Sportcentrum Elhatri

Maandag 17 juni deden twee judo groepen aan het judo examens, onderleiding van meester Tjarlie,
kinderen hebben alles laten zien wat zij geleerd hebben aan ouders, opa’s en aan examinator.
aan het eind van de examens hebben examen kandidaten een judo diploma en een band of slip ontvangen. Gefeliciteerd goed gedaan allemaal 👏

De band- en slipexamns karate zijn begonnen.

Zondag 16 juni 2024 worden de band- en slipexamens voor karate afgenomen. We wensen alle deelnemers heel veel succes!

https://www.elhatri.nl/news/veilig-sporten-tijdens-de-zwangerschap-een-gids-voor-aanstaande-moeders/

Veilig Sporten Tijdens de Zwangerschap: Een Gids voor Aanstaande Moeders - elhatri.nl Zwanger zijn is een bijzondere tijd in het leven van een vrouw, vol vreugde, verwachtingen en veranderingen. Hoewel sommige vrouwen misschien aarzelen om te blijven sporten tijdens hun zwangerschap, zijn er veel voordelen verbonden aan het blijven bewegen, mits dit op een veilige en verantwoorde man...

Geniet nog even na: https://www.elhatri.nl/agenda/

Ja! Marie-Eliane is geslaagd voor haar 2e dan bij de landelijke KBN zwarte band examens in Koog aan de Zaan. Van harte gefeliciteerd!

https://www.elhatri.nl/news/10-eenvoudige-tips-voor-een-gezondere-levensstijl-die-je-leven-veranderen/

10 Eenvoudige Tips voor een Gezondere Levensstijl die je Leven Veranderen - elhatri.nl Een gezonde levensstijl begint niet met rigoureuze diëten of urenlange workouts, maar met kleine, haalbare veranderingen die je elke dag kunt maken. Of je nu op zoek bent naar meer energie, gewicht wilt verliezen of gewoon je algehele welzijn wilt verbeteren, het opnemen van gezonde gewoonten in je...

https://www.elhatri.nl/news/powerpump-transformeer-je-training-met-intense-groepslessen/

Onze Tachi Docent Pearl is afgelopen zaterdag geslaagd Voor haar Tai Chi for Health bij Dr Paul Lam ( wij wensen haar heelveel succes met het delen van kennis)
Pearl geeft elke zaterdag les om 10:00 uur.
https://www.elhatri.nl/gratis-proefles/

Het Elhatri Budo Trainingsweekend is als heel geslaagd ervaren door de deelnemers en de organisatie. Er werden door jong en oud(er) allerlei sporten getraind zoals Yoga, Judo, Tai Chi, Aikido en Karate afgewisseld met teambuildings-spellen en ontspanning in de avond met silent disco en karaoke. Hoewel het een pittig weekend was, keerde iedereen met een grote glimlach huiswaarts op zondag.

Vandaag en morgen wordt Sportcentrum Elhatri vertegenwoordigd op de wereldkampioenschappen Nunchaku-do. Dit alles is te volgen via livestream: https://www.facebook.com/share/p/W1GKFxBVaxKyLBnb/
Silvo en Nick schitteren vanavond bij freestyle.
En Saskia zondag ochtend kata
Silvo nogmaals maar dan zondag middag met kumite.

https://studio040.nl/nieuws/artikel/karatekoning-appie-voedt-in-zijn-sportschool-half-woensel-op

https://www.elhatri.nl/news/de-sleutel-tot-succes-een-diepgaande-duik-in-warming-up-voor-je-sportsessie/

Vandaag sloot Elvic zijn stage bij Sportcentrum Elhatri af. Hij kan zich nu helemaal gaan concentreren op zijn carriere als topvoetballer. Appie liet hem niet met lege handen vertrekken. Hij ontving een speciaal voor hem samengesteld cadeaupakket.

Ook kreeg hij een T-shirt van sportcentrum Elhatri mee naar huis. Dan kan hij reclame voor Elhatri maken als hij straks wereldberoemd is 😜.

Dank je wel voor je inzet bij Sportcentrum Elhatri, Elvic!

Dinsdagavond kreeg Arnold nog een hartverwarmend afscheid van zijn leerlingen en Sportcentrum Elhatri. Hij stopt met lesgeven bij Elhatri om te concentreren op zijn gezondheid.

Hij werd door Sensei El Hatri in het zonnetje gezet met een stoer goedgevuld cadeaupakket en van zijn leerlingen ontving hij chocola en een grote wenskaart met persoonlijke berichtjes en inhoud.

https://www.elhatri.nl/jubileum/

https://www.elhatri.nl/news/de-kracht-van-noten-waarom-ze-een-onmisbaar-onderdeel-van-je-dieet-zouden-moeten-zijn/

https://www.elhatri.nl/news/omgaan-met-spierpijn-een-gids-voor-verlichting-en-herstel/

De Geheimen van Sporttape: Alles Wat Je Moet Weten - elhatri.nl Sporttape, ook wel bekend als atletische tape, is een krachtig hulpmiddel dat wordt gebruikt door atleten, fysiotherapeuten en fitnessliefhebbers over de hele wereld. Hoewel het misschien simpel lijkt, heeft sporttape veel meer te bieden dan alleen maar het vastzetten van verstuikte enkels. Laten we...

Marie-Eliane had een extra training op zondag met Imanda ingepland, om te wennen aan haar nieuwe examenpartner. Marie-Eliane traint al karate sinds 1 september 2005, Imanda startte 5 jaar eerder.

Marie-Eliane heeft zich de afgelopen jaren continu voorbereid voor het examen voor haar 2e dan. Zowel met als zonder partner (en weer met een andere partner en weer zonder partner).

Hard werken wordt beloond. Want Sensei El Hatri heeft het KBN-examenformulier van Marie-Eliane ondertekend. En met deze handtekening kan ze deelnemen aan de zwarte band examens van de karatebond op zondag 9 juni aanstaande!

Touwtje Springen: Een Ondergewaardeerde Fitnessoefening die je Moet Proberen - elhatri.nl In de wereld van fitness zijn er talloze oefeningen die de aandacht krijgen die ze verdienen, maar er zijn er ook een paar die vaak over het hoofd worden gezien. Een van deze ondergewaardeerde, maar buitengewoon effectieve oefeningen is touwtje springen. Het lijkt misschien op kinderspel, maar touwt...