mikro untuk mencairkan ais sebelum ia boleh dimasak.

Credit to

TIPS MINUM AIR DI BULAN RAMADAN

Bulan Ramadhan, bulan dimana umat islam diwajibkan untuk berpuasa di siang hari. Ini bermakna kita tidak boleh makan, minum dan melakukan perkara-perkara yang boleh membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar sehinggalah terbenam matahari pada bulan Ramadan.

Pada bulan puasa, ramai yang risau kerana tidak dapat minum air yang secukupnya untuk keperluan badan.

Tujuh puluh peratus daripada badan kita adalah air. Oleh itu tubuh kita amat memerlukan air.

Tanpa air yang cukup, tubuh akan mengalami dehidrasi. Ini mengakibatkan badan kita lemah, letih, tidak bertenaga, pening, sakit kepala sepanjang kita berpuasa di bulan ini.

Oleh itu, dibawah ini saya kongsikan jadual yang boleh kita ikuti sepanjang bulan Ramadan ini.

Minum air :

1 gelas – Selepas bangun dari tidur untuk bersahur
1 gelas – Selepas sahur
1 gelas – Selepas azan maghrib
1 gelas – Selepas solat maghrib
1 gelas – Selepas makan
1 gelas – Selepas solat isyak
1 gelas – Selepas solat tarawih
1 gelas – Sebelum tidur

Dengan mengikuti tips ini, kita telah berjaya melengkapkan hari kita dengan meminum 8 gelas air untuk keperluan harian.

Puasa di bulan Ramadan adalah salah satu rukun Islam. Ianya wajib dilakukan oleh semua umat Islam. Terdapat banyak hikmah yang boleh kita dapat daripada berpuasa selain daripada menahan diri daripada lapar dan dahaga.

Dari sudut pandangan Islam antara hikmah yang boleh kita dapat adalah mengelakkan diri daripada melakukan maksiat dan perkara mungkar.

Namun, ada juga orang bukan Islam yang s**a berpuasa di bulan Ramadan kerana apa? Kerana banyak kelebihannya. Antaranya:
✅Menurunkan berat badan ( orang puan paling s**a yang ni 😂)

✅Kurangkan Gula Dalam Darah
Ini kerana pengambilan gula (glukos) yang tersekat dari sahur hinggalah berbuka (lebih kurang 14 jam), ini menstabilkan bukan sahaja glukos darah tapi juga tingkatkan kepekaan (sensitivity) insulin

✅Bantu dalam kurangkan kolesterol LDL (low density lipo-protein) dengan meningkatkan kolesterol HDL (high density lipo-protein) dan juga dengan kurangnya berat badan sepanjang bulan puasa

✅Membuang Segala Toksik
Ketika berpuasa perut akan mengeluarkan segala bahan-bahan buangan berbahaya yang disingkirkan dari proses detoksifikasi

✅Kawal Stress
Bulan puasa ini adalah bulan di mana kita lebih fokuskan kepada perkara akhirat. Banyakan zikir, solat dan sedekah untuk hati dan jiwa yang lebih tenang selain dapat mengurangkan stress mengenai duniawi

Pastikan waktu berbuka & sahur ambik makanan yg seimbang untuk tenaga esok.. Kalau Nuor, Nuor ambik 1 sachet Dr Laserra Circle Hq untuk kekal bertenaga seharian walau kerja di site..

Selamat menunaikan ibadah puasa daripada LASERRA HQ & Marhaban ya Ramadhan 1443 H.


officialacademyofficial