Popiatastic

Morning exercise is important for your health!

1. Exercising in the morning burns more fat
Exercising, in general, can help you burn fat. But, little did you know that morning exercises are much more effective in burning calories and excess fat. The reason is that the fat oxidation is found to occur naturally when the workout is done before breakfast.
Now, if you really want to burn more fats and calories, efficient fat oxidation is the thing you need. Not only does it help you burn fats, it can also help you minimise the risks of getting diabetes. Moreover, an exercise routine before breakfast also mimics the way how fasting works, which apparently is a very good factor in losing weight.

2. Your skin will naturally glow

Although exercising at any time of the day can help you achieve a natural glow and bloom to your skin, nothing beats the glow that you can get from doing your routines in the morning. Research and studies found that people who exercise in the morning have more radiant, glowing, and blooming skin than those who exercise in the evening.
The sunlight, heat, and daylight are apparently great factors that affect the bloom and health of your skin. It is much easier for you to hydrate and wash out your pores during these times, which makes it really beneficial for your skin.

3. You'll sleep better at night

Exercising in the morning gives your body a healthy kind of fatigue and stress at the end of the day which results in deeper and better sleep. Also, morning exercises affect not only the quality of your sleep, it also helps you get longer rests.
Note that an exercise is a form of stress. And the human body is designed to react to stress by releasing hormones and increasing the adrenaline. Just imagine when you do your exercises and workouts during the night time, the increase in adrenaline will affect your sleeping pattern when bedtime comes around

🤩 6 Health Benefits of Cabbage According to Nutritionists 🤩

➡️ Rich in Vitamin C
➡️ Good Source of Fiber
➡️ Can Help Improve Bone Health
➡️ Affordable, Low-Calorie Option
➡️ Good for Your Heart
➡️ May Help Fight Cancer

Quote for youu 🌹 have a great day everyone 😊😘

🥕Here are 7 Amazing Health Benefits of Carrots 🥕

🌸 Boosts eye health
🌸 Aids Weight Loss
🌸 Ensures bowel regularity and helps in digestion
🌸 Fights cholesterol and boosts heart health
🌸 Lowers Blood Pressure
🌸 Boosts skin health
🌸 Boosts immunity

Stay positive guys !

SELAMAT TAHUN BARU SEMUA!
Esok masih cuti tapi tak tahu nak hidang apa untuk keluarga?

Popia krup krap kami kan ada! 😍 Jangan risau popia kami sesuai dimakan dari pagi hingga ke petang ☺️

Kami menjanjikan popia yang ranggup sampai ke petang!Jadi kalau pagi tak habis nak makan lagi petang pun boleh!!!

Confirm puas hati dengan bahan yang kami gunakan yang berkualiti dan dijamin sedap!

Tinggal sorang? tapi nak rasa pun boleh!Jangan risau kami popia kami datang dengan dua saiz 👇
Size kecil ➡️ RM3 (4pcs)
Size besar ➡️ RM6 (10pcs)

Apa tunggu lagi, jom order tekan je link dibawah ⬇️ https://wa.link/i4slwy

ESOK KELUARGA NAK DATANG RUMAH TAK TAHU NAK HIDANG APA?
Popia krup krap kami kan ada! 😍 Jangan risau popia kami tak pedas malah manis dan sesuai sesuai dimakan dari dewasa hingga kanak-kanak☺️
Kami menjanjikan popia yang ranggup sampai ke petang!Jadi kalau keluarga sampai lambar pun tak kisah! Confirm puas hati dengan bahan yang kami gunakan yang berkualiti dan dijamin sedap!

Nak beli untuk sorang ? Jangan risau kami popia kami datang dengan dua harga 👇
Size kecil ➡️ RM3 (4pcs)
Size besar ➡️ RM6 (10pcs)
Jangan tunggu lama-lama, jom order tekan je link dibawah ⬇️ https://wa.link/i4slwy

Hujung minggu nak tiba lagi❗️

Ada sesiapa lagi yang teringin nak rasa popia kami? 😍 Jangan risau popia kami tak pedas sesuai dimakan dari dewasa hingga kanak-kanak☺️

Kami menjanjikan popia yang ranggup sampai ke petang!Confirm puas hati dengan sayur dan kulit popia yang berkualiti dijamin sedap!

Nak beli untuk sorang ? Jangan risau kami popia kami datang dengan dua harga 👇

Size kecil ➡️ RM3 (4pcs)
Size besar ➡️ RM6 (10pcs)

Jangan tunggu lama-lama, jom order tekan je link dibawah ⬇️ https://wa.link/i4slwy

Rasa sekali pasti nak lagi ❗️

Ada sesiapa lagi yang teringin nak rasa popia kami? 😍 rasa popia yang sweet and spicy yang tidak membuat anda muak 🤗

Kenapa perlu beli popia kami?😉
✅ Rangup dan tak lemau
✅ Harga murah
✅ Menggunakan sayur segar dan kulit popia berkualiti
✅ Sesuai dijadikan sarapan dan minum petang

Nak beli untuk sorang ? Jangan risau kami popia kami datang dengan dua harga 👇

Size kecil ➡️ RM3 (4pcs)
Size besar ➡️ RM6 (10pcs)

Jangan tunggu lama-lama, jom order tekan je link dibawah ⬇️ https://wa.link/i4slwy

Hai para peminat popiaa 🤗

Jomlah try rasa popia kami 😘 dijamin pasti akan repeattt !! Tak tipu tau 😍

Nak tahu kenapa popia kami special?
✅Harga mampu milik
✅Menggunakan bahan segar
✅Setiap hari digulung
✅Rangup
✅Tak lemau

Tunggu apa lagi ! Jom order, tekan je link di bawah 👇
https://wa.link/i4slwy

Aduhhh esok cuti tapi tak tahu nak makan apa? 😫

Jom rasa popia kami ! Rasa sekali pasti nak lagii 😱 tak tipu tak tipuu 🙈

Popia digulung setiap hari MEMANG FRESH! Sampaii petang pun masih rangup tauu ! 😆

Datang dengan dua size
Size kecil ➡️ RM3
Size besar ➡️ RM6

Jom dapatkan popia kami, tekan je link di bawah 😍👇
https://wa.link/i4slwy

Perhatian perhatiann !

Haii semuaa 🤗
Ada sesiapa lagi yang teringin nak rasa popia kami? kami masih open order untuk minggu ni 😍

Kami menjual popia yang rangup untuk anda semua ☺️ sesuai untuk sarapan dan minum petang dikala hujan nii 🙊 rasa popia yang sweet and spicy yang tidak membuat anda muak 😋

Kenapa perlu beli popia kami?😉
✅ Rasa sekali pasti nak lagi !
✅ Harga murah
✅ Menggunakan sayur segar dan kulit popia berkualiti
✅ Sesuai dijadikan sarapan dan minum petang

Size kecil ➡️ RM3 (4pcs)
Size besar ➡️ RM6 (10pcs)

Lagi besar lagi berbaloi ❗️

Jangan tunggu lama-lama, jom order tekan je link dibawah ⬇️ https://wa.link/i4slwy

Aduhhh laparlah nak makan apa ni ? 😫

Jom rasa popia kami ! Rasa sekali pasti nak lagii 😱 tak tipu tak tipuu 🙈

Kami menggunakan sayur yang segar sebagai inti dan digulung menggunakan popia yang berkualiti. Sampaii petang pun masih rangup tauu ! 😆

Size kecil ➡️ RM3
Size besar ➡️ RM6

Jom dapatkan popia kami, tekan je link di bawah 😍👇
https://wa.link/i4slwy

POPIATASTIC

Haii semuaa 🤗
Mencari juadah untuk sarapan dan minum petang? Lapar tapi tak tahu nak makan apa?

Popiatastic menjual popia yang rangup untuk anda semua ☺️ sesuai untuk semua peringkat umur tauu🙊rasa popia yang sweet and spicy yang tidak membuat anda muak 😋

Kenapa perlu beli popia kami?😉
✅ Rasa sekali pasti nak lagi !
✅ Harga murah
✅ Menggunakan sayur segar dan kulit popia berkualiti
✅ Sesuai dijadikan sarapan dan minum petang

Size kecil ➡️ RM3
Size besar ➡️ RM6

Jangan tunggu lama-lama, jom order tekan je link dibawah ⬇️
https://wa.link/i4slwy

mencari popia untuk minum petang?penat makan popia bila dah petang lembik?

Meh lah rasa popia kami🤩confirm berebut satu rumah😆🤭

Popia kami menggunakan sayur yang fresh dan kulit popia yang berkualiti!

Small-Rm 3(4pcs)
Large-Rm 6(10pcs)
Lagi banyak lagi berbaloi!!!

Order sekarang untuk hujung minggu ni!!
https://wa.me/0173887059

HELLO STUDENT! IT'S MONDAY! DID YOU KNOW OUR BRAIN FUNCTION DIFFERENTLY EVERY HOUR? 🤔

Here some study tips to study effectively 📚

📍BEST TIME TO STUDY
✅4 AM - 6 AM — Brain Function: 100%
✅6 AM - 8 AM — Brain Function: 50%
✅8 AM - AFTERNOON — Brain Function: 35%
✅NIGHT — Brain Function: 20%

⚠️ REMINDER: it is also effective if you will study for about a week before the upcoming exam. don't cram in reviewing the day before the exam. leave one day for not studying to rest your brain and prevent drainage.

If you need some crunchiness during study, just click the whatapps link below 👇🏻 we deliver our crunches popiatastic to youuu 😘
https://wa.link/i4slwy

Cara Mensyukuri rezeki 🤲🏻

📌 Mensyukuri Dengan Menggunakan Hati

Mensyukuri dengan hati dilakukan dengan mengakui dan meyakini jika semua nikmat yang kita rasakan hanya semata-mata berasal dari Allah S.W.T dan kita sebagai manusia hanya menjadi perantara sehingga segala sesuatu bisa terjadi atas kehendak-Nya.

📌 Mensyukuri Dengan Lisan

Seorang hamba yang mensyukuri, maka lisannya akan senantiasa dipergunakan untuk dzikir serta mengucapkan Alhamdulillah yang dilakukan sebagai bentuk pujian atas nikmat yang sudah diberikan Allah S.W.T.

📌 Mensyukuri Dengan Anggota Tubuh

Mensyukuri dengan anggota tubuh adalah melakukan banyak ketaatan pada Allah dan tidak memakai anggota tubuh untuk tujuan kemaksiatan. Mata hanya di pakai untuk melihat hal baik, telinga hanya di pakai untuk mendengar yang bermanfaat dan anggota tubuh lain hanya digunakan untuk beribadah pada Allah S.W.T.

Jom dapatkan popia kami, tekan jer link dibawahh🙈
https://wa.link/i4slwy

Penat makan popia bila dah petang lembik?
Nak makan yang rangup sampai petang tapi tak tahu kat mana?
Mari rasa popia kami🤩🤩confirm nak beli lagi🤭
Popia kami menggunakan sayur yang fresh dan kulit popia yang berkualiti!Dijamin sedap!

Small-Rm 3(4pcs)
Large-Rm 6(10pcs)
Lagi besar lagi berbaloi!!!

Order sekarang untuk hujung minggu ni!!
https://wa.me/0173887059

Tak tahu nak makan apa di hujung minggu?

Mari rasa keenakan popia krup krap kami!memang fantastic!Jangan risau popia ni rangup sampai ke petang boleh makan lagi tau!

Popia kami menggunakan sayur yang fresh dan kulit popia yang berkualiti!Dijamin sedap!

Jangan tunggu lagi kami open order untuk hujung minggu ni!Cepat pm kami takut nanti terlepas slot dah penuh🤭

SMALL-RM3
LARGE-RM6

Meh WhatsApp kami sekarang!Tekan je link ni👇
https://wa.me/0173887059

Alhamdulillah,rezeki kami semalam😊

Bersyukur dengan rezeki yang Allah beri. Sikit atau banyak tetap disyukuri.

Terima kasih yang sudi order popia kami🙏🙏🙏

Semoga kita semua sentiasa dimurahkan rezeki 🤲

Terima kasih semua yang order semalam!! 😍
21 PACKS SOLD OUT😱😱🔥🔥

Weekend ni kami buka order lagi siapa nak order boleh WhatsApp cepat cepat tau!

POPIATASTIC 😋
Pernah makan tak popia yang rangup ?
Jom beli popia kami sekaranggg !
Kenapa kena beli popia kami ? 🤔

✅ Rangup sampai ke petang
✅ Mudah disimpan
✅ Sesuai dimakan bersama keluarga
✅ Sesuai dijadikan sarapan dan minum petang

📌 Harga asal RM6 ! namun atas permintaan ramai kini terdapat popia size mini yang berharga RM3 ! Tunggu apa lagi jom lah place orderrr, boleh buat ghaso ghaso 😋

Link ws to order 👇
https://wa.link/i4slwy

Assalamualaikum semuaa, salam jumaat penghulu segala hari 🕌

Jom lakukan Sunnah Rasulullah saw yang boleh dilakukan pada hari Jumaat 🥰

🌸 Membaca Surah Al-Khafi

Nabi bersabda yang ertinya:

"Barang siapa yang membaca surah Al-Khafi pada hari Jumaat maka Allah swt akan meneranginya di antara dua Jumaat".

(Hadis Riwayat Imam Hakim)

🌸 Menggunakan Minyak Wangi

Rasulullah saw bersabda yang ertinya:

"Barang siapa mandi pada hari Jumaat dan bersuci semampunya, lalu memakai minyak rambut atau minyak wangi kemudian berangkat ke masjid dan tidak memisahkan antara dua orang, lalu solat sesuai yang ditentukan baginya dan ketika imam memulakan khutbah, ia diam dan mendengarkannya maka akan diampuni dosanya mulai Jumaat ini sampai Jumaat berikutnya".

(Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)

🌸 Perbanyakkan Selawat di Hari Jumaat

Rasulullah saw bersabda

"Sesungguhnya di antara hari yang paling mulia bagi kamu semua ialah hari Jumaat, oleh demikian hendaklah kamu semua memperbanyakkan membaca selawat kepadaku pada hari itu, kerana sesungguhnya ucapan selawat kamu semua akan ditunjukkan kepadaku (pada hari kiamat nanti)".

(Hadis Riwayat Abu Daud bin Aus r.a)

Assalamualaikum and hi everyone!

Kami nak open order untuk hujung minggu ni sesiapa yang berminat nak rasa popia rangup sampai ke petang ni boleh ws kami! Confirm tak menyesal beli😆

Meh ws cepat cepat
https://wa.me/0173887059

Hi everyonee ! have a good weekend, let's do some activities to increase your productivity on this weekend.

✨Weekend Activities to Increase your Productivity ✨

📌 Meditation
Meditation can benefit your brain and behavior in many ways, from increasing your self-awareness and reducing stress to enhancing creativity and patience. All those things tangentially relate to work productivity but gaining the ability to be fully present can have a major impact on ability to focus and get things done throughout the week.

📌 Something Creative
Painting, writing, redecorating your living room. All creative endeavors have one thing in common which is improve your well-being and brain function.

📌 Something Fun
After working, planning something you’ll really look forward to on the weekend like seeing a loved one, ordering from your favorite take-out, taking a mini adventure out of town, or a special movie night with your family.

📌 Screen-Free Time
There’s nothing wrong with some tech-centric leisure, but if your job relies on tech throughout the week, it’s a good idea to unplug on the weekends. First of all, too much screen time, especially at night, interferes with sleep. To best prepare for success at work, you’ll want to catch up on lost rest over the weekend and all that blue light isn’t going to support restorative rest.

Plus, it’s likely your brain needs a break from the constant input of the internet. It may feel relaxing to scroll Twitter mindlessly, but there’s lots of evidence that too much screen time can interfere with healthy brain function.

📌 Planning Your Week
Arguably, then, the most significant part of your weekend is the time you take to set intentions for the week ahead. How you plan out your week should ultimately depend on your big-picture goals and the tasks you need to accomplish to achieve them.

NAK BELI POPIA TAPI BANYAK SANGAT?🤔
Bagi memenuhi permintaan ramai yang nak kita buat size paket yang lebih kecil jadi kami kini mengeluarkan popia mini size yang cuma ada 4pcs sahaja!🥳

Sesuai untuk yang bujang atau yang nak makan sorang je takdelah membazir tak habis kan?

Kami menjanjikan popia yang ranggup sampai ke petang!Jadi kalau pagi tak habis nak makan lagi petang nanti pun boleh tak ada masalah!!!

Confirm puas hati dengan bahan yang kami gunakan yang berkualiti dan dijamin sedap!

Kini popia kami datang dengan dua saiz 👇
Size kecil ➡️ RM3 (4pcs)
Size besar ➡️ RM6 (10pcs)

Apa tunggu lagi, jom order tekan je link dibawah ⬇️ https://wa.link/i4slwy

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
😋 Fakta Mengenai Popia 😋
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔸Tahukah anda perkataan “Popia” bukan berasal dari Bahasa Melayu?🤔

🔸 Perkataan popia berasal dari bahasa Cina Fujian. Dalam dialek Teochew mereka memanggil bobea atau dikenali sebagai pizza tempatan yang menggunakan kulit tepung (pastri) yang nipis.

🔸Popia hanya di Melayukan dalam bahasa Melayu secara rasmi pada 1986.

🔸 Dalam resepi masakan orang Cina, popia gulung diisi dengan hirisan kubis dan sayur-sayuran lain di dalam satu gulungan pastri yang nipis.

🔸 Di kawasan seperti Zhejiang timur China dan utara China popia biasanya dimakan semasa Festival Spring (musim bunga) di China, dengan itu namanya dikenali sebagai ‘spring roll’ dalam bahasa Inggeris.

Sekarang anda tahu 😉