LKV de Spartaan

Met de zomerse hitte is het heerlijk om in een verfrissende omgeving te trainen. We hebben onlangs onze airco-installatie volledig vernieuwd, zodat je deze zomer extra koel kunt sporten. Zien we je snel? 💪

Wij waren aanwezig bij het lustrum van KSRV Njord! Wat een fantastische twee dagen vol gezelligheid. Naast onze sporters die daar aanwezig waren, hebben we ook veel enthousiaste mensen ontmoet die niet konden weerstaan om te deadliften en bankdrukken. 💪🏼👊🏼🏋️

Thomas en Balou zijn helemaal in hun element! 💪 Wat is jouw favoriete oefening in de sportschool?

Gefeliciteerd Duco en Nick met jullie geweldige overwinning bij Kamp van Koningsbrugge! Super gedaan 💪

Maak kennis met onze fantastische nieuwe collega’s die ons team komen versterken! Succes, bazen! 👊🏼

De Social Deal actie is terug! Voor slechts €49,95 (€39,50 t/m 17 jaar)* sport je 3 maanden onbeperkt in hartje Leiden! Til je fitness avontuur naar een hoger niveau in onze gym, met 3 zalen vol Technogym en Eleiko apparatuur. Koop online en join de Spartaan-familie vandaag nog!

https://www.socialdeal.nl/deals/leiden/fitnesscentrum-lkv-de-spartaan/3-maanden-onbeperkt-sporten-bij-fitnesscentrum-lkv-de-spartaan-raak-helemaal-in-shape-met-krachttraining-gewichtheffen-cardio-en-fitness-mrt-2024-leiden/

*Voorwaarden van toepassing

Vrolijk kerstfeest van de Spartaan-familie! Moge deze feestdagen gevuld zijn met kracht, doorzettingsvermogen en sportieve vreugde. Op naar een nieuw jaar vol successen en gezondheid. Fijne feestdagen!

Terug naar 12 juli 1971, de glansrijke overwinning van eigenaar Dirk in de Vijf Meihal, vereeuwigd in de krant. Vandaag zie je hem nog steeds dag in dag uit op zijn vertrouwde plek, of het nu gaat om het bereiden van heerlijke shakes of zijn eigen trainingssessies. 💪

Hoeveel likes voor Dirk?

Wij als LKV de Spartaan sponsoren Luca Diek tijdens zijn rit op de Alpe D'Huzes. Wilt u Luca helpen/sponsoren tijdens zijn rit?

Hieronder het bericht van Luca Diek:
Ik ga in juni 2024 ga ik voor het KWF fietsend de Alpe D’Huzes op. Ik heb mijn Opa en Oma verloren aan deze verschrikkelijke ziekte. Ter nagedachtenis aan mijn Opa en Oma en natuurlijk de vele anderen die deze ziekte niet hebben kunnen overwinnen, wil ik deze berg dan ook zoveel mogelijk keren beklimmen. Mijn doel is nu daarvoor zoveel mogelijk geld op te halen om dit goede doel, het KWF kankerbestrijding, maximaal te kunnen steunen.
Hieronder heb ik een vanuit het KWF georganiseerde link toegevoegd. Ik hoop dat u eventueel een bijdrage zou willen doneren voor het KWF. Dit omdat nog meer onderzoek leidt tot het steeds meer uitbannen van het verlies van dierbaren door deze vreselijke ziekte.
Zou u mijn donateur willen zijn?
De link waarop u kunt klikken, laat ook alle informatie zien over dit evenement en het onderwerp.
Op voorhand dank voor uw leestijd/reactie/donatie.

Luca Diek Ik doe mee aan Alpe d’HuZes omdat ik geloof dat wij samen kunnen werken aan een wereld waarin je niet meer doodgaat aan kanker, wil jij mij steunen?

Siemon & Siemon, het dynamische duo! Vader en zoon in actie op de loopband, en ze rocken het! 💪🏃‍♂️💥 Laat je inspireren door hun fitheid en positieve vibes.

Na een heerlijke zomervakantie vol zon en cocktails is het tijd om die vakantiekilo's vaarwel te zeggen.. ☀️🍹Sluit je deze maand aan bij onze sportschool en ontvang een GRATIS shakebeker als cadeau! En dat allemaal zonder inschrijfkosten! Schrijf je in via onze site of aan de balie 💪🏼 Tot snel!

Voorwaarden van toepassing. Geldig van 1 september 2023 t/m 30 september 2023

🆕 Maak kennis met onze splinternieuwe hack squat, cable station, hip thrust machine en bench press - absolute must-haves voor jouw ultieme work-out! Bij dé sportschool van Leiden en omgeving staan we klaar om je naar een hoger niveau te tillen.

Nog geen lid? Meld je aan via onze website of kom gewoon gezellig binnenlopen. Oog voor elke sporter! 💪🏼💚

Maak kennis met onze gloednieuwe shakebekers, speciaal ontworpen voor de gedreven gymfanaten! Jouw ultieme partner, zowel in de gym als onderweg. Klaar om je sessie naar een hoger niveau te tillen? Verkrijgbaar in de kantine! €5,95

NIEUW 📣🏋️ Fitmeals! Vers, Gezond en Eiwitrijk! Primeur in onze sportschool.

🌱 Ontdek de heerlijke Fitmeals, een samenwerking tussen XXL Nutrition & Mama’s Maaltijden.

💪 Laat het gedoe van mealpreppen achter je! Na je training kun je direct in onze sportschool of thuis genieten van een van de elf gezonde maaltijden.

🤩 Als primeur hebben wij als sportschool onze eigen Fitmeals-vriezer. De allereerste sportschool met deze geweldige optie!

🍛 Kies uit een breed scala aan smaakvolle en voedzame maaltijden, speciaal samengesteld om je gezondheid te ondersteunen.

💰 Voor slechts €6,49 heb je al een super gezonde maaltijd op je bord, zonder de moeite van het zelf koken.

Spartanen, speciaal voor jullie. Wie is er niet groot mee geworden? 😁💪🏼 t/m 2 juni

De zomer staat bijna voor de deur! ☀️ Maak een kickstart voor jouw fitnessreis bij onze sportschool! We bieden verschillende activiteiten, zoals fitness, cardio, indoor bootcamp en gewichtheffen. Word nu lid en krijg 3 maanden onbeperkt toegang voor slechts €49,95 in plaats van €85.

https://www.socialdeal.nl/deals/leiden/fitnesscentrum-lkv-de-spartaan/3-maanden-onbeperkt-sporten-bij-fitnesscentrum-lkv-de-spartaan-raak-helemaal-in-shape-met-krachttraining-gewichtheffen-cardio-fitness-en-bootcamp-mrt-2023-leiden/

Zoals beloofd! Een zeer beperkte oplage marine blauwe limited Spartaan shirts. Snel drogend, bewegingsvrijheid door raglan mouwen en dubbele stiksels aan de mouwuiteinden en onderkant. Verkrijgbaar in de kantine! 💪🏼

DE SPARTAAN BLIJFT VERNIEUWEN! Naast dat wij boven druk bezig zijn met het opknappen van de grote zaal willen we ook iets extra’s toevoegen. Boven legday gehad en dan de trap af moeten kan best pittig zijn. Niet getreurd, de oplossing is hier! Gisteravond laat gestart met het verwijderen van de trap om vervolgens de glijbaan erin te hijsen via het dak. Groen in de kleur van de huisstijl! Aankomende dagen zal nog flink getest worden dus even geduld nog.. Vanaf aanstaande zaterdag 01-04 officieel geopend! 🥳💪🏼

Volg jij ons al op Instagram? 📸💪🏼
@ lkvdespartaan

🏆 Listen to your body. Unless your body says don’t deadlift today. Stupid body.

De Spartaan tanktops 2.0 zijn binnen. Zelfde materiaal als onze shirts. Sneldrogende lichte stof & afgewerkt met dubbele stiksels. Verkrijgbaar in de kantine! 💪🏼

Franky heeft ook flink gas gegeven! Hij heeft meegedaan aan de goud-droog challenge. Binnenslepen die prijs 🏆 | 📸:

Wat een fantastische progressie foto. Sarina heeft afgelopen jaar flink gas gegeven. Het resultaat mag er zijn! 💪🏼 | 📸: .sariinaaa

Het cardiogedeelte in onze sportschool heeft een licht upgrade gehad. Is het geen plaatje? Groen is de kleur van de kalmte (en van onze huisstijl). Hier kan je op je gemak aan je conditie werken of een paar kilo’s kwijtraken.

2 Spartaan-veteranen! 😁💪🏼