Healthy gut with Uche
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Entertains,Educates on WLos,Prevention/Reversal of Ulcer,Hbp,Diabetes & LDL.Certified Nutrition Coach 1:1 & Group coaching programs for healthy gut/weight loss
10 TIPS FOR A HEALTHIER GUT
🔷️Exercise.
🔷️Eat a healthy diet.
🔷️Eat smaller, more frequent meals to avoid overwhelming the GI tract.
🔷️Chew your food thoroughly-it can ease digestive process.
🔷️Manage your stress level.
🔷️Take or eat probiotics.
🔷️Eat more fibre.
🔷️Drink plenty of water.
🔷️Limit alcohol and caffeine.
🔷️Talk to your doctor.
If I visit you this Christmas just give me one pack & I will be fine. Haha🤣🤣🤣
Beautiful hampers for Christmas 🎄 😍 ❤️
Stock up to eat healthy.
Mozambican women🤭❤️
Happy new month fbfam! Dinner or breakfast option?
Yummy!😋
Fresh watermelon 🍉 😋
Happy new week fbfam!
"Count me out in anything called fl@t tummy"
Create time to cook real food for ur kids 😋
Please allow that baby to suck that brēast atleast for 1year.Don't bother about the falling brēast
Health benefits of zobo (Hibiscus tea) include: 1.Reducing blood pressure
2.Aiding weight loss
3.Preventing kidney stones
This is how the enemy will be confused about our progress. Enjoy your blue apple😋😋
May your blessings overflow 🙌 🙏
Let's drive down the street of Avenida Angola while gisting on how I manage my today's stress 😀
Who is to be blamed in no 3 question?The author or the commenter 🎤🎤🎤
U may think u are down but actually not.It is just a waiting time.Cheer up because after the rain comes sunshine
3 Home remedies for bloating
Our enemies will never meet us where they left us because we are unstoppable
Choose your best cake 🎂
Set to my Shop.
Let's go guys!
Urgent advice please 🙏
Take it or leave it.If one does not have an oppôsition on his way of success then he has not started
Guys check out this new layout in Maputo Mozambique
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ADA UKANA Officials
Weekend shoppings.
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Highlight
See what I went to market to buy!🤗🤣
3 things we need to know about blood pressure
Yummy 😋
Have you eaten blueberries before?
Thank you everyone for your birthday wishes,gifts, prayers & calls.
May God bless y'all 🙌 🙏
Happy weekend😊
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