Lichtcentrum Landsmeer

WITTE HOND

De witte hond op toon elf is vandaag een portaaldag.

De Witte Hond heeft als Lichte delen:
Zelfacceptatie en onvoorwaardelijke liefde, loyaliteit en diepe verbondenheid voelen met jezelf en je omgeving

De Schaduwdelen van dit Mayazegel zijn:
Moeite hebben om gevoelens te uiten, dwangmatig het eigen belang centraal stellen, in het eigen drama leven en intolerant zijn

Misschien herken je hier iets in van jezelf?

Deze dag, 09-12, geeft je toegang tot je bewustzijn over de liefde voor jezelf.

Het portaal wat nu open staat laat je ervaren dat het ontvangen en doorgeven van onvoorwaardelijke liefde wortelt in de oprechte liefde voor jezelf.

Elk aspect van wie je als mens bent verdient je waardering en wil als deel van jou volledig geaccepteerd en geïntegreerd worden.

Wanneer het gedrag van anderen heftige emoties bij je oproept, heb je met aspecten van jezelf te maken die je veelal als onwenselijk ervaart. Je irritatie, jaloezie, gekwetstheid en woede zijn je wegwijzers tot mededogen en liefde voor jezelf. Wat wijs je in jezelf nog af wat irritatie of pijn oproept of wat ben je zelf tekort gekomen wat jaloezie oproept?

Heftige emoties komen voort uit onvervulde basisbehoeften uit je kindertijd. Ze brengen je een duidelijke boodschap. Ze kloppen op je deur en rammelen net zo lang door om je aandacht te krijgen dat wanneer je er niet naar luistert ze zelfs in staat zijn om je ziek te maken.

Fysieke aandoeningen als eczeem, extreme jeuk, migraine, darmproblemen, rugproblemen, nierfalen, hartproblemen, astma etc etc. Maar ook psychische, mentaal-emotionele klachten staan direct in verband met onze onderdrukte basisbehoeften, oude kindwonden en wonden uit onze adolescentie en volwassentijd. En fysiek-mentaal-emotioneel staan uiteraard allemaal in verbinding met jouw unieke intergenerationele galactisch-collectieve incarnatielichaam.

In mijn praktijk en ook bij mezelf zie ik dagelijks dat onze belangrijkste basisbehoefte die aan emotionele binding en geborgenheid is. De grootste angst die met deze behoefte gepaard gaat is de angst voor afwijzing. En het uit zich in collectieve verlatingsangst en bindingsangst.

Hoe meer ons bewustzijn groeit over ons gedrag binnen onze relaties, des te beter zijn we in staat om deze diepe angst voor afwijzing toe te laten, die uiteraard gaat over zelfafwijzing m.i. en daarmee onszelf te genezen.

Hoe praktisch om te gaan met afwijzingstriggers?

Je vangt daarbij de lading die aan je trigger-emotie gekoppeld is op, neemt een diepe adempauze, zet een paar stappen naar achteren in je holistisch systeem en neem vervolgens echt de tijd om te doorvoelen met welk thema, patroon en welke oude wond deze trigger verbonden is. Door deze toe te laten en je id-entiteit niet meer te verbinden met de entiteit van deze emotie of overtuiging kom je weer tot je 0-punt. Je Bron-Zelf.

Door jezelf op geen enkel aspect meer af te wijzen voel je je ook nooit meer door anderen afgewezen.

Wees je bewust van het feit dat de weg naar emotionele gezondheid diepe dalen kent. Het is belangrijk dat je geduld hebt met jezelf en ook keer op keer accepteert dat je mens bent en dat je van jezelf mens mag zijn. En oh wat heb ik daar zelf nog een pad in te gaan hoor 😵‍💫

De weg van je menswording mondt uit in de onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en ieder ander wezen binnen het heelal.

Op dit niveau wil de witte hond je ondersteunen om je ziel te voeden. Durf aan je behoeftes op spiritueel gebied gehoor te geven. Je roeping zit als een stuwende kracht achter deze behoefte.

Geef gehoor aan je gevoel om bij mensen en gebeurtenissen betrokken te zijn. Kijk de mensen die je op je pad tegenkomt met een intense blik aan. Je creëert daarmee de mogelijkheid om zielsgenoten te ontdekken.

Zoek bewust gelijkgezinden op om weerklank te ervaren. Door deze weerklank zal je roeping steeds helderder worden.

Ga vanuit je werkelijke intentie aan de slag en worstel niet langer meer met loyaliteitsconflicten.

Wanneer je acceptatie en de liefde voor wie je als persoon werkelijk bent groter wordt gaat de deur naar je spirituele innerlijk steeds verder open.

Je spirituele innerlijk staat altijd met open armen en met een liefdevol hart voor je klaar. Ze zorgt voor de ontwikkeling van je kwaliteiten om anderen te motiveren om het drama van hun leven te ontstijgen.

Op deze manier creëeren we vanuit onvoorwaardelijke liefde voor onszelf, een leven van geleefde naastenliefde. Zo binnen zo buiten.

Unity Love Consciousness

Sending you
Infinite Love
A Big Spiritual Heart~Hug...….♡

☆*´¨`☽ ¸.★*´☽
( ☆* ㄥ◯√モ´ *´
`★.¸¸¸. •°´♡.You all~·٠•💕

MirIAM 💖

Ps. Wees welkom voor multidimensionale healing, Maya-Reading, Bodydearmouring, Zielsmissie-sessie, Regressietherapie, HSP-coaching, Zoom-auraclearing, Relatie-hulp, Holistische gezins- & kindertherapie.

Mijn praktijk is in Landsmeer.
PB voor een afspraak of kennismaking 🤍

(Met dank aan KinWeb)

🤍Heilig Lichaamswerk🤍

Ze kwam bij me met een pijnlijk lichaam, ‘alles zit vast’.

Ik laat haar eerst in diepe ontspanning komen..
Eindelijk rusten
Niets meer hoeven
En afstemmen op haar lichaam
Haar Heilige Tempel
En of het veilig voelt om aangeraakt te worden
‘Ja’ zegt ze.

Mijn handen komen van alles tegen
Wat diep in het lichaam begraven ligt

Angst voor afwijzing
Een bang kind in de kast
Angst voor de dood
Angst voor afscheiding van de Lemurische Bron

Haar fascia spreekt tot me
Haar aura spreekt tot me

Vader had veel angsten
Haar gewonde man vraagt aandacht

Achtereenvolgens haar
Darmen
Nieren
Maag
Ribben-Longen

Oude emoties opgeslagen in haar weefsel uit de kindertijd komen los.

Rechts zit de meeste pijn, de mannenlijn.
Links zitten ook verklevingen, op de vrouwenlijn.
We werken aan persoonlijke en intergenerationele stukken.

Diepe zuchten van verlichting slaakt ze
Het is intens.

Veel moeten, veel de kar alleen moeten trekken, ‘ik sta er alleen voor’ hoor ik haar lichaam schreeuwen.

Met mijn liefdevolle sensitieve Bodydearmouring herstel ik haar
🌟Basisveiligheid
🌟Aarding
🌟Mag ze oud trauma/familiekarma en persoonlijk trauma loslaten

Met mijn multidimensionale healing mag ik haar in verbinding brengen met haar thuis..
🌟Haar Lemurische Elfenteam
🌟Ook haar Christuskindje mag zij weer ontvangen

Diepe dankbaarheid over en weer na deze intense sessie.

Grote dankbaarheid aan mijn leraar, Gosse Beerda, master in Bodydearmouring & Trauma Release Facilitator

Wil je ook een keer een sessie bodydearmouring & multidimensionaal healing ervaren? Stuur me dan een PB of mail naar [email protected] of [email protected]

Je bent welkom🤍

MirIAM 🌟🙌🤍

HET GROOTSTE ONDERMIJNENDE SPEL DAT OP AARDE WORDT GESPEEELD IS HET SPEL VAN ZELFDESTRUCTIE
Auteur: Hilde Heijn

We houden ons in. We leven niet onze waarheid. We doen niet wat we werkelijk geloven. We gaan er niet tegen in.
We doen mee... Waarom?

OMDAT WE NIET MET WOEDE OM KUNNEN GAAN!

We vinden woede zo eng! Wij zijn zo bang voor de ander zijn boosheid. Dat de ander ons afkeurt. Dat hij boos of geïrriteerd wordt omdat hij/zij niet met onze grens om kan gaan. Onze emoties overdreven vindt of wegwuift. Dat de ander onze behoeftes belachelijk maakt.

De meesten van ons hebben het gevoel dat we onveilig zijn als we onze eigen behoefte volgen. dat we onveilig zijn als we in ons geluk gaan staan. dat we onveilig zijn als we boos zijn en onze grens willen stellen. En dat dat dus eigenlijk allemaal niet kan.
We zijn bang dat we worden afgekeurd als we in ons recht gaan staan. Als we ons ware leven gaan leven.

ONDERTUSSEN

Maar ondertussen zijn we wel hartstikke boos omdat we het behoorlijk zat zijn om zo beperkt te worden en zo een ongelukkig leven te leiden (wat we uiteindelijk ook zelf instemmend hebben gekozen). Ondertussen zijn we gewoon hartstikke bang voor onze eigen kracht.

Wat gebeurt er met de woede die we in ons hebben? We imploderen. We gaan onszelf neerhalen. We gaan onszelf afkraken en doemscenario’s schetsen en daarmee onze eigen self fulfilling prophecy creëren.

Of we exploderen en vallen anderen in onredelijkheid aan waardoor die ander weer denkt, beter hou ik mij in en stel ik mij niet kwetsbaar op. Beter hou ik die muur om hoog. (Sounds familiar?)
Of in milde vorm laten we duidelijk weten dat we de ander zijn behoefte, emotie of grens maar irritant en vervelend vinden en dat we daar niet mee belast moeten worden.

Zie je hoe we ZELF het spel in stand houden? Zie je wat er nodig is om het eens en voor altijd te doorbreken? Als wij leren met woede omgaan en woede weer als zuiverende energie te gaan gebruiken in plaats van destructieve... dan verandert de wereld.

Zijn er mensen die jouw emoties te veel en ongemakkkeijk vinden? Die jouw grenzen lastig vinden? Die jouw behoeftes irritant vinden?Jammer dan. Hun probleem. Want: Is jouw waardigheid afhankelijk van wat een ander jouw geeft? Is jouw waarheid afhankelijk van wat een ander vindt? Is jouw zelfbeschikkingsrecht ineens opgeheven als een ander boos wordt? Zijn jouw grondrechten ineens van tafel als een ander jou vervelend vindt of afkeurt? Nee? Laat ze dan in godsnaam lekker boos zijn. En wees het zelf ook. Gun die ander zijn ongemak dat jouw boosheid oproept om zijn lessen te leren die nodig zijn om wel ontvankelijk te worden voor liefde. Voor verbinding. Het is hard nodig. Dus als jij je verlangen gaat volgen draag je daar een mooi steentje aan bij. Zelfs als het uitloopt op ruzie.

De tijd dat je iemand beschermt ten koste van jezelf of dat je met iemand rekening houd ten koste van jezelf, is voorgoed voorbij. Het is het meest diepgewortelde please-gedrag dat nu naar de oppervlakte komt en ontmaskerd wordt.

Alleen echte liefde werkt.
Alleen echt verlangen werkt.
Alleen authenticiteit werkt en echte autoriteit.
De rest klapt als een zeepbel uit elkaar.

Jij mag leven. Jij mag je hart volgen.
Jij mag opstaan en de ketenen van je afgooien.
Stop met jezelf te ondermijnen en ga gewoon
ten volle onverschrokken je hart volgen!

We are the kings and queens of this world.
Once we act like it, we own the world.



Hilde
Met dank aan Wendy Reus

YOU DO NOT “ATTRACT” ABUSE.

If we have a history of trauma, we may, through no fault of our own, be somewhat distrusting of our own intuition, our deepest truth, the Knowing in our guts. We may have inherited a belief that we are basically inferior, flawed, wrong, bad, broken at our core, and therefore we cannot trust our own internal guidance system. We may, through no fault of our own, be drawn to narcissistic, charismatic, even manipulative and abusive beings - friends, partners, family members, spiritual teachers, therapists, leaders.

Why? Their treatment of us, and others, feels… so… familiar. They feel close, like family. Like mummy. Like daddy. We ‘know’ them and their ways. Their manipulative patterns, however harmful, are known to us, familiar, predictable, ‘safe’. Their ways feel like… home. Their control and abuse feels like… love. Or at least, what we have tragically come to expect of love.

We do not ‘attract’ abuse, no matter what the new age spiritualities and pop psychologies tells us. Abuse and violence are never our fault and we never “deserve” cruelty. Nobody does. Ever.

But we may, through no fault of our own, ignore or distrust our own deepest feelings, our boundaries, our authentic yearnings, our alarm bells and red flags, our authentic doubts and discernments, and suppress that wise loving inner voice that says, “You deserve much, much better than this”. Or even, “Get Out”.

When, because of trauma, we are disconnected from our own deepest sense of self-worth and sovereignty, in some cases we may tolerate others treating us badly, overstepping our boundaries, intruding and objectifying us. Basically, we may silence our NO. We may tolerate certain behaviours, not speak up or fight back (and I acknowledge that in some cases it is utterly impossible to fight back, and we are intelligent to keep ourselves safe in any way we can). Not because we want to be victims, or because we deserve that kind of treatment, but because we are wired to stay with the “safety” of what we know, with the familiar, with the original ‘family’, and the original ‘sin’ (mythologically speaking). Our nervous systems are literally trying to spare us from the perceived danger of change, of leaving the pack and setting off on our own. We tend to cling to what we know, even if it’s harming us.

Then, one day, we begin to wake up, and we finally listen to that inner NO, and we forge ahead towards the true safety… of the Unknown, and the Unexplored.

It takes immense courage to speak up. It takes immense courage to leave a guru, an abusive partner or family member or cult. It takes immense courage to finally honour what our guts have been telling us for so long. To listen to our deepest inner guidance. To listen to our loving inner parent, and to honour our beautiful inner child.

We do not ‘attract’ abuse. We are not, through any fault of our own, ‘manifesting’ maltreatment, or even ‘evil’, through negative vibrations or through our misaligned or wrong feelings or thoughts.

We may, however, be silencing the holy scream in our guts, the sacred grief and rage of the inner child, the part of us that KNOWS. And therein lies our power and our healing. For whatever has been suppressed can be expressed again, and whatever has been shut down can blossom once more.

Break down some walls.
Offend some people.
Make some enemies.
Create a mess.
Speak your truth.
When you are ready.
And not a moment
before.

~ Jeff Foster ~

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=794113354881070&id=100028472396683

✨Je Hogere Zelf en een stukje over hoe ik werk✨

In de opleiding Holistisch Lesgeven en de meditaties, therapie, healings die ik geef laat ik je afstemmen op je hogere Zelf.

Als healer heb ik inmiddels een kort lijntje ontwikkeld en ik word daarbij geholpen door mijn Gids -die veel humor heeft en mij af en toe een flinke klets om de oren geeft als ik vanuit mijn kleine zelf in mijn hoofd ga, mijn koppigheid laat zien..of mijn hard-nekkigheid. Oh ja! Daar is die stijve nek weer😊.
En het is zo fijn om deze verbinding door te geven..jou dat te laten her-inneren.

Om je op je hoger zelf af te stemmen heb ik door de jaren heen (ik startte ooit in 1997 met Reiki, een energie die ik nu niet meer gebruik, vanwege de wat lagere en langzamere trilling, maar uiteraard waardevol is indien jij hiermee werkt, inmiddels werk ik vanuit hogere frequenties) geleerd in de eerste plaats goed verankerd te zijn.

In een sessie is dat het eerste wat we doen. Een reisje maken door je lichaam. Jezelf verankeren met de Grote Moeder, het Aarde-Grid en dikwijls met het Lemurische Veld. Soms komen er draken in het Veld bij, of andere wezens uit het rijke Pantheon.

Daarna begeleid ik je bij de verbinding met de Kosmos, de Bron van Licht & Donker, via je Hogere Zelf…en ik laat je voelen in je lichaam hoe deze twee energiestromen -die heel anders voelen-door je heen bewegen. Als een Lemniscaat.
En jij bent de verbinding. Je bent het zelf! De verbinder tussen Hemel en Aarde, als prachtig Lichtwezen. En elke dag kun jij je even opladen aan deze energiebronnen.

Het lichaam spreekt vervolgens tot jou en tot mij. Ik voel, zie en weet welke thema’s of blokkades er in jou zitten die bevrijd willen worden.

Licht- en Schaduwwerk volgen waarbij ik en mijn Spiritteam je daar heel liefdevol bij begeleiden en jouw Spiritteam ook, dat is zo mooi!

In het coachende gedeelte (psycho-somatische deel) kom je erachter welke patronen en emoties nog ‘de baas over je zijn’, of waar je ‘tegenaan loopt’. Waar jij nog niet de stuurman over je eigen leven bent, maar er nog programmaatjes doorlopen.

Of waar oude wonden jou parten spelen, soms vele levens terug. Galactische verbanden of karmische relaties kunnen ook aan het licht komen.

Of welke verlangens onderdrukt worden en zo enorm graag geëerd willen worden, geleefd willen worden.

Je word je er van bewust dat aan specifieke emoties pijnlijke ladingen uit je verleden verbonden zijn die voor triggers in het nu zorgen. De koppeling met je ziel en met je innerlijke kind leggen we daarbij en uiteraard met je incarnatielichaam.

Zo vaak hebben we niet echt willen of kunnen, mogen voelen. Voelen is voor velen het moeilijkste. Ook voor mij hoor.

Voor lange tijd heb ik bepaalde sterke emoties gemaskeerd of zelfs helemaal weggepoetst. Ik was een echte poets-queen😉 Alles wilde ik bedekken met roze glitters en unicorns. Inmiddels weet ik beter en herken ik mijn patroon van ‘alles willen harmoniseren en onder de mantel der liefde bedekken’ en zo heb jij ook jouw hard-nekkige patronen. Waar uiteraard altijd een kwaliteit en een valkuil in schuilt.

Welke weerstand ervaar je op het moment dat je deze emoties, gekoppeld aan jouw gedragspatronen en aan jouw lijf, helemaal wilt voelen?

Vlucht er niet langer voor weg door je bijvoorbeeld in allerlei hogere sferen te begeven. Ook deze herken ik uit ervaring, want het voelt zo veilig en vertrouwd ‘daarboven’, toch?

Daal in je lichaam in en herken de boodschap die achter je emoties en/of fysieke pijn schuilgaat. Dit geldt vooral voor de meest heftige van jouw pijn.

Door dit proces te ondergaan word je lichter en steviger en ga je meer en meer vanuit je essentie leven.

Jep, I love my work.

Heb een verrukkelijke dag!
MirIAM 🤍💫💛

Aangesloten bij beroepsvereniging het CAT als holistisch therapeut en healer en CRKBO als opleider/trainer.
Inmiddels 25 jaar werkzaam met energie en verbinding.

Landsmeer Holistisch lesgeven Synergieadvies HSP

RODE HEMELWANDELAAR

De dagenenergie vandaag volgens de Tzolkin is die van de Rode hemelwandelaar.

Zij vertegenwoordigt je innerlijke balans binnen je potentieel.

Deze energie ondersteunt je om aan te voelen of je innerlijk voldoende in evenwicht bent.

Moed is de sleutel die je in staat stelt om vanuit je innerlijk midden te handelen.

Wees je ervan bewust dat je soms zonder zwemvest het diepe water in moet. Zodra je deze stap zet ga je inzien en ervaren met welke kracht en met welk potentieel je in het leven staat.

Blijf je vasthouden aan je strategieën van veiligheid en bescherming dan zullen je verborgen talenten nooit vrijkomen. Sla dus op gezette tijden bewust een andere weg in. Neem vooral die wegen waarvan je vooraf niet weet wat je er zult tegenkomen.

💫Zoek het avontuur!

💫Transformeer beperkingen naar mogelijkheden.

💫Onderzoek de opvoeding die je hebt genoten en richt je in het bijzonder op de geboden en verboden die je binnen je keurslijf hebben gehouden.

💫Zeg vooral ook ja tegen die uitdagingen die in eerste instantie te groot voor je lijken te zijn. Je groeit met de uitdagingen die je aangaat. Het vervelende is alleen dat je deze groei nog niet waarneemt op het moment dat je aan het avontuur begint. Pas aan het einde ben je instaat om terugkijkend te ervaren hoe sterk je bent gegroeid.

💫Geef je potentieel de kans om zich te manifesteren.

💫Je gecentreerdheid ontleen je aan het evenwicht tussen de aardse en kosmische krachten in je.

💫Blijf met beide benen op de grond staan. Vanuit dit fundament heb je de mogelijkheid om geleidelijk aan de hogere dimensies bij je te laten indalen.

💫Ga niet mee in het leed van anderen maar blijf toeschouwer bij alles wat er gebeurt.

Je innerlijke balans is gebaseerd op mededogen. Wees je hiervan bewust zodat je op deze basis altijd de juiste keuzes kunt maken.

Jij mag de hemel op aarde ervaren en laat je vooral door niemand iets anders wijsmaken!

Onderneem deze periode de reis naar de plek waar hemel en aarde met elkaar versmelten.

Ik wens je een verrukkelijke, magische & avontuurlijke dag toe prachtige ziel🙏🏻

Happy to travel with you on this Earth❤️

Unity Love Consciousness
MirIAM 🤍💫

Met dank aan KinWeb

HECHTINGSPROBLEMATIEK & RELATIES

We kennen allemaal de hechtingstheorie van Bowlby.

Hoe deze hechtingsstijlen de blauwdruk vormen voor onze volwassen liefdesrelaties daar wordt wat minder vaak over gesproken.

Onderstaand artikel is informatief, maar kan voor de lezer heftig zijn. Zovelen van ons HSP’s zijn immers onveilig gehecht. Lees het kritisch en ikzelf ben wat positiever dan deze auteur.

Je hebt alle kracht in je om een gezonde, gelukkige relatie te hebben! In eerste instantie met jezelf, daarna met die liefdevolle ander.

Met goede holistische therapie en healing kom je een heel eind hoor.

Hoewel onderstaand stuk dus niet vanuit een holistische visie is geschreven, waarom deel ik dit 3D artikel dan toch?

Omdat ik als therapeut zowel vanuit mijn ratio als mijn intuïtie werk, ik ben zowel academicus als spiritueel wezen.

Maar bovenal omdat het je inzicht kan geven in waar je ‘kleine ik’ nog mee kan worstelen en omdat de adviezen je gezonde delen kunnen versterken (verbinding met jezelf) en tot een constructieve dialoog met je partner kunnen leiden (verbinding met de ander).

Liefs,
Miriam 🤍💫
Holistisch therapeut & healer

Kan je met een onveilige hechtingsstijl gezonde relaties creëren?
-Sarah Hofman

⭐️Veilige hechtingsstijl

Veilig gehechte mensen hebben de neiging om gelukkige, meer duurzame relaties te hebben, gebaseerd op vertrouwen. Ze voelen zich comfortabel om hun gevoelens en behoeften te uiten. Ze kunnen ook beantwoorden aan en tegemoetkomen in de behoeften van hun partners.

⭐️Angstig vermijdend gehecht

Mensen met een angstig vermijdende hechtingsstijl willen meer vrijheid. Te veel intimiteit voelt kwetsbaar en verstikkend voor iemand met een vermijdende hechting. Ze hebben de neiging te verbinden en vervolgens weer terug te trekken, wanneer de relatie te intens voelt. Ze voelen zich oncomfortabel bij overweldigende gevoelens. Ze hebben veel tijd voor zichzelf nodig en voelen zich snel benauwd als iemand te veel commitment vraagt.

⭐️Angstig gepreoccupeerd gehecht

Als je een angstig gepreoccupeerde hechtingsstijl hebt, heb je de neiging om je onzeker te voelen in een relatie. Je hebt veel geruststellingen nodig. Dit kan overdreven behoeftig voelen voor mensen met een veilige of ontwijkende hechtingsstijl. Je hunkert naar intieme connecties. Je vindt misschien manieren om je partner te testen of te manipuleren om uit te vinden of zij/hij echt van je houdt. Er lijkt nooit voldoende aan je behoefte aan verbinding en intimiteit te worden voldaan en je blijft je afvragen of je partner echt met jou samen wil zijn.

⭐️Hoe ontstaat onveilige hechting

Een angstige gepreoccupeerde hechting ontstaat wanneer je ouders (of vroegere verzorgers) inconsistent waren in het voldoen aan jouw behoeften. Zij besteedden niet altijd aandacht aan je fysieke of emotionele behoeften. Wanneer ze wel reageerden waren ze misschien afgeleid of bezig. Je hebt je verzorger als inconsistent of onbetrouwbaar ervaren. Je verlangde naar aandacht en begeleiding, maar hebt dat niet gehad. Je bent misschien een onzeker kind geweest dat zich vastklampte. Je hebt nog steeds veel intimiteit nodig als een manier om je angsten te onderdrukken. Je twijfelt aan je eigenwaarde en vermoedt dat er iets mis met je is. Als gevolg hiervan maak je je zorgen dat je afgewezen zult worden.

Iemand met een angstig gepreoccupeerde hechting kan denken of voelen:

* Ik wil graag dicht bij je zijn, maar ik ben er niet zeker van dat jij emotioneel dicht bij mij wilt zijn.
* Ik wil voortdurend om je heen zijn, of continue contact me je hebben, om mezelf gerust te stellen van jouw liefde en verbinding.
* Ik voel me ongerust over of onze relatie zal blijven bestaan.
* Ik ben bang dat je weggaat.
* Ik vraag me af of je net zoveel van me houdt als ik van jou.
* Ik wil dat je mij verzekerd van jouw liefde.
* Ik vraag me af of er iets mis met mij is dat ervoor zorgt dat jij mij verlaat.

Een angstig vermijdende hechting ontstaat wanneer ouders/verzorgers emotioneel te belastend zijn geweest ten koste van jou. Of juist zo (emotioneel) afwezig en onbetrouwbaar, dat je niet meer op emotionele steun van je ouders/verzorgers rekent. Je hebt geleerd dat je je beter niet te veel aan iemand kan hechten omdat het alleen maar teleurstelling oplevert. Als je niets verwacht kan je ook geen pijn of teleurstelling voelen, is je motto. Toch zou je wel graag een relatie willen, maar je bent bang dat dit alleen maar pijn of teleurstelling zal opleveren.

Iemand met een angstig vermijdende hechting kan denken of voelen:

* Ik wil graag een relatie maar ik wil mezelf niet verliezen in de relatie
* Ik wil de vrijheid hebben om ieder moment te kunnen vertrekken
* Ik ben bang opgeslokt te worden door de relatie
* Ik houd graag alle opties open
* Ik kom niet graag te dichtbij of laat anderen niet graag te dichtbij komen, want dat benauwt me
* Emoties of drama van een ander belasten mij te veel en dat wil ik niet

Beide hechtingsstijlen kunnen ook door elkaar heen lopen. Je kunt in de ene relatie meer vermijdend zijn en in een volgende relatie meer angstig gepreoccupeerd. Afhankelijk van de hechtingsstijl van je partner en zijn/haar gedrag in relaties, reageer jij met een andere strategie. De overeenkomst van beide stijlen is dat ze beide onveilige hechtingstijlen zijn.

⭐️Welke hechtingsstijlen hebben vaak een relatie met elkaar?

Op het eerste gezicht lijkt het erop dat twee angstig gehechte personen, of twee mensen met een vermijdende hechtingsstijl, een goede match zouden zijn. Maar wanneer we beter kijken naar de onbewuste motivatie die ons gedrag bepaalt, zien we dat deze combinatie problematisch is en dat we veel meer kans hebben te worden aangetrokken tot iemand met een tegenovergestelde hechtingsstijl.

Twee mensen met een vermijdende hechting zullen waarschijnlijk geen langdurige relatie vormen. Hoewel mensen met een vermijdende hechting wel verbinding en relaties willen, zullen zij zich ook snel terugtrekken, weggaan, of relaties verbreken bij het geringste gevoel van kritiek of conflict.

Twee ontwijkende personen die verbonden zijn creëren mogelijk een oppervlakkige band waar lichamelijk en/of emotioneel veel ruimte tussen zit. En als twee angstig gepreoccupeerd gehechte mensen zouden daten, zouden ze beiden genieten van de intimiteit waar ze naar hunkeren, maar kunnen in de problemen komen als gevolg van hun gevoeligheid voor afwijzing en pijn.

⭐️De vaak voorkomende ‘probleemrelatie’

De vaker voorkomende ‘probleemrelatie’ is die tussen iemand met een angstig vermijdende hechting en iemand met een angstig gepreoccupeerde hechting. Deze relaties zijn vol van onrust en chaos. Er wordt nooit voldaan aan de emotionele behoeften van de angstig gepreoccupeerde persoon. Hij/zij zal altijd meer intimiteit willen dan een angstig vermijdend gehecht persoon kan geven. De angstig vermijdende is constant overweldigd door diegene die angstig gepreoccupeerd is. Met als gevolg dat hij/zij terug blijft trekken, wat de angst voor afwijzing en aandacht zoekend gedrag activeert bij de angstige persoon.

Het heeft volgens de auteur bewust geen zin voor een angstig gepreoccupeerd gehecht persoon en een angstig vermijdend persoon om te verbinden, maar onbewust houdt dit patroon die sterk ingebakken interne overtuigingen over onszelf intact.

Met andere woorden, wij creëren opnieuw een relatiedynamiek die vergelijkbaar is met die we hadden met onze ouders, omdat deze vertrouwd is, onze overtuigingen over onszelf versterkt en we proberen aan onze behoeften te voldoen op de beste manier zoals wij weten hoe dit te doen. De angstig gepreoccupeerde persoon voelt zich onwaardig (of gebrekkig of niet geliefd) en de afstand van de angstig vermijdende partner dient als bewijs van zijn/haar onwaardigheid. En bij de vermijdende persoon bevestigt het zijn/haar overtuiging dat relaties overweldigend en teleurstellend zijn en dat hij/zij beter af is alleen.

⭐️Wat kun je doen als je een onveilige hechtingsstijl hebt en gezonde en bevredigende relaties wilt hebben?

* Wees je bewust van je hechtingsstijl en de drijfveren van je onveilig gehechte innerlijke kind.

* Heb hier geen oordeel over maar heb compassie voor jezelf en de manier waarop je gehecht bent in je kindertijd.

* Als je single bent, zoek een partner met een veilige hechting. Helaas vinden mensen met een onveilige hechtingsstijl een veilig gehechte persoon snel saai en niet aantrekkelijk genoeg omdat deze persoon niet je stress systeem activeert en de daarbij vrijkomende adrenaline, wat verward wordt met het voelen van passie en liefde. Zodra je je daarvan bewust bent, kun je wellicht veilige gehechte mensen en de rust die deze relaties met zich mee brengen leren waarderen. In een relatie met een veilig gehechte persoon kun je veel meer jezelf zijn en hoef je niet constant te vechten voor je plek of wordt je niet steeds overweldigd door heftige emoties en claims van behoeftes van de ander.

* Leer manieren om je innerlijke kind te kalmeren of te helpen. Als de angst en onrust van je innerlijke kind te groot is, werk samen met een therapeut aan de trauma’s die de angst, onrust en onzekerheid veroorzaakt hebben.

* Neem de tijd om jezelf te leren kennen. Je reacties op gedrag, je drijfveren, je emoties, je gedachtes. Wat hebben deze met je kindertijd te maken?

* Oefen met het direct communiceren van je gevoelens en behoeften. Dit is heel spannend als je dit niet goed hebt geleerd of als je gewend bent dat er niet goed met jouw emoties en behoeftes werd omgegaan.

* Leer comfortabel te worden met het oncomfortabele en de controle over de uitkomst los te laten.

* Stel realistische verwachtingen in relaties (bijvoorbeeld: erken dat je partner niet altijd aan al je behoeften kan voldoen).

* Wees je bewust van de impulsieve reacties van je innerlijke kind en het snel conclusies trekken over het gedrag van je partner.

* Wees geduldig met jezelf en je partner. Verandering is hard werken en het vraagt veel oefening.

⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫