BoogMans Yoga, Leiden Videos

Stay soft🍂
Stay soft🍂 Terwijl de wind om het huis heen giert en de laatste bladeren fier standhouden, hier in Leiden de stad zich opmaakt voor de 3 oktober feesten…keert de natuur langzaam stap voor stap meer naar binnen. Misschien merkbaar, misschien niet… Ga je in hetzelfde tempo door of maak je af en toe pas op de plaats om te vertragen en te verzachten? 🍂Yoga kan hierbij een fijne ingang zijn: met je aandacht uit je hoofd meer in je lichaam, van daaruit meer in contact met jezelf. Toe aan diepe rust en ontspanning?❣️ Zondag 10 november, 10.00-13.00: meditatieve restorative yoga nidra sessie, studio Leiden of online🤍 3 uur diepe ontspanning en begeleide meditatie en alle tijd voor jezelf in zachtheid. Een geleide reis naar binnen, voor meer innerlijk evenwicht, rust en diepe ontspanning.&Zondag 8 december meditatieve yoga intensive 10.00-13.00: studio Leiden: gericht op het stap voor stap terugtrekken van de zintuigen en de aandacht mee naar binnen (pratyahara) en van daaruit meer ervaren van rust, ruimte en een gevoel van vrijheid: terug naar de basis❣️ Een yoga intensive is niet persé intensief, maar wel verdiepend. Om meer te leren over yoga technieken, -houdingen en -filosofie, Pranayama (breathwork) en meditatie. Dat klinkt wellicht heel technisch…maar het is een uitnodiging om zelf te gaan ervaren en te voelen❤️Een cadeau aan jezelf of voor een ander. Juist nu, in dit seizoen van herfst richting winteren…vertragen, verstillen - in verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Geschikt voor iedereen - topfit, ziek, herstellende, jong, oud, stram of lenig - en alles daar tussenin: Wees welkom 💞 10 nov. restorative yoga nidra 8 dec. yoga intensive Locatie: Middelweg 1a, Leiden.Investering: € 50,- per sessie. Heb je een vraag? Stuur me een berichtje! 🥰 #deeprest #yoganidra #restorativeyoga #pauserestbe #zachtkracht

Wat een geweldige start van het weekend!Repost van lieve Mariska Ong van Aap uit je mouw die ons vandaag in de mini retreat yoga & klei liefdevol en kundig begeleide bij het ‘duimkommetje’ van klei maken na een yogales verzorgd door mij en als toetje een lange eindontspanning én een prachtig geglazuurd kommetje ophalen over een aantal weken🍵🤍Wat ons betreft een top combinatie en zeker voor herhaling vatbaar! 🌸♥️(Leest als een onvervalste promo maar het was gewoon zo fijn! En leuk! Dat je het gevoel hebt dat het resoneert en klopt en niet alleen voor jezelf fijn is maar vooral voor degenen (superleuke mensen en gesprekken die ontstaan aan de lange tafel na gezamenlijke yogales) die de workshop volgen😊😅Dus tja #lovemyjob en deel graag wat van die onverbloemde #happiness 😉 ...#zachtkracht #creativiteit #relaxandrestore #zachtheid #creative #joy #dowhatmakesyouhappy #sacralchakra #klei #yogaenklei #gentleyoga #creativeyoga #softness #imperfectperfect #creativereels #yogaleiden #workshopleiden #leidenyoga #handmade #flow #justbreathe #leidenstadvanontdekkingen #aapuitjemouw #transformativeyoga #transformative #yogateacher #boogmansyoga

Couldn’t have wished for a better start of the day! ☀️🌿 🙏 Eerste #buitenyoga zondagochtendles op deze fijne plek was best wel hemels. Zon op onze toet, wind in onze haren en een ontwakende stad. Volledige stilte onder begeleiding van klokkengebeier en vogelgekwetter. Plus een echtpaar die hun zeldzame en jonge dadelpruimenboompje liefdevol water kwam geven. Een staat in de #Hortus, ander stond aan de overkant en een stond dus bij ons te groeien. We hebben beloofd al onze goede energie richting het boompje te zenden🌿. Opgeladen met hernieuwde energie, rust in onze donder en met een soepeler lijf deze stralende dag in💫 Ook een keertje meedoen? Of liever binnen in de prachtige studio (voormalig #Naturalis) of #onlineyoga? Geschikt voor iedereen (die wil), ervaring en lenigheid niet nodig: je mag en kan bewegen binnen je eigen kunnen. 06-19282594 [email protected] www.boogmansyoga.nl . . . #ontwaken #awakening #hemels #mypieceofheaven #peaceofmind #easylikesundaymorning #beststartoftheday #outdooryoga #wearenature #interconnected #stilte #lightwithin #feetontheground / #onthemat #earthing #grounding #transformatieveyoga #gentleyoga #yogavooriedereen #yogaforanybody #yogaofheart #yogaleiden #leiden #leidencity #singelpark #boogmansyoga

Dus...3 weken na mijn operaties: deze yogajuf heeft last van mededelingsdrang;-). Lesgeven zit er nog even niet in. Semi-ingewikkelde asana’s ook nog bij lange na niet. Maar ik kan wel iets delen van mijn ‘proces’. Waar heus niet heel de wereld op aan het wachten is (sla dan vooral de video over;-). En wat ook echt wel een beetje spannend is, ondanks een jaar yoga-ZOOM-en (hoezo praten met handen?!). Yoga geven is dat: delen vanuit eigen ervaring, vanuit het ❤️ in verbinding. 🐛🦋✨ . . . #dezeyogajufheeftmededelingsdrang #gaatlosopdehasttags #dankbaar #gratitude #sharingiscaring #gentleyoga #yoga #yogalove #iam #whole #awareness #lifeitself #❤️ #everybodyisagoodbody #restingface #perfectimperfect #holistichealth #healing #transformation #mastectomy #explant #breastimplantillness #goingflat #flataftermastectomy #flatclosure #daybyday #babysteps #recovery #cancercare #mammacare #selfcare #icare #borstkanker #breastcancer #levennakanker #teym #yogaleiden #yoganederland #boogmansyoga https://www.boogmansyoga.nl/ In English: https://www.sacredtreesstudio.com/tjitske KWF Kankerbestrijding / Dutch Cancer Society Borstkankervereniging Nederland Pink Ribbon NL