J&S Fishery

现货‼️有兴趣pm😄

@粉丝黑仓还有哦 你要加单吗？

Daro 黑仓（未开肚）最新update
有兴趣pm保留@粉丝

新一批Daro 黑仓（未开肚）
有兴趣pm保留

小黑仓(1只400g+-）
未开肚
价钱在图了
要的pm我 来rejang park 自取

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未开肚
价钱在图里
要的pm我
来rejang park 自取

昨天现货鳄鱼肉sold out 没买到鳄鱼肉的不要紧 今天还有6包哦

新年预购（结单日期15/10/2023）
12月31日前到货

为了避免爽单，完成下单后请汇款50%作为定金，提供汇款截图时请附上地址与联系方式。

炭烧猪肉干‼️（500g+-）
Rm 50 * 1 PKT
RM 138 * 3 PKT
RM 168 * 5 PKT
（+ RM0.80）全砂包邮

［发货前会致电与您联系］
以便为你把肉干送上门🎉
收到货确认无误后，剩余50%款项付给送货小哥即可

现货鳄鱼肉 last ❹包

只有sunquick oren BUY 20 free 5要预定的来Rm20

🍫Dutch lady Mini chocolate
一盒125ml 一箱24包只需Rm24
⭐只有巧克力口味先预定数量 这几天通知取货expire date 2024/4

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虾滑 or 虾仁 我都有卖😍

#鱼鳔 充满Collagen，多吃可以养颜美容，今天就来学煮这些鱼鳔美食吧👍！

💥兔年前年菜预购💥

🔸聚宝盆菜（5人份）Rm 168
🔹发泡好的【梅花参】300-500g *1KG=Rm 100

凡是有下单🔸聚宝盆菜（5人份）的+RM20可获得一份梅花参400G+-*1

截单日期为24/10
发货日期为11月中

浓郁又奶呼呼的鱼片米粉汤来咯~
材料
鱼片700g
胡椒粉 少许
盐 1茶匙
生姜1块
番茄1颗
青葱 1把
江鱼仔 200g
米粉 1包
淡奶100ml
咸菜丝 约100g / 1罐头
绍兴酒 1-2勺
1. 热锅加油，加入姜片、葱白、咸菜丝，炒到香味爆出
2. 倒入洗净后的江鱼仔，炒到香香酥脆
3. 接着加入大约1L的清水，熬煮大约1小时
4. 江鱼仔熬至出味后，把江鱼仔和其它材料打捞出来
5. 之后依次加入番茄、葱段等熬煮10分钟，最后加入鲜鱼肉煮个三分钟，
6. 加入适量的淡奶，胡椒粉，和绍兴酒，汤头就好啦！
7. 米粉提前泡软，清水煮沸后，加入汆烫到米粉变软，就可以打捞起来了
8. 煮好的米粉加上熬煮好的汤头，一碗又鲜又甜还带点酸酸的鱼片米粉就好了！
小笔记
- 江鱼仔煎的焦香再加入清水这样可以减少鱼腥味，汤头也香香的！

#马来西亚菜谱 #鱼片米粉汤 #牛奶汤 #番茄 #食谱 #家常菜

清仓贴 现货卖完为止

三文鱼菌菇饭，高蛋白营养均衡！
饮食要吃得均衡丰富，身体才有能量，促进代谢才能健康瘦！

今天吃的三文鱼菌菇饭🥘，多种食材搭配营养丰富！低脂高蛋白的三文鱼，搭配鲜美的炒菌菇，主食吃低IG的粗粮饭，这顿减脂餐吃得好满足！

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🔥【食材】：三文鱼、蘑菇、海鲜菇、洋葱、胡萝卜、粗粮米饭（紫米）

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🔥【制作tips】：

1⃣️ 三文鱼本身有油脂，用不粘锅可以煎得很漂亮

2⃣️ 要等底面煎出焦面再翻面，不然容易散开哟

鲭鱼片 可以找我们买🫶

21/25老虎虾
1PKT=RM40
3PKT=RM118
5PKT=RM168

31/35南美白虾
1PKT=RM30
3PKT=RM88
5PKT=RM138

8/9/2022（周四）-结单
12/9/2022（周一）-取货
满RM168全sibu包邮
量大从优pm后台

31-40南美白虾
1PKT=RM30
3PKT=RM88
5PKT=RM138
2/9/2022-结单
5/9/2022-取货

减脂期怎么吃❓｜三文鱼合辑零难度易上手

🥗图2⃣️：香煎三文鱼沙拉

步骤：👉橙子切片、樱桃蓝莓洗净放入盘中。👉⃣️西兰花、海鲜菇洗净热水下锅后三至五分钟捞起沥干水分摆盘。👉⃣️平底锅烧热放入三文鱼，双面煎至金黄，放入蒜末炒香后淋到三文鱼上，放入杏鲍菇。煎熟起锅撒上香料。

🥗图4⃣️：三文鱼混合沙拉

步骤：👉菠萝切片、樱桃蓝莓洗净放入盘中。👉西兰花、海鲜菇洗净热水下锅后三至五分钟捞起沥干水分摆盘。👉平底锅烧热放入三文鱼，双面煎至金黄，放入蒜末炒香后淋到三文鱼上，放入杏鲍菇。煎熟起锅撒上香料。

🍚图6⃣️：三文鱼杂蔬藜麦饭

步骤：👉番茄切开，樱桃洗净放入盘中。👉玉米水煮10分钟，西兰花、海鲜菇、芦笋洗净下锅后三至五分钟捞起沥干水分摆盘。👉平底锅烧热放入三文鱼，双面煎至金黄，放入蒜末炒香后淋到三文鱼上，放入芦笋煎熟起锅入盘撒上香料。放入藜麦饭。

🥗图7⃣️：香煎三文鱼沙拉2

步骤：如上

🥗图8⃣️：香煎三文鱼混合沙拉2

步骤：水果替换，步骤如上。

🥗图9⃣️：三文鱼沙拉

步骤：👉鸡蛋煮熟后放入西兰花、海鲜菇、口蘑，焯熟后起锅。鸡蛋对半切。番茄、猕猴桃切块，浇上沙拉酱，👉三文鱼切块，挤几滴柠檬汁再撒上芝麻就完成了。

是不是超级简单呢，赶紧一起做起来吧。

【潮州蒸鱼】

材料
非洲鱼 800g
咸菜 20克
辣椒 1红（切丝，要吃辣的可以加辣椒仔）
大蒜 1瓣（切碎）
香菇 5朵(切片)
薑 切丝
青葱 2棵

调味料
水梅 2个 或 2汤匙酸梅酱的（忘了买水梅，所以我改为使用酸梅酱）
番茄 切角
生抽 1汤匙
盐 1茶匙
糖 半茶匙
水 半杯

做法：
1) 酱油和酸梅酱，盐和糖混合在一起，加一些水把酱汁混合好， 可以试试看， 再增加调味料

2) 将所有材料, 调味料, 姜末, 蒜末和蔬菜加在鱼上面. 如果你要多点汁, 可以加多点水

3) 大火蒸10分钟(看鱼大小)。起锅，撒上葱，趁热吃。蒸之前， 我有先挤一点酸柑汁

#海鲜食谱

孜然香辣sotong🐙

大清仓来咯！
优惠先到先得！
（8月12号送货）
⚠️冷藏食品类⚠️
烟熏培根丸 RM 11（+RM1再带走一份）
三文鱼下巴 RM 11（+RM1再带走一份）
富贵鱼片 RM 6（买2送1）
日式竹轮 RM 11（买2送1）
麻辣拉拉 RM 11（买5送1）
鳕鱼(整只切半)1KG+-=RM 168/KG 送鳕鱼尾300-400G+-
火锅雪蟹 RM 9.90（买2送1）
青蚝 RM 29.90（last）
虾滑 RM 11（买5送1）
刺壳1.2KG+= RM 168/KG（送港式蒸鱼酱*1）
鱼肉香肠 RM 11（买3送1）
血蛤肉 RM 18（买5送1）
毛豆 RM 7.90（买5送1）
和牛SATAY RM 23（买3送1）
龙虾SALAD RM 35
鲍鱼SALAD RM 35
烟熏三文鱼片 RM 21（买3送1）
黑椒鲭鱼片 RM 11（+RM1再带走一份）
照烧鲭鱼片 RM 11（+RM1再带走一份）

冷冻草莓 RM 15（买3送1）

⚠️包/饺子类⚠️
咸鱼包 RM 9.90
鸡窝包 RM 9.90
芝麻叉烧包 RM 11
黑糖流沙包 RM 11
水煎包 RM 11
叉烧包 RM 11
（以上买3送1）
养生馒头 RM11（+RM1再带走一份）
馒头-黑炭，香兰，小麦，芋头，炭皇包
RM11（+RM1再带走一份）
小笼汤包 RM 15

鸡肉水饺 RM 8.90
乌达水饺 RM 9.90
扇贝饺子 RM 11
（以上买3送1）

⚠️酱料类⚠️
蒸鱼酱 RM 11
烧鱼酱 RM 11
柠檬酱 RM 11
咸蛋酱 RM 11
【酱类一律RM 11+RM1可随机带走任何1瓶酱】

✅凡是下单超过RM88全SIBU包邮
✅凡下单超过RM100🉑️获得KANIKA龙虾SALAD及鲍鱼SALAD（2选1）

最容易也最好吃的。。。煎鱼
新手必经之路😃加油💪

【姜丝香煎鲛鱼】

材料：
竹鲛鱼 2块
文冬姜丝 半碗

腌料：
盐 1/3茶匙

调味料：
头抽 2汤匙

做法：
1. 鱼块洗净，用厨房纸，吸干水份，加入盐涂抹均匀
2. 锅里加适量油，加少许盐热油
3. 撒入姜丝，煎至金黄，盛出待用
4. 加入鱼块煎至双面金黄，盛出摆盘
5. 头抽淋在鱼上，再淋入热油
6. 最后，撒上酥脆姜丝即可享用

酱汁拌饭一流，真开胃

【三酱马鲛鱼】

材料：
马鲛鱼 2块
姜丝 6片
蒜蓉 2瓣
辣椒丝 半条
豆酱 2茶匙
葱白 适量
青葱 适量

调味料：
头抽 1汤匙
黑酱油 1茶匙
胡椒粉 少许

滚水 250ml

做法：
1. 将鱼块洗净，吸干水份，再涂抹薄薄一层的木薯粉以防爆油
2. 锅里加适量油，把鱼块煎至表面定型，盛出待用
3. 锅里留下少许油
4. 爆香姜丝，蒜蓉，葱白和豆酱
5. 倒入滚水，加入调味料和鱼块
6. 盖上盖子，小焖5-8分钟
7. 最后，撒上辣椒丝和青葱翻均即可享用

想把家里的不粘锅给换了吗？😃

北欧高颜值好锅，把绿色带回家

麦饭石加厚底不粘锅

告别粘锅，告别油烟，感受每一次下厨时光😍😍

👍无油烟
👍不粘锅
👍不挑炉具
👍容易清洗
👍受热均匀

#耐热达250°c
#受热均匀
#内外不粘
#无需养锅
#请勿空烧
#欢迎了解下单
#好喜欢这北欧青😍😍

有空气炸锅都要去做！太香了吧！

空气炸锅炸带鱼！真yyds！
味道炒鸡香！做法也简化了很多！就2步～
懒人必备的硬菜！赶快收藏做起来吧～
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🥣做法：
1⃣️带鱼洗干净切段，腌20分钟，腌制秘方：生姜➕大葱➕料酒➕生抽➕老抽➕蚝油➕糖➕黑胡椒，带鱼本身自带咸味，不用放盐了～

2⃣️上空气炸锅垫一层锡纸放带鱼200度20分钟，期间翻面。想要更焦一点就加长时间。
*可以刷一层油，不刷也没事，带鱼本身就有油脂～

做法就2步，简单粗暴，比油炸的要健康太多，以前油炸碰到锅不好还经常煎碎，真的太糟糕了，空气炸锅完美得解决了这个问题！👏

虾滑新吃法

空气炸锅就能烤出美味的柠檬烤鱼
超级简单又美味啊!!😋😋😋