Healthy gut with Uche

Entertains,Educates on WLos,Prevention/Reversal of Ulcer,Hbp,Diabetes & LDL.Certified Nutrition Coach 1:1 & Group coaching programs for healthy gut/weight loss

29/12/2023

10 TIPS FOR A HEALTHIER GUT

🔷️Exercise.

🔷️Eat a healthy diet.

🔷️Eat smaller, more frequent meals to avoid overwhelming the GI tract.

🔷️Chew your food thoroughly-it can ease digestive process.

🔷️Manage your stress level.

🔷️Take or eat probiotics.

🔷️Eat more fibre.

🔷️Drink plenty of water.

🔷️Limit alcohol and caffeine.

🔷️Talk to your doctor.

19/12/2023

If I visit you this Christmas just give me one pack & I will be fine. Haha🤣🤣🤣

Photos from Healthy gut with Uche's post 11/12/2023

Beautiful hampers for Christmas 🎄 😍 ❤️

04/12/2023

Stock up to eat healthy.

Photos from Healthy gut with Uche's post 03/12/2023

Mozambican women🤭❤️

02/12/2023

Happy new month fbfam! Dinner or breakfast option?
Yummy!😋

29/11/2023

Fresh watermelon 🍉 😋

Photos from Healthy gut with Uche's post 27/11/2023

Happy new week fbfam!

25/11/2023

"Count me out in anything called fl@t tummy"

23/11/2023

Create time to cook real food for ur kids 😋

21/11/2023

Please allow that baby to suck that brēast atleast for 1year.Don't bother about the falling brēast

19/11/2023

Health benefits of zobo (Hibiscus tea) include: 1.Reducing blood pressure
2.Aiding weight loss
3.Preventing kidney stones

17/11/2023

This is how the enemy will be confused about our progress. Enjoy your blue apple😋😋

15/11/2023

May your blessings overflow 🙌 🙏

14/11/2023

Let's drive down the street of Avenida Angola while gisting on how I manage my today's stress 😀

12/11/2023

Who is to be blamed in no 3 question?The author or the commenter 🎤🎤🎤

11/11/2023

U may think u are down but actually not.It is just a waiting time.Cheer up because after the rain comes sunshine

10/11/2023

3 Home remedies for bloating

08/11/2023

Our enemies will never meet us where they left us because we are unstoppable

Photos from Healthy gut with Uche's post 08/11/2023

Choose your best cake 🎂

04/11/2023

Set to my Shop.
Let's go guys!

03/11/2023

Urgent advice please 🙏

31/10/2023

Take it or leave it.If one does not have an oppôsition on his way of success then he has not started

30/10/2023

Guys check out this new layout in Maputo Mozambique
Get my live videos at HealthygutwithUche

ADA UKANA Officials

28/10/2023

Weekend shoppings.
Get all my live videos HealthygutwithUche

Highlight

26/10/2023

See what I went to market to buy!🤗🤣

25/10/2023

3 things we need to know about blood pressure

24/10/2023

Yummy 😋
Have you eaten blueberries before?

24/10/2023

Thank you everyone for your birthday wishes,gifts, prayers & calls.
May God bless y'all 🙌 🙏

21/10/2023

Happy weekend😊

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#StayActiveStayHealthy
"Count me out in anything called fl@t tummy"  #everyone
Join me and celebrate my baby💃❤️
Let's drive down the street of Avenida Angola while gisting on how I manage my today's stress 😀#stressmanagement #stress...
Happy Sunday fbfam🤗🤩😍#Sunday #sundayfunday #sundayvibes
3 Home remedies for bloating #health #DigestiveHealth
Set to my Shop.Let's go guys!#saturday #weekend #weekendvibes
Urgent advice please 🙏 #highlights #advice
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