WeShare Love

Are you ready for WeShare 1st Year Anniversary Virtual Ceremony?
Participate in WeShare "Share & Win" Contest NOW and win the exclusive hamper worth more than RM1,000!!!
How to participate?
1. Like and follow WeShare2you page.
2. Share the 1st Year anniversary posters posted on WeShare2you Page continuously for 7 days, from 11th July to 17th July.
3. The post must be shared on personal Facebook wall and "Share to Public"
4. The sharers who complete the daily share will be entitled for the Special Lucky Draw during WeShare 1st Year Anniversary on 18th July 2021, to win the Exclusive hamper worth more than RM1,000!!!
Stay Tuned!

您准备好参加 WeShare 一周年线上庆典了吗？
立即参加WeShare “Share & Win” 比赛，赢取价值超过RM1,000的独家礼篮！！！
如何参与？
1.点赞并关注WeShare2you页面。
2. 7月11日至7月17日连续7天分享WeShare2you页面上发布的一周年海报。
3. 帖子必须分享到个人脸书墙和“分享给公众”
4.完成每日分享的分享者将有机会在2021年7月18日WeShare 1周年庆期间进行特别幸运抽奖，赢取价值超过RM1,000的独家礼篮！！！
敬请期待！

你注册我们的“减脂”计划了吗？
我们的减脂行动， 不需排队，无需久候
只需马上🔜按点击

。爱享SO。爱健康。爱体态。

以油减油，用好油减掉顽固脂肪！

很多减肥方案不是排毒就是带餐，很多时候减掉的很大可能包括水分与肌肉。

今天我们要达到的是减脂，达到不只是瘦身更重要的是找回健康。

唯有减掉脂肪-内脏脂肪，皮下脂肪和血脂肪才是真正达到全面健康瘦身效果并且不复胖!

WeShare 的MCT oil中链脂肪酸是纯C8与C10零残渣，身体马上吸收并产生大量的"酮"。

酮-是全世界想要减顽固脂肪的人梦寐以求的东西。
有了酮，身体就自然的燃烧顽固脂肪变成能量给于细胞与头脑，还可以促进肠胃益菌生长达到排便舒畅哦~

高抗氧化以及提供好脂肪让身体制造好的荷尔蒙&保湿皮肤😍

太棒了! 讲到我自己也马上迫不及待吃了‼
你还等❓
搞错吗❓

MCO来了迟迟不走，亲戚朋友又来讲我们肥了，sien不sien哦 😑

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如何参与？
1.点赞并关注WeShare2you页面。
2. 7月11日至7月17日连续7天分享WeShare2you页面上发布的一周年海报。
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敬请期待！

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How to participate?
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如何参与？
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2. 7月11日至7月17日连续7天分享WeShare2you页面上发布的一周年海报。
3. 帖子必须分享到个人脸书墙和“分享给公众”
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敬请期待！

"WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN"
DAY 10 CHALLENGE – WALL SIT X1 MINUTE (2SETS)
Too easy? Try this
https://www.youtube.com/watch?v=EB8Iom51fdA&t=587s
How to participate?
1. Like & Follow our page:
https://www.facebook.com/weshareberhad/
2. Join WeShare Fitness Group (Group Name: WeShare Fitness Challenge)
Complete each day workout activity illustrated in poster for 10 days.
Take a picture/ video of drinking water after finished each day workout
3. Upload your videos to Facebook Group with Caption
4. Remember to Hashtag





PRIZES:
Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
Overall Best Form：MCT Oil x1 (1 winner)
*T&C applied.
“突破前进追求理想身材”
第10天的挑战- 墙坐x1 分钟 (2组)
想挑战更多？点击这里
https://www.youtube.com/watch?v=EB8Iom51fdA&t=587s
如何参加？
1.点赞及关注我们的Facebook页面：
https://www.facebook.com/weshareberhad/
2.加入WESHARE FITNESS CHALLENGE Facebook Group
完成 10 天海报中所示的每天锻炼活动。
每天锻炼结束后拍一张喝水的照片/视频
3.视频上传到Facebook group. (群组名: WESHARE FITNESS CHALLENGE)
4.记得要标签





奖项：
整体最佳表现： MCT Oil （1名获奖者）
完成1-10天：幸运抽奖（3名获奖者）
*适用条款

"WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN"
DAY 9 CHALLENGE – BICYCLE X20REP (2SETS)
Too easy? Try this
https://www.youtube.com/watch?v=5Qx0GTd3Yoc
How to participate?
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Complete each day workout activity illustrated in poster for 10 days.
Take a picture/ video of drinking water after finished each day workout
3. Upload your videos to Facebook Group with Caption
4. Remember to Hashtag





PRIZES:
Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
Overall Best Form：MCT Oil x1 (1 winner)
*T&C applied.
“突破前进追求理想身材”
第9天的挑战- 自行车运动x20次 (2组)
想挑战更多？点击这里
https://www.youtube.com/watch?v=5Qx0GTd3Yoc
如何参加？
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完成 10 天海报中所示的每天锻炼活动。
每天锻炼结束后拍一张喝水的照片/视频
3.视频上传到Facebook group. (群组名: WESHARE FITNESS CHALLENGE)
4.记得要标签





奖项：
整体最佳表现： MCT Oil （1名获奖者）
完成1-10天：幸运抽奖（3名获奖者）
*适用条款

"WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN"

DAY 8 CHALLENGE – BENCH DIPS X20REP (2SETS)

Too easy? Try this
https://www.youtube.com/watch?v=P5egxkKq5ew

How to participate?
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Complete each day workout activity illustrated in poster for 10 days.
Take a picture/ video of drinking water after finished each day workout

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4. Remember to Hashtag






PRIZES:
Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
Overall Best Form：MCT Oil x1 (1 winner)
*T&C applied.

“突破前进追求理想身材”
第8天的挑战- 卧推x20次 (2组)
想挑战更多？点击这里
https://www.youtube.com/watch?v=P5egxkKq5ew

如何参加？
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完成 10 天海报中所示的每天锻炼活动。
每天锻炼结束后拍一张喝水的照片/视频

3.视频上传到Facebook group. (群组名: WESHARE FITNESS CHALLENGE)
4.记得要标签





奖项：
整体最佳表现： MCT Oil （1名获奖者）
完成1-10天：幸运抽奖（3名获奖者）
*适用条款

"WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN"
Day 7 Challenge- Crunches x20rep (2sets)
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https://www.youtube.com/watch?v=1fjeQKI-5wg
How to participate?
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Complete each day workout activity illustrated in poster for 10 days.
Take a picture/ video of drinking water after finished each day workout
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4. Remember to Hashtag





PRIZES:
Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
Overall Best Form：MCT Oil x1 (1 winner)
*T&C applied.
“突破前进追求理想身材”
第7天的挑战- 仰卧起坐x20次 (2组)
想挑战更多？点击这里
https://www.youtube.com/watch?v=1fjeQKI-5wg
如何参加？
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完成 10 天海报中所示的每天锻炼活动。
每天锻炼结束后拍一张喝水的照片/视频
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4.记得要标签





奖项：
整体最佳表现： MCT Oil （1名获奖者）
完成1-10天：幸运抽奖（3名获奖者）
*适用条款

WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN
DAY 6 CHALLENGE – PUSH UPS X20REP (2SETS)
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https://www.youtube.com/watch?v=TUO2C3ztrj0
HOW TO PARTICIPATE?
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Complete each day workout activity illustrated in poster for 10 days.
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PRIZES:
Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
Overall Best Form：MCT Oil x1 (1 winner)
*T&C applied.
“突破前进追求理想身材”
第6天的挑战- 俯卧撑X20次 (2组)
想挑战更多？点击这里
https://www.youtube.com/watch?v=TUO2C3ztrj0
如何参加？
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完成 10 天海报中所示的每天锻炼活动。
每天锻炼结束后拍一张喝水的照片/视频
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奖项：
整体最佳表现： MCT Oil （1名获奖者）
完成1-10天：幸运抽奖（3名获奖者）
*适用条款

很快的我们步入了2021年的下半年
WeShare成立以来也接近了1年时间！
在疫情间大家都面临着恐慌，
到处都可以看到大小企业面临裁员和结束营业的困难，
但却有间公司从危机中凸显而出
在电子商务中绽放光彩！
WeShare的成立究竟背后象征的意义是什么，
究竟有个什么样的远望和愿景呢？
2021年7月4日，
晚上8.30pm，
很荣幸我们邀请了WeShare公司的首席执行总裁，Sany Low
来为我们分享
《WeShare 的诞生》
尽请期待！
page：WeShare2You
Page Link: https://www.facebook.com/weshareberhad
·
Soon we entered the second half of 2021,
It has been nearly a year since WeShare was established!
Everyone is facing panic during the epidemic,
Everywhere you can see the difficulties of layoffs and business closures for large and small businesses.
But there is a company that emerged from the crisis
Brilliant in e-commerce!
What is the symbolic meaning behind the establishment of WeShare,
What kind of vision and mission is there?
Date: 6th July 2021
Time: 8.30pm
It’s an honor that we have invited Sany Low, the CEO of WeShare,
Together we reveal,
《The establishment of WeShare》
Do please look forward to
page: WeShare2You
Page Link: https://www.facebook.com/weshareberhad

WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN
DAY 5 CHALLENGE – PLANK IN-AND-OUT X20REP (2SETS)
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https://www.youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs&t=30s
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Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
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“突破前进追求理想身材”
第5天的挑战- 腿伸缩X20次 (2组)
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"WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN "

DAY 4 CHALLENGE - REGULAR SQUAT X20REP (2SETS)

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https://www.youtube.com/watch?v=QyH1GVnM-wM

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PRIZES:
Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
Overall Best Form：MCT Oil x1 (1 winner)
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“突破前进追求理想身材”
第4天的挑战- 深蹲x20次 (2组)
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" WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN "
DAY 3 CHALLENGE - BURPEES X20REP (2SETS)
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https://www.youtube.com/watch?v=1CNO-p2NOXA
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第3天的挑战- 波比运动X20次 (2组)
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" WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN "
DAY 2 CHALLENGE - RUSSIAN TWIST X20REP (2SETS)
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https://www.youtube.com/watch?v=tjZm34Kfpmg
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Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
Overall Best Form：MCT Oil x1 (1 winner)
*T&C applied.
“突破前进追求理想身材”
第2天的挑战- 俄罗斯扭曲X20次 (2组)
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mask safely?

"WINNERS TRAIN. LOSERS COMPLAIN"
DAY 1 CHALLENGE – LUNGES X20REP (2SETS)
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https://www.youtube.com/watch?v=P5egxkKq5ew
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PRIZES:
Complete day 1-10：Lucky Draw Resistance Band x1 (3 winners)
Overall Best Form：MCT Oil x1 (1 winner)
*T&C applied.
“突破前进追求理想身材”
第1天的挑战- 弓步x20次 (2组)
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整体最佳表现： MCT Oil （1名获奖者）
完成1-10天：幸运抽奖（3名获奖者）
*适用条款

想要在一个企业成功，
绝对少不了格局、思维、概念、文化、方法、努力、坚持
那么除了这些，
企业环境与发展策略更是少不得的重要因素！
2021年6月29日（星期二）
晚上8.30分
记得留守由WeShare Marketing，JiaWin Ho
所带来的《企业环境与发展策略》！
page: WeShare2You
Link: https://www.facebook.com/weshareberhad
我们不见不散！
·
If we wish to succeed in a business,
The structure, thinking, concept, culture, method, hard work, and persistence are absolutely indispensable
So apart from these,
The corporate environment and development strategy are also imperative factors!
Date: 29th June 2021 (Tuesday)
Time: 8.30pm
The "Corporate Environment and Development Strategy" brought to you by
WeShare Marketing, JiaWin Ho!
page: WeShare2You
Link: https://www.facebook.com/weshareberhad
Stay Tuned!

超级食物 – MCT 中链脂肪酸

在最受欢迎的油类（包括椰子油和橄榄油）中，有一种时下流行的选择——我们称之为 MCT 油。

MCT 代表中链甘油三酯。这是我们通过将椰子油和棕榈油中的甘油三酯混合而制成的一种脂肪。

MCT 油以中链的形式存在，与包含长链结构的普通棕榈油或椰子油不同。为什么人们更喜欢 MCT 油？主要是因为MCT油中的中链结构由6-12个碳原子组成，这意味着比长链结构需要更少的时间消化。

这种类型的油脂使身体充满纯净的能量。它不包含有健康意识的人试图避开的糖或其他成分。由于它被迅速消化，它比大多数其他成分更快地变成人体的燃料。与长链脂肪相比，人体不太可能储存这种类型的脂肪。这使它非常受例如健美运动员和其他想要携带尽可能少脂肪的人的欢迎。

由于这种油是由椰子制成的，因此它是任何饮食的理想选择，包括植物性饮食和生酮饮食。

MCT油的好处：
• 提供即时能量
• 头脑发展
• 平衡荷尔蒙
• 保护心脏
• 肠道健康
• 健康瘦身

。爱享瘦。爱健康。爱体态。

超级食物 – 海藻类

海藻以水為家，從海中吸收各种矿物質作为营养；为行光合作用，藻葉除了有叶绿素，也富含藻紅素等特殊成分。此外，由於海裡压力大，有些海藻在細胞中填入大量胶質，让组织更有韌性和彈性，這些特性使海藻的营养较陆上蔬菜更胜一筹。

正因為如此，海藻有低熱量、高纤维、富矿物质的特點，甚至古代国國称紫菜为「神仙菜」，认为它具有延緩衰老、长寿不老的神效，以现代科学观点來看，甚称「大海的超级食物」。

• 富含多醣類，提升免疫力
• 膳食纖維高，可改善便秘
• 含β胡蘿蔔素，保護眼睛
• 特殊親醣蛋白，抑制發炎
• 有DHA，健腦、防憂鬱
• 多種礦物質，補充微量元素

。爱享瘦。爱健康。爱体态。

超级食物 – 菇类

同屬菌類家族的菇類，如冬菇、金針菇、秀珍菇、杏鮑菇也同樣含有豐富的營養價值。菇類擁有十幾種不同維生素和礦物質，包括葉酸、鋅、銅、鉀、硒等。此外，菇類蛋白含抗氧化劑，而硒亦有美顏作用，能促進皮膚新陳代謝，讓肌膚保持年輕。

。爱享瘦。爱健康。爱体态。

超级食物 – 番薯

番薯营养价值高，含有膳食纤维与多种维生素，可以帮助防病维护身体健康，因此被称为超级食物，也有长寿食品的称号。

番薯营养5好处：

• 有益心脏健康：番薯含有的大量膳食纤维，可以降低胆固醇。而黏性蛋白質等多醣类物质，可防止血管动脉硬化、預防心脏病。
• 助腸道好菌生長：膳食纤维可以促进益生菌的生長，抑制坏菌数量，提升肠道的好菌数量，帮助维护肠道健康，減少肠躁症等肠道问題的发生。
• 帮助減肥：番薯是营养价值丰富的淀粉类食物，含有丰富的三十纤维可以增加饱足感。很适合取代营养价值较低的白米饭、面条等，作为主食輔助減肥。但若不小心吃太多也是會胖，建议將每天的一道正餐主食從米饭换成蒸番薯(約手掌大小)即可。
• 穩定血糖：番薯是GI值(升糖指数)低、膳食纤维丰富，较不会引起血糖和胰島素的波动，有助於控制血糖。
• 护眼顾视力：番薯富含β-胡萝卜素，可以帮助維持视力，降低黃斑部病变机率。而且β-胡萝卜素是构成「视紫质」的成分之一，它就像照相底片上的感光物质，负责執行视觉反应。

。爱享瘦。爱健康。爱体态。

超级食物 – 鳄梨

鳄梨，又称“牛油果”，屬於生果類的食物，含有多種營養素，如優質脂肪、微量元素和膳食纖維。與橄欖油一樣，牛油果含有較高比例的單元不飽和脂肪酸。油酸是牛油果主要的單元不飽和脂肪酸，能有助減低身體內發炎的機會，繼而減低心血管疾病。

雖然牛油果內大部份都是優質脂肪，但脂肪含量相當高，進食過量的話都有機會增加體重。一整個中型牛油果的熱量為250-300千卡，1/4 個相等於1份脂肪(1茶匙的油份)。

提醒減肥人應適量進食，以每餐計，最多半個牛油果都是均衡飲食。

。爱享瘦。爱健康。爱体态。

超级食物 – 鲑鱼

鲑鱼，又称三文鱼。营养价值超高的鲑鱼，是美国时代杂志推荐抗氧化食物中唯一上榜的肉类。研究显示，每周吃3次深海鱼能有效延缓老化，而鲑鱼是所有深海于中抗衰老功能最显著的鱼类。

鲑鱼含有丰富的Omega 3多元不饱和脂肪酸，含量高居所有鱼类之冠，提供必需脂肪酸EPA与DHA，100克的鲑鱼里，EPA就有837毫克、DHA有1407毫克，能降低血脂和胆固醇、防治心血管疾病、活化脑细胞、增强脑功能，保护脑部免于老化。

鲑鱼对脑部发展非常有帮助，特别在提升注意力及记忆力方面。此外，还能帮助视力发展、减低患哮喘的机率、防止心血管疾病。

鲑鱼还有虾红素，能清除体内不好的自由基，对抗脑部和中枢神经系统方面的氧化，助于延缓老化、预防癌症。

鲑鱼甚至含有一般鱼类较少有的维生素D，能促进身体吸收钙，帮助生长发育。

每100克的鲑鱼中，含有高达18克的蛋白质及20克的氨基酸，但只有不足150千卡的热量，因此是维持身材的最佳食材。

鲑鱼含有丰富的维生素B群和矿物质，能帮助脂肪分解、加速新陈代谢，因此广受减肥人士的喜爱。

。爱享瘦。爱健康。爱体态。

2021年新趋势！
这个世纪你将不能错过的电子商务时机！📲📲
别人已经在用手机赚钱了，你还在坚持不肯Update自己？😱
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今天电子商务时代你还可以错过吗？
人生有多少次难得的机会可以在对的时候接触到好的商机，
不断地突破自我，
自我进步提升竞争力！
配合电子商务的发展，
只要找对了平台，
绝对是人生的转折点！
日期：2021年6月22日（星期二）
时间：晚上8.30pm
page: WeShare2You
Link: https://www.facebook.com/weshareberhad
我们一起来探讨如今不容错过的电子商务时代
·
New trends in 2021!
This century you must not miss the opportunity of Digital Marketing! 📲📲
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Can you miss it in today's e-commerce era?
How many rare opportunities in life can you come into contact with good business opportunities at the right time,
Constantly breaking through ourself,
Self-improvement to enhance competitiveness!
Together with the development of e-commerce,
As long as we find the right platform,
Definitely a turning point in life!
Date: 22nd June 2021 (Tuesday)
Time: 8.30pm
page: WeShare2You
Link: https://www.facebook.com/weshareberhad
Let's explore the era of e-commerce that cannot be missed today