defriesewandelcoach

Kinderen moeten overleven binnen de manier waarop hun ouders en de familie overleven. Je kunt het zien als een boek dat geschreven is. Als er, door te pijnlijke gebeurtenissen, bladzijden uit dit boek zijn gescheurd dan ontstaat daar een vacuüm. Het kind wordt daar onbewust ingezogen en ingezet om de gaten op te vullen. Het kind ontwikkelt daardoor kwaliteiten. Deze kwaliteiten kunnen lang erg nuttig zijn maar op een gegeven moment kunnen ze gaan knellen; je hebt ze niet meer nodig. Je kunt op eigen benen staat en kunt en wilt je eigen keuzes maken. Je durft ontrouw te worden aan je ouders en het systeem wat jou als kind gevormd heeft. Niet vanuit een afwijzing maar vanuit een omarming van de geschiedenis die er nooit mocht zijn 💫

Wil je eens een familieopstelling meemaken, eens ervaren hoe dit is? Stuur mij een bericht 😘

Goodmorning Palermo

Kinderen moeten overleven binnen de manier waarop hun ouders en de familie overleven. Je kunt het zien als een boek dat geschreven is. Als er, door te pijnlijke gebeurtenissen, bladzijden uit dit boek zijn gescheurd dan ontstaat daar een vacuüm. Het kind wordt daar onbewust ingezogen en ingezet om de gaten op te vullen. Het kind ontwikkelt daardoor kwaliteiten. Deze kwaliteiten kunnen lang erg nuttig zijn maar op een gegeven moment kunnen ze gaan knellen; je hebt ze niet meer nodig. Je kunt op eigen benen staat en kunt en wilt je eigen keuzes maken. Je durft ontrouw te worden aan je ouders en het systeem wat jou als kind gevormd heeft. Niet vanuit een afwijzing maar vanuit een omarming van de geschiedenis die er nooit mocht zijn 💫

Wil jij weten in welk patroon jij vast zit?

In welke situaties kan een familieopstelling helpend zijn? Het is belangrijk te beseffen dat een familieopstelling niet gaat over jouw familie, maar om een persoonlijke vraag van van jou. Waarom lukt iets niet? Waarom loop je steeds tegen dezelfde problemen aan?

Die vraag kan spelen op uiteenlopende gebieden, zoals relaties, opvoeding, carrière. Door systemisch te onderzoeken waar jouw patronen zijn ontstaan in het systeem van je familie, ontstaat er een nieuwe blik waardoor je ineens wél kunt bewegen waar dat eerder niet lukte.
Heb je zelf interesse in een familieopstelling? Neem contact met mij op via dm of 06-22511738

"Mensen zullen je alleen begrijpen op het niveau waarop ze zichzelf begrijpen."

Is dat geen gerustelling? Dan hoef je misschien ook niet zo je best te doen om begrepen te worden!

Eens? Laat een reactie achter...

Voor velen wel bekend maar toch soms lastig uit te leggen: wat is nu eigenlijk een familieopstelling?

In een familieopstelling worden elementen in de ruimte opgesteld die relevant zijn voor de gestelde vraag. Je onderzoekt zo met behulp van een systemisch begeleider wat er gebeurt binnen het familiesysteem. Door oordeel-loos te observeren en exploreren, probeert de begeleider dynamieken zichtbaar te maken en te voelen waar ruimte is voor verandering.

Het gaat vooral over de manier waarop onze families met de geschiedenis is omgegaan en hoe ze pijnlijke situaties overleefd hebben. Die manier van overleven van onze (voor) ouders is vaak de bron van onbewuste patronen die lang kunnen blijven bestaan.

Ben jij er aan toe om deze patronen aan te kijken? Stuur mij een DM, er zijn nog wat plekken vrij.
Liefs, Jolanda

Angst kan er voor zorgen dat je dingen niet gaat doen. Maar weet dat alle nieuwe dingen spannend zijn, het gaat gepaard met vallen, opstaan en ander ongemak. Kinderen doen niet anders. Denk als volwassene iets vaker in ‘leren’ in plaats van ‘presteren’.

Sommige plaatjes zijn te mooi om niet gedeeld te worden. Zonsondergang bij Harlingen

Deze keer kies ik ervoor om mee te doen😊💚
Oproep aan alle vrienden die als zelfstandige werken, een eigen bedrijf hebben of creatieve, kleine bedrijven willen steunen!

Laten we eens kijken naar de verscheidenheid aan zakelijke inspanningen in onze uitgebreide kringen.

Plaats hieronder een link naar je website ZONDER een beschrijving - alleen de link, het spreekt voor zich. Iedereen die mij volgt, kan het zien en je site bezoeken.

Kopieer deze tekst naar je eigen pagina en geef anderen de kans om via jouw kring meer mensen te bereiken. Laten we elkaar helpen. ❤️

Wat biedt moeder natuur ons weer een pracht en praal ♥️

Daarna bakje koffie bij mijn oudste zoon 🥰

Forum Groningen expositie superhelden van DC

De serotonine-leugen

Het gaf me een heel dubbel gevoel, dat recente en veel geciteerde wetenschappelijke artikel in The Lancet: aan de ene kant ben ik blij dat nu voor eens en voor altijd bewezen is dat een depressie niet het gevolg is van een disbalans van serotonine in het brein. Dat tot de dag van vandaag ingezette verklaringsmodel is nu definitief ‘broodje aap’ geworden. Het was een truc van de farmaceutische industrie om hun SSRI’s (Selectieve Serotonine Heropname-remmers) via de artsen die het moesten voorschrijven te verkopen. ‘Uw serotonine is uit balans, maar dit kunnen we corrigeren met Prozac/Seroxat/Efexor’ zeiden we tegen sombere en angstige mensen die onze hulp inriepen. ‘Vergelijk het met de insuline die iemand met diabetes nodig heeft voor een gezonde bloedsuikerspiegel’ kwam er niet zelden als uitsmijter achteraan.
‘Ik heb te weinig serotonine in mijn hoofd’ hoorde ik een gebruiker van antidepressiva eens zeggen. Als dat geen marketingsucces is?
De studie in The Lancet had een kraakheldere conclusie: er is geen objectief aantoonbaar verband tussen depressie en serotonine.
Het raakte me aan de andere kant ook dat we nu zeker weten dat miljoenen mensen decennialang fout zijn voorgelicht, met alle consequenties die dat voor hun verdere leven kan hebben gehad. Ook voelde ik medelijden met de welwillende artsen die er zijn ingetuind en die als instrument van een machtige industrie werden gebruikt (de parallellen met de wapenindustrie zijn enorm…). En ik voelde me ook een beetje verdrietig: met mijn kritische houding ten opzichte van psychofarmaca maakte ik vele vijanden binnen mijn beroepsgroep en dat droeg behoorlijk bij aan mijn afscheid van het vak. Maar gelijk achteraf neemt de eenzaamheid temidden van collega’s die met pillen smeten niet alsnog weg.
Nog steeds ben ik niet tegen antidepressiva. Ik ben er geleidelijk wel steeds minder in gaan geloven, maar zelfs tegenwoordig adviseer ik het soms aan iemand. Zonder te weten hoe het precies werkt, een grappige overeenkomst met een familieopstelling… Soms werken antidepressiva wonderbaarlijk goed, maar waarom? Niemand die het weet dus.
Er moeten wel veel minder pillen worden voorgeschreven aan mensen met psychische klachten, meer dan symptoombestrijding bieden ze niet, en stemmingsklachten ontstaan niet door ontregelde neurotransmitters als serotonine. Er zal geld moeten komen om zoveel mogelijk mensen van de antidepressiva af te krijgen: een serieuze klus die professionele begeleiding vereist en dus kostbaar gaat zijn. Ineens stoppen is echt niet zonder risico’s!
Laten we besluiten met het goede nieuws: er liggen kansen voor een andere benadering van psychische problemen. Er zal opnieuw gezocht moeten gaan worden naar de mogelijke oorzaken van depressie. En hopelijk zijn er dan slimme wetenschappers die fundamenteel onderzoek gaan doen naar ‘oud zeer’ als verklaring van psychische klachten. Hoe verstopt dat zich in het lichaam, en hoe kun je dat hanteerbaar maken? Met de serotonine-leugen verdwijnt hopelijk ook de hersenziekte-fabel…

Het resultaat van een prachtige foto workshop van . Een workshop waarin je wordt uitgedaagd om door de ogen van je hart te kijken.
In onze intervisie-groep delen wij onze inspiraties. Stellen we ons kwetsbaar op en delen we onze harteroerselen.
Wat een prachtig woord eigenlijk: ‘harteroerselen’. Misschien een leuk idee voor de workshopnaam ?

Ieder mens is in zijn leven op aarde op weg naar geestelijke volwassenheid.

Ieder mens krijgt op zijn/haar pad levenslessen.

Als je deze lessen accepteert en bewust aangaat ben je bezig met persoonlijke groei.

Soms moet je een les heel vaak voorgeschoteld krijgen voordat je in de gaten hebt dat je er iets mee moet.

Ik herinner van mijzelf een les die steeds op mijn pad kwam en ervoor zorgde dat ik mij zeer ongemakkelijk voelde.

In mijn werk kwam ik keer op keer een dominante man tegen waardoor ik in de stress schoot en mij ging aanpassen aan deze persoon zodat ik zijn goedkeuring kreeg en hij mij ging bewonderen en respecteren.

Het tegenovergestelde gebeurde:

Ik kreeg geen respect en werd genegeerd.

Omdat ik bang was voor herhaling uit het verleden ging ik mijzelf aanpassen aan wat er mogelijk zou kunnen gebeuren.

Pas toen ik leerde dat het juist belangrijk is om mijzelf te zijn en ik meer zelfrespect kreeg waardoor ik mij niet meer ging aanpassen kwamen we op een gelijkwaardig niveau.

Ik heb dit bereikt door, met behulp van iemand, te kijken naar mijn belemmerende overtuigingen en oude patronen.

Loop jij ook tegen steeds dezelfde dingen aan? En ben je hier zat van?

Ik kan je helpen om je bewust te worden van jouw belemmerende overtuigingen zodat je daarmee aan de slag kunt.

Liefs,
Jolanda

Wat houd ik toch van onze achtertuin 💚

Broccoli uit eigen tuin!
Hier ga ik een heerlijke soep van maken met tomaten en rode 🌶. Lekker eten met zuurdesem houthakkersbrood.

Kies jij meestal voor de veiligste weg?

Gister onze eerste oogst broccoli uit eigen tuin gegeten! NomNomNom😋

Volg je eigen pad en jouw eigen waarheid. Sta jezelf toe je eigen weg te kiezen, los van de mening en beleving van anderen. Accepteer jezelf zoals je bent in al jouw schoonheid 💫