TrippleShape Leeuwarden

TrippleShape Leeuwarden

TrippleShape, een sportieve combi van Ballet, Pilates en Yoga. Body, Mind en Spirit. Op dynamische wijze worden spiergroepen en corestability getraind.

Welkom deelnemers TrippleShape. Een sportieve en dansbare work-out waarbij je core-stability flink traint. Resulterend in sterke en lange spieren want we werken dynamisch aan een harmonieus geheel. Buik, rug, heupen worden sterker, ledematen vooral leniger. Dancers body kweken !

Photos from TrippleShape Leeuwarden's post 07/02/2023

Balhangen ๐Ÿ• Balansbal tijdens She Flow TrippleShape

11/11/2022

Het leven bestaat uit ups & downs.
De ups zijn niet beter dan de downs en de downs zijn niet slechter dan de ups.
ใ€ฐ๏ธ Het is niets meer en minder dan de golfbeweging van energie.
Jouw .

Stel je eens voor dat je zo stabiel in je centrum zit, dat je je niet meer continu van slag laat maken door de buitenwereld.

๐—›๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐˜„๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ฝ๐˜ƒ ๐—”๐—ป๐—ด๐˜€๐˜
Dan reageer en opereer je niet meer vanuit angst, maar vanuit . Je weet dan precies wat nodig is om te doen en te laten.
Dat geeft innerlijke rust.

๐—œ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐—ฅ๐˜‚๐˜€๐˜
Wil je die innerlijke rust en vertrouwen?
Doe dan mee met de Masterclass Aarde: stevig op je eigen benen staan. Word je eigen rots in de branding.

๐Ÿ‘‰๐Ÿฝ ๐——๐—ผ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐— ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€ ๐—”๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ(๐—ป):
Vanuit de Oosterse filosofie en elementenleer (Chakra en Feng Shui) + Westerse filosofie ga je aan de slag met het element Aarde.
Dit element staat voor
โ–  Kracht
โ–  Stabiliteit
โ–  Support.
Daarnaast komen ook Intuรฏtie en Lichaamswijsheid aan bod.
Naar jezelf luisteren is namelijk de kernvoorwaarde voor innerlijke connectie.

Plus je lichaam is hรจt symbool van het element aarde.

Dit geeft direct het inzicht dat intuรฏtie en spiritualiteit allesbehalve zweverig zijn.

๐—›๐—ผ๐—ฒ
Deze Masterclass is een mix van inspiratie, informatie, beweging en creatie. In verbinding met jezelf en met elkaar.

๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜
โœ”๏ธ Luisteren naar en vertrouwen op je lichaam en
โœ”๏ธ Stevig op je eigen benen staan, zodat je innerlijk rustig kunt blijven, wat er ook om je heen gebeurt
โœ”๏ธ Inzien hoe het leven werkt en jouw interactie met de kosmos, zodat je vol vertrouwen in je leven kunt staan.

๐—ช๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ & ๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ
โ€ข Woensdagavond 16 november, Utrecht
โ€ข Zondagmiddag 20 november, Leeuwarden

๐—ฉ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜„๐—ถ๐—ฒ
Persoonlijke en zakelijke leiders die op hun innerlijke wijsheid willen vertrouwen.

๐——๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ช๐—ถ๐—ฒ
Gladys Daniel
Adviseur Vitaliteit organisaties
Psychic coach en spreker burnout- & en energieheling
Oprichter BarreWorkout NL & SheFlow
Auteur en Illustrator van 'Jij bent Perfect', jouw tool naar Intuรฏtief Leiderschap

โ„น๏ธ ๐—ž๐—น๐—ถ๐—ธ ๐—ต๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ
https://gladysdaniel.nl/masterclasses/masterclasses-aarde-kracht

๐ŸŽซ ๐—ž๐—ผ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ธ๐—ฒ๐˜ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ:
https://www.eventbrite.nl/e/tickets-energy-masterclass-aarde-krachtig-vol-zelfvertrouwen-in-het-leven-staan-433595193897

๐Ÿ“• Indien je kiest voor het ticket inclusief boek, ontvang je een gesigneerd exemplaar van 'Jij bent Perfect.'
โžก๏ธ Klik hier voor boekinfo:
https://gladysdaniel.nl/boek_jijbentperfect

๐—ช๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜...
De vorm van het element Aarde vierkant is?
Dat is de reden dat het boek 'Jij bent Perfect' een vierkante vorm heeft.
Het is namelijk dรจ tool voor Intuรฏtieve Leiders die stevig op hun eigen benen willen staan.

I love to see you!

Het leven bestaat uit ups & downs.
ใ€ฐ๏ธ
De ups zijn niet beter dan de downs en de downs zijn niet slechter dan de ups.
Het is niets meer en minder dan de golfbeweging van energie.
Jouw levensenergie.

Stel je eens voor dat je zo stabiel in je centrum zit, dat je je niet meer continu van slag laat maken door de buitenwereld.

๐—›๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐˜„๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ฝ๐˜ƒ ๐—”๐—ป๐—ด๐˜€๐˜
Dan reageer en opereer je niet meer vanuit angst, maar vanuit vertrouwen. Je weet dan precies wat nodig is om te doen en te laten.
Dat geeft zoveel innerlijke rust.

๐—œ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐—ฅ๐˜‚๐˜€๐˜
Wil je die innerlijke rust en vertrouwen?
Doe dan mee met de Masterclass Aarde: stevig op je eigen benen staan. 

๐— ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€ ๐—”๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ(๐—ป):
Vanuit de Oosterse filosofie en elementenleer (Chakra en Feng Shui) ga je aan de slag met het element Aarde.

๐—›๐—ผ๐—ฒ
Deze Masterclass is een mix van inspiratie, informatie, beweging en creatie. In verbinding met jezelf en met elkaar.

๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜
๐ŸŒŸLuisteren naar en vertrouwen op je lichaam en intuรฏtie 
๐ŸŒŸStevig op je eigen benen staan, zodat je innerlijk rustig kunt blijven, wat er ook om je heen gebeurt
๐ŸŒŸInzien hoe het leven werkt en jouw interactie met de kosmos, zodat je vol vertrouwen in je leven kunt staan.

๐—ช๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ & ๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ
โ€ข Woensdag 16 november, Utrecht
โ€ข Zondag 20 november, Leeuwarden

๐——๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ช๐—ถ๐—ฒ
Gladys Daniel
Oprichter BarreWorkout NL (voorheen TrippleShape) & SheFlow
Auteur en Illustrator van 'Jij bent Perfect', jouw tool naar Intuรฏtief  Leiderschap
Psychic coach burnout- & en energieheling

๐ŸŽซ ๐—ง๐—ถ๐—ฐ๐—ธ๐—ฒ๐˜๐˜€ & ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ
๐Ÿ‘‰๐Ÿฝ Click link in bio
&
Kijk op:

https://gladysdaniel.nl/masterclasses/masterclasses-aarde-kracht

I love to see you! 

โž–๏ธโž–๏ธโž–๏ธ
#innerlijkerust #luisternaarjelichaam #aarde #aarden #earth #bodywork #intuition #vertrouwen #zelfvertrouwen #yinyang #intuรฏtie #yoga #pilates #qigong #kosmos #masterclass #sheflow #flow #gladysdaniel #jijbentperfect #loveyourself #chakras #fengshui #spirituelegroei #lekkerinjevel #elementen #injeelement #connectie #bodywisdom
#innerlijkekracht 07/11/2022

Workshop SheFlow zondag 20 november bij Friescheballetschool Leeuwarden .
Om 13.30 uur.
Opgave : [email protected]

Het leven bestaat uit ups & downs. ใ€ฐ๏ธ De ups zijn niet beter dan de downs en de downs zijn niet slechter dan de ups. Het is niets meer en minder dan de golfbeweging van energie. Jouw levensenergie. Stel je eens voor dat je zo stabiel in je centrum zit, dat je je niet meer continu van slag laat maken door de buitenwereld. ๐—›๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐˜„๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ฝ๐˜ƒ ๐—”๐—ป๐—ด๐˜€๐˜ Dan reageer en opereer je niet meer vanuit angst, maar vanuit vertrouwen. Je weet dan precies wat nodig is om te doen en te laten. Dat geeft zoveel innerlijke rust. ๐—œ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐—ฅ๐˜‚๐˜€๐˜ Wil je die innerlijke rust en vertrouwen? Doe dan mee met de Masterclass Aarde: stevig op je eigen benen staan. ๐— ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€ ๐—”๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ(๐—ป): Vanuit de Oosterse filosofie en elementenleer (Chakra en Feng Shui) ga je aan de slag met het element Aarde. ๐—›๐—ผ๐—ฒ Deze Masterclass is een mix van inspiratie, informatie, beweging en creatie. In verbinding met jezelf en met elkaar. ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐ŸŒŸLuisteren naar en vertrouwen op je lichaam en intuรฏtie ๐ŸŒŸStevig op je eigen benen staan, zodat je innerlijk rustig kunt blijven, wat er ook om je heen gebeurt ๐ŸŒŸInzien hoe het leven werkt en jouw interactie met de kosmos, zodat je vol vertrouwen in je leven kunt staan. ๐—ช๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ & ๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ โ€ข Woensdag 16 november, Utrecht โ€ข Zondag 20 november, Leeuwarden ๐——๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ช๐—ถ๐—ฒ Gladys Daniel Oprichter BarreWorkout NL (voorheen TrippleShape) & SheFlow Auteur en Illustrator van 'Jij bent Perfect', jouw tool naar Intuรฏtief Leiderschap Psychic coach burnout- & en energieheling ๐ŸŽซ ๐—ง๐—ถ๐—ฐ๐—ธ๐—ฒ๐˜๐˜€ & ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ ๐Ÿ‘‰๐Ÿฝ Click link in bio & Kijk op: https://gladysdaniel.nl/masterclasses/masterclasses-aarde-kracht I love to see you! โž–๏ธโž–๏ธโž–๏ธ #innerlijkerust #luisternaarjelichaam #aarde #aarden #earth #bodywork #intuition #vertrouwen #zelfvertrouwen #yinyang #intuรฏtie #yoga #pilates #qigong #kosmos #masterclass #sheflow #flow #gladysdaniel #jijbentperfect #loveyourself #chakras #fengshui #spirituelegroei #lekkerinjevel #elementen #injeelement #connectie #bodywisdom #innerlijkekracht

๐—ช๐—ฎ๐—ฟ๐—บ ๐˜‚๐—ฝ ๐—ฆ๐—ต๐—ฒ๐—™๐—น๐—ผ๐˜„ & ๐—•๐—ฎ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ๐—–๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€ ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ต ๐—ฎ ๐˜๐—ผ๐˜‚๐—ฐ๐—ต ๐—ผ๐—ณ ๐—ค๐—ถ๐—š๐—ผ๐—ป๐—ด
Nadat ik in 2011 de TrippleShape BarreWorkout introduceerde en de docent opleidingen gaf, merkte ik dat ik de les nog vloeiender en zachter wilde.
Ik besloot Tai Chi privรฉ lessen te volgen en QiGong classes en workshops.
Zo creรซerde ik vervolgens de SheFlow classes, zonder barre.

En sindsdien geef ik afwisselend Barre & SheFlow conform de energie die in de lucht hangt en mijn vrouwelijke cyclus.
Een feestje!
โžก๏ธ Juist de afwisseling is wat de deelnemers zo fijn vinden.

De warming up voor beide lessen is altijd: eerst Aarden.
Loskomen van wat je hebt gedaan die dag en landen in de dansstudio.
Daarin zit een vleugje QiGong, soms extra gekoppeld aan het element van het seizoen.

๐Ÿ’ฟ In dit geval: Metaal (Aarde voedt Metaal in de 5 elementencyclus).
๐ŸŒฌ Dus deze keer 'seperating clouds' om letterlijk en figuurlijk ruimte te maken, jezelf meer lucht te geven. 

โžก๏ธ ๐—ช๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐Ÿญ๐Ÿฒ ๐—ป๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฎ
๐—จ๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜
Gaan we 1,5 uur flowen, verbinden, creรซren en aarden.
Resultaat:
> steviger op je eigen benen staan
> connectie met je lichaam vergroten
> intuรฏtie ontwikkelen 
> meer vertrouwen in jezelf en in je leven
๐—ญ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—ก๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฎ
๐—Ÿ๐—ฒ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป
In samenwerking met 1 van de prachtige docenten die de BarreWorkoutopleiding jaren geleden bij mij volgde, Anja van de @friescheballetschool

๐Ÿ’ก๐—ข๐—ผ๐—ธ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—น๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ?
Wil je de Masterclass Aarde(n) ook op jouw locatie laten plaatsvinden?
๐Ÿ“ง Mail dan naar info@sheflow.
Kijken we samen hoe we iets moois kunnen organiseren voor jouw leden.
โž–๏ธโž–๏ธโž–๏ธ

#masterclass #sheflow #barreutrecht #barreworkout #barreclass #flow #sheflowclass #aarden #vertrouwen #zelfvertrouwen #qigong #yinyang #intuรฏtie #bodywisdom #lichaamswijsheid #yoga #pilates #5elements #jijbentperfect #vijfelementen #intuรฏtieontwikkeling 07/11/2022

SheFlow!
Kom ook naar de workshop zondag 20 november om 13.30 in Friescheballetschool.

Gladys Daniรซls , oprichtster en coach van o.a. barre-workout TrippleShape komt jullie deze workshop aanbieden.
Opgave: [email protected]

๐—ช๐—ฎ๐—ฟ๐—บ ๐˜‚๐—ฝ ๐—ฆ๐—ต๐—ฒ๐—™๐—น๐—ผ๐˜„ & ๐—•๐—ฎ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ๐—–๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€ ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ต ๐—ฎ ๐˜๐—ผ๐˜‚๐—ฐ๐—ต ๐—ผ๐—ณ ๐—ค๐—ถ๐—š๐—ผ๐—ป๐—ด Nadat ik in 2011 de TrippleShape BarreWorkout introduceerde en de docent opleidingen gaf, merkte ik dat ik de les nog vloeiender en zachter wilde. Ik besloot Tai Chi privรฉ lessen te volgen en QiGong classes en workshops. Zo creรซerde ik vervolgens de SheFlow classes, zonder barre. En sindsdien geef ik afwisselend Barre & SheFlow conform de energie die in de lucht hangt en mijn vrouwelijke cyclus. Een feestje! โžก๏ธ Juist de afwisseling is wat de deelnemers zo fijn vinden. De warming up voor beide lessen is altijd: eerst Aarden. Loskomen van wat je hebt gedaan die dag en landen in de dansstudio. Daarin zit een vleugje QiGong, soms extra gekoppeld aan het element van het seizoen. ๐Ÿ’ฟ In dit geval: Metaal (Aarde voedt Metaal in de 5 elementencyclus). ๐ŸŒฌ Dus deze keer 'seperating clouds' om letterlijk en figuurlijk ruimte te maken, jezelf meer lucht te geven. โžก๏ธ ๐—ช๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐Ÿญ๐Ÿฒ ๐—ป๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฎ ๐—จ๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜ Gaan we 1,5 uur flowen, verbinden, creรซren en aarden. Resultaat: > steviger op je eigen benen staan > connectie met je lichaam vergroten > intuรฏtie ontwikkelen > meer vertrouwen in jezelf en in je leven ๐—ญ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—ก๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฎ ๐—Ÿ๐—ฒ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป In samenwerking met 1 van de prachtige docenten die de BarreWorkoutopleiding jaren geleden bij mij volgde, Anja van de @friescheballetschool ๐Ÿ’ก๐—ข๐—ผ๐—ธ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—น๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ? Wil je de Masterclass Aarde(n) ook op jouw locatie laten plaatsvinden? ๐Ÿ“ง Mail dan naar info@sheflow. Kijken we samen hoe we iets moois kunnen organiseren voor jouw leden. โž–๏ธโž–๏ธโž–๏ธ #masterclass #sheflow #barreutrecht #barreworkout #barreclass #flow #sheflowclass #aarden #vertrouwen #zelfvertrouwen #qigong #yinyang #intuรฏtie #bodywisdom #lichaamswijsheid #yoga #pilates #5elements #jijbentperfect #vijfelementen #intuรฏtieontwikkeling

Photos from TrippleShape Leeuwarden's post 13/05/2022

Friescheballetschool staat in de programmering van Bosk. Een project in Leeuwarden.
Ondertussen trainen de Trippleshapers heerlijk op maandagavond tussen 19.00 uur en 21.00 uur. En op donderdagochtend om 11.00 uur
รˆn donderdagavond om 19.30 uur.
Want dat gaat ook door.

๐Ÿ‘๐Ÿ’ช

Timeline photos 10/01/2022

Morgen is het zover!
Dan biedt het POS, namens o.a. de Dansondernemers Nederland, samen met NL Actief, NOC*NSF en de hele Nederlandse sportwereld de petitie SPORT = ESSENTIEEL aan.
Jij kunt ons helpen! Kom in beweging en teken de petitie vandaag nog!
https://erkensport.petities.nl/

Wilt u dat uw praktijk hรฉt hoogst genoteerde Kliniek in Leeuwarden wordt?
Klik hier om uitgelicht te worden.

Video's (alles zien)

Telefoon

Adres


Bagijnestraat 55a
Leeuwarden
8911DN

Openingstijden

Maandag 19:00 - 21:30
Woensdag 19:00 - 21:30
Donderdag 19:00 - 21:30