HOMEY 健康餐

📢 Homey 正在持续扩展中！📢
加入我们，成为Homey大家庭的一员！

🌟Homey 是一个由营养师和饮食专家支持的健康食品配送服务，现在正在寻找像你一样的优秀人才😍!加入我们，为社区带去健康饮食🥗!

🔎 招聘职位：

📌行政助理 RM1800 - RM2200
- 协助餐食配送、订单管理、销售管理
✅管理能力 ✅热衷于社区健康

📌数字营销员/电商助理 RM2600 - RM3300
- 社交媒体管理、内容创作、客户数据分析
✅管理社交媒体营销 ✅精通拍摄及剪辑视频 ✅脸书广告设定有经验优先考虑

📌线上销售客服 RM1800 - RM2500
- 线上销售、销售管理处、理客户咨询和订单
✅有销售经验者优先 ✅积极主动 ✅具备解决问题的能力
✅ 可居家工作

我们为你提供：
✅友善健康的工作环境
✅公司提供午餐便当
✅学习如何管理社交媒体的机会
✅培养分析和解决问题的能力
✅学习营养饮食的知识
✅让你发挥创意的平台

📍 Location: Homey Food Marketing Sdn Bhd. 29, Jalan Perniagaan Vorteks 4, Pusat Perniagaan Vorteks, Simpang Ampat, 14100 Penang.

☎️有兴趣者，请将你的简历发送至 +6012-588 3613 (Ms.Fion)

【🍽️ Homey超值套餐来啦🍽️】

不知不觉, Homey在大家的支持下也慢慢一步一步地在成长啦💪🏻! 一些朋友可能还不了解Homey提供些什么配套🤔，现在就跟大家介绍介绍啦！👇🏻以下都是Homey为你带来的超值套餐哦，不仅价格实惠，还免费配送，只需RM18😍!


✅ 20天套餐：仅需 RM360
✅ 30天套餐：仅需 RM540，赠送价值 RM11.90 的免费燕麦片


槟城区的朋友们，快点take note了🫡！这两个配套都是Homey的Best Sellers哦🤩！不要犹豫了！Homey 已经把好康介绍给大家啦，价格也公开透明，大家绝对可以根据自己的需求下单啦👩🏻‍⚕️！也欢迎大家PM我们了解更多详情☎️!

2024年已经过半，是时候照顾自己的健康啦🫶🏼!
在忙碌工作/生活的你，放心把你的健康交给Homey吧！
🍽️ 你还在等什么啦， 快来PM我们get属于你的美味吧！👇
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【轻松吃，健康美，Homey为你打造！】

还在为午餐发愁吗🤔? 上班的你, 是否还在纠结午餐该吃什么呢? 明明想吃得健康, 却不知从何下手呢🤯? 别担心, Homey 懂你🫶🏼! 让我们帮你解决烦恼, 让健康与美味随时随地触手可及🌟!


- 您的专属健康餐🥗- Homey -
Homey是全马首家提供疾病管理、体重管理、健康膳食外送服务的公司🥙，由医护专家（医生及营养师团队）做为后盾👩🏻‍⚕️，负责监督和策划餐点品质和营养价值.
在过去的6年里, Homey 已经帮助超过40千的顾客通过饮食改善他们的健康状况✨！


每一天打开Homey的餐盒, 都会给你带来满满的惊喜啦🤩！我们的每一餐都是由专业营养师为你量身定制的哦，更让你意想不到的是，我们还有5星大厨帮你settle一整个星期的美味便当👨🏻‍🍳，
根本不用愁啦！最棒的是, Homey提供高达90种各式各样的菜单，三个月都不会不重样，完全不用担心会吃到腻！ 当然，新鲜的食材和最健康的烹饪方式，更是让每一口充满美味与安心🤤！


Homey每天送出超过200分健康餐, 而且数量还在不断增长中‼️心动了吗❤️‍🔥？别再犹豫了!

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【每周菜单更新】

槟城/KL区的朋友们，Homey下个星期的菜单新鲜出炉咯😍！想要吃到健康又美味的营养餐的你，赶快来PM我们了解更多😉！
健康餐也可以跳脱”舒适圈“😎Homey为你提供不单一却美味的餐点🤩！
而且最棒的是我们的每一个菜单都是营养师精心设计的！
全马真的找不到第二家了！
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Homey让你吃尽各种美味🤤依旧保持健康💪🏻
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🎉国庆日快乐，马来西亚！🇲🇾
在这个特别的日子里，HOMEY 祝愿大家国庆节快乐，愿我们的国家繁荣昌盛，大家都能享受健康、幸福的生活❣️

为了庆祝这个美好的节日，HOMEY 也特别推出了 #限时国庆优惠！
优惠详情在这里：https://www.facebook.com/share/p/3dZnf4HFWg9njgfU/?mibextid=WC7FNe

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【每周菜单更新】
槟城/KL区的朋友们，我们下个星期的菜单新鲜出炉啦！ 💗
想要吃得健康的你，赶快来PM我们了解更多哦！
健康餐可以不单单是没味道的salad, 糙米饭, 鸡胸肉🍱
HOMEY为你提供不单一却保持美味的餐点🤤
而且每一个菜单都是营养师设计的哦🧑‍⚕️
全马真的找不到第二家😇
2024年已经过了一半了，是时候照顾起自己的健康啦！
在忙着工作忙着生活的当儿，帮你的健康交给HOMEY营养师吧！💗
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HOMEY让你吃尽各种美味🍱✨依旧保持健康💪
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【31.8 国庆促销🔥• Homey又送礼啦❗】
不知不觉已经踏入8月份了，随着国庆日的临近，Homey决定在这个普天同庆的日子里送上一些好康给大家！🥳🥳🥳
如果你是槟城区的朋友，现在购买我们的20天优惠配套，一餐只需RM18，总共可以省下高达RM60哦！🫣
先别离开，吉隆坡/雪兰莪区的朋友也能够享有我们的30天优惠配套，一餐只需RM24.80，总共可以省下高达RM63哦！😎
不仅如此，为了回馈大家的支持，Homey这次还决定送出价值RM11.90的低卡低糖Granola给每一位顾客，健康好吃的小零食谁不爱呢！🤪
如果你以为这就结束了，Homey还送出最后一份好礼，只要你下单，Homey就给你免邮！🔥🔥🔥
这次送出这么多福利，你还不心动吗？👀 想要咨询更多详情或者决定下单了？那就赶快点击以下链接吧！位置有限，先到先得哦！💗

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看过来看过来，这里有专为职业女性设计的菜单❗😯 你们是不是每天都烦恼着要吃什么❓有时候懒得想/忙碌起来，就随便吃几块饼干解决午餐了❓这样你不但营养不充足🙅，还很可能因为吃太多零食导致肥胖叻！🥹无论你是在职场上班，还是居家办公， 你这个难题都可以交给Homey来解决啊~👀
"Homey是做什么的❓"
今天就让我来告诉你 📢
Homey是全马首家提供疾病管理、体重管理、健康膳食外送服务的公司，由医护专家（医生及营养师团队）做为后盾，负责监督和策划餐点品质和营养价值。👩🏻‍⚕️🙌🏻
✨Homey的营养餐包含了不可或缺的三大要素：健康、美味以及多元。🥗🥘🍛
Homey的每一个菜单都是由专业的营养师亲自设计的，享受时完全可以放心啦! 🥰🥰 不仅如此，使用的食材也绝对新鲜又健康，不采用油炸的方式，但一样可以让你享受到美味的食物！🤤 还有最吸引人的一点就是，你不用担心会吃到腻，因为Homey有高达90种不同的菜单，3个月不重样！有选择困难症的你也不用再纠结于菜单上的选择 😫 Homey已经为你安排好了一整个星期的便当哦， 可以根据自己的口味选择天数 😏
我们每天都送出超过150份健康餐，而且数目还在慢慢增长当中哦～ 🤫 这就证明了越来越多人开始注重自己的健康啦！💞 在读着这篇文章的你，也赶紧行动起来吧！ 😆
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【Homey健康餐-菜单分享✍️】
每天上班都不知道要吃什么❓想要保持好身材所以选择节食❓感觉外面的食物都不太健康，吃了会有罪恶感❓职场女性们，你们是否有面对这样的困扰呢⁉💁
Homey可以帮你解决这一切难题哦！✅ Homey是一个由医护专家👩🏻‍⚕️(医生及营养师团队)做为后盾的健康膳食外送服务的公司, 所设计出来的菜单都有标明卡路里等等数据👍，让职场女性们不用再饿肚子啦！😆😆 现在就跟你们分享Homey的其中一个菜单，Tebasaki！🤤
这个Tebasaki的卡路里是492千卡，然后有着24克的碳水，25克的蛋白质和32克的脂肪 😉 里面的食材则主要有鸡胸肉、南瓜、紫包菜、生菜、小番茄和青瓜。每一个都会给你的身体带来好处哦!😻
✅鸡胸肉: 高蛋白质含量，低脂肪
✅紫包菜: 抗氧化(具有丰富花青素)，富含纤维及维生素
✅南瓜: 丰富的维生素A
✅生菜: 低热量，富含矿物质和维生素
✅小番茄: 抗氧化
✅青瓜: 高含水量，具有膳食纤维
在营养师的严格把控下，你完全不用担心摄入过量卡路里，只需要全心全意地享受美味的午餐 🥰 💗
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【HOMEY健康餐有什么特别呢？🤔】
💭诶，市场上有这么多选择，做么偏偏要选Homey哦？🤷🏻‍♀️Homey跟其它的餐点有什么不同勒？ 👀今天来跟你说说其中的👌点~
✅第一，烘烤 VS 油炸。
Homey采用的是烘烤的方式，让食物没有这么多的油脂，同时又能更好地保留食物的营养成分✨ 此外，烘烤也能大大减低烧焦的可能性。
✅第二，充足且多样的蔬菜 VS 少量且单一的蔬菜。Homey健康餐每次都提供至少3-4样不同种类的蔬菜，膳食纤维 🆙🆙🆙。丰富的色彩也让餐点看起来更有食欲！🍆🥦🌽🥕不同的蔬菜也可以提供更全面的维生素、矿物质和氧化剂。
✅第三，分量控制 VS 凭感觉。Homey健康餐是由营养师团队亲自搭配并且控制食物份量的👩🏻‍⚕️，确保你吃到足够的营养，卡路里又不超标！🤩 我们每个星期的菜单更新也标记着每一份餐点的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪，让你完全了解自己的餐点😎~
除了这些，Homey还有其它特点💁 比如说更健康的食材、实惠的价格、多元化菜单。。。绝对是你🔥平靓正🔥的选择啦！讲了这么多，还是要试一试才知道嘛，赶快来找我们下单或是询问更多详情吧！🫶🏻
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【槟城的铁粉• 8.8促销来了！🎊】
不知不觉，2024年都已经过半了，Homey也在你们的支持下慢慢成长中～🤗 为了感谢各位，老板决定给顾客们送一个年中礼包啦！🥳来看看到底是什么好康👇
槟城区的朋友们，如果你有打算订购20天的健康餐，不如考虑我们的1+1配套，代表每次配送两份，而第二份可以享有50%折扣哦! 🔥 简单来说的话，就是RM540可以拥有40盒Homey健康餐，一盒平均起来才RM13.50啊，老板不想要赚啦❗❗😱
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2024已经过半，你的健康有Homey陪伴！🥰 赶快加入Homey大家庭吧💞
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看过来看过来，这里有专为职业女性设计的菜单❗😯 你们是不是每天都烦恼着要吃什么❓有时候懒得想/忙碌起来，就随便吃几块饼干解决午餐了❓这样你不但营养不充足🙅，还很可能因为吃太多零食导致肥胖叻！🥹无论你是在职场上班，还是居家办公， 你这个难题都可以交给Homey来解决啊~👀
"Homey是做什么的❓"
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Homey是全马首家提供疾病管理、体重管理、健康膳食外送服务的公司，由医护专家（医生及营养师团队）做为后盾，负责监督和策划餐点品质和营养价值。👩🏻‍⚕️🙌🏻
✨Homey的营养餐包含了不可或缺的三大要素：健康、美味以及多元。🥗🥘🍛
Homey的每一个菜单都是由专业的营养师亲自设计的，享受时完全可以放心啦! 🥰🥰 不仅如此，使用的食材也绝对新鲜又健康，不采用油炸的方式，但一样可以让你享受到美味的食物！🤤 还有最吸引人的一点就是，你不用担心会吃到腻，因为Homey有高达90种不同的菜单，3个月不重样！有选择困难症的你也不用再纠结于菜单上的选择 😫 Homey已经为你安排好了一整个星期的便当哦， 可以根据自己的口味选择天数 😏
我们每天都送出超过150份健康餐，而且数目还在慢慢增长当中哦～ 🤫 这就证明了越来越多人开始注重自己的健康啦！💞 在读着这篇文章的你，也赶紧行动起来吧！ 😆
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【Homey健康餐-菜单分享✍️】
每天上班都不知道要吃什么❓想要保持好身材所以选择节食❓感觉外面的食物都不太健康，吃了会有罪恶感❓职场女性们，你们是否有面对这样的困扰呢⁉💁
Homey可以帮你解决这一切难题哦！✅ Homey是一个由医护专家👩🏻‍⚕️(医生及营养师团队)做为后盾的健康膳食外送服务的公司, 所设计出来的菜单都有标明卡路里等等数据👍，让职场女性们不用再饿肚子啦！😆😆 现在就跟你们分享Homey的其中一个菜单，Arroz Frito！🤤
这个Arroz Frito的卡路里是423千卡，然后有着37克的碳水，28克的蛋白质和18克的脂肪 😉 里面的食材则主要有鲭鱼、紫包菜、小番茄、生菜、四季豆、青瓜和洋葱。每一个都会给你的身体带来好处哦!😻
✅鲭鱼: 丰富的Omega 3脂肪酸
✅紫包菜: 抗氧化(具有丰富花青素)，富含纤维及维生素
✅小番茄: 抗氧化
✅生菜: 低热量，富含矿物质和维生素
✅ 四季豆: 高纤维，富含矿物质和维生素
✅ 青瓜: 高含水量，具有膳食纤维
✅洋葱: 抗氧化、抗炎
在营养师的严格把控下，你完全不用担心摄入过量卡路里，只需要全心全意地享受美味的午餐 🥰 💗
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【今天你"动"了吗？🏃】
根据世界卫生组织(WHO)的建议，成年人每周至少要进行150分钟的中等强度运动，或是75分钟的高强度运动。此外，WHO还鼓励人们每周进行至少✌次针对主要肌群的肌肉强化训练，以获得更多好处。💁
那运动带来的好处主要有哪些呢❓现在就来跟大家分享！首先是较低的死亡率⬇，因为运动可以降低高血压、心血管疾病、糖尿病和一些癌症的患病率。之后，运动可以防止肥胖这个好处相信许多人都知道吧！😌 研究也证实了这一点哦~ 除此之外，运动还可以改善心理健康😚，认知健康和睡眠品质，让人们充满活力和自信！😊💫
"但是我每天都要上班，都没有时间做运动 😫 " 这应该是许多打工人的心声吧 ！ 别担心，Homey教你几招！✍️
✅一，选择方便的运动方式。
✅二，充分利用碎片时间。
✅三，制定合理的计划。
再跟大家分享一点⚠️ 研究显示，如果食用适当的饮食，再加上适量运动的话，效果最佳哦！🆙 所以，从今天开始，吃了我们Homey为你准备的健康餐后，就一起"动"起来减脂吧！🥰
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【专业营养师搭配的健康餐，RM15都不到⁉😯】
正如标题所见，为了回馈大家的热烈支持，老板决定给各位来个大大的促销 ❤️😙 没有下单就是你亏本咯！ 🤧 让我们继续往下看吧👇👇👇
槟城区的朋友们，如果你有打算订购20天的健康餐，不妨考虑我们的1+1配套，代表每次配送两份，而第二份可以享有50%折扣哦! 🔥 简单来说的话，就是RM540可以拥有40盒Homey健康餐，一盒平均起来才RM13.50啊! 这个价钱可以买到由专业营养师和五⭐厨师为你准备的健康午餐真的是超级值得的🉑
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促销有限，大家行动要快哦 🔥🔥🔥 2024已经过半，你的健康有Homey陪伴！🥰 赶快加入Homey大家庭吧💞

🚗外送地点：
📍bukit mertajam，juru，alma，tambum，simpang ampat，batu kawan, bukit tengah, bukit minyak
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【Homey健康餐-菜单分享✍️】
每天上班都不知道要吃什么❓想要保持好身材所以选择节食❓感觉外面的食物都不太健康，吃了会有罪恶感❓职场女性们，你们是否有面对这样的困扰呢⁉💁
Homey可以帮你解决这一切难题哦！✅ Homey是一个由医护专家👩🏻‍⚕️(医生及营养师团队)做为后盾的健康膳食外送服务的公司, 所设计出来的菜单都有标明卡路里等等数据👍，让职场女性们不用再饿肚子啦！😆😆 现在就跟你们分享Homey的其中一个菜单，Mama Chicken & The Spaghetti！🤤
这个Mama Chicken & The Spaghetti 的卡路里是483千卡，然后有着31克的碳水，21克的蛋白质和24克的脂肪 😉 里面的食材则主要有鸡胸肉、蘑菇、花椰菜、西兰花和小番茄。每一个都会给你的身体带来好处哦!😻
✅鸡胸肉: 高蛋白质含量，低脂肪
✅蘑菇: 抗氧化
✅西兰花和花椰菜: 抗氧化、抗炎、抗癌，富含维生素和纤维
✅小番茄: 抗氧化
在营养师的严格把控下，你完全不用担心摄入过量卡路里，只需要全心全意地享受美味的午餐 🥰 💗
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【✨科普小课堂】
马来西亚一年四季都是夏天☀，相信椰子肯定是不少人解暑的心头爱吧❣凉凉的椰子水配上弹性的果肉，简直是太享受啦🤤
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但是，你们有没有真正去了解过椰子呢？有没有想过椰子会给身体带来什么好处？知不知道嫩椰子和老椰子之间的分别？🤔 吃椰子的同时也要了解椰子，这样才会更好地管控自己的饮食啦！🤭 今天Homey就来跟大家科普一下关于椰子的常识咯！😆
🥥椰子的好处包括了:
✅ 帮助消化
✅ 提供饱腹感
✅ 提高免疫力
✅ 促进血液循环
✅ 促进心脏健康
🥥嫩椰子和老椰子之间的分别则主要体现在年龄、外表、成分及味道 四个方面，更详细的解说已经在贴文里告诉大家啦！👇至于营养成分的话，一份椰子肉(大约45克)的碳水大概是6.84克，脂肪15克，水分29.2克及纤维4克 👀
🥥讲了椰子肉，当然不能漏了椰子水啦！椰子水的糖分会被成熟度和品种影响，但适当地饮用还是没有什么问题的！👌 跟可乐比起来，可乐还比椰子水的糖分高了5倍呢！😨 椰子水还富含电解质和维生素，是补充水分的好选择哦👍
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所以，最重要的还是要适当地食用椰子，偶尔一次或者是运动后吃，完全是没有问题的啦 😜 在平日里，就吃Homey营养餐吧 🤭 对Homey营养餐感兴趣的，欢迎来pm我们询问详情哦！💖💖
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