Healthy gut with Uche
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Entertains,Educates on WLos,Prevention/Reversal of Ulcer,Hbp,Diabetes & LDL.Certified Nutrition Coach 1:1 & Group coaching programs for healthy gut/weight loss
29/12/2023
10 TIPS FOR A HEALTHIER GUT
🔷️Exercise.
🔷️Eat a healthy diet.
🔷️Eat smaller, more frequent meals to avoid overwhelming the GI tract.
🔷️Chew your food thoroughly-it can ease digestive process.
🔷️Manage your stress level.
🔷️Take or eat probiotics.
🔷️Eat more fibre.
🔷️Drink plenty of water.
🔷️Limit alcohol and caffeine.
🔷️Talk to your doctor.
19/12/2023
If I visit you this Christmas just give me one pack & I will be fine. Haha🤣🤣🤣
11/12/2023
Beautiful hampers for Christmas 🎄 😍 ❤️
04/12/2023
Stock up to eat healthy.
03/12/2023
Mozambican women🤭❤️
02/12/2023
Happy new month fbfam! Dinner or breakfast option?
Yummy!😋
29/11/2023
Fresh watermelon 🍉 😋
27/11/2023
Happy new week fbfam!
"Count me out in anything called fl@t tummy"
23/11/2023
Create time to cook real food for ur kids 😋
Please allow that baby to suck that brēast atleast for 1year.Don't bother about the falling brēast
19/11/2023
Health benefits of zobo (Hibiscus tea) include: 1.Reducing blood pressure
2.Aiding weight loss
3.Preventing kidney stones
17/11/2023
This is how the enemy will be confused about our progress. Enjoy your blue apple😋😋
15/11/2023
May your blessings overflow 🙌 🙏
Let's drive down the street of Avenida Angola while gisting on how I manage my today's stress 😀
12/11/2023
Who is to be blamed in no 3 question?The author or the commenter 🎤🎤🎤
U may think u are down but actually not.It is just a waiting time.Cheer up because after the rain comes sunshine
3 Home remedies for bloating
Our enemies will never meet us where they left us because we are unstoppable
08/11/2023
Choose your best cake 🎂
Set to my Shop.
Let's go guys!
Urgent advice please 🙏
Take it or leave it.If one does not have an oppôsition on his way of success then he has not started
Guys check out this new layout in Maputo Mozambique
Get my live videos at HealthygutwithUche
ADA UKANA Officials
28/10/2023
Weekend shoppings.
Get all my live videos HealthygutwithUche
Highlight
See what I went to market to buy!🤗🤣
3 things we need to know about blood pressure
24/10/2023
Yummy 😋
Have you eaten blueberries before?
24/10/2023
Thank you everyone for your birthday wishes,gifts, prayers & calls.
May God bless y'all 🙌 🙏
21/10/2023
Happy weekend😊
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