ED Cycling

Mooie verkenningstocht met andere fietsgidsen voor de 3-daagse Bormio-challenge van Chalet Beyond.
1K de Gavia op, 1K Bormio2000 op, 1K de Mortirolo op, 1K de Bernina op en 12K (!) de Passo Aprica op.

Mooie spulletjes...

Dat waren weer 2 mooie fietsdagen met Holland Property Bike 2017. Apeldoorn-Almere via Amerongse berg (142km) en weer terug via Harderwijk (134km).

Clinic Bochtentechniek en Klimmen/Dalen voor Aleida, Mandy en Bart.

Holland Classic 120km (7 mei jl). Begeleider bij een groep van CAP Gemini

Vandaag begeleiding van een tocht van Schiphol Airport naar Aviodrome Lelystad, vanwege de toekomstige uitbreiding van Schiphol .... in Lelystad. Door een behoorlijke NO- wind een pittig tochtje, vooral door de polder

ED Cycling een lang weekend in het Sauerland. Na 90km fietsen in 33grdn was het biertje wel verdiend.

Vandaag een mooie klim clinic op de Posbank vanuit Eerbeek met Willem Blankwater. Samen met de grote hoeveelheid deelnemers van de toertocht Mantel Gelders Poort zorgde dat soms voor Limburgse taferelen

Eddy heeft vandaag met ons de basisvaardigheden van het rijden in een groep doorgenomen en ons die in de praktijk laten toepassen. Bedankt voor de training Eddy! We zijn al benieuwd naar de volgende.

PRIMEUR: De poster van Ventoux is er!
Op naar 14 mei!

Eerder deze week stelden we op Facebook en Twitter al de vraag hoeveel een man van 80 kilo moet drinken tijdens een fietstocht van 100 kilometer en wat hij extra kan eten na het fietsen van deze tocht. Vandaag beantwoorden we deze en andere vragen die je als wielrenner misschien nog hebt over voeding. Vragen als ‘Wat horen wielrenners te eten om goed voorbereid aan de start te staan’ en ‘Hoe voorkom je dat je de man met de hamer tegenkomt en kan voeding helpen bij het herstel?’ komen aan bod. Deze week hebben we het – ook tijdens onze trainingen – over de basis op het gebied van wielrennen en voeding. The Cycling Academy trainster en voedingsdeskundige Renee Bekx heeft voor ons alles op een rijtje gezet!

http://www.thecyclingacademy.nl/blog/voeding-wielrennen-basis/