Lab Nano

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Original RM275/12pcs .. 1 bottle RM22.90
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改变你头发基因Gene的神仙精华露Ampoule
采用奈米金箔Gold高科技
分子化滋养成分 Nano Technology

超级无敌好吸收
完全0油0腻0厚重
15ml 一次用完也没问题
触感好像没涂过，可是发质瞬间up 了几个level

法郎专用级别的护理
blink blink
顺滑亮丽的秘密

你以为明星的好发质都是妈生的吗？

保证前所未有感受过的
不是护发油
不是护发素
13年经验的tony 老师
一对一教导使用分量

保养级别的免洗护发
每用完一次都像喝饱水的肌肤
像你刚敷完面膜光泽饱满
维持漂亮不单单靠做面部保养
用量取决于你发质情况因人而异
但每个人最后都可以拥有像天生的

我们都知道要得到好肤质好发质
要去专业的沙龙
可是没时间
在家护发也浪费时间精力

颜值肤质我们改变不了，但发质我可以！

Hair loss/balding solution whatsapp 0125505292/0104694617

冷制皂的美好，只留给懂得欣赏人~ 😌
肥皂大家都不陌生，但是冷制皂就没什么听过呢❓❓❓
每一个好的东西，都有一段美好的故事，不懂你们同意吗？💝

故事就发生在，有一个浪漫的🙋‍♀️和她的👦。浪漫女孩心地善良，手也很巧，由于弟弟长期有皮肤问题，比平常人容易脱皮和干裂，可以说是蛮严重的😥，有时一觉醒来抱枕被单床单也会有血迹🩸🩸，普通的沐浴乳根本用不了，因为太干了，真的很可怜。我相信身边有eczema的家人朋友们都知道我一点也没夸张。。。

女孩就抱着这样的心态，一路自学，研究，请教有经验的老师，到现在她可以一手包办家人的护肤用品。。什么肥皂，沐浴露，scrub， lotion🧼🧴通通难不倒她，最近结婚生小孩，还弄起了母乳皂。。👶🍼再加上她的一双巧手和天分 + 努力 就有了下面一系列这么漂酿又好用💓💓💓的作品

㊙️注：努力当然是必须的，有时她偷偷告诉我，搅个肥皂要4️⃣➖5️⃣个小时，不停搅拌那种，有时研究新品还要熬夜咯，材料不同又有不同时间和温度掌控要好，都是一次次的trial & error❌✅❌✅，看她的工作坊就知道，好像实验室一样呵呵~

如果有兴趣的朋友可以留言，非诚勿扰哦~
给你的不是产品，是心意，这是我从她身上学来的。
你如果不会欣赏，就算你有钱，她还不一定要做给你呢哈哈

#母乳皂
#结婚伴手礼
#佳节礼盒
这些都是她的强项，包装颜色都可以和她商量。

Hi peeps out there, this is handmade soap sharing.
Anyone interested a Malay & English version can let me know, will explain in details just in case you don't understand Chinese.

喝水原来也是一门艺术😀

⚠️喝水‮瘦能‬身的9大真实原因​‎ ͏
✔水能‮制抑‬食欲
✔水‮助有‬于降低‮固胆‬醇
✔水有助‮你于‬肌肉的增强
✔饭前‮水喝‬有助消化
✔水能‮进促‬肝脏内脂‮的肪‬代谢
✔多喝水有‮于助‬避免便秘
✔缺水会‮你让‬的体‮增重‬加
✔缺水会‮你让‬混淆饥饿‮和感‬干渴感
✔喝‮有水‬助排毒‮肥减‬
但是不管减不减肥，记得每天要摄取足够的水份哦❤️

病从口入， 不得你不信!!!

1 吃太烫常吃烧烤、腌制/熏制食物

人的食道壁十分柔嫩，当进食温度超过50℃-60℃，食道的黏膜就会被烫伤。长此以往，就会引起黏膜质的变化，以致癌变。熏制或腌制的食物，如熏肉、咸鱼、腌酸菜、香肠、腊肉、肉干、火腿、等加工食品可产生亚硝酸胺，若商家不合规定过量添加，或长期大量吃会是一种强烈的致癌物质。有数据显示：爱喝滚烫的功夫茶、喜欢吃腌制食物的潮汕地区，是广东食道癌、胃癌的高发区。

2 红肉吃的太多蔬果吃得太少

长期喜欢进食红色的肉，如牛、羊、猪肉和动物内脏等食物，而蔬菜水果却摄入不足，人体在消化这些高胆固醇食物时，产生的胆酸代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，可造成肠腔内厌氧菌增多，对大肠黏膜上的腺瘤会产生刺激作用，最终形成大肠癌。五谷杂粮及新鲜的蔬果都富含纤维质，能促进肠道蠕动，刺激大便快速排出，减少致癌物与肠道接触的时间，并冲淡肠道内致癌物质的浓度，因此纤维素摄取多的人们得肠癌的机会比较低。

3 发霉食物

在沿海地区气候潮湿，花生、豆类、米、面粉等粮食制品若收存不当会滋生细菌，产生黄曲霉毒素，是一种致肝癌物。尤其在CMCO期间，在家自己煮的朋友食物要妥善处理，不要买太多，吃剩的食物一定要放冰箱，贮存时间太久的食物应丢弃。

4 只吃精细食物，不爱吃粗粮
精细的食物比如馒头、米饭、饼，含有的碳水化合物更多，且更易消化，糖尿病患者吃了迅速消化后，升糖作用比较明显，对血糖水平的影响显著。而粗粮比如玉米、各种豆类等含粗纤维较多，饱腹感较强，且消化慢，这样可以减少碳水化合物的摄入，减少糖分的吸收，对糖友控制血糖有好处。

5 “无辣不欢”，每顿必有辛辣食物
辛辣食物主要指刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜，还有一些调味料等。常吃辣味食物容易上火，而且重口味食物不利于血糖血压的稳定。

6 特别爱吃甜食
甜食中往往很高的糖分，比如蛋糕、冰淇淋、饼干、果脯等等，不论是血糖高还是血糖低，在糖分摄入上都应该有所把控。尽量选择一些低糖的食物或者零食来满足口腹之欲，比如脱脂牛奶、酸奶，或者一些低糖或不含头的糕点。

7 油腻食物
油炸的食物闻起来香，吃起来更香，肉类尽量少吃油炸的，如盐酥鸡、炸鸡、炸排骨等。因为高温使油脂在高温下分解，易产生致癌物质，而高温油炸使肉类蛋白质及氨基酸分解，产生胺类衍生物，也有造成试验动物产生肉瘤的报道。

排便量少、糞便呈顆粒狀或過硬、排便困難需用力，那就很可能是便祕！😯😯😯

便祕的原因有很多，大致上可分為2種：
1. 與生活習慣有關的「習慣性便祕」
2. 與疾病有關的「器質性便祕」

普通人多数是習慣性便祕，造成的原因有几个：
1. 排便習慣不佳：
可能因為工作太忙或是找不到廁所無法排便，大腦和自主神經會產生反射，使糞便從直腸逆行回乙狀結腸，緩解便祕，但長期下來會使直腸對於排便反射遲鈍，而造成糞便滯留。所以有便快放，不要经常忍！😄
2. 飲食不當：
比如水份、油脂、纖維攝取不足。水份可以幫助糞便柔軟減少硬度幫助排便，油脂可以幫助糞便潤滑增加排便順暢度，纖維質吸收水分膨脹後，可以增加糞便體積，促進腸道蠕動。
3.活動量不足：
缺乏運動、老年人或是長期臥床，腸道蠕動不足也会造成便秘！
4.生活習慣影響：
像是食無定時、或是情緒壓力大，過度緊張都會影響腸道蠕動。

Source:.tw

在疫病流行期间，我们必须要想方设法增强免疫力。方法主要有3种：

第一种是主动免疫，通过接种疫苗，用抗原来刺激机体产生抗体，从而增强机体对病毒感染的抵抗力。

第二种是免疫调节，这种方法就是通过摄取营养食物，把下降的免疫力提升起来，达到抗疫的作用。

第三种是多锻炼身体，晒太阳，运动。流汗是最好的身体排毒方法之一。

关节问题，已经年轻化。身边很多朋友到了30-40岁开始就觉得膝盖没力，上下楼梯有声音。膝关节疾病困扰严重影响日常活动和生活质量。一些年轻人也因错误的锻炼方式在进一步的伤害膝关节。😥

不得不说膝关节对于我们的身体实在是太重要了。膝关节是人体最大的承重关节，每天都要承受着因直立行走和各种活动所引起的机械应力，具有负重大、活动多、易受外伤和寒凉刺激等特点，因此
膝关节软骨磨损的几率最大，是全身骨关节炎发病率最高的关节之一。

下面与大家分享几点建议，所以保护膝关节，从现在开始！不是等到有年纪，膝盖磨损后，可能就来不及了！

1.保持健康的体重
肥胖是导致关节磨损严重的重要原因，肥胖造成膝关节受力改变，同时肥胖导致受力不均衡，使关节发生变形，这样就加重了关节的受损。大家要保持健康的体重，多锻炼，根据自身情况合理减肥，这样才能有效保护关节。

2.避免关节受伤
膝关节受伤了的话，对于关节的伤害也不小，尤其是膝关节中韧带和半月板如果受到损伤，这就会造成膝关节不稳定，易造成关节软骨的磨损。所以有韧带、半月板损伤时应尽早治疗，像是身体不好的老人，总是行走不稳的时候更要注意，可以用拐杖支撑行走，减少摔伤的风险。

3.避免久坐不动
近年来，久坐族这个形容词也是框住了一大波人群。时常久坐，不仅让身体的血液不流畅，同时也给关节造成不小的伤害。因为长时间久坐不动的话会使膝关节连接处产生的黏液减少，导致关节处润滑不够，更容易引发疼痛，所以应空出时间适当走走，活动筋骨，不仅能缓解疲劳，对身体也是好处多多。

4.避免过度运动
现在人们提倡全民运动，越来越多的健身房，各种跑步软件的推出，人们坚持锻炼的意识越来越强。不仅是为了锻炼身体，还有很多人也为减肥而努力着，但如果强行锻炼时间过长，运动强度过高，会导致关节磨损的厉害。所以，运动须适量，而且方式一定要对，这样才对于身体有益。

当资深的微整师，用过也这样说时，这就是品牌价值。
所以为什么多贵的产品也是有市场需求，因为有的是品质。
用过1片蕾丝面膜而已过后，直接下单拿10盒配套👍

有保养是老样子，没保养是样子老。
差好多，好可怕😱我才不要像保养前那样的头发！🙅‍♀️🙅‍♀️

为了支持kota setar 人民可以安心在家，大家一起快点度过这个14天，凡是下单的吉打人，一律运费免！在家没得上发廊，也要照顾好头发，漂染烫过的尴尬期更要保护好头发，不然怎么见人咯～☺️PMPM
Sama2 kita sokong kota setar, berada di rumah 14 hari bersama-sama, untuk orang Kedah buat pesanan FOC charge penghantaran! MCO xdpt pergi salun rambut juga harus menjaga rambut anda ~ ☺️PMPM RM3x shj

采用了川芎，苻苓，白芍，党叁，熟地，当归，甘草多种纯天然的中药材制作而成，含有胶质的营养品有养益元气，调补气血，促进血液循环，平衡内分泌的功效。使消化吸收功能运作正常，组织获得充分和均衡的养分。男女都合适👍
对于女性经期不规律，内分泌失调和皮肤衰老都能得以帮助。
❗️补益气血【适合体质差、头晕头重、容易疲倦、容易生病的人】
❗️调理月经【月经不调、荷尔蒙失调、月经量少】
❗️缓解经痛【痛经、经期前后容易腰酸、乳胀、烦躁的体质】

护宫宝🌷🌷🌷 收缩暖宫
才吃不到2 罐 排毒全身 身体健康 找回自信 。
1. 月经期间如果缺乏保养，久而久之造成荷尔蒙内分泌失调，形成各种轻微或 严重妇女疾病。如手脚冰冷, 经痛, 乱经, 白带, 经血量多或少, 严重者导致失眠多梦, 经血延长, 流产, 偏头痛, 黑眼圈, 眼袋浮肿, 失眠, 发胖, 面青唇白。长期治疗不当可导致提早更年期, 忧郁症, 性冷感, 难受孕, 白带异味, 雀斑, 黑斑, 面色沉黯, 子宫瘤等。

2. 另外孕妇在怀孕末期荷尔蒙的作用使骨盆扩张屁股增大，身体血液量比没怀孕多出 40﹪等等问题, 再加上身体水肿所增加的水分。如在坐月期调理不当导致浑身虚胖而腹部赘肉松垮下垂易变成水桶腰 或日后可能留下后遗症, 腰酸背痛, 皮肤松弛, 乳房下垂, 内脏下垂, 子宫下垂, 膀胱下垂, 阴道松弛, O型腿, 关节疼痛。

产后坐月主要目标是祛风除湿, 利水消肿, 散寒化淤基本使淤血排净。正确的进补观念是先祛风利水排淤血, 后补气血, 淤血越多越不能补, 淤血未净, 不宜大补特补。

坐月期间调养不当可在经期间加倍服用调理, 不然容易得月子病。月子病指女性在生产之后一个月内因外寒或内伤而引起的疾病。其实生产之后身体非常虚弱,全身毛孔都舒展开, 外寒非常容易侵入, 感染风寒, 落下后遗症。

服用反应：如有白带, 初期月经排毒将排出更多白带过后则逐渐减少直至完全根除。经血少将排出片膜或淤血多, 过后慢慢减少❤❤所以 说女人 真的要好好照顾自己 爱自己多点噢 好好保养自己的身体 （ 温馨的提醒 这不是减肥药, 是药材店推出帮助女人保养身体排毒, 吃了毒素 少, 皮肤就会白白嫩嫩 身材棒棒的 ）

古方护宫宝能祛风除湿, 利水消肿, 散寒化淤基本, 加倍服用调理促进新陈代谢把体内淤血, 风或过多水分排出, 讓產婦及早恢復耗損的體力和元氣让你更健康美麗一輩子。月经期间照吃不误。我们这里有中医师加持，给你更多保养身体秘诀， 更加健康美丽 。

不知不觉，周末又要来了，分享几个养生食普，不要再外面趴趴走了，趁这个时间下厨呗！
Weekend liao, share a few wellness recipe, don't walk around outside, take advantage of leisure time to cook at home!
😋

这是一个果汁。里面包含了：
4 种水果： 奇异果，苹果，番石榴，百香果
4种绿色蔬菜： 小麦草，大麦草，叶绿素，螺旋藻
益酸菌和益生元
10种以上的 酵素
不添加糖份

This is fruit juice. It contains:
4 kinds of fruits: kiwi, apple, guava, passion fruit
4 kinds of green vegetables: wheat grass, barley grass, chlorophyll, spirulina
Probiotics and prebiotics
10 types enzymes
Natural sweetness

好处：
1. 帮助消化， 改善肚子涨风，消化不良问题
2. 改善肠道健康，解决便秘，大肠发炎等等
3. 调节免疫系统反应，避免细菌感染生病
4. 有助降低胆固醇，清血清肝

Benefit:
1. Help digestion, improve bloating and indigestion
2. Improve intestinal health, solve constipation, inflammation of the large intestine, etc.
3. Regulate immune system response, avoid bacterial infection and disease
4. Help lower cholesterol, clear serum and liver

适合：
1. 常旅行,便秘的人,适合大人和5岁以上的小孩
2. 常吃大餐吃宵夜的人
3. 常感冒发烧生病的人

Suitable for:
1. People with frequent business trips and constipation, suitable for adults and children over 5 years old
2. People who eat big meals and midnight snacks
3. People who often catch colds, fevers and illnesses

*怎么喝，喝的次数因人而异，如果有兴趣可以询问在线专家。
*How to drink and frequency varies depend on body condition. If you are interested, you can ask our profession online.

困扰​几​年的痘​​​痘‎肌‎肤，一​直‎反复‎‎​涨​痘​痘‎​​​不好​，连​续​用​了‎两‎​​​个‎月​‎​蕾丝面‎膜痘​痘​没​有‎了​，只剩‎下​一‎些‎痘​印在​慢慢修‎复中​，越来越‎好​了。

帅哥说，以前相​亲‎‎​​不​敢​去‎，现‎在‎相​‎‎​亲‎很​自​信，脸‎上没​​​有‎痘​痘，又能干，又有钱​，不‎愁​没‎‎‎​有‎‎​媳​妇​！！🤣

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可是往往化妆师都不会只用一种安瓶，而是会把他们分类：保湿，美白，提亮，抗敏感等等。到头来单单安瓶的花费，就几百块，再加上原本的化妆费，所以在外面化妆500-1000马币一次也不是不可能。

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NO 男女老少都可以哦， 相对于传统艾灸，艾灸贴既不会对我们的皮肤造成伤痛，更不会产生烟火污染，使用方便，功效显著。它完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，同时又避开了传统艾灸的大多数缺点。

只是由于环境影响，比如长期开空调，太晚洗澡，长头发洗了没吹干就睡觉，爱喝冷饮，很多现代女性都多多少少有妇科问题，所以是一种非常适合现代女性调经养生的的理疗方式。

适合女性调理经痛的穴位有哪些？
关元穴：肚脐下3寸
子宫穴：肚脐下4寸，中级穴旁开3寸
八髎穴：脊椎尾端，盆骨中间8个穴位
三阴交穴：内测脚踝尖，上3寸

#如果我有7块钱

我会选择一个健康美味的饮料
而不是 奶茶 手摇冰
至少吃进去的不是糖分，而是

4 种水果： 奇异果，苹果，番石榴，百香果
4种绿色蔬菜： 小麦草，大麦草，叶绿素，螺旋藻

益酸菌和益生元
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吃多少补多少都在自己身体里 ❤️