Healthforeveryone

Healthforeveryone updated their phone number.

Healthforeveryone updated their address.

Ze zijn er weer! Infusion flessen, waarmee je je water een smaakvolle upgrade geeft.

Vul de bodem met fruit, draai de pers erop, vul de fles aan met water en jouw eigen fruitwater is klaar. Ideaal om te gebruiken voor, tijdens en na het sporten.

Bestel snel in de shop!

https://healthforeveryone.nl/product/waterfles-infusion/

Sunday workday 💪. Met genoeg afstand en creativiteit kun je buiten heerlijk trainen en ook nog wel samen.

Hoe blijven jullie fit in deze tijd?

#40/20 ***erdanooit

LIKE, DEEL, TAG en WIN (misschien)..

Om iedereen een beetje op weg te helpen naar een sportief 2020 geef ik 2 lessen Personal training voor 2 personen weg.

Like dit bericht, deel en/tag een maatje met wie jij samen zou willen sporten en maak kans op die 2 lessen!

(Als je wint zet ik je natuurlijk wel op de foto tijdens het trainen 😉).

💪

Het nieuwe jaar is weer begonnen en allemaal hebben we weer goede voornemens als het gaat om sporten en fit(ter) worden. En die eerste paar weken gaat dat ook zeker lukken, maar daarna? Als je die eerste keer weer overslaat omdat je geen zin hebt... Of de ik-ga-morgen-wel-weer gedachte en ik-heb-te-weinig-tijd smoesjes...

Met ons Fit in 30 minuten programma hoef jij je daar geen zorgen meer over te maken. Leuke, uitdagende en vooral efficiënte trainingen die je makkelijker vol kunt houden en ook als je weinig tijd hebt toch dat strandlijf kan opleveren. Interesse gewekt maar nog niet overtuigd? Meld je dan aan voor een gratis proeftraining!

Aanmelden is lief, delen net zo 💪

De laatste training van 2019! Nog een keer vol gas en dan aan de oliebollen.
Succes en vergeet je handdoek niet klaar te leggen! 💪

Iedereen weet dat het belangrijk is om voldoende water te drinken. Ook tijdens het sporten is het belangrijk om je lichaam te blijven hydrateren. Waarom zou je dat dan niet doen met een van deze gave flessen! En je kunt er nog fruit in verwerken ook voor een heerlijk gezond watertje 💪

Vanaf dit weekend te koop voor €14,95 maar beperkte voorraad dus op=op...

Vanwege ziekmeldingen zijn er deze week een aantal plaatsen vrij om te trainen! Dus wil jij, samen met een PT, een uitdagende Hiiit, TRX of Kettlebell training doen? Reageer dan onder dit bericht, stuur ons een mail of bel 💪

Ps. Delen vinden we superlief 🙏

Weinig tijd maar wil je toch een fullbody workout? Het enige dat je nodig hebt: een kettlebell en motivatie!

Zet je timer op 12 minuten en voer onderstaande routine uit!

Succes en vergeet na het trainen niet om je energie weer aan te vullen 💪

Ps. Wil je een keer komen trainen of heb je een vraag over oefeningen of voeding stuur ons dan een bericht!

Kettlebells zijn voor ons bijna altijd wel onderdeel van een training. Ze bieden zoveel verschillende mogelijkheden om aan zowel kracht, uithoudingsvermogen als coördinatie te werken.
Superblij en trots dat we vanaf nu zelf de officiële Competition Kettlebells kunnen aanbieden in onze shop!
Dus wil je zelf gaan trainen met Kettlebells shop ze dan nu bij ons of boek eerst een kennismakingstraining.
**ch ***erdanooit

Vandaag even niet te veel poespas, deze foto spreekt voor zich! Have fun en laat ons weten hoeveel rondes je hebt voltooid 💪
***er

Woon jij in de omgeving van Almere of 't Gooi en wil jij op een uitdagende manier sporten? Wij hebben voor volgende week nog een paar plekken over dus stuur ons een bericht voor een kennismakingstraining!

Of weet je iemand anders die uitgedaagd wilt worden? Tag diegene dan in comments..

Oja en delen mag natuurlijk ook altijd 💪

De herfst is weer begonnen, de dagen worden korter en vaak neemt de motivatie om te sporten ook af!
Juist daarom hebben wij nu onze speciale Herfstactie!
Bestel nu een C9 inclusief 2 uur Personal Training. De C9 is een speciaal ontwikkeld programma waarmee je jezelf een reset geeft, zowel fysiek als mentaal. In slechts 9 dagen tijd leg jij de basis voor een f***er, energieker en sterker lichaam.
En dankzij de ondersteuning van een Personal Trainer heb jij geen enkele reden meer om niet te sporten! Meld je daarom direct aan voor deze actie! Klik op de link hieronder:

https://healthforeveryone.nl/product/herfstactie/

***er

Healthforeveryone added a Shop on Website button to their Page.

So true! Wat je doel ook is en hoe ver je er op dit moment ook van verwijderd bent. Zo lang je er voor blijft werken zul je resultaat behalen. Geef niet op, hou vol en zet door! De beloning is het zeker waard 💪⠀
⠀
***er

Ondanks de regen vandaag staat de zomer natuurlijk weer voor de deur! Wil jij straks fit voor de dag komen maar ben je nog niet helemaal waar je wilt zijn?
Geef je lichaam dan een kickstart of juist een extra boost met ons 9 dagen programma bestaande uit: C9, 2x Personal training en een voedingsschema op maat!
Wil je weten of ons programma ook voor jou geschikt is? Of wil je je direct aanmelden? Stuur ons een DM of reageer via de website.
Delen is lief, aanmelden nog veel liever!

Variatietip voor de seated leg extension! Wist jij dat de houding van je tenen een verschil in accent kan opleveren?
Als je je tenen naar binnen draait leg je een extra accent op de buitenzijde van je quadriceps.
Draai je je tenen naar buiten dan leg je het accent op de binnenkant van je quadriceps.
Probeer het eens uit tijdens je volgende training!

Ken je dat maandagochtendgevoel na een iets te gezellig en druk weekend? Zo'n weekend waarin je toch dat glaasje teveel nam, meerdere verjaardagen had en dus ook taart nam en ergens nog patat voorbij hebt zien komen...
Zo'n weekend was het dus voor mij. En dan valt die maandagochtend best tegen. Minder energie in mijn lichaam en opstarten kost echt meer moeite.
Gelukkig kon ik rustig met koffie beginnen en de planning voor de week maken. Daarna 2 klanten mogen trainen (beide een intensieve TRX workout) en vanmiddag zelf maar een uurtje trainen.
Hoe ziet jullie trainingsweek er deze week uit?

Wil jij, onder begeleiding van een persoonlijke coach, je kracht, coördinatie en/of uithoudingsvermogen verbeteren?
Meld je dan aan voor ons Fit in 10 weken programma. Tijdens deze 10 weken staan sporten en voeding centraal. Je zult door middel van uitdagende trainingen en een gepast voedingsadvies je lichaam zien transformeren.
Meer weten of aanmelden? Kijk dan op onze website.
***erdanooit

Morning! Natuurlijk gaat deze foto eigenlijk vooral om het gevecht met jezelf. Het geloven in jezelf en jezelf elke training willen verbeteren.
-
-
En ja dat is lastig omdat we vaak vatbaar zijn voor de mening van een ander en daarmee het gevoel hebben dat we ons voor een ander moeten bewijzen.
-
-
Maar blijf vooral in jezelf geloven, geloof dat je nog een extra meter kunt. Blijf pushen om die extra herhaling te doen!
-
-
En als je dan alles hebt gegeven en je kijkt na een training in de spiegel? Heel soms kun je je dan jezelf net zo zien groeien als deze kleine tijger!

Fijn weekend allemaal!


***er

Hi! Zoals ik al vaker heb aangegeven vind ik het heerlijk om te trainen met de TRX! Heel veel variatiemogelijkheden, je kunt je hele lichaam trainen en door de instabiliteit van de touwen vergroot je je trainingseffect.

Super dus om vanochtend een post van Men's Health Nederland voorbij te zien komen waarin 10 TRX oefeningen benoemd worden. Ik heb er een aantal oefeningen voor je bovenlichaam uitgepakt die ik zelf ook altijd in mijn routine heb zitten. Doe je er voordeel mee, pak die TRX en ga aan de slag met jouw lijf!

Oefeningen:
1: Pak de beugels en zak door je knieën. Laat de TRX je gewicht dragen [A]. Spreid, terwijl je omhoog komt, je armen om je schouders te trainen [B]. Door je armen uit elkaar te brengen focus je extra op de achterkant van je schouders, waardoor het een oefening voor je hele lichaam wordt.

2: Leun voorover terwijl je in de beugels steunt [A]. Houd je linkerarm ter hoogte van je borst en strek je rechter uit [B]. Ga terug naar de beginpositie en herhaal met je andere arm. Het afwisselen met links en rechts verbeteren het reactievermogen van je spieren voor betere coördinatie.

3: Ga languit onder de TRX liggen en grijp de beugels [A]. Til je lichaam op en trek je ellebogen goed voorbij je rug om die V-vorm te krijgen [B]. Door de enorme instabiliteit is deze oefening geweldig voor een sterke rug.

4: Voor triceps als hoefijzers houd je de beugels strak vast en buig je je armen tot je polsen bij je voorhoofd zijn [A]. Strek daarna krachtig tot deze gestrekt zijn [B]. Dit gaat behoorlijk branden, maar je traint elke spiervezel in je triceps voor snelle vooruitgang.

Credits to Men's Health Nederland

@ Almere-Buiten, Flevoland, Netherlands

Net maar even de oostvaardersplassen ingedoken voor een heerlijk uitlooprondje in het zonnetje. Wat een heerlijk weer en wat kan hardlopen dan ineens zoveel makkelijker voelen.

Hoe ging jullie hardloopsessie vandaag?

Happy Valentine everyone! Wat voor training gaan jullie doen op de dag van de liefde?

Vandaag is onze oprichter en coach Michael jarig! Van harte gefeliciteerd ouwe dibbes en nog vele gezonde, f***e en sportieve jaren!

Ps niet teveel taart eten want het moet er ook weer af 😝

Ik ben zelf een hele grote fan van deze mix. Een longdrinkglas water met 1 stick Argi+. Dit helpt mij om sneller te herstellen van en na fysieke inspanning. Daarnaast voel ik me veel minder vermoeid, verbeterd het mijn uithoudingsvermogen en worden afvalstoffen sneller afgescheiden.

1 Stick Argi+ bevat onder andere: 5 gram L-arginine, vitamine B6, vitamine B9, vitamine B12, vitamine C, Vitamine D3 en vitamine K12!

Gebruik 1 stick per dag voor een optimaal resultaat!

Uiteraard verkrijgbaar in de shop via de link in bio!

-arginine

Dit is , onze vaste fysio bij . Tijs is zelf geopereerd aan zijn voorste kruisband en tijdens zijn revalidatie is zijn lichaam gaan transformeren. Volg voor zijn verdere transformatie of neem contact met hem op voor een consult..

Hi! Zelf ben ik groot fan van afwisseling in mijn trainingen. Deze week heb ik er al een full body TRX opzitten, een hardloopsessie en vandaag ben ik weer flink onder handen genomen door mijn collega met een , een buikspierwiel. Voor de push ups gebruik ik zelf altijd push up steunen om mijn polsen te ontlasten.

Wat gaan jullie vandaag doen om je fitheid te werken?

#

Dit was natuurlijk nog voor het lopen, na afloop was die lach wel iets kleiner. Gisteren een full body work out gedaan en dat was vanochtend nog wel te voelen in de benen.

Maar goed het zit er weer op voor vandaag! Wat doen jullie vandaag aan sport?? Let me know!

Nadat ik gisteren fris, fruitig en fit was na een goede training voelde dat vandaag toch even anders...

Dus vandaag een uitgebreide stretchsessie op het programma om alle spieren weer los en soepel te krijgen!

Wat doe jij vandaag aan sport? Waag je je aan een loop in de sneeuw of blijf je binnen? Laat het weten in de comments.

Ondanks de flinke spierpijn na, voor het eerst sinds lange tijd weer, gezaalvoetbald te hebben en het feit dat ik eigenlijk geen zin had om zelf te trainen, ben ik toch maar aan de slag gegaan.

En ik moet toegeven, na een goede up, een full body , een en cooling down voel ik me weer fris, fruitig en fit en klaar voor de rest van de dag!

Wil jij je ook ***er voelen, worden of vooral lekker ? Stuur me dan een bericht of meld je aan via de website 💪