OMNE Nutridrink 百分百营养饮 · LIZ 槟城

👧🏻👦🏻孩子挑食、偏食该怎么办？
３大方向改善营养不均衡——

当孩子对某些食物有强烈的喜好或不喜欢时，我们称之为「偏食」。这种行为通常会表现出明显的食物偏好，例如偏好吃肉而不爱吃蔬菜。相对地，「挑食」则指孩子对某些特定食物缺乏兴趣或不愿尝试。当遇到孩子有挑食或偏食的情况时，家长应该怎么做呢 ?
挑食应该强迫小孩吃吗？
饶了孩子也放过自己吧！每个人或多或少都会有不喜欢的食物，有部分的挑食也是阶段性的，可能长大之后对食物的接受度会越来越广，强迫孩子进食可能只会加深他们的阴影。以专业观点来说，不吃「单一」食物并不会造成严重的营养问题，应该思考的是，如何用其他食材来补足缺乏的营养素。

❌不吃蔬菜🥬
不吃蔬菜是儿童偏食的大宗，有些孩子是只要是绿色的叶菜类都不吃，有些则是味道特殊的不吃，不吃蔬菜最大的营养问题就是「膳食纤维不足」，因为膳食纤维低热量又可以帮助排便，因此不吃也会导致儿童容易有便秘问题，总热量摄取过多，甚至导致肠道菌相失衡影响免疫也是有可能的。这时候的建议如下：
了解孩子不吃的的原因，多尝试不同的烹调方式：了解孩子是针对「颜色」还是「味道」不喜欢，找出孩子喜欢吃的，从喜欢的蔬菜类利用不同料理方式及食材搭配，提升吃东西的兴趣，补足每天的蔬菜需要量。
孩子不喜欢的不要避开：孩子不喜欢的食物还是可以在餐桌上出现，不用特别避开，也许哪天孩子会自己想要尝试。

❌不吃白饭🍚
有时候孩子会因为觉得饭没味道，或是不喜欢咀嚼，而排斥吃饭，不吃饭可能的营养问题是「总热量摄取不足」，这时候可以给予两个建议：
餐与餐之间不吃零食：零食会容易因为嘴馋不小心吃过量，等到开饭时间就不饿了，这样只吃进高油高糖的零食却没有吃进正餐的营养。
以全谷根茎类取代：白饭并不是碳水化合物的唯一来源，如果不吃白饭，可以以淀粉含量高的原型食物替代，如：番薯、马铃薯、玉米、芋头、南瓜或豆类，或是用其他主食类如紫米、通心粉、义大利面、米苔目、米粉、冬粉等作取代。

❌不吃肉🥩
临床上确实也有不少小孩不是特意吃素，就是不喜欢吃肉，这时候要注意的营养问题是「蛋白质容易不足」，不过也不需要特别担心，蛋白质不是只能从肉来，建议如下：
利用其他食材取代：动物性的来源的蛋、鱼、乳制品也是很好的优质蛋白质来源，或是植物性来源的黄豆制品（豆腐、豆干等）也是很好的来源。
早餐多喝一杯奶或豆浆补充蛋白质：虽然牛奶和豆浆的营养价值不能互相替换，但都是很好的蛋白质来源。

糖尿病是最不可忽视的慢性疾病之一，血糖控制不佳，如同將全身上下的器官泡在糖水中，长期下来会提高併发症风险。

糖尿病前期有机会透过饮食、运动和药物控制来逆转糖尿病的发生。均衡饮食是稳定血糖的核心原则，每天都应摄取充足的营养素满足身体的需求，帮助远离糖尿病的威胁。

#健康知识 #糖尿病 #糖尿病饮食

OMNE Choco Malt
挑食孩子的最佳选择👦🏻👧🏻

全新美味好味道小孩系列健康营养饮—OMNE Choco Malt对孩子到底有什么帮助?
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OMNE Choco Malt，绝对是父母们给孩子最好的礼物🎁 孩子们喝得开心和健康，父母们也少了担心和省心😊

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和不健康奶茶say NO‼️
让孩子喝健康，高品质的营养饮
好喝的OMNE Choco Malt，大小朋友都爱… 你懂的，挑食的他愿意喝很重要哦😋😋

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OMNE Choco Malt喝起来好像很甜，但其实里面的糖并不高哦！！

OMNE Choco Malt🍫🍫
✅全马首创糖尿病也可以喝的巧克力营养饮料！！
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OMNE Choco Malt的天然甘甜萃取自罗汉果，
满足味蕾的同时保持健康饮食方式。
这种结合不仅提供了美味的享受，还注重了健康的生活方式。
罗汉果作为天然甜味剂，具有低热量和低血糖指数的优点，使得OMNE Choco Malt成为理想的选择，无需担心摄入过多糖分而影响健康。
这一创新组合提升美味与健康的双重体验。

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「糖尿病」是一种內分泌疾病，也是一种慢性病。
因为身体无法正常分泌胰岛素，或是对胰岛素的敏感度降低，造成身体控制血糖的能力变差。最常被提到的症状就是多吃、多喝、多尿「三多」和体重莫名下降「一少」。

透过观察，从一些轻微的状態开始。如果身体频繁出现以下5个症状，建议可以检查一下血糖，因为这些都是经常被忽略的糖尿病初期症状


Healthy Lifestyle Tips
#健康知识 #糖尿病

#这6种食物含糖量比想象中高😱

糖尿病的1️⃣0️⃣个样子‼️

心绞痛——
是指当心脏没有得到足够的富氧血液（这种情况称为缺血）时发生的胸痛或不适。 这通常是由于您的一条或多条冠状动脉发生部分或完全阻塞所致。 心绞痛常被描述为胸部感到压迫感或挤压感。 有时，这种不适也可能发生在肩膀、手臂、脖子、下巴或背部。

⚠️风险因素
以下因素可能会增加心绞痛的风险：
* 年龄增长- 心绞痛最常见于 60 岁及以上的成人。
* 心脏病家族史- 如果您的母亲、父亲或任何兄弟姐妹目前患有或曾患有心脏病或心脏病发作，请告知医务人员。
* 烟草使用- 抽烟、嚼烟和长期接触二手烟会损害动脉内壁，使胆固醇沉积并阻断血流。
* 糖尿病- 糖尿病加速动脉粥样硬化和增加胆固醇水平，从而提高冠状动脉疾病风险，导致心绞痛和心脏病发作。
* 高血压- 随着时间推移，高血压会加速动脉硬化，从而损害动脉。
* 胆固醇或甘油三酯类过高- 血液中过多的不良胆固醇 — 低密度脂蛋白（LDL）会导致动脉狭窄。LDL 高会增加心绞痛和心脏病发作的风险。血液中的甘油三酯类含量过高也是不健康的。
* 缺乏运动- 缺乏运动的生活方式会导致高胆固醇、高血压、2 型糖尿病和肥胖。请与医务人员讨论最适合您的运动类型和运动量。
* 肥胖症- 肥胖症是心脏病的风险因素，可引起心绞痛。超重会使心脏更加努力地为身体供血。
* 情绪压力- 压力和愤怒情绪过多会使血压升高。在压力下产生的荷尔蒙激增会使动脉变窄，加重心绞痛。
* 药物- 收紧血管的药物，如一些偏头痛药物，可能会引发变异型心绞痛。
* 药物滥用- 可卡因和其他兴奋剂会导致血管痉挛并引发心绞痛。
* 其他健康状况- 慢性肾脏疾病、外周动脉疾病、代谢综合征或卒中史会增加心绞痛的风险。

⚠️并发症
心绞痛引起的胸部疼痛可能导致做一些活动（如行走）时感到不适。然而，最危险的并发症是心脏病发作。
心脏病发作的警示体征和症状包括：
* 胸部中央出现压迫感、涨满感或挤压性疼痛，持续时间超过几分钟
* 疼痛由胸部延伸至肩部、手臂、背部，甚至还可能延伸至牙齿和下颌
* 昏厥
* 感觉厄运来临
* 胸部疼痛发作的次数增多
* 恶心和呕吐
* 上腹部持续性疼痛
* 气短
* 出汗
如果您出现上述任何症状，请立即就医。

⚠️预防
改变生活方式来治疗心绞痛的方法同样有助于预防心绞痛。其中包括：
* 不抽烟。
* 饮食健康。
* 避免或限制饮酒。
* 定期运动。
* 保持健康体重。
* 管理与心脏病有关的其他健康状况。
* 减少压力。
* 接种建议的疫苗，以避免心脏并发症。

提升免疫力，让生活更健康更有意义

【✨营养·免疫·长寿✨】，多样化的营养素摄取可让你的免疫系统时刻对外界的😈敌人😈产生防御，并抵挡它们入侵体内。

想要预防自己生病，感冒，伤风，咳嗽😷🤒 那就先从我们自身的免疫系统做起吧。

💫𝗢𝗺𝗻𝗲百分百营养饮💫，是保护你免疫系统的最佳拍档，让围绕在你身旁的细菌病毒都远离你，助你有一个强而有力的体魄💪🏻OMNE能够帮助：

✅清除身体的自由基
✅活跃身体的免疫细胞
✅调节免疫反应
✅阻挡细菌病毒变种
✅避免毒素加重免疫系统的负担

我的胃撕心裂肺的“痛”😖😖😖

胃是人体中最大的消化系统，我们摄入所有的食物与水分，都需要经常肠胃的蠕动、消化之后输送到人体各个部位，所以胃部是保证人体健康的主要因素。如今我们的饮食习惯、生活习惯等越来越不规律，导致我们的胃部负担过大，胃病的泛滥，难逃病魔的"魔爪”。所以，要想健康长寿，就要好好的保护我们的胃部。

OMNE已经帮助无数胃毛病患者改善，舒缓胃痛胃酸胃胀气等问题！黄金比例的珍贵成份，温和养胃，有效舒缓饮食不良带来的各种肠胃伤害！

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自查❗15个熬夜猝死的前兆‼️
熬夜,其实熬的都是自己的命!
老板已经睡了,喜欢的人也已经睡了,没有什么工作和喜欢的人比自己的健康更重要了。

当代年轻人不可避免的会熬夜,但是千万别“长期”熬夜! 千万别熬“太深”的夜!否则,各种问题都会陆续找上门的。

#猝死的信号
#熬夜 #健康小知识

#如何区分 ～优质VS劣质碳水

失眠分为6种 ，你是哪一种❓

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当今社会，高血压已成为不容忽视的健康隐患，仿佛一位潜伏的杀手。在快节奏的生活中，工作压力🤯和不良生活习惯的影响下，高血压年轻化的趋势日益明显。高血压并非老年人的专利，年轻人也要警惕，因为它可能不知不觉地侵袭我们的身体。

高血压，也被称为“沉默的杀手”，因为它往往在无任何症状的情况下悄然发展。然而，它却是心脑血管疾病的主要危险因素之一，增加了患心脏病🫀、中风等严重疾病的风险。因此，我们迫切需要加强对高血压🩸的认识和预防。

高血压是可以预防和控制的，从现在开始，关注自己的健康，远离高血压的危害，享受健康快乐的生活。

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Healthy Lifestyle Tips #高血压 #我的健康生活 #心脏健康

肝开始 #变硬 的征兆❌

心悸、手抖都是症状！
—— 甲状腺亢进的6大系统症状

甲状腺像是一个蝴蝶形状包覆在脖子气管的前方，会分泌甲状腺素，掌管全身的新陈代谢包括皮肤、心脏、肌肉、眼睛、骨骼及精神情绪等器官或功能。
一般说到甲状腺亢进，大家可能会联想到「大脖子」，因为甲状腺的体积可能会肿大至正常的3-4倍。甲状腺亢进又称为甲状腺毒症，指的是身体组织对于过剩的甲状腺素所产生一连串临床、生理、生化上的变化，是症候群的表现，不单指一种疾病，因此也就会出现各种不同的症状。

甲状腺亢进的６大系统症状
1. 眼部病变👀：眼球突出、有异物感、视力模糊、畏光的情形。
2. 神经肌肉系统😡：过剩的甲状腺素会引起情绪不稳，容易感到紧张、焦虑，常因小事而发脾气，且有失眠难入睡的情况 ; 此外两手指不自主震颤、做毫无目的动作、肌肉无力痉挛、怕热、口干舌燥等情形。
3. 生殖系统🩸：月经异常。
4. 皮肤与指甲💅：会发现真皮层增厚，最常会出现小腿胫骨前黏液水肿，一开始只出现于一侧，然后会扩及两小腿侧旁，几乎呈现对称性分布 ; 指甲会出现指甲床松脱、接合处成不规则凹缩（普路默氏指甲）。
5. 消化系统🤢：食欲增加，但体重却下降，偶有腹泻的情形。
6. 心肺血管系统🫀：因为新陈代谢率增加导致心脏循环负荷增加，所以会出现莫名心悸、心律不整、感到胸闷、活动后呼吸困难等情形，血压会在短时间内急速上升。
以上的症状并不是所有罹患甲状腺亢进的患者都会出现———

别失落，别绝望！！今天就欢迎你来了解OMNE Nutridrink怎么帮到你改善？！
ta已经帮助很多甲状腺患者有效改善，降低甲状腺问题：
OMNE Nutridrink有效帮助：
✅平衡甲状腺健康
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✅维持甲状腺功能
✅平衡甲状腺荷尔蒙
✅调节甲状腺代谢

OMNE拥有珍贵成分可帮助：
✅Selenium： 维持正常的甲状腺荷尔蒙代谢， 调理甲状腺激素分泌过多的情况
✅维生素 B & C：甲亢患者身体会缺少这2个营养素，因此补充这两个营养素对维持正常的代谢活动十分重要
✅Zinc： 对维持甲状腺荷尔蒙代谢的过程至关重要，可以帮助调节甲状腺荷尔蒙的代谢

现在就找我了解OMNE，
把你的身体状况告诉我，给自己给我机会帮你改善问题。同时我也可以与你分享我们更多的甲状腺疾病受益见证❤️

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如果有机会让你买回健康和与陪伴家人的时光。你，愿意吗？

如果有一款营养品可以让你有这个机会。那你，愿意了解吗？
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👑OMNE Nutridrink百分百营养饮👑，是市面上拥有RX Bocativ™️独家秘方黄金比例成份的营养饮。 它的营养配方，结合了 ：

🌟10种植物性专利成份
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提供你的可不是单一的保健功能，而是具有清调补养防，为身体多处部位进行调理并改善您的健康❤️

现在你只需花费RM # # #就可以让你买回自己的健康，又可以多多陪伴自己的家人，你觉得值不值得呢？ ☺️

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食物调味吃得太重咸，除了容易增加高血压发生率之外，也容易对肾脏造成损伤😨😨

此外，吃太咸竟然还可能让骨质流失😱😱
想要预防骨质疏松除了补钙外，
还要多留意补钙的时间点与份量，一起来看看正确补钙的3不3要正确补钙防骨松吧！！

WHAT❗️万病根源❗️
全都是因为身体发炎🔥了😟
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各种 #慢性疾病 其实都离不开发炎，而验血报告里的ESR 和CRP指数便是评估身体发炎的治标。

要好好地消除炎症，那就需要每天服用全马NO 1️⃣ #抗发炎 的营养饮✨OMNE Nutridrink✨

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❤️心动不如行动，把✨OMNE Nutridrink✨带回家，作为你日常抵抗炎症，让疾病远离你的健康首选吧👍🏻

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一个拳头👊告诉你，怎么吃能飞快掉秤‼️

年纪轻轻，为什么会血脂高？

来看看，以下行为你是不是经常干！
熬夜晚睡、高热量饮食、久坐不动、抽烟喝酒体重超标、压力大

当代年轻人因为生活、学习、工作上的压力，容易产生一些不良的生活和饮食习惯，从而导致血脂升高！千万不要觉得血脂升高是一件小事，如果不引起重视，很容易酿成“大祸”！

当血脂升高时，意味着血管内的垃圾沉淀过多，无法得到及时排出和代谢，需需需就会在血管壁上沉淀、堆积，导致血管堵塞，逐渐的沉积堵塞物越来越多，慢慢的会形成斑块，进而引起动脉粥样硬化，此时还不能及时进行调理的话，则会导致一系列心脑血管疾病的发生，如心梗、脑梗等。

血脂升高，防不大于治，当血脂出现偏高的情况时，就要及时调理了。

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🩸高血压，无声的杀手正在残害你的身体———

高血压本身，一般没有症状，但血压过高却可能增加其他疾病的发病风险！！
因此，也被称为“沉默杀手”

✅OMNE里的成份拥有[32种谷粮蔬果]是降低血压的食物来源

✅Sodium钠是高血压的头号杀手，而OMNE 里的Potassium钾可以平衡血管里的钠元素，减少血管内墙里的压力

✅OMNE里面的矿物质[镁]保护血管舒张正常

✅OMNE里面的矿物质[钙]可以放松血管的墙壁，减少血管内墙里的压力

来杯Omne营养饮吧，每天一杯，有效平衡血压❤️健康从此跟随你

想要降低血压的就快快联系我，把这罐OMNE带回家，保证你不会后悔‼️

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总忘记钥匙眼镜放哪里…
刚才你说什么了har？
Ermm，刚才我要拿什么了har? 😵
你是否有以上的情况发生呢😅
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不想你的大脑像金鱼只有7️⃣秒的记忆，那就需要多摄取🧠最爱的营养素了。每天喝1️⃣杯✨OMNE Nutridrink✨，可提供🧠所需要的营养素，让你不再忘东忘西，想东西也不再Slow Slow了😃

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还在等什么？赶紧把✨OMNE Nutridrink ✨带回家。不只你自己可以喝，你的父母甚至是公公婆婆也可以喝哦😊

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“体重减轻”在门诊中是个常见问题，然而，若是不自愿且有体重减轻，目前没有一个公认的标准。一般认为，若在 6 个月内体重减少了至少 5%，就可能被视为异常情况。

引起体重急速减轻的 7 大疾病
导致体重急速减轻的原因多种多样，大部分可以透过医学检查找出根源。最常见的原因包括：
1.肠胃道相关疾病
2.恶性肿瘤：约占 1/4
3.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等
4.慢性感染或发炎：例如肺结核、爱滋病、自体免疫性疾病等
5.精神疾病：如忧郁症等
6.药物副作用
7.心脏、肺脏、肾脏、神经系统疾病

OMNE升级版如何维持膝盖关节的健康⁉️

《蛋白聚糖》，《蛋白聚糖》是膝盖软骨的重要原料✅

《蛋白聚糖》大量存在于人体的软骨与皮肤等部位，能够填补细胞之间的空隙，起到巩固、固定的作用。

#有了强壮的膝盖软骨作为 Cushion，可以减少关节之间的摩擦。避免关节疼痛和出现炎症。

除了软骨，肌腱，韧带，关节液，指甲，皮肤等都需要OMNE 的（Glutamine）来建造。

为避免膝盖缺油。OMNE的（Glutamine）可以帮助提升胶质的合成和胶原蛋白来维持关节的健康。

（Glutamine）可以帮助维持软骨的健康，也可以避免身体的免疫细胞攻击软骨细胞，导致退化性关节炎越来越严重。

OMNE里补膝盖关节的《氨基酸结合》（Glutamine）比市场常见的葡萄糖胺补充剂glucosamine 更好，吸收率翻倍，更重要的是不会为身体带来任何副作用。

因为Glutamine ➕ 身体内的葡萄糖， 我们的体内会自己制造Glucosamine 。

保护好膝盖和关节，OMNE是您的首选✅

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你可以想象❗️免疫功能失调❗️会对身体造成什么影响吗？
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疲倦，肌肉酸痛，关节疼痛，免疫力下降或皮疹，你中了吗😱 这个时候你最需要的就是 #免疫调节剂 Immunomodulator😎

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✨OMNE Nutridrink✨，可促进和净化血液，促进肝脏排毒，维持身体的酸碱性pH 值，让你的免疫系统功能不再负担，整个人看起来更容光焕发了👱🏼‍♂️👱🏼‍♀️

【免疫不可太强，不可太弱，刚刚hao 就好】😃 就让✨OMNE Nutridrink✨百分百营养饮来帮你做到刚刚好👍🏻

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孩子不爱吃蔬菜对身体会带来的6大危害❗
1.容易便秘💩
不吃蔬菜导致纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。

2.破坏肠道环境😢
蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。

3.维生素C摄入不足🦷
蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对孩子的发育有很大影响。它可促使钙质沉积，是正在快速生长发育中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。

4.发育迟缓🦴
不经常吃蔬菜，容易出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。

5.维生素A摄入不足👀
会影响孩子的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。

6.容易生病😷
孩子不吃蔬菜还会导致身体的其他生理功能受到影响，免疫力低，容易被病毒感染。

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