Sterren yoga

Communiceren is een vak op zich, een proces waarbij gedachten, gevoelens, ideeën en emoties worden uitgewisseld en vereist van zowel de zender als ontvanger om betrokken te zijn bij het proces.
Meer lezen? Https://sterrenyoga.nl/blog/communicatie

Vandaag een mooie quote van Loesje waarbij ik mij helemaal aansluit om 2023 te sluiten.
IN EEN PUINHOOP IS OOK HOOP TE VINDEN.
Kijk terug naar alles en haal het mooie eruit. Op zoek gaan naar hoop en blijf bij jezelf. Kus en mooie kansen en wensen voor 2024.

De workshop Yoga en Opstellen is een unieke ervaring die twee disciplines combineert: yoga en opstellingen. Tijdens deze workshop zal je de kans krijgen om je lichaam en geest te openen en te verbinden met jouw innerlijke wijsheid door middel van yogahoudingen, gevolgd door een opstelling. De workshop begint met een yogales om je te helpen ontspannen en jezelf te verbinden met je innerlijke stem waardoor er een vraagstuk kan ontstaan. Na de yogales beginnen we met opstellen. Opstellingen zijn een vorm van therapie die gebruik maakt van representanten om een probleem of vraagstuk te visualiseren en te verkennen. Iedere deelnemer zal de kans krijgen om het eigen vraagstuk te verkennen en om deel te nemen aan de opstellingen van anderen. De workshop Yoga en Opstellen is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in het verkennen van je innerlijke wijsheid en te Ont wikkelen van wie je echt bent. Weet jij diep van binnen dat er meer in je zit en kun je daar (nog) niet bij. Meld je dan graag aan.

Moederdag tip!!!
Geef haar een niet allerdaags cadeau zoals bijvoorbeeld een kookworkshop Kimchi maken.

Op deze dag ga je alles leren over Koreaanse Kimchi en het fermentatieproces! Je gaat verschillende soorten Kimchi proeven, leren fermenteren en je eigen Kimchi maken onder begeleiding en uitleg van Soyeon. Zij is geboren in Zuid Korea en heeft al van kinds af aan het fermenteren geleerd van haar oma en moeder. De afgelopen 5 jaar heeft zij gestudeerd aan de Willem de Koning met als Studie keuze : Sustainable Food en is dagelijks bezig om te kijken hoe we onze gewoontes qua eten kunnen verbeteren voor onszelf en de natuur. Hierdoor is ze de juiste persoon om dit mooie proces van te leren. Kimchi staat meer bekend als gefermenteerde groenten met heel veel gezonde voordelen voor een gezonde darmflora. Je zal versteld staan hoe makkelijk een lekker smakende Kimchi te maken is. Na afloop mag de eigen gemaakte Kimchi mee in een mooie grote weckpot.

Datum: 20 mei 2023

Locatie: Christiaan Huijgensstraat 14

Kosten: € 65

Tijd: 11:00 -14:30

Inclusief: wekpot, groente voor de Kimchi en een koreaanse lunch genaamd Bibimbap.

Vanaf nu kan je ook de Flowee spijkermat en het Flowee spijkerkussen kopen in onze Studio.
De spijkermat is er in 3 kleurcombinaties en 2 uitvoeringen. Het spijkerkussen is er in 3 kleurcombinaties.
Bij interesse stuur een mail naar [email protected]
Binnenkort een blog over alle voordelen.

Cacao ceremonie, Yin yoga en Klank
Op deze ochtend drink je ceremoniële rauwe cacao in een veilige en harmonieuze omgeving. We maken gebruik van een aantal elementen die het hartopende effect van de ceremonie zullen ondersteunen zoals yoga-hartopeners en klank. Na het drinken van de cacao onderga je een yin yoga les en geniet je van een klankbeleving met tibitaanse klankschalen en verschillende oer instrumenten. De warme klanken brengen je in contact met de stilte in jezelf.
Datum 13 mei 2023
Nog een paar plekken vrij.
Opgeven of meer informatie
Https://sterrenyoga.nl/workshops
in samenwerking met Nathalie Balm

Vanuit Sterrenyoga willen wij jou graag laten ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Instappen kan bij iedere lesvorm doordat wij van mening zijn dat ieder op zijn/haar kunnen meedoet.
Wil jij dit avontuur met jezelf aangaan, bezoek dan onze website https://sterrenyoga.nl

Cacao ceremonie met yoga & klank

Op deze ochtend drink je ceremoniële rauwe cacao in een veilige en harmonieuze omgeving. Het zorgt ervoor dat je hart zich kan openen en er komt ruimte voor je diepste gevoelens. We maken gebruik van een aantal elementen die het hartopende effect van de ceremonie zullen ondersteunen zoals yoga-hartopeners en klank. Na het drinken van de cacao kan je gaan genieten van een klankbeleving met tibitaanse klankschalen en verschillende oer instrumenten. De warme klanken brengen je in contact met de stilte in jezelf. Op liefdevolle wijze neem je jezelf waar en ben je in staat jezelf oordeelloos te zien. De cacao geeft je een krachtig gereedschap op weg naar zelfrealisatie en acceptatie.

Datum: 20 november 2022

Locatie: Christiaan Huijgensstraat 14

Kosten: € 60

Tijd: 11:00

WORKSHOP YOGA/NATUURGENEESKUNDE EN HET IMMUUNSYSTEEM

Vanwege een afmelding, is er nog een plek vrijgekomen voor bovenstaande interactieve workshop op zaterdag 15 oktober om 10:30 uur in Bleiswijk. Tijdens de workshop krijg je allerlei natuurgeneeskundige tips om her immuunsysteem te versterken en herstellen. Via yoga leer je via o.a. ademhaling dit systeem te trainen. Inclusief lunch en hand-out. Interesse? Meldt je aan via www.sterrenyoga.nl/workshops

Wil je als ouder dat jou kind zowel mentaal als fysiek sterk, rustig, blij, zonder angst in het dagelijkse leven staat. Laat haar of hem eens een gratis proefles volgen.
Kijk voor meer informatie op sterrenyoga.nl/kinderyoga

Https:sterrenyoga.nl/workshops

Je lichaam laten spreken…

2 oktober is het weer zover! Voor de derde keer organiseren en ik de workshop Yoga en Opstellen. Wat mag jij loslaten. Om dichter bij jezelf te komen? Laat je lichaam spreken via de yoga en de opstelling….✨

Praktische info:

Datum: 2 oktober van 10:30-14:00
Locatie : Christiaan Huijgensstraat 14, Bleiswijk
Kosten: € 60

Ervaring met yoga of opstellen is niet nodig.

Interesse? Of wil je meer info? Check link in bio of stuur me vooral een pb!

Wij kijken uit naar je komst❤️

Het uitzicht van mijn werkplek voor vanavond.
Wat een rijkdom om les te mogen geven in de natuur met kwakende kikkers, vogels en andere geluiden om ons heen.
Https://sterrenyoga.nl

Kook workshop [Kimchi]

Op deze dag ga je leren hoe je Koreaanse Kimchi maakt voor een gezonde levensstijl. Kimchi staat meer bekend als gefermenteerde groenten met heel veel gezonde voordelen voor een gezonde darmflora. Je zal versteld staan hoe makkelijk een lekker smakende Kimchi te maken is.

Datum: 10-09-2022
Locatie : Christiaan Huijgensstraat 14
Kosten: € 55
Tijd: 11:00 -14:30
Inclusief: wekpot, groente voor de Kimchi en een koreaanse lunch genaamd Bibimbap.
Aanmelden: https://sterrenyoga.nl/workshops

Mooi nieuws!! Pure Yoga en Sterrenyoga gaan samenwerken.
Vanaf 3 juli 2022 zijn er diverse opleidingen van Pure yoga gegeven door Rineke Vierhoven te volgen in de studio van Sterren yoga. Kijk op www.pureyoga.nl of neem contact op met Rineke voor meer informatie.