Traininggevers

Als deze tips niet helpen, mag je mij ook gerust bellen 😉😄
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/zorg/somber-of-gespannen-door-het-coronavirus

Tips als u zich somber of gespannen voelt door het coronavirus Bent u somber of gespannen door het coronavirus? Praat er samen over met mensen in uw omgeving. Of bel één van de hulplijnen om te praten over uw angstige gevoelens.

Vrolijk Pasen!

Het zou een verplicht vak moeten zijn.
https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2019/03/21/van-gils-meditatie/?fbclid=IwAR2a2f0bxv79P9sXeEb2Lj4D32P9BfpqXagCNKYwlqDcxW89SZjYGrDt8JQ

Neuroloog Steven Laureys: "Meditatie zou een vak op school moeten zijn" Dat zegt neuroloog Steven Laureys in "Van Gils & gasten" op Eén waar hij zijn nieuwe boek "Het no-nonsense meditatieboek" voorstelt.

Waarom schelden we op apparaten?
https://www.nu.nl/wetenschap-quest/5758731/waarom-schelden-we-op-apparaten.html

Waarom schelden we op apparaten? We maken de apparaten om ons heen regelmatig voor rotte vis uit. Van ‘rotcomputer’ tot veel erger. Waarom moeten onze werktuigen het eigenlijk zo vaak ontgelden? Ze kunnen ons toch niet horen?

https://www.enlightened-consciousness.com/stress-its-not-in-your-head-its-in-your-nervous-system/

Stress: It’s Not in Your Head, it’s in Your Nervous System - Enlightened Consciousness Traumatic Memory and How to Heal it Have you ever been told when you’re stressed to stop worrying and just relax? That

De zoektocht naar geluk.. prachtig in beeld gebracht!
https://vimeo.com/244405542

Happiness The story of a rodent's unrelenting quest for happiness and fulfillment. Directed and animated by Steve Cutts. Music: 'Habanera' by Bizet 'Morning…

Schrijven over je emoties zorgt voor een betere nachtrust David en Arjan van 365dagensuccesvol.nl hebben één doel: Nederland het gelukkigste land van de wereld maken.

Hoe vaak zit jij op de fiets? Het is de moeite waard!

Vier keer per week fietsen vermindert stress met meer dan 50% - Uit nieuw onderzoek blijkt dat mensen die minstens één keer naar het werk of school fietsen 20% minder kans op stress hebben dan mensen die nooit fietsen.

Is jouw vader of moeder ook zo'n aansteller langs de lijn? En heb jij wellicht al geprobeerd je vader of moeder aan te spreken, maar zonder voldoende resultaat. Tag hem/ haar in dit bericht.

Aan de luidruchtige ouders: Wij helpen je graag om je voortaan beter te gedragen langs de lijn, zodat je zoon of dochter zich niet hoeft te schamen.

https://www.traininggevers.nl/programma/workshop-meer-grip-op-je-woede

Deze vader durft er eerlijk vooruit te komen:

Pap, wil je alsjeblieft je mond dichthouden? Ik speel een wedstrijd! Afgelopen week werd ik gebeld door Editie NL. Ze hadden de naam van mijn voetbalvereniging doorgespeeld gekregen vanuit de KNVB. Of ik namens het bestuur wilde reageren op een voorval dat zich had afgespeeld bij een club in Roosendaal. Een speler is daar weggestuurd omdat zijn moeder zich bij...

Zeer de moeite waard om te lezen, wanneer je meer wil weten over het nut van stress. En wat stress nu eigenlijk wel en niet is.
https://www.nrc.nl/nieuws/2017/02/09/ons-alarmsysteem-gaat-te-vaak-af-6619980-a1545503

‘Je piekert omdat je evolutionair zo gemaakt bent’ Interview Witte Hoogendijk: We stressen te veel, zegt psychiater Witte Hoogendijk. Zonde, want aan de meeste dingen waar we ons druk over maken, kunnen we niks doen.

Voor iedereen een Vrolijk Pasen gewenst!

Helaas waren er dit jaar met oud en nieuw weer meer incidenten gericht naar hulpverleners.

Een hart onder de riem voor de getroffenen. Ongestoord je werk kunnen doen is helaas nog steeds een illusie.

https://www.facebook.com/politieteamweerijs/posts/569172139943653:0

+++BRIEF: Aan diegene die zich aangesproken voelt+++

We ontvingen deze brief van Ilona Oskam en willen dit graag met jullie delen. Het is fijn om te zien en te lezen dat velen het werk van hulpverleners wel weten te waarderen. ^mb

Aan diegene die zich aangesproken voelen,

Ik richt deze brief aan slechts één persoon, maar we weten allebei dat je niet alleen gehandeld hebt. Mijn excuses voor de onpersoonlijke aanhef van de brief, maar bij een meer passende woordkeuze zou ik taalgebruik moeten toepassen die mij bij mijn opvoeding niet is meegegeven. Maar het zou niet passen bij jouw gedrag om te beginnen met 'beste', 'geachte' of andere uitingen die op welke wijze dan ook zouden kunnen insinueren dat ik mij enigszins kan inleven in wat jij hebt gedaan. Jij, die het zo verschrikkelijk stoer vond om hulpverleners te belagen met vuurwerk en stenen. Jij, die een mensenleven op het spel hebben gezet, gewoon voor de lol. Ja, ik heb het tegen jou.

Voel je je al aangesproken? Zit je gniffelend met je telefoontje dit te lezen? Voel je je helemaal het mannetje om alle aandacht die je krijgt? Want dapper ben je wel, he? Met je vrienden een ander proberen de dood in te jagen om daarna in alle anonimiteit de consequenties van je daden in de kranten te lezen. Held.

Laat ik je dan meteen vertellen dat je in mijn ogen niet ver onder doet aan een terrorist. Nou nou, hoor ik je denken, is dat niet een tikkeltje overdreven. Welnu, wat wilde je eigenlijk bereiken met deze actie? Waarschijnlijk heb je daar geen zinnig antwoord op, dus zal ik je vertellen wat je hebt bereikt. Een alles verterend verdriet, immense angst en verscheurende boosheid. Zie je de overeenkomsten?

Wat ik me afvraag, hoe heb je dit aan je moeder verteld? Ze draagt je waarschijnlijk op handen, zet je op een voetstuk, adoreert je tot het pijn doet in haar hart. Jij, haar kind en oogappel, een mishandelaar. Ze is vast ontzettend trots op je! Toch?

Dan kom ik bij m'n laatste vraag. Je mag gerust even nadenken over een antwoord, hoor. Stel je nou toch voor dat het jouw moeder was die daar lag en hulp nodig had? Had je je vrienden dan nog wat meer aangespoord om te gooien? Grotere pijlen gebruikt? Meer stenen gezocht? En als zelfs jouw moeder je niks doet, wat als je het zelf was geweest? Terwijl je nadenkt over een zo goed mogelijk antwoord, in zoverre dat mogelijk is, zal ik je een verhaaltje vertellen.
Dit weekend werd ik door mijn vriend meegenomen naar Parijs, om oud en nieuw te vieren in de stad van de liefde. Maar weet je, hoe mooi het daar ook is, de liefde was buiten de hotelkamer ver te zoeken. Parijzenaren lopen schichtig over straat, er staat politie en ME op elke hoek van de straat en ondanks dat je het niet ziet, je voelt het. De dreiging, de angst. Dankzij mensen die denken als jij en je vrienden. Die enkel staan voor geweld en haat. Godzijdank zijn wij gelukkig het nieuwe jaar ingegaan.

Jij hebt daarentegen het nieuwe jaar van een ander volledig verziekt. Ere wie ere toekomt, je hebt de voorpagina van de krant gehaald. Net als de aanslag in Istanbul. Het is daarom dat ik het niet over mijn lippen kan verkrijgen om je een gelukkig nieuwjaar te wensen. Tja, ook dat is een consequentie van jouw daden. Uiteindelijk krijg je wat je geeft. Vul zelf maar in wat dat in jouw geval zou moeten betekenen.

Ik wens de familie van Mario, zijn collega's en alle andere naasten alle kracht en sterkte toe die zij nodig hebben en verdienen. Liefs Ilona



Politie Nederland
Politievakbond ACP
Nederlandse Politie Bond
Politiebond Anpv
ACP Zeeland West Brabant
Politie Den Haag
Politiebureau De Heemstraat

Voor 2017 wens ik je heel veel lichtpuntjes ✨

Vandaag de laatste training gegeven van 2016. En afsluiten met complimenten als deze vindt mijn 'ego' toch best wel fijn 😊

Psychische klachten vóór trauma zeer belangrijke voorspeller voor klachten erna! Nieuw onderzoek geeft antwoord op hoe de één kampt met voortdurende klachten na een traumatische gebeurtenis en de ander niet.

https://www.tilburguniversity.edu/nl/actueel/nieuws/persbericht-traumaklachten-voor-en-na/

Tilburg University - Psychische klachten vóór trauma zeer belangrijke voorspeller voor klachten erná PERSBERICHT 3 nov. 2016 - Waarom kampt de één met voortdurende en ernstige psychische en post-traumatische stressklachten na een traumatische gebeurtenis en de ander niet? Nieuw grootschalig longitudinaal onderzoek onder de Nederlandse bevolking geeft daarop een helder antwoord: van zeer groot belan...

Buitensluiten, treiteren, negeren, jennen, uitlachen, uitschelden, intimideren.... Dit is een kleine greep uit vele pesterijen op het werk, of op school waar dagelijks te veel mensen mee hebben te maken.

Deze week is de week tegen pesten.
http://www.herkenpesten.nl/

Herken Pesten http://www.herkenpesten.nl/

De noodzaak van ontspanning. Zelfs in (tv) series zitten tegenwoordig bijna geen rustmomenten meer. Bij Baantjer was dat nog anders, daar kwam het inzicht altijd aan de bar. Of bij Midsomer Murders inzicht ontstond veelal bij moeders de vrouw aan de keuken tafel..

Waar ontspan jij en krijg je de meeste inzichten?

Kan je tips gebruiken. Lees dan dit artikel eens:

http://www.volkskrant.nl/economie/zo-neem-je-afscheid-van-alles-wat-je-altijd-afleidt~a4367287/?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=shared+content&utm_content=paid&hash=9254a970c318a1f65023efd8175c37775f8bfd20

Zo neem je afscheid van alles wat je altijd afleidt | Economie | de Volkskrant Mail, smartphone, kantoortuin: de manieren waarop we worden afgeleid zijn talrijker dan ooit. Daar moeten we radicaal mee breken. In drie stappen vert

Zelfreflectie van Ben Tiggelaar. (En zo herkenbaar ;-).) Al jaren train en coach ik anderen volop en gaat het mede over zelfregulatie. Maar ik ben ook maar een mens en ook bij mij zijn er wel eens tijden dat ik wel een snauw heb gegeven naar mijn meest dierbaren. En dan wordt het voor mij pas echt een uitdaging, met pubers in huis die heel goed weten wat mama voor werk doet. Op zulke momenten maar al te graag mij daar dan ook mee confronteren: Mama wat voor werk doe jij ook alweer? Kan je zelf niet eens naar zo'n training. Tja...... dan is zelfregulatie wel het allerbest om te doen. ;-)

http://www.nrc.nl/nieuws/2016/08/26/zo-ga-je-om-met-irritante-mensen-4014915-a1518139

Zo ga je om met irritante mensen Ik weet dat ik behoorlijk irritant kan zijn. Een van mijn ergerlijkste eigenschappen is dat ik schrijf en doceer over hoe je positief kunt leidinggeven, terwijl ik me naar mijn huisgenoten vaak helemaal niet optimistisch en vriendelijk gedraag. Hoe kom je daar vanaf? Wat kunnen mijn vrouw en kindere...

Het belang van incidenten registreren wordt ook in Nederland nog wel eens onderschat. Om vele verschillende redenen. Belgische artsen hebben er inmiddels genoeg van; en .

Agressie wordt niet opgelost met enkel de medewerkers in organisaties te trainen in het omgaan met agressie. Ook een duidelijk beleid, nazorg en naleven van gemaakte afspraken zijn van groot belang.

http://www.demorgen.be/binnenland/artsen-willen-zwarte-lijst-met-gewelddadige-patienten-b020a1df/1AEqtl/

Artsen willen zwarte lijst met gewelddadige patiënten De Nationale Raad van de Orde der artsen wil gewelddadige patiënten identificeren om hen de toegang te kunnen ontzeggen tot de dokterspraktijken. Dat schrijven…

Emoties als boosheid en woede en gevoelens als irritatie en frustratie die stress veroorzaken zijn normaal, iedereen heeft hier in min of meerdere mate last van. Wanneer dit jouw dagelijkse functioneren echter dermate beïnvloedt wordt het zorgelijk. Wij kunnen je hierbij helpen! Benieuwd hoe? Kijk eens op onze website (www.traininggevers.nl) of neem vrijblijvend contact op: 06 28661110.

Is jouw papa (of mama) ook altijd zo'n aansteller langs de zijlijn? Tag hem/haar dan in dit bericht!

Aan de ouders: wij kunnen je helpen om je voortaan te gedragen! Neem vrijblijvend contact op via 06-28661110 of kijk op onze website: http://bit.ly/1s9PhW9